đầy hơi

Có nên uống mật ong mỗi sáng để giảm cân?

Mật ong được xem là thực phẩm "vàng" cho sức khỏe và vóc dáng, nhưng lạm dụng mỗi ngày có thể âm thầm làm tăng đường huyết, cân nặng và nguy cơ bệnh mạn tính.

Cách ăn uống và sinh hoạt khoa học để không bị kiệt sức vì tiệc tùng

Sai lầm lớn nhất mọi người thường mắc phải là cố gắng ăn kiêng trong mọi bữa ăn. Việc bỏ bữa để cắt giảm calo cho bữa tiệc sẽ không hiệu quả vì bạn có thể ăn quá nhiều sau đó.

Quả sung – vị thuốc dân dã và những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Ngoài ra, các nghiên cứu về chiết xuất trái cây, trong đó có sung, cho thấy khả năng chống oxy hóa, hạn chế sự phân hủy collagen và làm chậm quá trình lão hóa da.

Gợi ý thực đơn kỳ nghỉ Tết Dương lịch thanh lọc cơ thể, giảm tải cho gan

Trong kỳ nghỉ lễ, nhiều người thường có tâm lý ăn uống thoải mái hơn nhưng các chuyên gia dinh dưỡng lại khuyến nghị nên coi khoảng thời gian này là lúc để hệ tiêu hóa được nghỉ ng...

2 loại rau gia vị nên ăn mỗi ngày trong mùa đông

Bên cạnh việc giữ ấm, nghỉ ngơi hợp lý, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng. Trong đó, rau gia vị tuy dùng với lượng nhỏ nhưng lại mang đến nhiều lợ...

Ăn tôm cùng 6 loại quả này coi chừng ngộ độc, gây hại cho sức khỏe, những người thích ăn tôm nên lưu ý!

Enzyme phân giải protein này không chỉ phá hủy các chất dinh dưỡng trong tôm mà còn có thể gây kích ứng niêm mạc đường tiêu hóa của người, dẫn đến đau bụng, tiêu chảy và nôn mửa.

Uống nước ép cần tây mỗi ngày có tốt không?

Được nhiều người giới thiệu và quảng cáo trào lưu uống nước ép cần tây mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể và hiện tượng này đang gây sốt.

6 món ăn nên tránh khi uống cà phê

Do tính acid trong cả hai loại thực phẩm này, hệ tiêu hóa có thể phản ứng gây tác dụng phụ như đầy hơi, chướng bụng. Triệu chứng này dễ xảy ra hơn nếu bạn chưa quen với việc ăn thự...

Những tác hại của vừng đen khi sử dụng quá nhiều bạn có biết?

Hầu hết các nghiên cứu đều cho thấy hạt vừng đen an toàn khi tiêu thụ với một lượng vừa phải. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều hoặc cơ thể dị ứng với một số chất trong loại hạt này cũn...

Ai nên tránh ăn dưa chuột?

Với người bệnh tiểu đường, việc theo dõi lượng đường trong máu khi ăn dưa chuột, đặc biệt loại có hạt, là cần thiết. Ăn vừa phải và kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp phòng ...

Biểu hiện mắc giun sán cần đi khám sớm, khám ở đâu?

Nhiễm giun sán thường có biểu hiện âm thầm, nhiều người nhiễm giun sán nhiều năm nhưng không biết và chỉ đi khám khi đã có hậu quả nặng nề.

4 loại đồ uống sau bữa tối giúp giảm đầy hơi và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả

Trong lá bạc hà chứa các hợp chất quan trọng là menthol và limonene. Khi đi vào cơ thể, các hoạt chất này có tác dụng làm thư giãn các cơ trơn của đường tiêu hóa.

Loạt tác hại với sức khỏe khi ăn quá nhiều đậu phụ nhưng ít người chú ý

Mặc dù là protein thực vật, việc tiêu thụ quá nhiều protein từ đậu phụ vẫn có thể tạo gánh nặng cho thận, đặc biệt đối với những người đã có sẵn bệnh lý về thận.

