Du học sinh Việt chỉ ở trong nhà giảm 14 kg

Do không thể ra ngoài vì dịch bệnh, Thu Hòa đã áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn kết hợp với tập luyện nhẹ nhàng tại nhà. Cô bạn đã giảm được 14 kg chỉ trong 4 tháng.

Lê Thị Thu Hòa (sinh năm 1997, du học sinh Việt tại Mỹ) từng nặng 70 kg do thói quen ăn đồ ngọt và đồ ăn nhanh, nhất là thời đại học.

Năm 2018, Hòa tăng cân mất kiểm soát, nhiều bạn bè thậm chí không nhận ra khi cô trở về Việt Nam.

Chia sẻ với Zing, nữ du học sinh cho biết trước đây cô từng tìm hiểu về thể hình, thực đơn ăn uống , tham khảo bài tập và từng thử tất cả các phương pháp giảm cân . Lần đầu tiên, Hòa giảm được 10 kg bằng cách chia nhỏ lượng thức ăn và tập gym trong gần 1 năm.

Thế nhưng, do áp lực học hành , không bỏ được thói quen ăn đêm, Hòa tiếp tục tăng cân chóng mặt, thậm chí còn tăng nhiều hơn trước.

Du học sinh Việt chỉ ở trong nhà giảm 14 kg - Hình 1

Thu Hòa sở hữu vóc dáng thon gọn sau khi giảm cân .

Khi nhận thấy sức khỏe ngày càng giảm sút và thiếu tự tin, nữ du học sinh quyết tâm giảm cân lần thứ 2.

“Mình đã áp dụng nhiều phương pháp khác nhau như keto, das diet, GM diet, nhịn ăn gián đoạn (IF)… Đầu tháng 1, mình bắt đầu áp dụng chế độ giảm cân IF nghiêm túc và thấy rất hiệu quả”.

Với phương pháp này, Hòa áp dụng khung 23:1, có nghĩa là ăn 1 tiếng, nhịn hoàn toàn 23 tiếng, chỉ uống nước lọc.

Ngoài ra, trong khoảng thời gian được ăn, cô kiêng đồ chiên ngập dầu, đồ ngọt, hạn chế tinh bột và nêm nếm nhạt.

Sau một tháng theo chế độ nhịn ăn gián đoạn, Hòa giảm được 7 kg.

“Tuần đầu tiên rất khó khăn, do phải nhịn 23 tiếng, mình bị nhức đầu, chóng mặt khi bước xuống giường. Ngoài ra, mình vẫn học hành và sinh hoạt bình thường. Đến tháng thứ 2, cân nặng giảm ít hơn, mình thấy rất khỏe, cơ thể nhẹ nhàng”.

Khi quen dần, Hòa bắt đầu tập pilates 40 phút kết hợp 20 phút giãn cơ khoảng 4 lần/tuần.

Hơn nữa, do dịch bệnh, không thể ra ngoài, Hòa chủ yếu áp dụng các bài vận động nhẹ nhàng trong nhà. Cô kiên nhẫn học từng chút một để cơ thể dần thích nghi rồi mới tăng cường độ.

Chỉ sau 4 tháng, kiên trì theo chế độ IF, Hòa giảm được 14 kg. Với chiều cao 1,65 m, nặng 57 kg, hậu giảm cân, cô có vóc dáng thon gọn, cân đối.

Du học sinh Việt chỉ ở trong nhà giảm 14 kg - Hình 2

Du học sinh Việt chỉ ở trong nhà giảm 14 kg - Hình 3

Hòa tự tin diện quần áo cỡ nhỏ, váy vóc xinh xắn.

“Trước đây, mình thường xuyên bị đau đầu, đau bụng và cảm lạnh. Sau khi giảm cân, những chứng bệnh này đều hết. Sự tự tin của bản thân cũng tăng lên rất nhiều. Mình không còn phải che giấu cơ thể sau những bộ đồ thùng thình size 2XL và vui vẻ trò chuyện với mọi người”.

