5 bí quyết chữa lành của người Maya

Theo dõi VGT trên

Đối với người Maya, con người là một phần không thể thiếu trong mối tương tác của vũ trụ và xã hội, bất kỳ sự mất cân bằng nào cũng sẽ dẫn đến bệnh tật.

5 bí quyết chữa lành của người Maya - Hình 1

Hạt Chia – siêu thực phẩm của người Maya cổ.

Người Maya cổ đại rất xuất sắc trong lĩnh vực nông nghiệp, đồ gốm, viết chữ tượng hình, làm lịch và toán học, đồng thời để lại một số lượng đáng kinh ngạc các công trình kiến trúc ấn tượng và tác phẩm nghệ thuật mang tính biểu tượng. Đặc biệt, nhiều bí quyết về sức khỏe, liệu pháp chữa bệnh của họ vẫn tồn tại cho đến ngày nay.

Khai thác dưỡng chất của hạt Chia

Hạt Chia, một loại siêu thực phẩm giàu protein, chất xơ và axit béo omega-3, mang lại những lợi ích dinh dưỡng đặc biệt. Chia xuất phát từ tiếng Maya có nghĩa là sức mạnh.

Được trồng ban đầu ở Mexico và một số vùng thuộc Trung Mỹ trong khoảng thời gian từ 1500 đến 910 trước Công nguyên, Chia là một phần quan trọng trong chế độ ăn kiêng của người Maya, giúp tăng sức chịu đựng và năng lượng trong thời gian dài.

Các chiến binh sử dụng hạt Chia làm nguồn nhiên liệu chính trong các cuộc chinh phục để giảm đau khớp và kích thích tiết nước bọt. Thời đó, chúng được đ.ánh giá quý hơn vàng do đặc tính tăng cường sức khỏe đáng kinh ngạc.

Chữa lành toàn diện

Đối với người Maya, con người là một phần không thể thiếu trong mối tương tác của vũ trụ và xã hội, bất kỳ sự mất cân bằng nào cũng sẽ dẫn đến bệnh tật. Để chữa trị những sự mất cân bằng này, người Maya đã sử dụng một phương pháp toàn diện, tập trung vào cả khía cạnh tinh thần và thể chất.

Những nhà trị liệu Maya chủ yếu tìm cách cân bằng dòng ch’ulel (sinh lực) trong cơ thể, một khái niệm rất giống với khí trong y học cổ truyền Trung Quốc.

“Ch’ulel tiêu biểu cho mọi thứ được liên kết và thống nhất”, Bonnie Bley viết trong quyển Người Maya cổ đại và Thành phố Tulum của họ, “ Thế giới vật chất và tinh thần nằm ở hai đầu đối lập của một thể liên tục được bao quanh bởi y học giúp hỗ trợ các linh hồn trong quá trình chữa bệnh”.

Nghiên cứu sâu rộng đã chỉ ra rằng, sức khỏe cảm xúc tác động đáng kể đến sức khỏe thể chất, một thực tế được hiểu trong quá trình chữa bệnh của người Maya. Tuy nhiên, yếu tố quan trọng này thường bị thiếu trong hệ thống y tế ngày nay.

Video đang HOT

Siêu thực phẩm ca cao

Người Maya cổ đại nổi tiếng với tình yêu socola. Trên thực tế, họ được xem là những người đam mê ca cao rất sớm, đã tiêu thụ món ngon này từ 2.600 năm trước. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, họ thường xuyên tích hợp siêu thực phẩm quý giá này vào chế độ ăn uống và sớm nhận ra những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nó.

Trong lĩnh vực chữa bệnh của người Maya, ca cao vượt lên trên sự thích thú về ẩm thực đơn thuần, trở thành một phương thuốc chữa bệnh hiệu quả. Giàu flavanol, một chất chống oxy hóa nổi tiếng vì lợi ích về tim mạch và nhận thức, ca cao nổi lên như một nền tảng của các hoạt động chăm sóc sức khỏe toàn diện. Ngoài ra, sự phong phú trong các khoáng chất thiết yếu bao gồm magiê, canxi, sắt, đồng, kẽm và kali càng nhấn mạnh thêm ý nghĩa chữa bệnh của nó.

Được người Maya đ.ánh giá cao vì những đặc tính ma thuật và thần thánh, hạt ca cao được xem là phù hợp để đưa vào các nghi lễ thiêng liêng nhất về sinh nở, kết hôn và cái c.hết.

