5 sở thích bất ngờ giúp nam giới sống trường thọ, cơ thể khỏe mạnh, chậm lão hóa

Có những sở thích này chắc chắn nam giới sẽ có sức khỏe sung mãn nhất.

Thích nhìn phụ nữ xinh đẹp

Nói điều này nhiều người tưởng đùa và bật cười. Nhưng đây là yếu tố cho thấy sức khỏe nam giới tốt đấy. Khi một người đàn ông ngắm nhìn phụ nữ xinh đẹp, dopamine được tiết ra trong cơ thể nhiều hơn và chất này làm cho tâm trạng của nam giới tốt hơn, tránh căng thẳng và mệt mỏi.

Trong cuộc sống hằng ngày, bạn thường thích nhìn những thứ đẹp. Điều này khiến cuộc sống thêm vui vẻ. Các nghiên cứu cũng cho thấy, nam giới thích nhìn phụ nữ đẹp có huyết áp ổn định, ít mấc bệnh tim mạch và các bệnh về mạch máu lên não. Tuy nhiên, nam giới nhìn bạn gái cũng nên tế nhị kẻo lại làm cho bạn gái hay vợ không thích.

Thích thể thao

Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta thường tập thể dục. Không phải tự dưng con người thích thể dục, bởi vì điều này tốt cho sức khỏe. Những người tập thể dục thường xuyên giúp lưu thông máu tốt, cơ bắp phát triển, ngăn lão hóa, lão hóa xảy ra chậm hơn. Những người thường xuyên tập thể dục có vẻ ngoài năng động, trẻ hơn bạn bè cùng trang lứa.

Video đang HOT

Tập thể dục còn có thể giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể và ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe cơ thể nên sống lâu hơn. Các bạn nam thường xuyên tập thể dục sẽ tiết ra nhiều androgen hơn trong cơ thể và trông nam tính hơn.

5 sở thích bất ngờ giúp nam giới sống trường thọ, cơ thể khỏe mạnh, chậm lão hóa - Hình 1

Thích ăn trái cây và rau quả

Nam giới thường ăn thịt nhiều hơn chị em. Tuy nhiên, ăn thịt quá nhiều cũng không tốt. Nếu bạn là nam giới mà thích ăn rau củ, trái cây thì đó là thói quen tốt. Rau củ quả rất giàu vitamin giúp chúng ta tăng cường khả năng miễn dịch, giảm lão hóa của cơ thể. Xenluloza trong rau quả rất nhiều nên thường xuyên ăn rau quả sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn.

Thích khóc

Khóc là điều nam giới ít làm vì mọi người nghĩ sẽ yếu đuối, không mạnh mẽ. Tuy nhiên, khóc cũng có nhiều lợi ích. Khóc làm cho tan biến những suy nghĩ, cảm xúc không vui, xua tan chán nản. Khóc xong sẽ khiến cho bạn cảm thấy vui vẻ hơn nhiều. Ngoài ra, trong nước mắt còn có một chất gọi là lysozyme, có vai trò khử trùng, kháng khuẩn, giúp chúng ta bảo vệ cơ thể và đôi mắt của mình ở một mức độ nhất định, do đó, khi các bạn nam cảm thấy căng thẳng, khó chịu thì đừng nên chịu đựng mà hãy khóc cho nhẹ lòng.

Thích cười

Người ta vẫn thường nói “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Vì vậy, bạn nên cười. Cười còn giúp bạn tăng tuổi thọ do não được thư giãn, lão chậm lão hóa, thúc đẩy tiết ra nhiều dopamine và các chất khác, giúp giảm căng thẳng ở mức độ nhất định.

Các nghiên cứu cũng phát hiện, cười nhiều giúp cho huyết áp ổn định, thúc đẩy tiêu hóa, nâng cao sức đề kháng. Vì vậy, người cười nhiều sẽ sống lâu hơn.