Mục tiêu của Hòa là tiếp tục giảm khoảng 10 kg nữa. Sau khi đạt số cân nặng mong muốn, cô gái sinh năm 1997 sẽ giảm thời gian nhịn, giữ cân bằng cách kết hợp giữa ăn uống và tập luyện.

“Trong quá trình giảm cân, mình luôn duy trì tinh thần thoải mái, không quá áp lực về cân nặng. Điều quan trọng là bản thân cảm thấy vui vẻ với những gì đã đạt được”.

Gái xinh có góc mặt giống Jennie (BLACKPINK) chia sẻ 6 bí quyết giúp cô sở hữu thân hình "vạn người mê"

Được ví như nét đẹp pha trộn giữa Jennie và Han Ye Seul, Free Jia đích thị là mỹ nhân Hàn Quốc khiến dân tình vô cùng ngưỡng mộ trước nhan sắc lẫn vóc dáng chuẩn chỉnh.

Free Jia vốn là vlogger thời trang nổi tiếng ở xứ Hàn với loạt clip phối đồ theo phong cách high teen. Cô nàng sở hữu khuôn mặt trái xoan tròn trịa với đôi môi dày căng mọng. Đặc biệt, nét đẹp của Free Jia còn là sự kết hợp giữa Jennie (BLACKPINK) và Han Ye Seul.

Gái xinh có góc mặt giống Jennie (BLACKPINK) chia sẻ 6 bí quyết giúp cô sở hữu thân hình vạn người mê - Hình 1

Gái xinh có góc mặt giống Jennie (BLACKPINK) chia sẻ 6 bí quyết giúp cô sở hữu thân hình vạn người mê - Hình 2

Gái xinh có góc mặt giống Jennie (BLACKPINK) chia sẻ 6 bí quyết giúp cô sở hữu thân hình vạn người mê - Hình 3

Gái xinh có góc mặt giống Jennie (BLACKPINK) chia sẻ 6 bí quyết giúp cô sở hữu thân hình vạn người mê - Hình 4

Gái xinh có góc mặt giống Jennie (BLACKPINK) chia sẻ 6 bí quyết giúp cô sở hữu thân hình vạn người mê - Hình 5

Gái xinh có góc mặt giống Jennie (BLACKPINK) chia sẻ 6 bí quyết giúp cô sở hữu thân hình vạn người mê - Hình 6

Không chỉ có khuôn mặt dễ thương, thân hình của Jia lại càng nổi bật với body 3 vòng siêu chuẩn chỉnh. Để duy trì sắc vóc hoàn hảo như vậy, Free Jia đã áp dụng 6 nguyên tắc "nhỏ mà có võ" sau đây.

1. Chỉ ăn 1 bữa mỗi ngày

Mỗi khi lỡ ăn uống quá đà mà cần về dáng nhanh chóng, Jia sẽ quyết tâm hết mình để cải thiện vóc dáng. Trong quá trình siết cân, Jia chỉ ăn 1 bữa mỗi ngày và bữa ăn này thường bắt đầu lúc 4 giờ chiều. Thực đơn ăn uống trong bữa này không giới hạn nên Jia có thể ăn bất kỳ món gì mà cô muốn. Dù vậy, Jia cũng không khuyến khích mọi người ăn uống theo cách này bởi nó không hề có lợi cho sức khỏe nên cần hạn chế áp dụng thường xuyên.

Gái xinh có góc mặt giống Jennie (BLACKPINK) chia sẻ 6 bí quyết giúp cô sở hữu thân hình vạn người mê - Hình 7

Gái xinh có góc mặt giống Jennie (BLACKPINK) chia sẻ 6 bí quyết giúp cô sở hữu thân hình vạn người mê - Hình 8

2. Tập Pilates hàng ngày

Bộ môn Pilates rất hiệu quả trong việc cải thiện tư thế lẫn phom dáng cơ thể nên nó cũng là phương pháp tập luyện khá phù hợp cho những người hay ngồi lâu một chỗ. Chỉ cần tập đúng tư thế, vóc dáng của bạn sẽ ngày càng nuột nà, chân tay cũng thon gọn hơn.