Điều gì xảy ra khi ăn chuối lúc bụng đói?

Nếu có bất kỳ vấn đề tiêu hóa nào đang diễn ra, việc kết hợp chuối với các thực phẩm có tính kiềm hoặc ăn chuối sau một bữa ăn nhẹ có thể hiệu quả hơn.

Trứng ngỗng kỵ gì và cách ăn an toàn

Tuy nhiên, nếu kết hợp hoặc chế biến không đúng cách, loại trứng này có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là hệ tim mạch do hàm lượng cholesterol và lipid cao.

Rau xanh đắt đỏ, ăn trái cây thay thế được không?

Nếu bữa ăn thiếu rau, trẻ em thiếu chất xơ táo bón kéo dài, chậm tăng cân, da xỉn, hay ốm vặt; người lớn có hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng, nguy cơ viêm đại tràng, trĩ, ung thư...

Nguy kịch vì thức uống nhiều đàn ông yêu thích

Khi xuất hiện các triệu chứng trên, đặc biệt là đau bụng dữ dội kèm nôn nhiều hoặc khó thở, người bệnh cần đến cơ sở y tế ngay để được chẩn đoán và xử trí kịp thời.

6 cách tự nhiên giảm đầy hơi và chướng bụng

Sau bữa ăn, bạn có thể pha một tách trà gừng từ vài lát gừng tươi hoặc thìa cà phê bột gừng. Uống khi còn ấm sẽ giúp làm dịu cảm giác khó chịu vùng bụng, giảm đầy hơi và mang lại c...

Bác sĩ chỉ ra ba điều kiêng kỵ khi ăn khoai lang

Người mắc bệnh tiểu đường cần chú ý kiểm soát lượng khi ăn để tránh gây biến động mạnh về đường huyết. Việc sắp xếp chế độ ăn hợp lý và theo dõi phản ứng đường huyết là rất quan tr...

Ba kiểu ăn uống âm thầm ‘nuôi dưỡng’ ung thư dạ dày

Quá trình tổn thương - viêm - tái tạo lặp lại liên tục dễ dẫn tới lỗi trong quá trình sửa chữa tế bào, và đây là lúc xuất hiện những tế bào bất thường tiền đề của ung thư. Vì vậy, ...

6 nguyên tắc ăn uống khắc phục sức khỏe đường ruột sau tiệc tùng

Khi tiêu thụ quá nhiều trà, cà phê và đồ ngọt trong các bữa tiệc lễ hội có thể gây kích ứng đường tiêu hóa và tình trạng axit. Việc giảm đường và caffeine sẽ dần dần ngăn ngừa cơn ...

Loại cây Việt cay hơn cả ớt, là ‘thuốc bổ tự nhiên’ không chăm vẫn mọc um tùm

Răm nước có đặc tính lợi tiểu và giải độc hiệu quả. Nó giúp kích thích quá trình đào thải chất độc qua đường tiểu, từ đó làm giảm gánh nặng cho gan và thận.

6 nhóm thực phẩm gây hại nếu ăn lúc bụng rỗng

Không phải thực phẩm nào cũng nên ăn khi bụng rỗng. Một số món quen thuộc có thể khiến dạ dày bị kích ứng, gây đau, đầy hơi hoặc viêm loét nếu sử dụng sai thời điểm.

Bánh mì trứng bữa sáng tiện lợi nhưng cần ăn đúng cách để tốt cho sức khỏe

Một vấn đề khác là bánh mì đóng gói công nghiệp, vốn chứa nhiều đường, muối và chất bảo quản để kéo dài thời gian sử dụng. Ăn thường xuyên có thể dẫn đến tăng huyết áp, đầy hơi, gi...

Điều gì xảy ra với cơ thế nếu bạn ăn táo thường xuyên?

