tiêu thụ hạt chia

Hạt chia siêu giàu omega- 3 nhưng 'đại kỵ' với những người này

Hạt chia giàu omega-3, một loại axit béo có tác dụng làm loãng má.u. Do đó, những người có vấn đề về đông má.u, đang dùng thuố.c chống đông má.u, hoặc chuẩn bị phẫu thuật nên tránh ăn hạt chia.