Sở dĩ cơ thể Jia trông khá hoàn hảo là vì cô đã theo đuổi bộ môn Pilates này suốt 10 năm nay. Thậm chí, hàng ngày Jia còn tập thêm squat và bài tập cơ bụng ở nhà khoảng 30 phút mỗi ngày nên vóc dáng cô nàng trông khá hoàn hảo.

Gái xinh có góc mặt giống Jennie (BLACKPINK) chia sẻ 6 bí quyết giúp cô sở hữu thân hình vạn người mê - Hình 9

Gái xinh có góc mặt giống Jennie (BLACKPINK) chia sẻ 6 bí quyết giúp cô sở hữu thân hình vạn người mê - Hình 10

3. Luôn giữ thẳng người, không gù lưng

Jia thường nhắc nhở bản thân phải giữ thẳng eo, không được gù lưng khi đứng hay ngồi và phải hóp bụng dưới để ngăn không cho mỡ thừa tích tụ ở bụng. Về lâu dài, thói quen này khá hiệu quả và nó giúp nàng vlogger luôn có được vòng bụng thon thả, cân đối.

Gái xinh có góc mặt giống Jennie (BLACKPINK) chia sẻ 6 bí quyết giúp cô sở hữu thân hình vạn người mê - Hình 11

4. Đi bộ thường xuyên

Chỉ cần có thời gian rảnh, bạn hãy từ bỏ mọi phương tiện di chuyển và thực hiện thói quen đi bộ để tiêu hao được nhiều calo dư thừa. Đây cũng là một cách tập luyện không tốn tiền, lại khá hiệu quả trong việc làm săn chắc cơ chân và cơ bụng mà bạn nên thực hiện thường xuyên.

Gái xinh có góc mặt giống Jennie (BLACKPINK) chia sẻ 6 bí quyết giúp cô sở hữu thân hình vạn người mê - Hình 12

5. Uống trà xanh, nước râu ngô

Uống nhiều nước có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất tốt hơn. Nhưng nếu quá chán việc phải uống nước lọc thường xuyên, bạn có thể học theo Jia bằng cách uống nước râu ngô hoặc trà xanh. Đây đều là những loại nước giúp tăng cường độ ẩm, lợi tiểu nên bạn có thể uống thay nước lọc.

Gái xinh có góc mặt giống Jennie (BLACKPINK) chia sẻ 6 bí quyết giúp cô sở hữu thân hình vạn người mê - Hình 13

6. Mặc quần áo vừa vặn cơ thể

Cuối cùng là một bí quyết khá "nhỏ nhưng mà có võ" giúp Jia tự xác định được cơ thể của mình hàng ngày. Cô nàng thường mặc đồ ôm dáng hoặc áo croptop để nhìn rõ vòng eo của mình. Nếu mặc đồ rộng thì không thể biết được thân hình của mình đang ở tình trạng nào nhưng nếu mắc đồ bó sát thì bạn có thể phán đoán được rõ hơn.

Gái xinh có góc mặt giống Jennie (BLACKPINK) chia sẻ 6 bí quyết giúp cô sở hữu thân hình vạn người mê - Hình 14

Gái xinh có góc mặt giống Jennie (BLACKPINK) chia sẻ 6 bí quyết giúp cô sở hữu thân hình vạn người mê - Hình 15