3 dấu hiệu âm thầm trên cơ thể, báo hiệu nam giới đang lão hóa cực nhanh

Nếu như cơ thể có 3 thay đổi như dưới đây thì nam giới nhanh già hơn cần có cách để giữ sức khỏe.

1. Lông chân thưa

3 dấu hiệu âm thầm trên cơ thể, báo hiệu nam giới đang lão hóa cực nhanh - Hình 1

Hầu hết nam giới sẽ có lông chân đen dày hơn, nguyên nhân chủ yếu là do nội tiết tố nam trong cơ thể hoạt động mạnh mẽ, liên tục nuôi dưỡng các nang tóc khiến cho lông và tóc nam giới chắc khỏe. Khi cơ thể nam giới bắt đầu lão hóa, nội tiết tố nam trong cơ thể sẽ giảm dần theo từng ngày khiến cho các nang lông không được nuôi dưỡng như trước, dẫn đến teo mao mạch, giảm tiết mồ hôi, lông chân và tóc rụng nhiều.

2. Đi tiểu lâu và yếu

3 dấu hiệu âm thầm trên cơ thể, báo hiệu nam giới đang lão hóa cực nhanh - Hình 2

Nam giới khỏe mạnh có khả năng kiểm soát nước tiểu khi đi tiểu. Tuyến tiền liệt cũng có đủ lực để tống nước tiểu ra ngoài nhanh chóng, lúc này nước tiểu mạnh hơn, quãng đường đẩy nước tiểu ra ngoài tương đối dài, ít bị vón cục. Tuy nhiên, khi nam giới dần già đi, hoạt động của cơ bàng quang kém, nước tiểu không được thải ra ngoài một cách thuận lợi và tuyến tiền liệt không có đủ lực để đưa nước tiểu ra nhanh, thường tiểu yếu và lâu.

3. Sưng chân

3 dấu hiệu âm thầm trên cơ thể, báo hiệu nam giới đang lão hóa cực nhanh - Hình 3

Nam giới già đi thì chức năng thận sẽ suy giảm, khiến lượng nước dư thừa trong cơ thể không được thải ra ngoài kịp thời. Khi đứng thì áp lực máu trở về của chi dưới càng lớn, sẽ làm tích tụ nước ở chi dưới và gây phù chân.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sai lầm phổ biến của F0 khi tự điều trị tại nhà
20:27:32 22/01/2022
Một số rau gia vị quen thuộc có lợi ích đặc biệt với sức khỏe
17:53:50 23/01/2022
Hà Nội: Nhiều sản phụ F0 chưa tiêm vaccine chuyển nặng
16:42:59 23/01/2022
Dấu hiệu cảnh báo ung thư lá lách
22:36:56 22/01/2022
2 tác dụng phụ của mũi thứ 3 có thể khiến bạn khó ngủ
12:43:48 23/01/2022
Chân tướng SARS-CoV-2
12:53:51 23/01/2022
Express: Người tiêm 3 mũi vắc xin nếu nhiễm Omicron có triệu chứng rất nhẹ
13:08:43 23/01/2022
Chế độ ăn uống số 1 để tránh bệnh gan nhiễm mỡ
09:25:03 24/01/2022
Khẩu trang loại nào có thể bảo vệ bạn tốt hơn trước Omicron?
10:22:33 24/01/2022
Sự thật về tác dụng phụ nhiều người gặp phải sau tiêm vaccine Covid-19
20:20:31 22/01/2022