Người Maya cổ đại tiêu thụ socola bằng cách thu hoạch hạt từ cây ca cao. Họ cho lên men, sấy khô, rang, loại bỏ vỏ và nghiền thành bột nhão rồi kết hợp hỗn hợp này với nước, bột ngô, ớt cùng các loại gia vị khác. Nhiều hiện vật Maya cổ đại được trang trí bằng những bức tranh vẽ người dân hái lượm, chuẩn bị hoặc uống cacao.

Tắm hơi

Phòng tắm hơi không chỉ biểu thị sự sang trọng thời hiện đại, mà chúng còn được biết là có một số lợi ích sức khỏe quan trọng, bao gồm loại bỏ độc tố, làm sạch da, cải thiện hoạt động tim mạch và giảm đau cơ.

Để giúp thanh lọc cơ thể, người Maya cổ đại đã áp dụng temezcal, phương pháp tắm hơi thông qua các phòng tắm được xây dựng bằng đá. Nước được đổ lên đá nóng để tạo ra hơi, nhờ đó kích thích bệnh nhân đổ mồ hôi để loại bỏ tạp chất khỏi cơ thể. Tắm hơi được xem là đặc biệt hữu ích cho phụ nữ đang mang thai.

Những nhà cai trị Maya thường có thói quen đến các phòng tắm hơi vì chúng mang lại cho họ cảm giác sảng khoái và sạch sẽ. Ngoài ra, họ còn đến để thực hiện các nghi lễ thanh lọc nhằm xoa dịu các vị thần, đảm bảo sự thịnh vượng cho cộng đồng.

Các nhà khảo cổ đã phát hiện nhiều bồn tắm hơi tại các địa điểm như Tikal, Aguateca và Nakbe, nhưng phát hiện ấn tượng nhất cho đến nay là ở Piedras Negras, một thành phố Maya cổ điển tại Guatemala. Ngoài các cung điện, đền thờ và sân bóng dễ nhận biết, các nhà khảo cổ còn phát hiện ra 8 tòa nhà bằng đá từng là nơi tắm hơi của hoàng gia Maya.

5 bí quyết chữa lành của người Maya - Hình 2

Di tích nhà tắm hơi cổ tại Guatemala.

Liệu pháp nước

Phương pháp chữa bệnh của người Maya đã công nhận đặc tính của nước. Tắm bằng thảo mộc là cách giúp họ làm sạch cơ thể khỏi một căn bệnh cụ thể. Các lá thuốc được nghiền nát và thêm muối để giúp giải phóng dầu.

Nếu sử dụng thảo mộc khô, nước nóng được đổ lên chúng để cây giải phóng trường rung động. Các loại cây và thảo mộc được sử dụng trong bồn tắm tùy thuộc vào tình trạng bệnh tật và những lời cầu nguyện thường được đọc trước người bệnh khi họ tắm.

Sức khỏe và y học của người Maya cổ đại bao gồm sự kết hợp phức tạp giữa tâm trí, cơ thể, tinh thần và khoa học – một sự cân bằng vô cùng cần thiết trong thế giới ngày nay.

Đế chế Maya trải dài từ Bắc Mexico ngày nay về phía Nam tới Trung Mỹ, là một trong những nền văn minh vĩ đại trong quá khứ, bắt đầu từ năm 1500 trước Công nguyên. Phần lớn sự phát triển của họ diễn ra từ năm 250 Công nguyên cho đến khi suy yếu dần vào khoảng năm 900. Sự sụp đổ cuối cùng của nền văn minh Maya đến sau các cuộc chinh phục của Tây Ban Nha vào cuối những năm 1500.

5 loại thực phẩm không chứa sữa giúp xương chắc khỏe

Nhiều loại thực phẩm không phải từ sữa, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho xương.

Xương đóng vai trò quan trọng giúp tạo cho bạn hình dáng, sự cân bằng, chuyển động cơ bắp và cũng là nơi dự trữ canxi. Bản chất của xương là mô sống và phát triển liên tục. Khi còn trẻ, xương mới được hình thành vào khung xương nhanh hơn so với xương cũ bị mất đi.

Kết quả là xương trở nên lớn, nặng và đặc hơn.

Đối với hầu hết mọi người, quá trình hình thành xương tiếp tục diễn ra với tốc độ nhanh hơn quá trình mất đi cho đến khoảng sau t.uổi 20. Những người ở độ t.uổi gần 30 có sức khỏe và khả năng xương tốt nhất trong suốt cuộc đời của họ.

Khi đã qua 30 t.uổi, quá trình mất xương bắt đầu diễn ra nhanh hơn so với sự phát triển của xương mới. Điều này có thể làm mất đi sức mạnh của xương, làm tăng nguy cơ loãng xương khi về già. Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng để ngăn ngừa mất xương.