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 tuýp sữa rửa mặt lọt vào "danh sách đen", chị em cần hết sức cẩn thận kẻo rước họa vào da
21:39:29 09/05/2021
9 quy tắc sử dụng mặt nạ giúp bạn có được làn da không tuổi, vạn người mê
12:06:12 08/05/2021
Phụ nữ có 3 'đặc điểm' này không hợp để tóc ngắn, không chỉ lộ gương mặt to mà còn lộ rõ sự già dặn
06:55:08 09/05/2021
Phụ nữ 'không tuổi' thường có 3 dấu hiệu đáng mừng trên khuôn mặt, nếu chiếm 1 trong số đó thì cũng đáng ghen tị
07:07:37 09/05/2021
7 thực phẩm vị chua càng ăn vòng eo càng mi nhon
15:39:58 08/05/2021
7 thói quen khiến da xuất hiện nếp nhăn
10:23:23 09/05/2021
10 chai nước hoa giá rẻ, có mùi hương sang trọng cho nữ
17:07:44 08/05/2021
6 gợi ý bữa sáng lành mạnh giúp giảm cân
14:20:21 09/05/2021
Nâng mông ở bác sĩ "rởm", người phụ nữ đột ngột qua đời
16:50:35 08/05/2021
Bác sĩ mách bạn 4 bước để chọn được lọ kem chống nắng tốt nhất cho làn da
11:09:27 08/05/2021

Thông tin đang nóng

Ca nhiễm cộng đồng cao nhất từ khi đại dịch xuất hiện
00:48:05 10/05/2021
Sáng 10/5, Việt Nam ghi nhận thêm 80 ca COVID-19 mới, có 78 ca trong cộng đồng
06:20:12 10/05/2021
SỐC: Phùng Thiệu Phong tung clip ngoại tình của Triệu Lệ Dĩnh với đạo diễn 67 tuổi, nữ diễn viên khóc lóc xin lỗi?
06:44:24 10/05/2021
Hứa Minh Đạt lên tiếng cực căng bảo vệ NS Hoài Linh giữa lúc đàn anh bị vợ Dũng "lò vôi" công kích, dàn sao đồng loạt ủng hộ
06:11:16 10/05/2021
Chưa đầy 1 tuần, Khánh Vân đã tăng vọt 9 bậc lên luôn Top 12 thí sinh hot nhất Miss Universe: Dự sắp làm nên chuyện rồi đây!
06:27:24 10/05/2021
Cảnh chăm con ngày đêm 'đầu bù tóc rối' của Kim Lý - Hà Hồ
07:31:59 10/05/2021
Hoài Lâm khẳng định "Anh OK" khi hay tin vợ cũ hẹn hò Đạt G, nhưng liệu cuộc sống có OK thật không?
05:53:05 10/05/2021
4 sao Việt từng ép cân đến đổ bệnh
07:34:58 10/05/2021
Đi giao đồ ăn cho khách, anh shipper choáng váng khi đến địa chỉ khách đưa
07:32:14 10/05/2021
Đường dịch tễ Tổng giám đốc thẩm mỹ viện nhiễm nCoV
01:08:05 10/05/2021

Tin mới nhất

Gái Hàn bật mí bí quyết giảm cân sau 30 tuổi để bụng gọn eo thon sau vài tháng

07:14:01 10/05/2021
Chuyên gia người Hàn chỉ ra 6 điều mấu chốt để thành công, bụng gọn eo thon chỉ sau vài tháng.

Xóa tan nỗi lo môi thâm kém tự tin nhờ vào 5 mẹo hay ho từ các nguyên liệu tự nhiên

06:54:59 10/05/2021
Tuy hơi mất chút thời gian, nhưng bạn hãy kiên trì thử nhiều phương thức khác nhau và tìm ra cho mình một liệu pháp phù hợp nhất nhé.

Bí kíp trang điểm giúp bạn nữ sinh có diện mạo xinh tươi khi chụp kỉ yếu và đi bế giảng

06:54:23 10/05/2021
Nếu vẫn chưa biết chọn cho mình tone makeup nào, biến hóa ra sao phù hợp thì có thể học vài mẹo cực hữu dụng.

Bật mí lịch đắp từng loại mặt nạ để chăm sóc da khỏe mạnh và sáng hồng hơn mỗi ngày

06:53:33 10/05/2021
Hãy nhìn vào đặc tính nổi bật của từng loại để lên lịch sử dụng chúng cho hợp lý.

Cảnh báo: Da dầu sẽ nhờn dính kinh khủng nếu bạn cứ làm 2 hành động này mỗi ngày

23:00:13 09/05/2021
Có những cách kiềm dầu thực tế lại làm hỏng da, không những không giải quyết được vấn đề tiết dầu của da mà còn khiến da hư tổn.

