Ba sai lầm giảm cân mà cả triệu người mắc

Giảm cân là nhu cầu lớn nhất hiện nay nhưng các chuyên gia cho rằng giảm cân như thế nào cũng vô cùng quan trọng không phải cứ nhịn ăn là giảm được cân.

Ba sai lầm giảm cân mà cả triệu người mắc - Hình 1

Ảnh minh họa.

1. Nhịn ăn một số thứ

Thông thường, khi mọi người quyết định giảm cân , điều đầu tiên họ làm là ngừng ăn. Họ có thể nhịn ăn hoàn toàn hoặc loại bỏ một vài nhóm thực phẩm nào đó với mong muốn lấy lại vóc dáng trong thời gian ngắn nhất. Tuy nhiên, các nghiên cứu khác nhau đã kết luận rằng cách duy nhất để giảm cân là tuân theo chế độ ăn kiêng bao gồm việc ăn đầy đủ của tất cả các nhóm thực phẩm. Bạn không nhất thiết phải khắt khe, nhịn đói triệt để. Thay vào đó, hãy đa dạng hóa bữa ăn với nhiều thực phẩm lành mạnh .

Hơn nữa, hãy chắc chắn để thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống. Đừng thêm nhiều chất béo , muối, đường vào thực phẩm đã chứa nhiều chất đó. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân hoặc chỉ để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn thì việc loại bỏ các thực phẩm chế biến, đóng gói sẵn, đồ ăn vặt khỏi chế độ ăn uống của bạn là rất quan trọng. Vì chúng chứa hầu hết fructose, natri và chất béo chuyển hóa. Thay vào đó, hãy ăn nhiều trái cây , ngũ cốc và rau quả như đồ ăn nhẹ trong ngày.

2. Sử dụng nhiều đồ uống có cồn

Bao nhiêu lần người ta có quyết định giảm cân nhưng không sửa đổi thói quen xấu? Bạn có thể đến lớp tập thể dục đúng giờ và nỗ lực tuân thủ chế độ ăn uống sau khi tập. Tuy nhiên, bạn cũng nên giữ nó trong suốt các hoạt động vui chơi giải trí.

Các nghiên cứu khác nhau chỉ ra rằng đồ uống có cồn sẽ phá hỏng kế hoạch ăn kiêng của bạn. Đầu tiên, đồ uống có cồn chứa đầy calo rỗng không cung cấp bất kỳ chất dinh dưỡng nào cho cơ thể. Thế nhưng chúng lại tích lũy như đường và biến đổi thành chất béo . Sự dư thừa của đồ uống có cồn cũng ảnh hưởng đến sức khỏe . Chúng có thể dẫn đến rối loạn não, hệ thần kinh, làm suy yếu mô cơ.

3. Thiếu tập thể dục

Nghiên cứu y học nhấn mạnh rằng tập thể dục là điều cần thiết để giảm cân. Lý do rất đơn giản: cơ thể chúng ta phải đốt cháy nhiều calo hơn mức tiêu thụ .Để thực hiện điều này, hãy nhớ rằng hoạt động điều chỉnh quá trình trao đổi chất cho phép chúng ta giảm lượng mỡ dư thừa.

Hơn nữa, có rất nhiều hoạt động bạn có thể làm, vấn đề là tìm bài tập nào phù hợp và bạn yêu thích để kiên trì được lâu dài. Để tạo điều kiện cho quá trình tập luyện, hãy mời ai đó xây dựng một lối sống lành mạnh mới cùng với bạn. Bạn sẽ khám phá ra rằng việc duy trì hoạt động trong công ty trở nên dễ dàng hơn.

Ngoài ra còn có những lý do khác nhưng trên đây là những nguyên nhân phổ biến nhất ảnh hưởng đến quá trình giảm mỡ. Hãy tránh làm những điều đó để đạt được chỉ số cân nặng như mơ ước.

Hãy nhớ rằng giảm cân là một quá trình chứ không phải ngày một ngày hay. Vì vậy bạn không được nóng vội, hãy kiên nhẫn trong một khoảng thời gian nhất định, hãy giữ ý chí rằng mình đang ăn kiêng để khỏe hơn chứ không có gì quá khắt khe.

Theo infonet

Sai lầm số 1 bạn có thể mắc phải khi cố gắng giảm cân

Dường như đã trở nên ngày càng khó khăn để tìm ra cách giảm cân tốt nhất.

Từ thủ thuật ăn kiêng đến mẹo tập thể dục, nhiều người cảm thấy đó là thách thức thực sự vì không biết chọn làm gì khi có quá nhiều lựa chọn giảm cân.

Sai lầm số 1 bạn có thể mắc phải khi cố gắng giảm cân - Hình 1

Các chuyên gia đã chỉ ra một sai lầm bạn không bao giờ nên mắc phải khi cố gắng giảm cân.

Theo Brian Kiselstein - chuyên gia thể hình nổi tiếng sáng lập Think Healthy Fitness, sai lầm số một bạn không bao giờ nên mắc phải khi cố gắng giảm cân là tập trung toàn bộ năng lượng vào việc tập luyện và không chú ý đến chế độ ăn uống.

Sai lầm số 1 bạn có thể mắc phải khi cố gắng giảm cân - Hình 2

Ông khẳng định rằng: 'Sai lầm tồi tệ nhất lúc giảm cân là bạn quá tập trung cho tập thể dục, trong khi những gì bạn ăn cũng rất quan trọng để chú ý'.

Mặc dù một thói quen tập thể dục thường xuyên chắc chắn là một phần của kế hoạch giảm cân hiệu quả, nhưng chỉ tập thể dục thôi là không đủ để giảm cân.

'Mọi người cho rằng tập thể dục là chìa khóa để giảm cân nhưng thực ra dinh dưỡng là khía cạnh quan trọng nhất để giảm cân'.

Sai lầm số 1 bạn có thể mắc phải khi cố gắng giảm cân - Hình 3

Nỗ lực giảm cân sẽ mang lại kết quả nếu bạn phát triển một chế độ ăn uống và tập thể dục lành mạnh vào cuộc sống hàng ngày.

Nếu bạn cảm thấy như 'vật lộn' với việc giảm cân, có thể là do bạn đang tập trung quá nhiều vào việc tập thể dục và không nghĩ đến chế độ ăn kiêng. Chuyên gia cho rằng, điều này xảy ra vì bạn có thể đã đánh giá quá cao lượng calo thực sự đốt cháy được trong quá trình tập luyện.

Quan niệm sai lầm đó có thể khiến bạn 'bế tắc' khi giảm cân.

Sai lầm số 1 bạn có thể mắc phải khi cố gắng giảm cân - Hình 4

Thay vì tập luyện quá sức với bài tập tim mạch và cơ bụng, hãy tập thể dục ở mức điều độ. Chìa khóa thực sự để giảm cân là tìm ra một kế hoạch ăn kiêng lành mạnh phù hợp với bạn. Hãy tập trung vào protein và chất béo lành mạnh cùng với hạn chế thực phẩm chế biến sẵn.

Đặng Nguyệt

Theo tinnhanhonline

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hy hữu: Gãy dương vật sau va chạm giao thông
09:00:40 19/01/2021
Cô gái 27 tuổi có dấu hiệu lạ ở "phần dưới" sau khi quan hệ với nhiều bạn trai, điều mà bác sĩ tiết lộ khiến cô bàng hoàng
13:02:04 18/01/2021
Một sản phụ tử vong khi sinh mổ ở Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Lạt
17:46:16 18/01/2021
Sốc về mức độ tàn phá hai lá phổi của Covid-19
21:53:22 18/01/2021
Cứu người phụ nữ nước ngoài bị tai nạn gãy 10 xương sườn, 'nát' gan, lách
11:07:28 18/01/2021
Những loại thực phẩm giúp cho nam giới tăng cân nhanh
04:54:57 20/01/2021
Bác sĩ Bạch Mai giật mình cách cứa tai chữa đột quỵ
11:20:48 19/01/2021
Những người ngủ với tư thế này, cột sống sẽ ngày càng “nhô ra”
21:58:30 18/01/2021
Đua nhau làm 'tai Phật' mong đổi vận số, nhiều chị em ôm hận
13:34:21 19/01/2021
Loại thịt hấp dẫn nhiều người là chất gây ung thư loại 1, muốn ăn phải nhớ 4 quy tắc
09:40:30 18/01/2021

Thông tin đang nóng

Nam ca sĩ Việt Quang: Một thời ăn chơi, mất luôn giọng hát rồi phá sản
21:14:20 19/01/2021
Chủ quán Karaoke cho nữ nhân viên bán dâm
22:33:36 19/01/2021
Vương Tư Thông mắng Trịnh Sảng 'có vấn đề thần kinh'
22:25:02 19/01/2021
Cuộc sống khốn khổ của diễn viên TVB: Rửa bát thuê, làm vệ sĩ cho idol Kpop, cát-sê Xa Thi Mạn chỉ bằng 1/15 Dương Mịch
21:24:03 19/01/2021
Đặng Thu Thảo tái xuất xinh đẹp đỉnh cao trong buổi tụ họp, Đạo diễn HHVN bỗng hé lộ cuộc sống hôn nhân của nàng Hậu
21:28:00 19/01/2021
Danh ca hải ngoại Ngọc Lan: Lộng lẫy, nổi tiếng nhưng tình duyên đầy cay đắng, đau khổ
23:21:33 19/01/2021
NS Tấn Hoàng: Tôi ở đến mười mấy căn nhà, xe cũng đi đến mười mấy chiếc, mỗi ngày một chiếc
23:29:20 19/01/2021
'Hoa hậu dao kéo' Park Shi Yeon lái xe trong tình trạng say xỉn, gây tai nạn
21:42:37 19/01/2021
Trịnh Sảng bị netizen chỉ trích giả tạo khi đòi bỏ con mình nhưng lại lên show chăm sóc "con nhà người ta"
22:38:04 19/01/2021
Sở hữu đôi gò bồng đảo siêu đẹp, đồng nghiệp của Yua Mikami tức tối chia sẻ: 'Đừng thô lỗ, hãy lịch sự với vòng một của tôi'
04:41:37 20/01/2021

Tin mới nhất

Bí quyết trị chữa đau nhức xương khớp trong cái rét ở miền Trung

22:04:28 19/01/2021
Dựa trên phương pháp điều trị từ nền y học Trung Quốc, các bác sĩ tại Bệnh viện Y học Cổ truyền Đà Nẵng đã vận dụng một cách sáng tạo để phát triển phương pháp Hỏa long cứu.

Những điều nên biết về bột ngọt để tránh ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

22:04:23 19/01/2021
Bột ngọt (hay còn được gọi là mì chính) là gia vị được sử dụng phổ biến trong bếp ăn của hầu hết mọi gia đình. Tuy nhiên, để bữa ăn trở nên ngon miệng hơn mà vẫn đảm bảo sức khỏe, người nội trợ cần có những hiểu biết về loại gia vị này.

Đổi mỹ phẩm, cựu hoa hậu bị hủy hoại sự nghiệp vì mặt đầy mụn, sẹo

21:15:24 19/01/2021
Sau khi dùng thử một sản phẩm chăm sóc da, một cựu hoa hậu ở Guinea từng tham gia cuộc thi Hoa hậu Thế giới bị nổi mụn đầy mặt. Không những vậy, mặt cô cũng bị đầy vết thâm và sẹo.

Nhiều người nhập viện do dùng 'mỹ phẩm trắng da' không rõ nguồn gốc

21:12:52 19/01/2021
Cuối năm, nhu cầu làm đẹp tăng cao kéo theo nhiều phụ nữ bị tai biến da do sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, mỹ phẩm làm trắng da cấp tốc.

Ù tai có thể là dấu hiệu của việc thiếu loại vitamin này

21:10:48 19/01/2021
Ù tai là một tình trạng tai có đặc điểm là nghe thấy tiếng ồn không do bất kỳ nguồn bên ngoài nào gây ra.

Vì sao bạn nên bắt đầu uống nước ép củ cải?

21:07:19 19/01/2021
Củ cải, được gọi là Mooli ở Ấn Độ, là một loại rau củ có màu sáng, thịt giòn, màu vỏ thay đổi và vị cay.

Nguy cơ nào có thể xảy ra khi cắt bỏ da thừa?

21:04:16 19/01/2021
Phẫu thuật cắt bỏ da thừa là thủ thuật được thực hiện để cắt bỏ phần da thừa ở bụng, nhằm giảm bớt tình trạng da thừa bị chùng xuống, lỏng lẻo, ảnh hưởng đến thẩm mỹ...

Lần đầu tiên triển khai thay van động mạch chủ qua da tại Quảng Ninh

21:01:09 19/01/2021
Lần đầu tiên tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh, các bác sĩ tiến hành thay van động mạch chủ qua đường ống thông cho bệnh nhân 80 tuổi.

Người phụ nữ đau âm ỉ cả tuần, đi khám thì phát hiện ra dị vật trong ổ bụng

20:30:32 19/01/2021
Bệnh nhân đi khám khi thấy vùng hạ vị đau âm ỉ suốt cả tuần. Tại BV, bác sĩ phát hiện chiếc vòng tránh thai đã lạc vào ổ bụng của bệnh nhân nên nội soi lấy ra.

Clip dùng xẻng đào chiếc răng mọc lạc chỗ trong khoang mũi bệnh nhân

20:28:05 19/01/2021
Một bệnh nhân mắc triệu chứng ngạt mũi, chảy máu mũi trái, sau khi đi thăm khám đã phát hiện một chiếc răng mọc trong khoang mũi.

Một phụ nữ tử vong nghi do ăn thịt cóc

20:18:53 19/01/2021
Sau khi ăn cơm với thịt cóc kho, chị Phương bị chóng mặt, buồn nôn... và tử vong trên đường cấp cứu.

BV K lý giải vì sao ngày càng nhiều người Việt mắc và chết vì ung thư

20:14:45 19/01/2021
Tại Việt Nam, ước tính có 182.563 ca mắc mới và 122.690 ca tử vong do ung thư. Cứ 100.000 người thì có 159 người chẩn đoán mắc mới ung thư và 106 người tử vong do ung thư.

Bệnh viện Đại học Y khoa Vinh triển khai chạy thận nhân tạo

20:12:15 19/01/2021
Đơn nguyên Thận nhân tạo tại Bệnh viện Đại học Y khoa Vinh có 10 máy lọc máu nhân tạo NIKKISO DBB - 27 mới hoàn toàn của hãng NIKKISO nổi tiếng Nhật Bản, với ê kíp chuyên môn được đào tạo bài bản tại Bệnh viện Bạch Mai.

Chăm chỉ uống loại trà này từ giờ đến Tết, chị em hưởng lợi đủ đường, làn da lẫn vóc dáng đều "lên đỉnh cao mới"

20:08:47 19/01/2021
Đồ uống từ hạt lanh được chế biến theo cách đơn giản, không cần nguyên liệu cầu kỳ vẫn có thể giúp chị em chăm sóc làn da lẫn vóc dáng để đón Tết tự tin.

7 điều cần thực hiện để phòng tránh biến chứng cận thị

20:07:01 19/01/2021
Tuân thủ các phương án điều trị để kiểm soát tình trạng bệnh chính là chìa khóa vàng trong việc phòng tránh biến chứng cận thị.

29 tuổi không có kinh nguyệt, nữ bác sĩ được tạo âm đạo từ niêm mạc miệng

20:02:59 19/01/2021
Cô gái từng có lúc muốn buông xuôi tất cả khi biết mình không thể lấy chồng, sinh con do không có âm đạo và tử cung.

Bàn tay dập nát do điện thoại phát nổ khi đang sạc pin

19:59:27 19/01/2021
Bệnh nhân nhập viện trong tình trạng bàn tay trái dập nát, cần được phẫu thuật nhiều lần để cắt mô hoại tử và ghép da.

Bác sĩ BV Bạch Mai: "Không chỉ rượu giả, rượu ethanol thông thường cũng có thể gây ngộ độc"

19:58:17 19/01/2021
Mới đây, Trung tâm Chống độc (BV Bạch Mai) vừa tiếp nhận điều trị cho một thanh niên 29 tuổi (Hưng Yên) nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu, thở máy, nhiễm toan chuyển hóa, suy thận, tiêu cơ vân nặng do ngộ độc rượu ethanol thông thườ...

4 giờ phẫu thuật cứu người phụ nữ mang khối u trong tim

19:25:44 19/01/2021
Người phụ nữ 67 tuổi đi cấp cứu trong tình trạng ho đờm, khó thở, đau tức vùng ngực trái nhiều.

Nằm trong "danh sách đen" của WHO, đây là chất gây ung thư nhóm 1, ẩn chứa trong 2 loại thực phẩm nhà bạn thường ăn

19:25:41 19/01/2021
Không phải vô cớ mà có câu Bệnh từ miệng mà vào, trong cuộc sống của chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm chứa chất gây hại, có thể thúc đẩy nguy cơ ung thư.

Cận thị nên dùng thuốc bổ mắt không? Người cận thị nên dùng thuốc bổ mắt nào?

16:08:09 19/01/2021
Hiện nay, có khá nhiều người băn khoăn về việc cận thị nên dùng thuốc bổ mắt không, bài viết sẽ giải thích cụ thể vấn đề này.

Say rượu, người đàn ông bị bạn nhậu nhét đinh ốc dài 6cm vào đường tiểu

16:06:36 19/01/2021
Trong tiệc mừng năm mới, người đàn ông 45 tuổi bị bạn nhậu nhét nguyên đinh ốc dài 6cm vào đường tiểu.

Chất đạm có trong thực phẩm nào là tốt cho sức khỏe?

15:18:46 19/01/2021
Đạm là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho việc hình thành các mô bên trong cơ thể. Vậy bổ sung chất đạm từ đâu và chất đạm có trong thực phẩm nào là tốt cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu ngay!

Dinh dưỡng thể thao: 3 nguyên tắc quan trọng và 4 nhóm chất không thể thiếu

15:15:08 19/01/2021
Dinh dưỡng thể thao là một trong những yếu tố quan trọng, thậm chí mang yếu tố quyết định trong kế hoạch tập luyện.

Ăn tỏi rất tốt nhưng ăn theo cách này còn là "thần dược"

15:11:46 19/01/2021
Là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, nếu bạn áp dụng ăn tỏi đúng thì tỏi sẽ hóa thành thần dược.

Vì sao nhiều bệnh nhân tử vong sau khi khỏi Covid-19?

15:09:37 19/01/2021
Trong nghiên cứu của các nhà khoa học Anh, gần 35% bệnh nhân khỏi Covid-19 phải điều trị sức khỏe lâu dài. Trong số đó, nhiều người tử vong vì các biến chứng của bệnh.

4 nhóm người nếu ăn nhiều thịt bò sẽ "rước họa" vào thân

15:05:08 19/01/2021
Thịt bò là thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Ưu điểm lớn nhất của thịt bò là thịt bò giàu axit amoniac có tác dụng làm tăng cơ bắp và tăng cường sức khỏe. 

Bỏ túi lưu ý "vàng" của bác sĩ khi trời rét thấu xương dễ liệt mặt, đột quỵ

15:02:40 19/01/2021
Trong mọi trường hợp, bệnh nhân có dấu hiệu, triệu chứng liệt mặt nên đến gặp bác sĩ để được khám, loại trừ, vì liệt dây thần kinh VII ngoại biên có một số triệu chứng tương tự như đột quỵ não.

8 thói quen vào buổi sáng khiến bạn tăng cân nhanh

14:59:45 19/01/2021
Không uống nước, bỏ hoặc ăn sáng quá ít, không tập thể dục hoặc tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn là những thói quen gây tăng cân vào buổi sáng bạn cần tránh.

Có thể bạn quan tâm

Muốn da mịn căng như không có lỗ chân lông, bạn hãy tậu ngay một "em" tẩy da chết hóa học

Làm đẹp

07:01:54 20/01/2021
Tẩy da chết hóa học là bước đơn giản, nhanh chóng nhất giúp bạn có được làn da mịn màng, căng bóng đón Tết.

Trịnh Sảng bị đuổi khỏi giới giải trí, hàng loạt nhãn hàng điêu đứng

Sao châu á

07:01:30 20/01/2021
Trịnh Sảng đang vướng vào vụ việc nhờ người mang thai hộ nhưng sau đó cô không muốn nuôi hai bé sơ sinh. Nữ diễn viên hứng chịu sự giận dữ của công chúng Trung Quốc.

Top 10 xe coupe 4 cửa tốt nhất thế giới: Mercedes-Benz áp đảo

Ôtô

07:01:29 20/01/2021
Trong danh sách 10 xe coupe 4 cửa tốt nhất trên thị trường thế giới hiện nay do trang Carbuzz bầu chọn, Mercedes-Benz góp mặt tới 6 sản phẩm.

Cái chết ở tuổi 24 và bi kịch của rich kid giới thời trang

Sao âu mỹ

06:53:35 20/01/2021
Con trai siêu mẫu Stephanie Seymour chưa thể hoàn thành kế hoạch cai nghiện đã qua đời ở tuổi 24 vì sốc thuốc.

Hé lộ cơ ngơi trăm tỷ của bạn gái kém Chi Bảo 16 tuổi

Sao việt

06:50:04 20/01/2021
Mới đây, bạn gái diễn viên Chi Bảo - CEO Lý Thùy Trang lần đầu tiên hé lộ cơ ngơi trăm tỷ khiến nhiều người choáng ngợp.

Thú cưng của Rosé dùng đồ hiệu nghìn USD

Phong cách sao

06:49:43 20/01/2021
Chú cún Hank đã nhận được món quà đắt đỏ từ thương hiệu Saint Laurent.

Bạn có tò mò các MV của Cardi B có chi phí sản xuất là bao nhiêu?

Nhạc quốc tế

06:38:47 20/01/2021
Có bao giờ bạn thắc mắc về mức kinh phí mà Cardi B đã từng bỏ ra để thực hiện loạt MV đình đám của mình như Bodak Yellow, Money hay mới đây nhất là WAP? Không cần phải đoán già đoán non đâu, chính chủ đã tiết lộ ngay trên trang cá nhân ...

Bruno Fernandes là cầu thủ lớn của trận đấu nhỏ?

Bóng đá thế giới

06:38:09 20/01/2021
Khi buộc phải tạo ra khác biệt trong những trận đánh lớn, Bruno Fernandes chỉ biết gây thất vọng.

Lý do Tiến Linh mất băng đội trưởng ở CLB Bình Dương

Bóng đá việt nam

06:31:26 20/01/2021
Tân binh Pape Omar đeo băng đội trưởng CLB Bình Dương khá bất ngờ nhưng lại là phương án thuận lòng cầu thủ dưới thời ông Phan Thanh Hùng.

Mãn nhãn với dàn mỹ nhân xuất hiện trong cuộc thi truy tìm Nữ Thần Kim Phụng của Kỳ Nữ Hoàng Cung

Game online

06:29:48 20/01/2021
Cộng đồng Kỳ Nữ Hoàng Cung liên tục được rửa mắt khi đang có thêm rất nhiều mỹ nhân tài năng đăng ký tham gia cuộc thi sắc đẹp Nữ Thần Kim Phụng.

Shayna Taylor thả dáng nóng bỏng với bikini ở biển

Người đẹp

06:28:32 20/01/2021
Bạn gái cũ của MC nổi tiếng Ryan Seacrest đang đi nghỉ ở Tulum (Mexico) và liên tục lọt ống kính giới săn ảnh.

Hoàng Luân, Mạnh An - Biểu tượng VCS, cặp bình luận viên gạo cội của làng eSports Việt sẽ xuất hiện tại WeChoice Awards 2020

Esport

06:27:58 20/01/2021
Với các fan của Liên Minh Huyền Thoại, những cái tên như Hoàng Luân và Mạnh An chẳng còn xa lạ. Tuy nhiên, với nhiều người chưa quan tâm về game, cặp đôi này còn rất lạ lẫm.

MC Phí Linh trải lòng về màn comeback ở WeChoice Awards 2020, hé lộ về điều diệu kỳ và gương mặt đề cử gây ấn tượng nhất mùa giải

Phỏng vấn sao

06:22:13 20/01/2021
MC Phí Linh lần đầu chia sẻ cảm nhận sau khi trở lại với WeChoice Awards 2020, đồng thời cô cũng hé lộ nhiều điều về cuộc sống gia đình sau khi sinh con.

Gần 89 tỷ đồng ủng hộ Tết vì người nghèo Xuân Tân Sửu 2021

Đời sống

06:04:56 20/01/2021
Tối 19/1, tại thành phố Vinh, Tỉnh ủy, HĐND, UBND, Ủy ban Mặt trận Tổ quốc tỉnh Nghệ An tổ chức Chương trình Vinh danh những tấm lòng vàng vì cộng đồng và Tết vì người nghèo Xuân Tân Sửu 2021.

Ibrahimovic - siêu sao biến điều vô lý thành hiện thực

Sao thể thao

05:57:48 20/01/2021
Ai nghĩ rằng Zlatan Ibrahimovic đã 39 tuổi, khi anh đánh bại các hậu vệ, đánh bại thời gian và chấn thương để bùng nổ với các bàn thắng? Quá vô lý, nhưng Ibra đã làm. Vì vậy nó có thật.