Thúy Diễm U40 vẫn sở hữu vóc dáng nuột nà mướt mắt, hóa ra là nhờ bộ môn này

Anh Đào23:41 30/08/2023

Nhiều người tò mò, tự hỏi về bí quyết giúp Thúy Diễm giữ dáng nuột nà, hút mắt.

Thúy Diễm là diễn viên thực lực được đông đảo khán giả yêu mến, cô đảm nhận được những vai diễn tiểu thư cho đến người có số phận bi kịch,…Ngoài gặt hái được nhiều thành công trong sự nghiệp, Thúy Diễm còn được ngưỡng mộ bởi cuộc hôn nhân hạnh phúc, không scandal cùng Lương Thế Thành.

Để làm nghề diễn, cô luôn chú trọng chăm sóc làn da và thân hình. Bởi vì trong quá trình tham gia diễn xuất, cô phải làm việc không ngừng nghỉ trong nhiều bối cảnh khác nhau. Sức khỏe tốt là yếu tố quan trọng để đảm bảo công việc diễn xuất được thực hiện tốt.

Vừa làm mẹ, vừa làm vợ, Thúy Diễm dành thời gian rảnh rỗi mỗi ngày để vận động. Cô thường chọn chạy bộ cùng chồng và con trai vào mỗi buổi sáng. Hoạt động này không chỉ giúp cô rèn luyện sức khỏe, còn thúc đẩy sự gắn kết gia đình.

Thúy Diễm thường xuyên chạy bộ để duy trì vóc dáng nuột nà.

Video đang HOT

Chạy bộ được xem là một hoạt động thể thao cộng đồng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó, trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều sự kiện giải chạy được tổ chức, không chỉ tại các thành phố lớn, còn ở nhiều tỉnh, thành phố khác nhau trên khắp Việt Nam, đi qua nhiều loại địa hình. Khoảng thời gian 60 phút chạy bộ có thể giúp bạn đốt cháy khoảng 600 calo, tuy nhiên con số này có thể biến đổi tùy theo thời tiết, địa hình, tốc độ chạy và trọng lượng cơ thể.

Chạy bộ vào buổi sáng tại công viên còn giúp Thuý Diễm hít thở không khí trong lành. Việc cơ thể được cung cấp năng lượng sẽ giúp tinh thần trở nên sảng khoái hơn và tinh thần lạc quan thường dẫn đến một cuộc sống tích cực hơn.

Ngoài việc chạy bộ, Thuý Diễm cũng thường xuyên thực hiện yoga và tập gym. Cô thường tập luyện tại nhà trong những khung giờ linh hoạt, dễ dàng sắp xếp. Về chế độ ăn uống, Thúy Diễm không tuân thủ ăn kiêng nghiêm ngặt mà chọn ăn đủ và đúng cách.

Cô đặc biệt chú trọng việc uống đủ nước. Nước chiếm phần lớn trọng lượng cơ thể, vì vậy việc duy trì lượng nước cân đối là quan trọng. Uống nước không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân, mà còn tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp kiểm soát việc ăn uống dư thừa.

Vân Trang, Thúy Diễm cùng nhà thiết kế Đinh Văn Thơ trao quà cho người khiếm thị

Số tiền bán đấu giá thu được trong đêm diễn thời trang Trăng là..., nhà thiết kế Đinh Văn Thơ đã cùng các nghệ sĩ như Vân Trang, Thúy Diễm, Thanh Thức tổ chức đến thăm và trao quà cho một số hoàn cảnh khó khăn, người khiếm thị tại tỉnh Bình Định.

Nhà thiết kế Đinh Văn Thơ (bìa trái) cùng Vân Trang, Thanh Thức trao quà, tiền cho những hoàn cảnh khó khăn, người khiếm thị. Phan Tiến Vũ

Sau buổi diễn thời trang Trăng là..., nhà thiết kế Đinh Văn Thơ cùng ê kíp đến thăm và trao 300 phần quà gồm gạo và tiền mặt cho những hoàn cảnh khó khăn, người khiếm thị tại tỉnh Bình Định. Tham gia đoàn, ngoài nhà thiết kế Đinh Văn Thơ còn có diễn viên Vân Trang, Thúy Diễm, Thanh Thức cùng các người mẫu biểu diễn tại show thời trang.