Nàng BTV chuyển từ ghét sang chăm bôi kem chống nắng mỗi ngày vì tìm được 5 lọ kem vật lý không gây bí da

22:30:46 09/05/2021
Biết đâu, chị em cũng sẽ thích bôi kem chống nắng không sót ngày nào khi tin dùng 1 trong 5 gợi ý dưới đây.

10 phút mỗi ngày với 5 động tác này: 7 ngày sau thấy rõ kết quả chân thon bụng gọn, vòng 3 cũng nở nang hơn

22:21:13 09/05/2021
Hãy lên dây cót từ bây giờ để 1 tuần sau cảm nhận kết quả nhé!

Chưa cần bôi retinol vội, bác sĩ khuyên chị em U30 dùng 5 sản phẩm này ngay từ bây giờ để da đẹp hoàn hảo

22:20:20 09/05/2021
Nếu sợ các món skincare nặng đô, sản phẩm chứa 5 thành phần được bác sĩ yêu thích dưới đây sẽ là lựa chọn lý tưởng để hack da đẹp.

Cảnh báo dùng son môi trôi nổi bán trên mạng xã hội: Tiền mất, mặt biến dạng

21:37:01 09/05/2021
Môi bé gái 15 tuổi bị sưng, đóng mày, rỉ máu sau khi sử dụng son dưỡng và son kem lỳ được mua trên mạng xã hội với giá 23.000 đồng. Các chuyên gia cảnh báo, chị em làm đẹp cần tỉnh táo, không mua hàng trôi nổi trên mạng.

9 quan niệm sai lầm khi làm đẹp chị em nào cũng từng mắc phải

21:35:35 09/05/2021
Chưa chắc những gì bạn được nghe đã đúng hoàn toàn, vậy nên hãy tìm hiểu thật kỹ trước khi áp dụng cho làn da, mái tóc của bạn.

Với các chị em mê làm đẹp, hãy ăn thêm 3 loại thực phẩm để giải độc, dưỡng da, nâng cao thể lực, rất nhiều lợi ích nhé!

17:34:43 09/05/2021
Bạn có biết rằng đồ ăn mỗi ngày cũng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe làn da của bạn. Các nhà khoa học cho rằng những gì bạn ăn cũng ảnh hưởng tới khả năng mịn màng và tươi trẻ của làn da.

Đi biển bị cháy nắng chị em đã biết cách phục hồi da trắng hồng chưa?

17:15:43 09/05/2021
Cùng tìm hiểu ngay cách phục hồi làn da bị cháy nắng hiệu quả nhé!

Cách tẩy sơn móng dạng gel tại nhà

17:14:48 09/05/2021
Tình hình dịch bệnh diễn ra phức tạp khiến nhiều cô gái không thể đến tiệm làm sạch màu sơn. Vì vậy, bạn hãy áp dụng các công thức đơn giản dưới đây để loại bỏ chúng.

Cách nam giới lấy lại vóc dáng sau khi tăng cân

17:11:58 09/05/2021
Nếu chăm chỉ tập luyện đúng cách và ăn uống khoa học, phái mạnh có thể lấy lại thân hình săn chắc.

Có ai biết: Tóc của con người có thể nâng được cả một con voi trong sở thú!

17:10:10 09/05/2021
Bạn nghĩ rằng mình đã hiểu hết về bộ tóc của mình ư? Chưa chắc đâu nhé!

Dùng thức ăn... trang điểm

08:49:31 09/05/2021
Chuyên gia trang điểm Julia Lee khiến người hâm mộ thích thú và bất ngờ khi sử dụng nấm enoki, vỏ tỏi, vỏ tôm... để hóa trang.

Giảm 50 kg nhờ bỏ ăn hàng

08:47:08 09/05/2021
Sau khi bố chết vì biến chứng bệnh tiểu đường, Paige quyết tâm thay đổi lối sống và bắt đầu bằng việc vứt bỏ tất cả đồ ăn vặt ở nhà cũng như nơi làm việc, học cách nấu nướng thay vì gọi đồ ăn nhanh.