Thông tin đang nóng

Lâm Khánh Chi nói lời chua xót khi chồng cũ công khai hẹn hò “gái thiệt”
13:38:37 24/01/2022
Nguyễn Sin vạch trần bộ mặt thật của Tịnh Thất Bồng Lai cùng âm mưu động trời khiến xã hội bất ổn
11:23:04 24/01/2022
NÓNG: Thanh niên cướp ngân hàng ở Hải Phòng cho bạn gái gần 1,4 tỷ chứ không phải 50 triệu như đã khai
14:53:08 24/01/2022
NSND Bạch Tuyết: Ly hôn cầu thủ vì không có con, lấy tỷ phú sinh ngay quý tử
12:35:46 24/01/2022
Em gái ruột Thiên Lôi "xấu nhất lịch sử Táo quân": Visual xinh xỉu, từng ẵm luôn giải ở cuộc thi Hoa hậu
13:16:22 24/01/2022
Ninh Dương Lan Ngọc bị chặn tại cổng soát vé rạp chiếu phim, netizen thổi bùng tranh cãi vì 1 hành động?
13:02:54 24/01/2022
"Đánh bại" Ngọc Trinh - Thanh Hằng, đây là mỹ nhân có vòng eo siêu thực chỉ 50,5 cm: Nhìn ảnh zoom cận mà choáng!
11:45:34 24/01/2022
Táo Y tế Vân Dung lọt top 15 Hoa hậu Việt Nam, nhìn nhan sắc và body chuẩn chỉnh mà "không thể tin nổi"
12:46:33 24/01/2022
Mẹ chồng không cho về ngoại ăn Tết, tôi tuyên bố khiến cả nhà chồng á khẩu
12:43:14 24/01/2022
Bé 3 tuổi bị đóng đinh vào đầu vẫn nguy kịch, có thể được truyền máu từ bố
15:03:37 24/01/2022

Tin mới nhất

Bệnh nhân COVID-19 uống thuốc nuốt luôn cả vỏ

17:13:41 24/01/2022
Bà N.T.T., 53 tuổi, ở huyện Phong Điền – TP. Cần Thơ được tuyến trước chuyển đến BVĐK Trung ương Cần Thơ trong tình trạng đau rát vùng cổ họng, nuốt đau

Chiều 24/1: Đã tiêm hơn 176,5 triệu liều vaccine phòng COVID-19; TP HCM thêm 2 ca nhiễm Omicron liên quan đến F0 nhập cảnh

17:05:42 24/01/2022
Cập nhật đến nay, cả nước đã tiêm trên 176,5 triệu liều vaccine phòng COVID-19; 46 tỉnh, thành phố đã bao phủ đủ liều vaccine cho trẻ từ 12-17 tuổi; Các ca mắc COVID-19 nhiễm biến chủng Omicron tại cộng đồng ở TP HCM có nguồn lây từ ca ...

Hội chứng viêm đa hệ thống ở trẻ em do COVID-19 và khả năng hồi phục tổn thương tim

11:52:51 24/01/2022
Theo kết quả một nghiên cứu mới đây được đăng trên tạp chí Journal of the American Heart Association, trẻ em bị tổn thương tim do Hội chứng viêm đa hệ thống ở trẻ em (MIS-C) liên quan tới COVID-19 có thể hồi phục hoàn toàn

4 yếu tố dự đoán nguy cơ bị Covid-19 kéo dài

11:23:38 24/01/2022
Biến chứng Covid-19 kéo dài ở các ca nhiễm đã khỏi bệnh khiến giới khoa học bối rối hơn chính virus SARS-CoV-2

Vượt qua trầm cảm, 'sương mù não' sau khi mắc COVID-19

10:56:43 24/01/2022
Nhiều người nhanh chóng vượt qua COVID-19 do mắc bệnh thể nhẹ và đã được tiêm vắc xin

Nhiều người nhiễm vi rút nhưng xét nghiệm lại âm tính

10:30:24 24/01/2022
Một nghiên cứu mới vừa được công bố trên The International Journal of Infectious Diseases (Chuyên san quốc tế về bệnh truyền nhiễm) cho biết có đến 13% những người có kết quả xét nghiệm dương tính với SARS-CoV-2 vẫn tiếp tục giữ nguyên ...