5 loại thực phẩm không chứa sữa giúp xương chắc khỏe - Hình 1

Các loại đậu có nhiều protein hỗ trợ sức khỏe xương và sức khỏe tổng thể.

Ngoài sữa, một số thực phẩm có thể giúp xương chắc khỏe:

- Rau rất tốt cho xương

Rau rất giàu vitamin C, thúc đẩy các tế bào tạo xương và bảo vệ chúng khỏi bị hư hại. Hơn nữa, rau xanh có liên quan đến việc tăng mật độ khoáng chất của xương, rất quan trọng để ngăn ngừa loãng xương.

- Thực phẩm tăng cường

Thực phẩm không chứa sữa như sữa hạnh nhân, đậu nành và sữa yến mạch rất giàu canxi và vitamin D... cần thiết cho xương khỏe mạnh, vì vitamin D giúp hấp thụ canxi tốt hơn.

Bao gồm các thực phẩm tăng cường trong chế độ ăn uống của bạn sẽ đảm bảo đủ canxi và vitamin D để hỗ trợ xương và sức khỏe tổng thể.

- Đậu và các loại đậu

Đậu xanh, đậu lăng và đậu đen là những loại đậu có nhiều protein và rất quan trọng cho sự hình thành và sức khỏe của xương. Các khoáng chất như magiê, phốt pho, kẽm góp phần tăng cường sức khỏe của xương bằng cách cung cấp protein từ thực vật và các chất cần thiết khác cho xương chắc khỏe.

- Các loại hạt

Các loại hạt rất giàu chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe của xương. Hàm lượng canxi và phốt pho cao trong những loại hạt này rất cần thiết cho sự hình thành và duy trì xương khỏe mạnh. Bao gồm các loại hạt trong chế độ ăn uống sẽ làm tăng lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho xương.

- Cá béo

Các loại cá như cá hồi, cá thu và cá mòi là nguồn giàu axit béo omega 3, vitamin D, có lợi cho sức khỏe xương. Vitamin D hỗ trợ hấp thu canxi trong khi axit béo omega -3 hỗ trợ mật độ xương và giảm viêm.

5 loại thực phẩm không chứa sữa giúp xương chắc khỏe - Hình 2

Cá là nguồn axit béo omega 3, vitamin D hỗ trợ mật độ xương và giảm viêm.

Ngoài dinh dưỡng, tập thể dục sẽ hỗ trợ xương khỏe mạnh bằng cách thúc đẩy sự phát triển của xương và ngăn ngừa mất xương. Các bài tập chịu trọng lượng như đi bộ hoặc nâng tạ giúp xương trở nên dày đặc, chắc khỏe hơn. Chúng cũng cải thiện sức mạnh cơ bắp, giúp giảm nguy cơ té ngã và gãy xương.

Hoạt động thể chất thường xuyên sẽ kích thích các tế bào tạo xương, làm tăng mật độ khoáng của xương, giúp xương ít bị gãy hơn, hỗ trợ sức khỏe tổng thể của xương trong suốt cuộc đời.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lợi ích sức khỏe của củ khoai sọ
22:06:08 23/07/2024
Ăn dứa không đúng cách có nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm
08:41:45 24/07/2024
Nhập viện cấp cứu với cơ thể mọc đầy lông vì nguyên nhân không ngờ
08:36:39 24/07/2024
5 lý do khiến bạn dễ mắc gout
08:34:55 24/07/2024
Thời điểm không nên ăn ngô
22:17:14 23/07/2024
5 thói quen mà người bệnh tiểu đường nên tránh khi ăn tối để có sức khỏe tốt hơn
08:24:47 23/07/2024
Bí quyết 'vàng' giúp phụ nữ sau mãn kinh tránh xa bệnh tim
09:02:30 23/07/2024
Hà Nội: g.iết mổ, ăn thịt lợn ốm, người đàn ông bị nhiễm liên cầu lợn
09:12:59 23/07/2024

Tin đang nóng

Cường Đô La bị vợ phán thẳng mặt, câu nói rúng động bị đào giữa lúc mẹ bị bắt
16:01:02 24/07/2024
Nam diễn viên Việt nói lý do bị HIV, netizen: "Không sao đâu, em đừng quá sợ hãi"
15:07:47 24/07/2024
Mẹ Cường Đô La chỉ học hết lớp 12, không tấm bằng ĐH vẫn thành tỷ phú, vì sao?
16:05:34 24/07/2024
Vụ 6 người ra đi ở Thái Lan: vợ chồng giám đốc doanh nghiệp sang để cầu may
17:17:55 24/07/2024
Gia đình Simpson lại có tiên đoán 'nổi da gà' về bà Kamala Harris
16:49:05 24/07/2024
Vợ chồng Đoàn Văn Hậu - Doãn Hải My bán gấp tài sản t.iền tỷ, tức tốc làm 1 điều
16:44:03 24/07/2024
Á hậu bị đồn yêu Shark Bình tiêu 100 triệu/tháng, CĐM chỉ thắc mắc điều này!
14:57:20 24/07/2024
Toàn văn Tuyên bố chung của các Lãnh đạo cấp cao ASEAN về việc Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng từ trần
18:00:44 24/07/2024