Táo là nguồn cung cấp nhiều pectin - một loại chất xơ hòa tan có thể cải thiện tiêu hóa. Nó cũng thúc đẩy sự phát triển và hoạt động của vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

Nước chanh và mặt trái ít ai biết: Khi nào tốt, khi nào nên tránh?

Do chanh có độ axit cao, có thể khiến thực quản bị kích ứng và làm giãn cơ ngăn giữa dạ dày và thực quản. Khi đó, axit dạ dày dễ trào ngược lên, gây cảm giác nóng rát ở ngực hoặc c...

Cứu sống ca xuất huyết dạ dày nguy kịch

Sau khi ra viện khoảng một tuần, tình trạng đau bụng tăng dần, ông D. tiếp tục đi khám tại bệnh viện khác và điều trị 2 ngày nhưng tình trạng không giảm, nên được chuyển đến Bệnh v...

Ai cũng muốn ăn mướp nếu biết 5 lợi ích này

Các nghiên cứu trước đây cho thấy, việc ăn chất xơ từ rau quả có thể bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa, bao gồm tránh táo bón và hội chứng ruột kích thích.

Bệnh đau dạ dày: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Ngoài ra, các bạn có thể sử dụng một số biện pháp hỗ trợ tại nhà: chườm ấm vùng bụng thượng vị, xoa bóp vùng bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, sau ăn khoảng 1 giờ để giảm đau,...

Trà thanh nhiệt: Uống bao nhiêu là tốt cho sức khỏe?

Trà thanh nhiệt thường được chế biến từ các loại thảo dược có tính mát như râu ngô, atiso, cam thảo, hoa cúc, hoa hòe, rễ cỏ tranh, lá mã đề... Loại trà này có tác dụng thanh nhiệt...

Tưởng phải ăn tươi mới tốt nhưng 5 loại trái cây này nấu lên lại bổ hơn

Không phải trái cây nào cũng nên ăn tươi. Có những loại khi chế biến chín lại trở thành món ăn lành mạnh, giúp nhẹ bụng, đẹp da và ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe.

Loại nước uống giúp thải độc dạ dày, ngừa ung thư

Trà xanh cũng là lựa chọn thay thế caffeine tuyệt vời cho những người muốn cắt bỏ hoàn toàn hoặc giảm lượng cà phê tiêu thụ. Dưới đây là một số lợi ích của trà xanh đối với sức khỏ...

Tác hại khó lường của chứng nghiện đường

Nếu đồ ngọt đã trở thành một phần của chế độ ăn hằng ngày, việc giảm bớt và cai nghiện có thể mất thời gian. Một số chiến lược bạn có thể áp dụng là uống đủ nước để hỗ trợ tiêu hóa...

Loại thực vật ngọt hơn đường gấp 200 -300 lần nhưng lại rất tốt cho sức khỏe

Ngoài ra, một hợp chất khác được tìm thấy trong cỏ ngọt, được gọi là rebaudioside A, đã được chứng minh là có đặc tính kháng khuẩn, nghĩa là nó có thể giúp chống lại vi khuẩn và vi...

7 tác hại từ việc thường xuyên đứng khi uống nước

Lý tưởng nhất là nên ngồi uống nước, với tư thế này nước sẽ được giữ lại trong cơ thể lâu hơn. Ngồi uống nước cơ thể được hấp thụ các dưỡng chất hiệu quả hơn.

Loại hoa ‘nhỏ mà có võ’ giúp phòng đột quỵ, hỗ trợ điều trị ung thư

Hoa đu đủ đực có khả năng kích thích sản sinh insulin, giúp điều hòa đường huyết tự nhiên. Nhờ đó, người mắc tiểu đường có thể kiểm soát đường trong máu tốt hơn, giảm nguy cơ biến ...

Tại sao dễ bị rối loạn tiêu hóa?