Tại buổi trao quà, Thúy Diễm, Thanh Thức xông xáo vác từng bao gạo gửi tặng từng người. Trong khi Vân Trang, Đinh Văn Thơ cũng nhiệt tình dẫn những người khiếm thị vào sảnh để đăng ký và nhận quà theo danh sách đã được lập từ trước.

Thúy Diễm nhiệt tình vác gạo, xách quà ra tận cổng cho người dân. Phan Tiến Vũ

Đây cũng là hoạt động thường xuyên của nhà thiết kế trong mỗi hành trình của mình. Sau mỗi show thời trang, gia đình Đinh Văn Thơ đều cùng bạn bè doanh nhân, nghệ sĩ chung tay tổ chức các hoạt động thiện nguyện. Trước đó, nhà thiết kế Đinh Văn Thơ cùng các doanh nhân đã đến Bệnh viện đa khoa tỉnh Bình Định để trao tặng 2 máy chạy thận nhân tạo và 1 máy rửa quả lọc thận.

Bày tỏ sự tri ân trước tấm lòng của các nhà hảo tâm và nghệ sĩ, Đinh Văn Thơ cho biết: "Show thời trang Trăng là... không chỉ là một đêm thời trang nghệ thuật để tôi và các cộng sự được thỏa đam mê của mình mà còn là dịp để chúng tôi chung tay mang lại những giá trị thiết thực cho nhiều hoàn cảnh khó khăn. Tôi rất xúc động trước những đóng góp của mọi người và chắc chắn tôi sẽ dùng số tiền quyên góp được một cách hiệu quả, giúp được thật nhiều hộ dân gặp khó khăn tại các tỉnh miền Trung và miền Tây".

Ngoài trình diễn thời trang, Thanh Thức còn đồng hành cùng nhà thiết kế với nhiều hoạt động cộng đồng ý nghĩa. Phan Tiến Vũ

Trước đó, trong show thời trang diễn ra tối 1.8 tại chân đèo Cù Mông (Bình Định), ca sĩ Lệ Quyên, Quốc Đại, MC Thanh Giang và diễn viên Vân Trang thực hiện đấu giá vật phẩm và thu về 900 triệu đồng. Cùng với phần đóng góp của chính nhà thiết kế Đinh Văn Thơ, số tiền được anh chia sẻ sử dụng với mục đích thiện nguyện, giúp đỡ các hoàn cảnh khó khăn tại địa phương và một số tỉnh thành khác.

Lệ Quyên, Quốc Đại thực hiện buổi đấu giá và quyên góp ngay trong đêm diễn. Phan Tiến Vũ

Đinh Văn Thơ được biết đến là nhà thiết kế áo dài nổi tiếng, được các người đẹp chọn mặc khi tham gia các đấu trường nhan sắc quốc tế. Các nghệ sĩ như Lý Nhã Kỳ, Trương Thị May cũng từng chọn áo dài Đinh Văn Thơ khi tham dự Liên hoan phim Cannes. Anh cũng từng tham gia, tổ chức nhiều show diễn thời trang cá nhân như show Tay ở Hội An (2017), show kỷ niệm 20 năm làm nghề tại Ninh Thuận (2018), Gõ cửa 90 (2022)...

Jennifer Phạm trẻ trung trên du thuyền, Bảo Thanh ngày càng gợi cảm Hoa hâu Jennifer Phạm nhận nhiều lời khen với nhan sắc trẻ trung, tinh thần tích cực khi bước sang tuổi trung niên. Sao Việt 5/8: Hoa hậu Jennifer Phạm thảnh thơi tận hưởng không khí thiên nhiên trên du thuyền ở Vịnh Hạ Long. Ở tuổi 38 và trải qua 4 lần sinh nở, cô vẫn giữ sắc vóc trẻ trung. Bảo...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách đơn giản ngăn ngừa lão hóa da sớm?

11:47:51 10/12/2024

Lão hóa da do ánh nắng mặt trời là tình trạng lão hóa da sớm do tiếp xúc liên tục với tia cực tím UV. Tổn thương do ánh sáng có thể xuất phát từ việc tiếp xúc với bức xạ UV tự nhiên từ mặt trời hoặc các nguồn sáng UV nhân tạo.

Chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

11:45:42 10/12/2024

Khi ngủ, da sẽ bước vào quá trình tái tạo, sản sinh collagen và phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Để ngủ ngon hơn, bạn có thể tạo một không gian phòng ngủ tối và yên tĩnh, hạn chế ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại hoặc máy tính...

Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày có tốt không?

11:40:05 10/12/2024

Tẩy trang và làm sạch da mặt trước khi rửa bằng nước vo gạo. Sử dụng nước ấm giúp lỗ chân lông giãn nở, từ đó dễ dàng loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết tích tụ bên trong.

Cách nào khắc phục vùng da cổ sạm đen?

11:37:02 10/12/2024

Bên cạnh đó, vùng cổ cũng là vùng da thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, thế nhưng lại thường bị lãng quên trong quy trình chăm sóc mỗi ngày.

7 cách ngăn tóc rụng, mỏng

11:08:57 09/12/2024

Hãy cân nhắc sử dụng các loại thực phẩm bổ sung như biotin, collagen hoặc axit béo omega-3, được biết đến là có tác dụng giúp tóc khỏe mạnh.

Cách sử dụng hạt chia giúp da mịn màng, tươi sáng

14:37:05 08/12/2024

Bằng cách đưa hạt chia vào chế độ ăn uống, có thể hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, giúp da sáng hơn, cải thiện sức khỏe tổng thể.

5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa

14:29:55 08/12/2024

Nhảy trượt ván, lấy cảm hứng từ những người trượt ván tốc độ, là động tác vui nhộn, năng động giúp đốt cháy calo đồng thời cải thiện sự cân bằng và phối hợp. Chúng rất tốt để làm săn chắc chân, mông, phần thân.

Rửa mặt bằng lá tía tô hàng ngày có tốt?

19:30:42 07/12/2024

Ngoài ra, công dụng của lá tía tô là chống lão hóa giữ ẩm cho làn da, hỗ trợ phục hồi cho tổn thương làn da, nó còn có tác dụng làm sạch mụn, làm cho làn da sáng đẹp hơn.

Có thực sự cần tẩy trang không?

19:19:10 07/12/2024

Việc chà sát mạnh khi tẩy trang cũng sẽ làm tổn thương hàng rào thượng bì của da, khiến da nhạy cảm hơn. Bạn có thể tẩy trang bằng việc massage nhẹ theo chuyển động tròn, thấm khô mặt bằng khăn cotton mềm.

5 sai lầm khi chăm sóc khiến mắt thâm quầng, lộ rõ nếp nhăn

19:04:03 07/12/2024

Bạn chỉ cần thoa kem dưỡng mắt cách mí một khoảng nhỏ, thường là từ 0.5 đến 1cm, để đảm bảo sản phẩm phát huy tác dụng mà không gây khó chịu.

Sản phẩm chăm sóc da chứa caffein có thật sự tốt?

19:01:16 07/12/2024

Caffeine có thể giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và ô nhiễm, những yếu tố góp phần vào quá trình lão hóa da. Nghiên cứu cho thấy caffeine có thể làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.

4 mặt nạ mật ong đánh bay thâm mụn da căng bóng mịn màng

09:36:09 07/12/2024

Sữa chua ướp lạnh, sau đó lấy ra và trộn đều cùng 2 thìa mật ong. Khi da mặt đã được vệ sinh sạch sẽ thì hãy thoa đều hỗn hợp lên. Nằm thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.