Tin mới nhất

Nghiên cứu lợi ích của caffeine trong điều trị bệnh Alzheimer

14:04:02 24/07/2024
Bằng cách áp dụng các biến đổi gene mới, họ làm gia tăng số lượng thụ thể A2A trong não của động vật thử nghiệm. Kết quả là các động vật này đều phát triển các vấn đề về suy giảm trí nhớ sớm.

Uống nước ép 2 củ hành tây mỗi ngày, cơ thể sẽ nhận được điều gì?

14:00:40 24/07/2024
Theo nghiên cứu, các hợp chất trong hành tây giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư do đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của chúng.

Phòng ngừa ngộ độc thực phẩm mùa mưa bão

13:58:08 24/07/2024
Làm vệ sinh tất cả bề mặt, dụng cụ sử dụng trong quá trình chuẩn bị thực phẩm; Không chế biến thực phẩm trực tiếp trong môi trường nước bị ngập lụt;

Công dụng đặc biệt từ cao chiết cây tầm bóp

13:53:55 24/07/2024
PGS.TS Trần Mạnh Hùng và cộng sự thử nghiệm thành công trên chuột về tác dụng của cao chiết cây tầm bóp trong điều trị giảm phì đại tuyến t.iền liệt.

Uống nước ép rau má theo cách này, nhiều người 'rước họa vào thân' mà không hay

12:28:09 24/07/2024
Ngoài ra, đường là một loại carbohydrate đơn giản, khi tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân, béo phì, tiểu đường, các vấn đề về tim mạch và nhiều bệnh mãn tính khác.

6 vitamin và khoáng chất nếu thiếu hụt gây rụng tóc

12:20:10 24/07/2024
Sắt là một khoáng chất thiết yếu tạo nên hemoglobin, một loại protein trong tế bào hồng cầu có chức năng vận chuyển oxy từ phổi đến các mô trong cơ thể, bao gồm cả tóc.

Cuối hè cần làm gì để khỏe mạnh?

12:15:21 24/07/2024
Mùa trưởng hạ nhiệt độ vẫn còn rất cao, nhiều người có thói quen làm mát cơ thể bằng điều hòa nhiệt độ, các đồ ăn, uống có tính lạnh, nhưng quá lạm dụng chúng lại là nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh tật nguy hiểm.

Làm thế nào để sống lâu và khỏe mạnh?

11:35:57 24/07/2024
Kết nối với thiên nhiên là giải pháp không kém phần quan trọng về một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh. Dành thời gian trong thiên nhiên giúp bản thân trở nên vững chắc và tìm thấy sự bình yên nội tâm.

Nhiễm virus Herpes sau khi xăm làm đẹp

11:19:54 24/07/2024
Do đó, khi đi làm đẹp, mọi người cần đến các cơ sở có chuyên môn, uy tín, có đầy đủ trang thiết bị và đảm bảo sạch sẽ vô khuẩn, được cấp phép hoạt động để giảm thiểu các nguy cơ tai biến khi làm đẹp.

Nguy cơ giảm 50% t.uổi thọ do thói quen khoái khẩu của giới trẻ

11:14:57 24/07/2024
Phân tích sâu hơn cho thấy chất béo chuyển hóa cũng tăngcường phản ứng căng thẳng oxy hóa ở Drosophila, làm trầm trọng thêm các khiếmkhuyết về vận động và làm tổn hại hàng rào ruột.

Loại quả Việt 'nữ hoàng vitamin C' đa công dụng ngỡ ngàng vì cực dễ tìm

11:12:18 24/07/2024
Các nghiên cứu khoa học gần đây cũng chỉ ra rằng, hàm lượng chất xơ cao trong ổi giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.

Lòng đỏ trứng gà đậm màu có bổ dưỡng hơn?

10:54:04 24/07/2024
Lòng đỏ màu vàng nhạt và cam đậm có cùng lượng protein và chất béo. Hiện vẫn còn tranh cãi liệu lòng đỏ sẫm có thể chứa nhiều vitamin hơn và ít cholesterol hơn.

