Sô cô la được làm từ bột của hạt ca cao, tên khoa học là Theobroma cacao, có nghĩa là “thức uống của các vị thần” đủ để cho thấy tác dụng mạnh mẽ của nó đối với sức khỏe.
Ảnh: Shutterstock
Ca cao là nguồn chất chống ô xy hóa và cung cấp magiê cao nhất trong tất cả các loại thực phẩm.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pharmacognosy Communications của Úc cho thấy siêu thực phẩm ca cao có hoạt tính chống ung thư mạnh, theo Health News.
Điều này được xác định bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Griffith (Úc) và Đại học Y khoa Nam Kinh (Trung Quốc) thông qua các thử nghiệm khác nhau.
Để xác định khả năng chống ung thư của ca cao, các nhà nghiên cứu đã tiến hành thử nghiệm trên tế bào ung thư đại trực tràng và cổ tử cung.
Kết quả thí nghiệm cho thấy ca cao có hoạt tính chống ung thư mạnh. Các chiết xuất của ca cao ức chế sự tăng sinh của tế bào ung thư.
Trong đó, chiết xuất từ ca cao là những chất ức chế cực mạnh đối với sự tăng sinh của tế bào ung thư cổ tử cung, có thể ức chế 83% sự tăng trưởng tế bào ung thư cổ tử cung.
Video đang HOT
Ca cao rất giàu polyphenol, như Procyanidin, có hoạt tính chống ô xy hóa mạnh. Hơn nữa, việc tiêu thụ ca cao đã làm giảm nồng độ của các hóa chất gây viêm.
Tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như ung thư, bệnh tim mạch, thoái hóa thần kinh, tiểu đường và béo phì.
Căng thẳng ô xy hóa do mất cân bằng nồng độ gốc tự do và chất chống ô xy hóa trong cơ thể góp phần vào sự phát triển của bệnh ung thư. Điều này có nghĩa là các hợp chất có hoạt tính chống ô xy hóa có tiềm năng điều trị ung thư.
Ngoài ra, chất chiết xuất chống ô xy hóa đã cho thấy hoạt động ức chế chống lại vi khuẩn gây bệnh như những vi khuẩn gây bệnh tự miễn.
Theo thanhnien
5 cách hiệu quả làm giảm nguy cơ đột quỵ
Cách hiệu quả nhất để giảm nguy cơ đột quỵ là duy trì lối sống lành mạnh cho tim.
Ảnh: Shutterstock
Lối sống lành mạnh cho tim bao gồm tham gia hoạt động thể chất, tránh sử dụng t.huốc l.á, duy trì cân nặng, kiểm soát lượng muối ăn vào... Đồng thời, một số thực phẩm, thói quen và đồ uống nhất định có thể giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ.
Dưới đây là 5 trong số các thói quen có thể mang đến điều kỳ diệu cho sức khỏe tim, theo Medical Daily.
Xông hơi khô
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Neurology cho thấy những người sử dụng phòng tắm hơi thường xuyên nhất (4-7 lần/tuần) có ít hơn 60% nguy cơ đột quỵ hơn so với những người chỉ tắm hơi mỗi tuần.
Xông hơi khô có tác dụng hạ huyết áp, làm giảm nguy cơ đột quỵ, tác giả nghiên cứu - tiến sĩ Setor Kunutsor, cho biết.
Sức nóng trong phòng xông hơi có thể làm tăng lưu lượng m.áu đến da, kích thích hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe tim mạch tốt hơn.
Sô cô la
Một nghiên cứu cho thấy ăn sô cô la vừa phải giúp giảm nguy cơ đột quỵ ở cả nam giới và phụ nữ. Các chuyên gia tin rằng flavonoid trong sô cô la hoạt động như chất chống ô xy hóa mạnh và là tác nhân chống viêm, mang lại lợi ích cho cả tim và não.
Lượng sô cô la đen vừa phải với hàm lượng đường thấp hơn và nồng độ cacao cao hơn là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe.
Chỉ tơ nha khoa
Đây là một lý do khác để dùng chỉ nha khoa. Vệ sinh răng miệng tốt có thể giúp giữ cho răng và nướu khỏe mạnh, cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Lý do có thể là do xơ vữa động mạch, thu hẹp động mạch là một yếu tố nguy cơ chính gây đột quỵ. Khi sức khỏe của răng miệng được cải thiện, sự tiến triển của xơ vữa động mạch chậm lại ở mức độ đáng kể về mặt lâm sàng, theo Medical Daily.
"Yêu"
Nam giới t.uổi trung niên có quan hệ g.iao h.ợp thường xuyên không có nguy cơ đáng kể mắc đột quỵ.
Lý do có thể là quan hệ g.iao h.ợp ngăn cản sự tích tụ của homocysteine hóa học ở nam giới. Homocysteine ở mức độ cao có thể làm tăng nguy cơ đông m.áu và đau tim.
Cà phê
Trong khi nhiều người tin rằng caffein có thể là một chất kích thích cho các vấn đề về tim, các nghiên cứu gần đây đã tìm thấy cà phê là an toàn, thậm chí nó có thể giúp những người có nhịp tim bất thường.
Một nghiên cứu khác năm 2017 đã phân tích dữ liệu từ nghiên cứu Tim Framingham và thấy rằng uống cà phê giúp giảm 7% nguy cơ phát triển suy tim và giảm 8% đột quỵ khi so sánh với những người không uống cà phê, theo Medical Daily.
Theo thanhnien
Lợi ích tuyệt vời của bắp cải tí hon Cải Brussels, còn gọi là bắp cải tí hon, có thể mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Đó là những lợi ích gì? Ảnh: Shutterstock Chống ung thư Nhiều nghiên cứu cho thấy cải Brussels có tiềm năng chống ung thư đặc biệt nhờ hàm lượng chất chống ô xy hóa cao, vốn có thể ngăn chặn các gốc...
Tin mới nhất
Người phụ nữ qua đời vì sai lầm nhiều người mắc phải
05:43:56 20/09/2024
Lúc này, người phụ nữ mới thừa nhận các biểu hiện bệnh đã xuất hiện gần nửa năm trước. Ban đầu, đó chỉ là những vết sưng nhỏ nhưng theo thời gian ngày càng to hơn và mưng mủ nhiều lên.
Cần lưu ý gì khi mắc nấm chân mùa lũ?
05:37:39 20/09/2024
Bên cạnh đó, còn bệnh lý viêm da do vi khuẩn chủ yếu trong thời tiết mưa ẩm, da không còn độ đàn hồi tốt như trước nên dễ bị các vi khuẩn ngoài nấm xâm nhập như chốc, nhọt, viêm nang lông gây viêm da do nhiễm khuẩn.
Dịch sốt xuất huyết có nguy cơ tăng cao sau mưa lũ
05:35:15 20/09/2024
Trong khi muỗi truyền bệnh sốt xuất huyết lại đốt ban ngày, đốt mạnh nhất vào sáng sớm và chập tối. Loại muỗi này thường trú đậu ở các góc tối, xó tối hoặc trên quần áo, chăn màn, dây phơi và các đồ dùng trong nhà.
Nỗ lực kiểm soát dịch sởi trong tháng 9
05:32:46 20/09/2024
TP.HCM đang tiếp tục đẩy nhanh tiến độ chiến dịch tiêm vắc-xin sởi nhằm sớm kiểm soát dịch bệnh trong tháng 9.
Cảnh báo sốt xuất huyết sau mưa lũ ở Quảng Ninh
05:29:48 20/09/2024
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh cảnh báo, dịch sốt xuất huyết hiện đang bước vào giai đoạn cao điểm hàng năm, thường diễn ra từ tháng 9 đến tháng 11.
Bé 9 t.uổi nguy kịch sau vài ngày sốt phát ban
05:27:06 20/09/2024
Bác sĩ Việt cho hay trừ một số nhóm trẻ có tình trạng sức khỏe bất thường, mọi t.rẻ e.m trong độ t.uổi tiêm phòng, đặc biệt là nhóm trẻ có bệnh nền, các dị tật, cần tiêm vaccine sởi đầy đủ.
7 cách đơn giản ngăn ngừa đau đầu do căng thẳng
05:16:27 20/09/2024
Nếu bạn làm việc bàn giấy, điều cần thiết là phải nghỉ giải lao thường xuyên để ngăn ngừa căng cơ. Cứ sau 30 phút, hãy đứng dậy khỏi ghế và đi bộ nhanh trong 3 phút nhằm giúp thư giãn các cơ, giảm căng thẳng ở cổ và vai.
5 lý do không nên ăn nhiều thịt gà hàng ngày
05:13:56 20/09/2024
Ăn quá nhiều thịt gà có thể dẫn đến mức cholesterol cao hơn, điều này có liên quan đến bệnh tim mạch. Việc ăn nhiều thịt gà và các sản phẩm giàu protein khác gián tiếp làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch.
Người phụ nữ đi cấp cứu 4 lần vì chiếc đệm
21:34:05 19/09/2024
Đệm mút hoạt tính được đ.ánh giá cao, đặc biệt tốt cho những người bị đau lưng, đau khớp. Nhìn chung, các sản phẩm được bán ra đều tuân thủ những tiêu chuẩn về an toàn cho người sử dụng và môi trường.
Lợi và hại khi uống trà gừng
21:31:14 19/09/2024
Trong một đ.ánh giá năm 2020, 16 trong số 109 nghiên cứu mà giới chuyên môn đã thử nghiệm, cho biết chứng ợ nóng là một tác dụng phụ bất lợi của việc uống trà gừng.
Các cách tự nhiên để làm giảm viêm xoang tại nhà
21:24:07 19/09/2024
Phun sương là một cách tuyệt vời để làm giảm viêm xoang, bởi vì thông qua việc hít hơi nước, đường thở được làm ẩm và dịch tiết lỏng hơn, dễ dàng loại bỏ hơn, cải thiện nghẹt mũi và khó chịu của viêm xoang.
Thuốc viên nang cứng Fluconazole vi phạm mức độ 3 bị Thanh tra Bộ Y tế yêu cầu thu hồi
21:22:11 19/09/2024
Quy định tại điểm b, khoản 3 Điều 57 Nghị định số 117/2020/NĐ-CP ngày 28/9/2020 của Chính phủ quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực y tế.
Có thể bạn quan tâm
Gia đình Hà Nội 'tậu' 1.500m2 đất, làm nhà vườn đẹp mê ở ngoại ô
Mảnh đất rộng 1.500m2 ở Ba Vì, Hà Nội được anh Sơn cải tạo, phân chia thành nhiều khu vực như nhà ở, sân chơi, bãi cỏ, vườn rau, ao cá,...
Sinh viên Việt Nam tại Thái Lan thi đua 5 tốt, xung kích, phát triển và hội nhập
Tổng kết năm học 2023 - 2024 vừa qua, Trung ương Hội Sinh viên Việt Nam đã trao tặng Bằng khen cho Hội Sinh viên Việt Nam tại Thái Lan và 5 cá nhân vì có thành tích xuất sắc trong công tác hội và phong trào sinh viên.
Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 22.9.2024
Xem tử vi hằng ngày năm 2024, tử vi vui 12 con giáp - t.uổi Tí, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tị, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi.
Nghỉ việc khi bị đồng nghiệp phát hiện làm TikToker
Không ít nhân viên, quản lý ở Mỹ che giấu thân phận sao mạng với sếp và đồng nghiệp. Nhưng duy trì 2 công việc khá khó khăn, một số người lựa chọn từ bỏ việc chính.
Về Nam Định ngắm vẻ uy nghi của nhà thờ Kiên Giao
Cách thành phố Nam Định khoảng 30km, nhà thờ Kiên Lao ở huyện Xuân Trường là một trong những nhà thờ đẹp, có kiến trúc uy nghi mà du khách có thể dành thời gian ghé thăm.
Căng cực: Yuna Vũ đại chiến mỹ nhân xứ Hàn - Lee Rayeon ở Đảo thiên đường
Các bình luận viên và khán giả không khỏi nín thở với những diễn biến căng thẳng trong tập 10 chương trình Đảo thiên đường .
Ngô Cẩn Ngôn nuôi chồng 'rỗi nghề', nịt bụng bầu đóng phim, sống túng thiếu?
Mới đây, Ngô Cẩn Ngôn tiếp tục vướng tin đồn mang thai khi xuất hiện với vòng 2 lớn vượt mặt. Theo truyền thông Trung Quốc tiết lộ, Ngô Cẩn Ngôn có khả năng đã mang thai được 5, 6 tháng nhưng giai đoạn này cô vẫn phải tham gia bộ phim.
Diễn viên Vân Trang và chồng đại gia sống sung túc trong biệt thự 1.000m2
Sau kết hôn, diễn viên Vân Trang tận hưởng cuộc sống giàu có, hạnh phúc viên mãn bên ông xã Hữu Quân cùng 3 con gái dễ thương.
Tạm giữ đối tượng chống người thi hành công vụ
Chiều 20/9, Cơ quan CSĐT Công an TP Phan Thiết, Bình Thuận cho biết, hiện đang tạm giữ hình sự đối tượng Nguyễn Quốc Huy (SN 1984, trú phường Đức Long, TP Phan Thiết) để điều tra hành vi Chống người thi hành công vụ và Cố ý gây thương t...
3 học sinh ở Nghệ An bị nước cuốn khi qua cầu tràn, 1 em mất tích
Trong lúc đi qua cầu tràn, 3 học sinh ở Nghệ An không may bị nước cuốn trôi. Hai em may mắn được người dân cứu sống, một em mất tích.
Dương Tử bị đối thủ "dìm hàng" vì cay cú?
Mới đây, nhà sản xuất Vu Chính đã lại một lần nữa gây tranh cãi trên mạng xã hội khi trả lời netizen về thứ hạng đỉnh lưu - tứ đại hoa đán - tứ tiểu hoa đán.