Tìm ra hotgirl MXH Malaysia, đã xinh đẹp lại có thân hình gợi cảm hút trọn mọi ánh nhìn
Mika Chan vốn được biết tới là gương mặt hotgirl nổi tiếng tại Malaysia. Trang instagram của cô nàng nhận được tới gần 300 nghìn lượt theo dõi của cư dân mạng.
Điều khiến người ta ấn tượng ở Mika Chan chính là gương mặt xinh đẹp cùng vóc dáng thon gọn, bốc lửa.
Gương mặt thanh tú cùng thân hình bốc lửa của hotgirl thường xuyên thu hút mạnh mẽ sự chú ý của dân tình.
Bên cạnh gương mặt xinh đẹp, hotgirl thường xuyên “đốt mắt” dân tình bằng những khoảnh khắc khoa khéo thân hình gợi cảm, quyến rũ.
Vóc dáng thanh mảnh cùng vòng 1 đầy đặn giúp Mika Chan ghi điểm tuyệt đối trong mắt dân tình.
Nàng hotgirl cho thấy sự khéo léo trong việc tạo dáng trước ống kính nhằm phô diễn trọn vẹn từng ưu điểm ở hình thể.
Video đang HOT
Đường cong hình thể mềm mại của người đẹp khiến nhiều người không khỏi mê mẩn.
Khoảnh khắc chụp hình từ phía sau với vòng 3 tròn đầy của Mika Chan nhận được vô vàn lời khen từ phía cộng đồng mạng.
Có thể thấy, việc thường xuyên khoe dáng bạo trên mạng xã hội đã giúp Mika Chan ngày càng nhận được nhiều hơn sự chú ý của cư dân mạng không chỉ tại Malaysia mà hơn nữa là cả châu Á.
Hẳn không ít cô gái sẽ ghen tỵ với Mika Chan khi chứng kiến những hình ảnh người đẹp khoe trọn hình thể hoàn hảo với ba vòng cân đối.
Muốn có thân hình thon thả, khoẻ khoắn như Mika Chan, việc tập tành cùng chế độ ăn uống điều độ đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Có thể thấy, dẫu sở hữu vóc dáng hoàn hảo nhưng Mika Chan vẫn luôn rất siêng năng trong việc tập gym nhằm duy trì phong độ hình thể.
Bên cạnh đó, chế độ ăn với nhiều thực phẩm lành mạnh, chứa ít chất béo sẽ giúp các cô gái dễ dàng có được hiệu quả cải thiện vóc dáng.
Ngoài ra, hãy đừng quên duy trì lối suy nghĩ lạc quan cùng thói quen sống lành mạnh nhằm bảo toàn một hình ảnh chuẩn xinh xẻo, tràn đầy sức sống.
Bảo Hân
Theo eva.vn
Hot girl Hàn Quốc chia sẻ kinh nghiệm giảm thành công 22kg, phái đẹp học ngay kẻo lỡ
Nhờ ăn kiêng và áp dụng 3 thói quen giảm cân sau đây mà DD Mini đã loại bỏ đến 22kg và sở hữu vóc dáng săn chắc, quyến rũ.
Mới đây, trên mạng xã hội, DD Mini đã đăng tải hành trình và những bí quyết giúp bản thân giảm thành công 22kg, sở hữu vóc dáng thon thả đáng mơ ước. Những thói quen giảm cân của cô trở thành bí quyết được nhiều phụ nữ áp dụng.
Mini trước và sau khi giảm thành công 22kg nhờ thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày - Ảnh: Internet
Thói quen giảm cân
Tập thể dục 20 phút mỗi buổi sáng trước khi ăn
Theo Mini, một trong những thói quen giảm cân giúp cô "lột xác" chính là tập luyện nhẹ nhàng 20 phút mỗi buổi sáng. Tập thể dục sau khi thức giấc, dạ dày đang trống nên quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể sẽ được đẩy mạnh.
Không những thế, tập luyện đều đặn còn mang đến cho bạn cơ thể săn chắc sau khi giảm nhiều cân.
Mỗi buổi sáng, Mini luôn đi bộ khoảng 5 đến 6km để giảm cân - Ảnh: Internet
Uống nước thường xuyên, không nên để bụng đói quá lâu
Uống nước thường xuyên và đầy đủ là một trong những phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nước rất cần thiết cho quá trình chuyển hóa, trao đổi chất. Các quá trình này diễn ra thuận lợi sẽ hạn chế tích trữ chất béo, mỡ thừa trong cơ thể.
Bên cạnh đó, Mini khuyên, bạn không nên để bụng đói quá lâu vì chế độ ăn kiêng cắt giảm calo. Bụng đói tạo nên cảm giác thèm ăn, từ đó có thể gây căng thẳng. Điều này không hề tốt đối với một người đang giảm cân.
Thay vào đó, hãy bổ sung các bữa ăn vặt với những món ăn ít calo như rau, quả tươi, các loại hạt, khoai lang... để mang đến cảm giác vui tươi mà không sợ tăng cân.
Bạn hoàn toàn có thể ăn vặt khi đói trong quá trình giảm cân, miễn là nạp vào thực phẩm lành mạnh, ít calo - Ảnh: Internet
Ăn chậm nhai kỹ hiệu quả hơn việc tính lượng calo
Trên thực tế, việc tính lượng calo đôi khi không làm thỏa mãn cơn đói của bạn, điều này chỉ làm tăng cảm giác thèm ăn. Thay vào đó, mỗi bữa ăn, bạn nên nhai thật kỹ, ăn thật chậm để thôi thúc cảm giác no đến nhanh hơn. Khi đã cảm thấy no, bạn sẽ dừng lại và không hề thèm ăn nữa.
Ăn chậm nhai kỹ là một trong những thói quen giúp giảm cân hiệu quả nhất - Ảnh: Internet
Thay đổi theo 3 thói quen giảm cân trên, kiên trì tuân thủ mỗi ngày và áp dụng một thực đơn ăn kiêng khoa học, chắc chắn, chỉ sau thời gian ngắn, bạn sẽ lấy lại vóc dáng thon gọn thành công.
Yên Chi (T.H)
Theo phunuvagiadinh.vn
Khi Hari Won than thở chuyện tăng cân, fans mạnh dạn an ủi: "Yên tâm, chồng chị mập hơn nhiều" Mới đây, Hari Won tiếp tục lên mạng xã hội than thở chuyện tăng cân sau một thời gian đầu năm ăn chơi tẹt ga. Tuy nhiên, theo nhiều cư dân mạng, Hari Won trông vẫn vô cùng xinh đẹp và cuốn hút. Từng nhận về không ít lời chê bai bởi vóc dáng sồ sề, đẫy đà, Hari Won đã cho thấy...