Có thể bạn quan tâm

Hai diễn viên nổi tiếng đóng vai Bí thư tỉnh ủy được nhân dân yêu mến

Hậu trường phim

20:42:37 24/07/2024
NSND Trọng Trinh và diễn viên Dũng Nhi để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả khi đảm nhiệm vai Bí thư tỉnh ủy chính trực, liêm khiết trong hai phim chính luận Sinh tử và Bí thư tỉnh ủy .

'Những nẻo đường gần xa' tập 43: Dũng chọn đổi tình với nữ đại gia?

Phim việt

20:35:36 24/07/2024
Những nẻo đường gần xa tập 43: Nữ đại gia Diễm ra điều kiện ký hợp đồng với Dũng; Vinh tuyên bố với em họ rằng Đông là bạn gái; Hùng có khách hàng nữ đến tận cửa hàng thả thính .

Nga sẽ thảo luận kế hoạch xây dựng cấu trúc an ninh Á - Âu

Thế giới

20:31:18 24/07/2024
Nga coi ASEAN, với nền tảng dựa trên các nguyên tắc bình đẳng, tôn trọng tất cả các quốc gia và kết nối với nhau, là đối tác tự nhiên trong quá trình này.

Ngày 25 tháng 7 năm 2024 là ngày tốt hay xấu? Xem ngày âm lịch 25/7/2024

Trắc nghiệm

20:23:04 24/07/2024
Xem lịch âm ngày 25/7/2024 (Thứ 5), lịch vạn niên ngày 25/7/2024. Xem ngày tốt xấu, giờ đẹp xuất hành, khai trương, động thổ,...

Những địa điểm check-in nghệ thuật tranh tường đường phố tại Singapore

Du lịch

20:19:29 24/07/2024
Nghệ thuật không nhất thiết phải là những bức tranh tại phòng trưng bày hay triển lãm. Nghệ thuật có thể tìm thấy và được tạo ra ở bất cứ nơi đâu, ngay cả khi nó nằm trên những bức tường đầy màu sắc tại các khu phố sôi động ở Singapore.

Sao chổi tối xuất hiện rất nhiều quanh Trái đất mà chúng ta không hay biết

Lạ vui

20:04:29 24/07/2024
Nếu ra ngoài không gian thì ngay ở quỹ đạo Trái đất quay xung quanh Mặt trời, ta sẽ tìm thấy rất nhiều thiên thạch. Trong số đó, có một lượng sao chổi tối không hề nhỏ.

Một nữ NSƯT tự bỏ t.iền để được vai chính: "Tôi chỉ là sao hạng B, chấp nhận đóng vai phụ"

Sao việt

19:39:19 24/07/2024
Tôi chỉ là sao hạng B, người ta mời đã là may mắn lắm rồi, chấp nhận đóng vai phụ. Tôi chỉ biết phải cố gắng hoàn thành vai diễn tốt nhất, làm hết sức mình. Tôi cứ duy trì tốt như vậy, đam mê với nghề.

NSƯT Lan Anh: Giảng viên nổi tiếng dạy nhiều ca sĩ tài năng, kín tiếng đời tư

Nhạc việt

19:07:20 24/07/2024
NSƯT Lan Anh nổi bật với các ca khúc cách mạng và cuộc sống giản dị, kín tiếng. Hiện cô là giảng viên thanh nhạc, đào tạo nhiều học trò đạt giải cao trong các cuộc thi ca hát.

Kiểu tóc đẹp với màu đen cho nàng trẻ trung

Làm đẹp

18:26:07 24/07/2024
Màu tóc đen tuy đơn giản nhưng lại mang vẻ đẹp tự nhiên và thanh lịch, phù hợp với mọi lứa t.uổi. Dưới đây là một số kiểu tóc đẹp với màu tóc đen cho nàng trẻ trung mà bạn có thể tham khảo.

Nữ diễn viên nổi tiếng lộ ảnh hẹn hò người yêu kém t.uổi

Sao châu á

18:17:17 24/07/2024
Sáng 24/7, tờ Post Seven đưa tin nữ diễn viên hạng A Nhật Bản Ayase Haruka đã hẹn hò nam thần tượng Jesse (nhóm nhạc SixTONES) kém 11 t.uổi từ năm 2022 đến nay.

Bom tấn cổ trang chưa chiếu đã bị chê tơi tả, nhan sắc dàn cast phá nát nguyên tác

Phim châu á

17:50:25 24/07/2024
Không chỉ gây thất vọng vì tạo hình dàn diễn viên chính, đạo diễn còn khiến khán giả cạn lời vì cải biên quá mức phá nát nguyên tác.