Rối loạn tiêu hóa là bệnh điển hình trong nhóm bệnh đường tiêu hóa, thường gặp ở cả người lớn và trẻ em, đặc biệt trong thời điểm giao mùa như hiện nay.

Người lớn nên sổ giun bao lâu một lần?

Dùng thuốc tẩy giun định kỳ là việc làm rất cần thiết. Để tẩy giun hiệu quả, tất cả thành viên trong gia đình cùng dùng thuốc tẩy giun trong một đợt để tránh nhiễm chéo.

5 thói quen buổi sáng siêu gây hại đường ruột

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người hình thành những thói quen xấu ngay khi thức giấc có hại cho sức khỏe, đặc biệt là đường ruột.

Quả và lá vối tươi – Thức uống dân dã, vị thuốc quý cho sức khỏe

Cây vối là loại cây thân gỗ, gần như tất cả các bộ phận đều có thể sử dụng, trong đó lá vối tươi được dùng phổ biến nhất để nấu hoặc hãm làm nước uống.

Ai không nên uống cà phê đen?

Mặc dù tiêu thụ cà phê vừa phải được coi là an toàn đối với hầu hết người trưởng thành, nhưng quá nhiều cà phê hoặc ngay cả lượng vừa phải ở những người nhạy cảm cũng có thể dẫn đế...

Loại rau phổ biến ở Việt Nam giúp làm dịu hơi thở có mùi

Bạc hà cũng được chứng minh hỗ trợ tiêu hóa, giúp thức ăn rời khỏi dạ dày nhanh hơn, từ đó giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu. Cũng như với IBS, hiệu quả chủ yếu được ghi nhận khi dù...

3 thời điểm tốt nhất uống nước gừng có lợi cho sức khỏe

Nước gừng rất dễ làm và uống nước gừng là cách dễ dàng để tận dụng những lợi ích sức khỏe của loại gia vị quen thuộc này.

Nhóm người cần đặc biệt thận trọng khi dùng thuốc chống viêm NSAID

Giảm tưới máu thận: NSAID làm giảm tổng hợp prostaglandin - chất giúp duy trì dòng máu đến thận. Khi lượng máu giảm, khả năng lọc thải của thận bị ảnh hưởng, dễ dẫn đến suy thận cấ...

Mật ong kết hợp với thực phẩm nào tốt nhất cho sức khỏe?

Mật ong kết hợp với chanh còn làm dịu cổ họng, giúp chữa đau họng và ho. Chanh và mật ong có vitamin C, giúp tăng cường miễn dịch. Vitamin C đóng vai trò sản xuất các tế bào bạch c...

Ngỡ chỉ là món nhậu, dạ dày lợn lại chứa ‘mỏ vàng’ cho sức khỏe

Với những người thường xuyên bị khó tiêu, đầy hơi hoặc mắc bệnh dạ dày do ăn uống thất thường và căng thẳng, chất nhầy tự nhiên trong dạ dày lợn có thể tạo lớp áo bảo vệ niêm mạc, ...

Dấu hiệu cơ thể thừa muối và cách thải muối qua chế độ ăn uống

Ngoài việc uống đủ nước, một số thực phẩm dễ kiếm có thể giúp bạn hỗ trợ đào thải natri hiệu quả, cải thiện tình trạng sức khỏe một cách tự nhiên.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước chè xanh vào buổi sáng?

Catechin mạnh nhất trong trà xanh là EGCG, hợp chất mạnh mẽ chịu trách nhiệm cho hầu hết các đặc tính giảm cân của trà xanh.Ngoài việc phục hồi sự trao đổi chất và thúc đẩy sự phân...

Những thực phẩm nên và không nên ăn cùng trứng

Sự kết hợp đúng đắn không chỉ làm tăng hương vị mà còn giúp cơ thể hấp thu tốt hơn các vitamin và khoáng chất. Dưới đây là những thực phẩm nên được kết hợp với trứng: