thực phẩm nên dùng trước khi chơi thể thao

20 năm thực hiện ước nguyện giúp sinh viên nghèo

Trong 20 năm, Indira Prasad, 73 tuổi, bỏ tiền hỗ trợ học sinh nghèo, hoàn thành ước nguyện dang dở của người vợ quá cố.

Làm sao để biết con tiến bộ hay không?

Đây là câu hỏi của rất nhiều phụ huynh khi con bắt đầu đi học. Tiến bộ mỗi ngày luôn là điều cha mẹ nào cũng mong con hướng tới và tìm cách rèn rũa con.

Suýt liệt người sau cú đánh đầu, ‘bí kíp’ an toàn khi chơi thể thao

Thể thao luôn đóng một vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe của con người. Tuy nhiên, trong quá trình chơi hoặc tập luyện thể dục thể thao, nhiều người không may bị chấn...

Hồi sinh khớp gối cho “bông hồng thép” của Đội tuyển bắn súng Việt Nam

Các bác sĩ tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức vừa tiến hành ca mổ để hồi sinh khớp gối cho nữ huấn luyện viên bắn súng Nguyễn Thị Nhung người được mệnh danh là bông hồng thép của Đội ...

Cơ hội và thành công không tự chạy đến trước mặt mình

Mình là Thu Trang, sinh năm 2001, mình sinh ra và lớn lên tại quê hương Bắc Giang.

Cần quan tâm phòng ngừa bệnh Thalassemia

Thalassemia là bệnh huyết học di truyền phổ biến nhất trên thế giới. Người bình thường có 2 gen khỏe mạnh, người bị bệnh có từ 1 đến 2 gen bệnh. Bệnh di truyền lặn trên nhiễm sắc t...

Nam giảng viên 30 tuổi tìm bạn gái

Mình là chàng trai cởi mở, chân thành, có quan niệm cuộc sống là cho đi là còn mãi.

Ngủ dậy thấy đau vùng kín nhưng không đi khám ngay, đến lần thứ 4 chàng trai 24 tuổi suýt phải cắt bỏ tinh hoàn

Liên tục thấy đau vùng bìu trái khi ngủ dậy nhưng thấy tự hết nên chàng trai 24 tuổi chủ quan không đi khám ngay.

Tập thể thao sớm ngăn ngừa hội chứng ADHD

Trẻ em tập luyện các môn thể thao từ sớm (ảnh) giúp giảmhội chứng rối loạn tăng động - giảm chú ý(ADHD) về sau, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Preventive Medicine.

Cách giúp bạn cải thiện chiều cao nhanh

Cóchiều caolý tưởng luôn là một việc tốt, giúp bạn gây được ấn tượng với tất cả mọi người trong lần gặp đầu tiên, gia tăng sự tự tin đối với bản thân. Dưới đây là cách có thể cải t...

Chơi thể thao có dễ mất nước?

Luyện tập thể thao rất tốt cho cơ thể ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên, khi tiếp xúc quá lâu với nhiệt độ cao, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng và độ ẩm cao mà không được nghỉ ngơi đầy đủ ...

Vì sao dân tập gym nên ăn rong biển?

Các nhà khoa học vừa phát hiện lợi ích bất ngờ của rong biển. Các dưỡng chất trong rong biển giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và giảm mỡ. Do đó, rong biển được xem là món có thể tăn...

Đi tìm chiều cao mơ ước – Kỳ 2: Hai lần kéo chân cao thêm 13cm

Đối với những người từng trải nghiệm việc kéo chân và ngay cả với bác sĩ chuyên khoa chỉnh hình, trường hợp Lê Xuân Giao (TP.HCM) là một thách thức.

Cách giữ cho khớp khỏe mạnh khi bạn có tuổi

Cơ thể con người có nhiều loại xương khác nhau, được kết nối với nhau tại các điểm nối gọi là khớp. Các khớp này hỗ trợ chuyển động và giúp duy trì sự ổn định của cơ thể.

Dạy trẻ sống có mục tiêu

Để tìm kiếm, xây dựng mục tiêu cho trẻ, bạn cần biết điều gì là động lực thúc đẩy trẻ nỗ lực và đừng đặt quá nhiều kỳ vọng.

Những lưu ý người bị cột sống thắt lưng

Với những người bị bệnh lý cột sống thắt lưng nói chung, một câu hỏi rất được quan tâm đó là có thể chơi môn thể thao nào, không nên chơi môn nào để vừa đảm bảo duy trì sức khỏe mà...

Chấn thương khớp vai thường “ẩn mình” dưới những triệu chứng đau nhức thông thường

Chấn thương khớp vai diễn tiến một cách "thầm lặng" vì những triệu chứng của nó hay bị người bệnh chủ quan.

3 điểm không lẫn vào đâu được của một cặp đôi hoàn hảo

Tình yêu có sâu đậm, bền chặt hay không, không được quyết định bởi vật chất, mà nằm ở tâm hồn và sự đồng điệu.

Đang chơi thể thao, người đàn ông nhập viện cấp cứu vì nguyên nhân bất ngờ

Bệnh nhân được người nhà đưa tới Bệnh viện Đa khoa Đức Giang cấp cứu sau khi có triệu chứng đau ngực, khó thở khi đang chơi thể thao.

5 sở thích bất ngờ giúp nam giới sống trường thọ, cơ thể khỏe mạnh, chậm lão hóa

Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta thường tập thể dục. Không phải tự dưng con người thích thể dục, bởi vì điều này tốt cho sức khỏe.

Khi bị chấn thương tinh hoàn, nam giới cần làm gì?

Chấn thương tinh hoàn là các vết thương ở tinh hoàn và có thể dẫn đến vỡ tinh hoàn, gây tình trạng đau, sốc toàn vùng kín, bị bầm tín. Do đó, phát hiện sớm khi bị chấn thương tinh ...

Từ vụ thí sinh Hoa hậu bị tràn dịch khớp gối khi luyện tập, chuyên gia chỉ rõ 5 món tuyệt đối không ăn để nhanh khỏi bệnh

Để có được vóc dáng như ngày hôm nay, Chayxamlet tiết lộ cô đã phải chạy bộ liên tục 13km/ngày không ngơi nghỉ, dẫn tới việc bị tràn dịch khớp gối rất nghiêm trọng.

Làm thế nào để tính cường độ luyện tập theo thể trạng mỗi người?

Cường độ luyện tập theo thể trạng của mỗi người là yếu tố vô cùng quan trọng giúp quyết định sự thành công của kết quả khi tham gia các bộ môn thể dục, thể thao nâng cao sức khỏe t...

Những phương pháp tăng chiều cao hiệu quả, an toàn

Nghiên cứu khoa học, chiều cao không chỉ bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền mà chế độ dinh dưỡng khoa học, chơi thể thao hợp lý sẽ còn là phương pháp tăng chiều cao hiệu quả.

Làm gì thay vì cho con “cày hè” để hơn người?

Dự kiến cho học sinh nghỉ hè cả 3 tháng vừa được Bộ GD-ĐT đưa ra, ngoài niềm vui còn có những băn khoăn: Với ngần đó thời gian, học sinh làm gì để được vui mà vẫn an toàn và chuẩn ...

Hành trình từ nhân viên vệ sinh đến sinh viên ĐH Harvard của chàng trai 24 tuổi

Ba năm nay, ngày nào Rehan Staton, 24 tuổi cũng phải thức dậy trước bình minh. Đều đặn 4h sáng, anh mặc đồng phục vàng neon của nhân viên vệ sinh, tới nơi làm việc ở Dịch vụ quản l...

Làm sao để ngăn chặn chấn thương khi tập thể dục, chơi thể thao?

Những người từng bịchấn thương thể thaohoặc mắc các bệnh có thể ảnh hưởng đến tập luyện như tim mạch thì cần đến kiểm tra bác sĩ trước khi tập luyện.

Giảm cân bất ngờ với 10 bài tập đơn giản tại nhà

Đối với nhiều người bận rộn, để tìm được khoảng thời gian trống trong ngày và đi tập gym hay chơi môn thể thao nào đó không phải là chuyện đơn giản. Do đó tậpthể dụctại nhà vẫn luô...

Vì sao nói sau 40, nam giới cần “giữ thật chặt” 2 quả thận: Coi nhẹ 4 việc này là hỏng

Đối với nam giới, sức khỏe của thận suy giảm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Làm thế nào để nuôi dưỡng thận trong cuộc sống hàng ngày một cách tối ưu nhất?

Ở từng độ tuổi nên ưu tiên tập những bài tập nào?

Tập luyện thể dục, chơi thể thaomang lại rất nhiều lợi íchsức khỏe, bất luận tuổi tác hay giới tính. Khi tuổi tác càng cao, cường độ và hình thức tập luyện cũng cần được điều chỉnh...

Môn thể thao nào là “khắc tinh” hàng đầu của ung thư?

Để phòng ung thư, cách tốt nhất là giúp cơ thể luôn ở trong tình trạng khỏe mạnh, thông qua duy trì lối sống lành mạnh, và thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục, thể thao là ...

Vì sao buổi tập gym đầu tiên có thể phá hủy thận của bạn?

Tiêu cơ vân là một hội chứng trong đó các tế bào cơ vân bị tổn thương, làm rò rỉ một loạt các chất trong tế bào cơ đi vào máu.

Lạ kỳ thận của hai vợ chồng nằm trong một người được hiến

Quả thận của bà Terri Herrington (Mỹ) giờ đây nằm cạnh thận của chồng trong cơ thể một người khác. Bà Terri rất vui vì sau 16 năm chồng qua đời, bà lại được bên cạnh ông theo cách ...

Chơi thể thao sao cho khỏe?

Lứa tuổi học sinh là lúc cơ thể đang ở giai đoạn phát triển nên việctập luyện thể thaorất quan trọng. Nhưng làm sao để chơithể thaocho khỏe hơn?

Chuyên gia mách nước các “bài thuốc” giúp trẻ cai nghiện game online

Theo chuyên gia, trẻ nghiện game muốn trở về cuộc sống bình thường nên dành nhiều thời gian chơi thể dục, thể thao và tránh xa điện thoại.

3 điều phải biết khi tập luyện thể thao vào mùa hè

Tập luyện hay chơi thể thao vào mùa hè sẽ rất khác với những thời điểm còn lại trong năm. Nhiệt độ cao, nóng bức có thể gây ra nhiều vấn đềsức khỏemà bình thường có thể sẽ khó xảy ...

4 dấu hiệu cảnh báo đau lưng nghiêm trọng, cần gặp bác sĩ ngay

Đau lưng gây cảm giác rất khó chịu. Trong hầu hết trường hợp, đau lưng là do chấn thương khi vận động, chơithể thaohay tư thế xấu. Tuy nhiên, đau lưng cũng có thể vì một số căn bện...

Trong bữa cơm, bố mẹ xúc phạm dù em không hề phạm lỗi và nguyên nhân khiến em đau khổ tủi thân vô cùng

Em không hề yêu sớm. Nhưng trước sự vô lý của bố mẹ, em đang có suy nghĩ lệch lạc mất rồi.

10 loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ và cải thiện sự tập trung: Món số 3 quen thuộc và rẻ tiền đến bất ngờ!

Chúng ta có thể làm gì để cải thiện trí nhớ và sự tập trung nhỉ? Trước hết, dành ít thời gian để lướt mạng xã hội thôi. Hãy ngủ đủ, chơi thể thao, thư giãn và ăn uống lành mạnh hơn...

Con trai liên tục than đau chân nhưng mẹ vẫn làm ngơ, đi viện khám mới “tá hỏa” phát hiện con mắc loại ung thư ác tính này

Do chủ quan nghĩ là loại đau vặt thông thường ai cũng mắc này, người mẹ đã không cho con đến bệnh khám sớm nên dẫn đến sự việc đau lòng này.

Không dám chụp ảnh đăng trong mùa dịch để không ai biết mình béo lên, Dương Thừa Lâm nhanh chóng giảm 6kg trong 2 tháng nhờ 3 bí quyết

Chẳng ai biết Dương Thừa Lâm tăng cân, thậm chí có cả 2 cằm trong mùa dịch cho đến khi cô nàng thú nhận và chia sẻ 3 bí quyết giảm 6kg trong 2 tháng của mình.

Đi khám vì bị đau gót chân, không ngờ phát hiện khối u máu: Bác sĩ cảnh báo 4 bệnh khác liên quan đến đau gót chân

Nhiều phụ nữ lầm tưởng đau gót chân là do đi giày cao gót, tuy nhiên nếu đau gót chân thời gian dài chính là biểu hiện của các loại bệnh.

Nếu bạn bỗng tăng cân đột ngột chỉ trong 1 – 2 ngày, đây có thể là 4 nguyên nhân mà bạn chẳng ngờ đến

Tự nhiên thấy cân nặng thay đổi cũng là dấu hiệu đáng gờm mà bạn không nên chủ quan bỏ qua đâu nhé!

Mình thích cô gái hay cười

Mình sắp tròn 30 tuổi, sinh sống và làm việc tại thủ đô đông đúc, tấp nập.

Làm sao bỏ thuốc lá?

Khi thèm thuốc lá, bệnh nhân nên xem tivi, đọc sách hay chơi một môn thể thao, nhai kẹo... để quên đi cơn thèm thuốc.

Tác hại không ngờ của việc sử dụng quạt cả ngày

Quạt điện là thiết bị gia dụng không thể thiếu trong gia đình, nhất là vào những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, không ít người vẫn mắc phải sai lầm khi sử dụng quạt dẫn đến những hệ lụ...

6 thói quen lành mạnh ai cũng nên tập

Dành một vài giờ trong ngày để tập thể dục, chơithể thaođôi khi có vẻ khá khó khăn. Nhưng nên nhớ giữ gìnsức khỏeluôn là điều quan trọng nhất.

Chúng ta thường bỏ phí lỗ thắt dây giày cuối cùng mà không biết nó có tác dụng kì diệu này

Giày thể thao là thứ mà không thể thiếu trong bất cứ tủ giày của gia đình nào. Không chỉ đi thể dục, đi tập gym mà nó còn được sử dụng để đi chơi, đi làm...

Trở lại sân bóng ‘chạy 5 phút là thở dốc vì mệt’ !

Sau một thời gian dài gián đoạn vì dịchCovid-19, các hoạt độngthể thaođã dần trở lại. Tâm trạng chung của hầu hết người trẻ là vô cùng hứng khởi.

Trí thức trẻ: mê thể thao, say học hỏi – Kỳ 1: Khỏe để thực hiện ước mơ

Là những gương mặt cựu du học sinh có thành tích nhất định trong học tập lẫn sự nghiệp, các bạn trẻ trong tuyến bài là những điển hình cho việc không ngừng trau dồi tri thức lẫn rè...