Thuố.c không kê đơn nào giúp trị đầy hơi?

PV18:48 19/01/2025

Đầy hơi là tình trạng rất phổ biến gây cảm khác khó chịu, căng tức vùng bụng, thậm chí có thể kèm theo các triệu chứng buồn nôn, nôn, ợ chua, đau bụng, táo bón…

Vậy dùng thuố.c nào để thoát khỏi tình trạng này?

Đầy hơi, chướng bụng sau khi ăn là tình trạng rất phổ biến. Nguyên nhân có thể do quá trình tiêu hóa một số loại thực phẩm hoặc mắc các bệnh lý như không dung nạp lactose, hội chứng ruột kích thích (IBS), bệnh celiac…

Các triệu chứng đầy hơi thường gặp là: Ợ hơi/ợ chua, đầy bụng, đau bụng… Nhiều loại thuố.c không kê đơn (OTC) có thể giúp giảm các triệu chứng đầy hơi, bao gồm:

1. Thuố.c simethicon giúp giảm đầy hơi, chướng bụng

Simethicone là thuố.c sử dụng trong điều trị chứng ợ hơi và các vấn đề liên quan đến tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu… Thuố.c có dạng viên nang, viên nén, viên nhai, dạng lỏng…

- Ở dạng viên nén/viên nang, khi uống phải nuốt nguyên viên, không được nhai hoặc nghiền nát.

- Với dạng viên nhai, cần được nhai kỹ trước khi nuốt.

- Với dạng hỗn dịch uống (dạng lỏng), cần đo liều lượng chính xác bằng muỗng đi kèm sản phẩm.

Đầy hơi (chướng bụng) sau khi ăn là tình trạng rất phổ biến.

2. Thuố.c chứa lactase

Lactase là một loại enzyme tự nhiên phâ.n hủ.y lactose có trong các sản phẩm từ sữa. Những người không dung nạp lactose (sữa) thường bị các triệu chứng đầy hơi. Dùng lactase có thể giúp tránh được các triệu chứng này.

Video đang HOT

Lactaid là loại thuố.c không kê đơn có chứa lactase điều trị đầy hơi phổ biến nhất. Nên uống ngay trước khi ăn các loại thực phẩm có chứa sữa hoặc thực phẩm có thêm lactose như bánh kếp, bánh quy và bánh ngọt.

3. Alpha-galactosidase

Alpha-galactosidase là một loại enzyme giúp phâ.n hủ.y các loại đường và carbohydrate mà cơ thể khó tiêu hóa. Sử dụng thuố.c này trước bữa ăn sẽ làm giảm bớt triệu chứng đầy hơi và khó tiêu.

Các loại thuố.c này có ở dạng viên hoặc dạng lỏng. Một số loại thuố.c OTC phổ biến để điều trị đầy hơi chứa alpha-galactosidase bao gồm: Beano, bean-Zyme, gas-X… Lưu ý, thuố.c chứa alpha-galactosidase có thể tương tác với một số loại thuố.c như simethicone và ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng khác, nên cần chú ý khoảng cách uống giữa các loại thuố.c.

4. Thuố.c giảm tiết axit dạ dày

Thuố.c giảm tiết axit làm giảm lượng axit tiết ra trong dạ dày, giúp giảm chứng ợ nóng, đầy hơi, khó tiêu. Một số thuố.c giảm tiết acid OTC như: Thuố.c ức chế thụ thể H2 (famotidine và ranitidine), thuố.c ức chế bơm proton (như lansoprazole và omeprazole).

Thuố.c có thể gây một số tác dụng phụ: Tiêu chảy, táo bón, buồn nôn, đau đầu…

Càn đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng thuố.c.

5. Thuố.c kháng axit

Thuố.c kháng axit OTC có tác dụng trung hòa axit dịch vị, giúp giảm đầy hơi, chướng bụng do thừa axit trong dạ dày. Các thuố.c bao gồm: Gel nhôm hydroxit, canxi cacbonat, magie hydroxit, gaviscon, gelusil, maalox…

Nên uống thuố.c ngay sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ để tăng hiệu quả điều trị. Ngoài ra, nên uống các loại thuố.c khác sau khi uống thuố.c kháng axit khoảng 2 – 4 giờ để tránh làm ảnh hưởng đến tác dụng của thuố.c.