Shila ra mắt bộ sản phẩm chăm sóc vùng kín toàn diện đánh bật mọi nỗi lo của hội chị em

08:26:02 09/05/2021
Mùa hè đến, thời tiết nóng ẩm là nguyên nhân khiến em bé của chị em văn phòng xuất hiện tình trạng ngứa ngáy, không thoải mái. Hãy cùng Shila khám phá bảo bối thần kỳ của các cô nàng văn phòng nhé!

DR.LOZEN chính thức ra mắt ứng dụng chăm sóc tóc và da đầu trên di động

08:25:59 09/05/2021
Tháng 5/2021, Viện chăm sóc Tóc & da đầu DR.LOZEN chính thức ra mắt Mobile App- ứng dụng đặt lịch hẹn trên nền tảng di động (iOS & Android).

Tại sao bạn không nên để tóc dài xõa khi ngủ?

06:54:59 09/05/2021
Tóc của bạn cần giấc ngủ đẹp cũng giống như làn da của bạn. Và trong khi chúng ta đầu tư nhiều thời gian và công sức vào việc chăm sóc da đúng cách trước khi đi ngủ, thì mái tóc của chúng ta cũng đáng được quan tâm như vậy.

5 giải pháp hữu hiệu cho tóc bết dầu

06:54:55 09/05/2021
Bạn đang gặp phải vấn đề về tóc dầu? Dưới đây là 5 giải pháp cho vấn đề về tóc dầu mà bạn nên tham khảo.

Thế hệ chưa lớn đã lo già, sợ lão hóa ở Mỹ

17:02:21 08/05/2021
Nỗi sợ già nua được thổi phồng bởi mạng xã hội đã thúc đẩy thanh thiếu niên Mỹ tìm mua các sản phẩm chống lão hóa, lạm dụng phương pháp xóa nhăn bằng laser, tiêm botox.

Nước hoa vùng kín có giúp chị em giữ chuyện chăn gối với chồng?

17:02:15 08/05/2021
Nước hoa vùng kín được quảng cáo chỉ cần 1 - 2 giọt sẽ giúp cho các đức ông chồng không nỡ xa vợ, giúp chuyện chăn gối tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm

Hà Nội cách ly khẩn xã ven đô sau khi gia đình 4 người mắc Covid-19

Sự kiện nóng

08:36:09 10/05/2021
Ba trường hợp mắc Covid-19 mới tại cộng đồng thuộc chùm ca bệnh tại BV Bệnh nhiệt đới Trung ương cơ sở 2. Đó là những người trong gia đình tại huyện Phúc Thọ (Hà Nội).

Greenwood: 'Không thể cản Cavani'

Bóng đá thế giới

08:35:46 10/05/2021
Mason Greenwood cho biết anh phấn khích khi ngồi trên băng ghế dự bị xem Edinson Cavani chạy chỗ và ghi bàn vào lưới Aston Villa tối 9/5 (giờ Hà Nội).

Ôn thi tốt nghiệp THPT: Linh hoạt giữa trực tuyến và trực tiếp

Học hành

08:35:06 10/05/2021
Các trường có tổ chức ôn thi tốt nghiệp THPT cho đến sát ngày thi đều rà soát điều kiện đảm bảo phòng, chống dịch bệnh, yêu cầu HS thực hiện nghiêm túc nguyên tắc 5K. 

Xuất hiện game giả lập cho phép bạn vào vai "kẻ trộm"

Game offline

08:31:52 10/05/2021
Theo đó thì Thief Simulator 2 sẽ mở rộng phạm vi mà game thủ có thể ăn trộm trong game, không còn là những ngôi nhà thông thường nữa mà mở rộng ra các địa điểm mới để game thủ có thể hành nghề, bao gồm cả nhà hàng và ngân hàng.

Bộ Công an triệt phá sới bạc tại nhà hàng Bọ Cạp Nước

Pháp luật

08:31:18 10/05/2021
Cảnh sát ập vào nhà hàng Bọ Cạp Nước ở Gia Lai, bắt quả tang khoảng 30 người đang chơi sóc đĩa ăn tiền.

Trực thăng sao Hoả lập mốc kỷ lục, bay đến địa điểm mới

Chuyện lạ

08:27:57 10/05/2021
Trực thăng Ingenuity đã thành công trong việc bay đến hạ cánh ở một địa điểm mới trên sao Hoả.

Hàng trăm người ở miền Tây bị phạt vì không đeo khẩu trang

Đời sống

08:26:52 10/05/2021
Trong khi cơ quan chức năng tại An Giang phạt 1 triệu đồng đối với người không đeo khẩu trang nơi công cộng thì tỉnh Bạc Liêu phạt gấp đôi.

Trịnh Sảng, Goo Hye Sun, Đổng Khiết và Song Hye Kyo - 4 Mỹ nữ Châu Á trở mặt cực phũ hậu chia tay

Sao châu á

08:21:35 10/05/2021
Showbiz châu Á không thiếu những cặp đôi đẹp, tuy nhiên không phải đôi nào cũng có thể cùng nhau đi đến cuối con đường. Không ít cặp sao đình đám yêu nhau lắm cắn nhau đau, chọn cách chia tay trong ầm ĩ làm tốn không ít giấy mực báo chí...

Top 10 xe SUV hạng sang 3 hàng ghế tốt nhất năm 2021

Ôtô

08:20:50 10/05/2021
Theo bầu chọn của trang US News, Lincoln Navigator, Mercedes-Benz GLE, BMW X5, Tesla Model X, Lincoln Aviator, Lexus RX 350L… là những xe SUV hạng sang 3 hàng ghế tốt nhất năm 2021.

Trưa nắng như đổ lửa, mẹ tôi mặc quần ống thấp ống cao đi thăm con cháu, nhìn món đồ bà khệ nệ mang mà tôi rơi nước mắt

Tâm sự

08:07:44 10/05/2021
Tối qua nhìn bố mẹ đang ăn thịt gà, tôi nói một câu bâng quơ. Không ngờ vì câu nói đó, mẹ tôi tức tốc lên nhà con gái.

Nam ca sĩ nhịn đói, giảm 23 kg trong 2 tháng

Nhạc quốc tế

07:59:41 10/05/2021
Park Joon Hyung cho biết anh cùng các thành viên G.O.D gần như nhịn đói 3 tuần trong một tháng. Anh giảm từ 90 kg xuống 67 kg trong 2 tháng.

Uống trà, chú ý gì để không tăng cân?

Sức khỏe

07:54:48 10/05/2021
Trà là thức uống phổ biến được 2/3 dân số thế giới dùng. Đặc biệt mùa nóng, trà còn được dùng cho mục đích giải tỏa cơn khát.

Williams bắt tay ItalDesign xây dựng giải pháp nền tảng cho siêu xe chạy điện

Siêu xe

07:44:45 10/05/2021
Italdesign và Williams Advanced Engineering (WAE) đã có sự hợp tác mới nhằm cung cấp giải pháp nền tảng cho sản xuất xe điện hiệu suất cao với các dòng xe cao cấp.

Bật mí cách làm salad rau mầm giúp đẹp dáng, sáng da

Ẩm thực

07:41:54 10/05/2021
Muốn có được làn da mịn màng, tươi tắn, chớ bỏ qua món salad rau mầm thanh mát, tươi ngon này. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách làm salad rau mầm đơn giản, nhanh chóng mà thơm ngon nhất!

Mỹ chi 140.000 USD mỗi tháng bảo vệ con của Trump

Thế giới

07:41:07 10/05/2021
Mật vụ Mỹ vẫn phải chi khoảng 140.000 USD/tháng để bảo vệ những người con trưởng thành của Trump kể từ khi ông rời Nhà Trắng hồi đầu năm.