6. Lưu khi dùng thuố.c

Để dùng thuố.c OTC trị đầy hơi an toàn, hiệu quả, cần thực hiện:

- Đọc kỹ nhãn thuố.c trước khi dùng thuố.c để dùng đúng liều, đúng cách và đúng thời điểm dùng thuố.c.

- Phụ nữ mang thai và cho con bú cần thận trọng trước khi dùng thuố.c (tốt nhất không tự ý dùng).

- Nên tham khảo bác sĩ/dược sĩ để chọn thuố.c phù hợp.

- Trong khi dùng thuố.c nếu có bất thường cần báo ngay cho bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và xử trí.

7. Một số biện pháp khắc phục tự nhiên giảm đầy hơi

- Tập thể dục nhẹ sau khi ăn: Một nghiên cứu cho thấy, đi bộ 10-15 phút sau bữa ăn có thể cải thiện các triệu chứng đầy hơi. Những người đi bộ sau bữa ăn cho thấy tình trạng ợ hơi, đầy hơi và chướng bụng được cải thiện so với nhóm đối chứng.

Ngoài ra, yoga cũng được chứng minh là có tác dụng cải thiện các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS), một căn bệnh có thể gây ra triệu chứng đầy hơi.

- Massage bụng: Massage bụng có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh tiêu hóa gây ra chứng đầy hơi. Thực hiện động tác này khi nằm có thể hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh.

- Chườm nóng: Đắp khăn nóng vào bụng có thể giúp thúc đẩy nhu động ruột, giải phóng khí và đại tiện dễ dàng hơn.

- Các loại thảo mộc: Có thể sử dụng một số loại thảo mộc hoặc gia vị như thì là, gừng, rau mùi, trà gừng hoặc trà hoa cúc… để cải thiện chứng đầy hơi.

Thời điểm vàng nên ăn khoai lang

Khoai lang tốt cho sức khỏe nhưng ăn khoai lang thế nào cho tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là một số cách ăn khoai có lợi cho sức khỏe nhất.

Ăn vừa phải

Khoai lang tuy tốt nhưng cũng không nên ăn quá nhiều, nhất là người có bệnh lý dạ dày. Theo lương y Trần Đăng Tài, Phó Chủ tịch Hội Đông y TX. Thái Hòa (Nghệ An), chất xơ và kali trong khoai lang có thể kích thích tiết dịch vị và tạo khí trong cơ thể, gây ra các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, ợ chua, khó chịu đường tiêu hóa. Ngoài ra, khoai lang có chứa nhiều đường dễ gây tăng nhiều dịch vị acid trong dạ dày.

Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)

Kết hợp khoai lang với các thực phẩm khác

Đối với người bệnh đái tháo đường, mặc dù ăn khoai lang có thể giúp duy trì ổn định đường trong má.u nhưng chúng cũng chứa nhiều carbohydrate gây tăng đường trong má.u khi ăn quá nhiều.

Vì vậy người bệnh nên kiểm soát lượng tiêu thụ. Nên chọn khoai lang trắng và kết hợp ăn khoai lang với một số loại rau không chứa tinh bột và một nguồn protein tốt để tạo nên một bữa ăn cân bằng và không làm đường trong má.u tăng đột biến.

Theo BS. Doãn Thị Tường Vi - nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198, trong khoai lang vẫn chứa một lượng đường khá cao, nhất là các loại khoai mật. Người bệnh đái tháo đường có thể giảm cơm, tăng tỷ lệ khoai lang trong giai đoạn ăn kiêng nhưng vẫn phải ăn kèm thực phẩm giàu protein, rau quả tươi để đảm bảo khẩu phần ăn cân đối dinh dưỡng. Những người thừa cân hoặc mắc bệnh tim nên giữ mức tiêu thụ ở mức tối thiểu, 2 - 3 lần mỗi tuần.

Nên ăn khoai lang luộc, hấp

Một số nghiên cứu đã so sánh tác động của các phương pháp nấu ăn khác nhau đối với tính khả dụng sinh học của các hợp chất hoạt tính sinh học trong khoai lang và phát hiện ra rằng, luộc khoai lang giữ lại nhiều beta-carotene hơn và làm cho nó dễ hấp thụ hơn các phương pháp nấu ăn khác như chiên, nướng. Hấp khoai lang bảo quản nhiều hợp chất phenolic khác trong khoai lang hơn các phương pháp nấu ăn khác.

Thời điểm vàng nên ăn khoai lang

Ăn vào buổi sáng: Khoai lang cho bữa sáng là sự lựa chọn hoàn hảo cho thân hình của bạn vì vừa ít calo hấp thụ vào cơ thể, lại tạo cảm giác no lâu mà không có cảm giác đói, nhuận tràng, tốt cho người táo bón. Bạn có thể ăn kèm khoai lang với sữa chua, sữa nguyên kem hoặc salad, rau xanh... để đảm bảo đủ năng lượng.

Ăn vào buổi trưa: Buổi trưa là thời gian tốt nhất mà bạn nên ăn khoai lang, vì khi đó canxi trong cơ thể có thể hấp thụ trong vòng 3 - 4 tiếng, đặc biệt dưới ánh nắng mặt trời giúp canxi hấp thụ tốt nhất.

Những ai không nên ăn khoai lang?

Những người liên quan đến bệnh thận: Khoai lang có chứa rất lớn chất xơ, kali và vitamin A. Sau khi ăn quá nhiều khoai lang thì sẽ dẫn đến thừa kali rất lớn trong cơ thể. Trong khi đó, những người có chức năng thận kém thì sự đào thải, dư thừa kali cũng kém. Vì thế số lượng kali tồn tại trong cơ thể con người vượt qua ngưỡng cho phép, sẽ ảnh hưởng đến trực tiếp sức khỏe gây ra các bệnh lý về tim mạch như rối loạn nhịp tim, yếu tim.

Bệnh dạ dày: Chất xơ và kali trong khoai lang, có thể kích thích tiết dịch vị và tạo ra một lượng khí nhất định trong cơ thể, gây ra các triệu chứng như đầy hơi, trướng bụng, ợ chua, gây ra khó chịu ở tiêu hóa. Ngoài ra, khoai lang có chứa nhiều chất đường và dễ gây ra tăng nhiều dịch vị axit trong dạ dày. Cho nên những có bệnh lý về viêm loét dạ dày, hành tá tràng cũng không nên ăn khoai lang.

Cách ăn khoai lang đúng và có lợi cho sức khỏe nhất Ngày càng có nhiều người lựa chọn ăn khoai lang vì đây là thực phẩm lành mạnh, có tác dụng hỗ trợ giảm cân, tốt cho tiêu hóa và duy trì đường huyết ổn định. Tuy nhiên cách ăn như thế nào có lợi nhất thì nhiều người chưa chú ý. 1. Ăn khoai lang có tác dụng gì? Khoai lang chứa nhiều...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ô tô Mercedes lao xuống biển Nha Trang, xác định danh tính 4 cô gái đi cùng13:53

Người lạ vào tận trường mầm non nghi bắ.t có.c bé gái 4 tuổ.i10:53

3 người giàu nhất thế giới sẽ dự lễ nhậm chức của ông Trump08:24

Xác minh người mặc đồ GrabBike chỉnh tín hiệu đèn giao thông ở TPHCM12:11

Tình báo Israel cài thuố.c nổ trong máy ly tâm hạt nhân Iran09:17

Lợi dụng cháy rừng ở California để đóng giả lính cứu hỏa hòng trộm cắp06:49

Triệt phá đường dây lớn tàng trữ, mua bán vũ khí quân dụng01:54

Người dân sợ bị phạt khi leo lề, rẽ phải nhường đường xe cấp cứu lúc bị kẹt xe09:12

Nga phản pháo lệnh cấm vận nặng nề nhất của Mỹ08:10

Khu nhà giàu California hoang tàn sau thảm họa cháy rừng10:51

Thấy gì từ câu nói "Mày có biết tao là ai không?"01:00

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tác dụng của lá mít, nhiều người không biết tận dụng thật tiếc

17:41:16 19/01/2025

Nhiều người nhầm tưởng rằng lá mít là thứ bỏ đi . Nhưng thực ra lá mít có rất nhiều công dụng hữu ích, biết sẽ học theo liền.

Nhiều ca nhập viện do viêm phổi

17:37:00 19/01/2025

Bệnh nhân được đặt ống thở máy, lọc má.u liên tục để loại bỏ độc tố và sử dụng kháng sinh mạnh, kết hợp thuố.c hỗ trợ tuần hoàn. Sau 5 ngày điều trị, tình trạng của ông dần cải thiện.

5 cách cắt đường để giảm cân nhanh hơn

16:04:04 19/01/2025

Soda và các loại đồ uống có đường khác chiếm 36% lượng đường bổ sung. Những đồ uống này có rất ít hoặc không có giá trị dinh dưỡng. Vì vậy, bạn nên uống nước soda không đường với trái cây tươi, dưa chuột hoặc đồ uống nào đó có hương vị.

Củ đinh lăng ngâm rượu có phải càng già càng tốt?

16:01:54 19/01/2025

Đinh lăng tươi hay khô đều có những ưu điểm riêng, cần tùy thuộc vào mục đích và sở thích của từng người mà chọn cách ngâm phù hợp.

5 điều nên làm khi đi bộ sau bữa ăn

15:00:55 19/01/2025

Để cho hoạt động đi bộ sau bữa ăn hiệu quả và hấp dẫn hơn, kết hợp thêm các bài tập tay nhẹ nhàng. Các bài tập này giúp cải thiện lưu thông má.u, tăng cường sự linh hoạt và giữ cho phần thân trên luôn năng động.

Nam thanh niên 17 tuổ.i đã mắc bệnh Gout

15:00:29 19/01/2025

Gout là một loại viêm khớp phổ biến và gây đa.u đớ.n do tăng acid uric trong má.u. Bệnh Gout là bệnh đa nhân tố, có sự đóng góp của cả yếu tố về di truyền và môi trường.

Mũi thuố.c đắt hàng chục triệu đồng điều trị vảy nến được tiêm ngay ở địa phương

13:15:48 19/01/2025

Thông tin trên được PGS.TS Lê Hữu Doanh, Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương, chia sẻ với VietNamNet tại Hội nghị Khoa học kỷ niệm 43 năm thành lập bệnh viện.

5 yếu tố gây ra căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở Việt Nam

13:13:39 19/01/2025

Số ca mắc ung thư vú đang gia tăng đáng kể và ngày càng trẻ hóa, bệnh có liên quan tới di truyền và lối sống thiếu khoa học.

Cháu hiến gan cứu cậu ruột bị ung thư giai đoạn cuối

12:56:39 19/01/2025

Trước khi được cháu ruột hiến tạng, người đàn ông ở Lâm Đồng điều trị ung thư gan 2 năm nhưng không có tiến triển.

Làm việc căng thẳng cuối năm, cô gái trẻ suýt đột quỵ

11:39:32 19/01/2025

Trong lúc leo thang bộ lên văn phòng, Hoàng Phương (27 tuổ.i, ngụ TPHCM) đột ngột cảm nhận cơn đau từ động mạch cảnh ở cổ. Trong tích tắc, đầu cô xuất hiện cơn đau buốt, Phương không tự chủ được mà ngã khuỵu xuống.

Thịt bò đắt tiề.n nhưng có bổ hơn thịt lợn?

11:36:41 19/01/2025

Cả thịt bò và thịt lợn đều có tác dụng tốt miễn là bạn biết chọn số phần thịt có lợi cho sức khoẻ, hạn chế các loại chế biến sẵn và không ăn quá nhiều.