Kháng thuốc hiện là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu

10:15:59 24/01/2022
Các cơ quan y tế trên thế giới đang cảnh báo về mối đe dọa kháng kháng sinh với con người, nguyên nhân gây tử vong hàng đầu với khoảng 3.500 người chết mỗi ngày do kháng kháng sinh

Làm thế nào để phát hiện tổn thương tiền ung thư cổ tử cung?

09:02:38 24/01/2022
Tiền ung thư cổ tử cung là những thay đổi của các tế bào cổ tử cung khiến chúng dễ phát triển thành ung thư

Đau bụng và đau lưng dữ dội, 2 bệnh nhân lâm nguy vì sỏi nằm trong chỗ hiểm

08:58:17 24/01/2022
Các bác sĩ đã dùng những kỹ thuật nội soi tiên tiến, phức tạp giúp 2 bệnh nhân có sỏi trong tụy, thận qua cơn nguy hiểm mà không phải thực hiện cuộc mổ hở đau đớn

Trẻ nhiễm Omicron sẽ có triệu chứng này!

08:47:18 24/01/2022
Một số nghiên cứu ban đầu và các báo cáo quan sát đã mô tả triệu chứng bị nhiễm biến thể Omicron ở trẻ, theo Verywellhealth (Mỹ)

Điều trị thành công bệnh nhân Covid-19 hơn 100 tuổi

21:50:41 23/01/2022
Ca mắc Covid-19 là cụ bà 103 tuổi trong một gia đình có 3 người cùng là F0 nhập viện khiến các bác sĩ rất lo lắng. Sau 13 ngày điều trị, bệnh nhân ổn định, âm tính với SARS-CoV-2

Chiều 23/1: Đã tiêm gần 176 triệu liều vaccine phòng COVID-19; Nhiều sản phụ là F0 chuyển nặng

15:55:34 23/01/2022
Đến 14h30 ngày 23/1, Việt Nam đã tiêm gần 176 triệu liều vaccine phòng COVID-19; Bộ Y tế tiếp tục đề nghị các tỉnh, thành phố khẩn trương tiêm đủ liều cho các đối tượng từ 12 tuổi trở lên; Nhiều sản phụ chưa tiêm vaccine phòng COVID-19 ...

Ghép xương tự thân trong điều trị ung thư xương

13:11:56 23/01/2022
Vinmec đã áp dụng thành công kỹ thuật ghép xương tự thân cho bệnh nhân ung thư xương

Sự thật về chất béo tốt, chất béo xấu và cách ăn chất béo có lợi cho sức khỏe

09:14:00 23/01/2022
Chất béo có nhiều trong dầu, mỡ, các loại thịt là nguồn dinh dưỡng chính và có nhiều vai trò đối với sức khỏe con người

Hà Nội sắp có phòng khám hậu COVID-19

20:58:17 22/01/2022
Dự kiến đầu tuần tới, Bệnh viện Đức Giang sẽ khai trương phòng khám hậu COVID-19

Bị cảm lạnh và cúm, khi nào cần đến khám bác sĩ?

19:46:41 22/01/2022
Nhiều người không cần đến khám bác sĩ khi bị cảm lạnh, thậm chí là cúm

Nỗi khổ của bệnh nhân hậu COVID-19: 'Bỗng dưng' xấu đi, người đau nhức

12:24:54 22/01/2022
Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, các biến chứng hậu COVID-19 còn làm ảnh hưởng đến ngoại hình người bệnh khi gây rụng tóc, nổi mụn, nám da

Hà Nội có 640 F0 diễn biến nặng, 76 ca phải thở máy

10:24:28 22/01/2022
Trên địa bàn thành phố có 66.618 trường hợp F0 đang được điều trị và cách ly

Loại trái cây giúp giảm 36% nguy cơ mất thị lực

09:55:45 22/01/2022
Tiến sĩ Nigel Best, chuyên gia chăm sóc mắt của Phòng khám mắt và thị lực Specsavers (Anh), khuyến nghị 2 loại thực phẩm giàu zeaxanthin và lutein, có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ mất thị lực do thoái hóa điểm vàng

Nghiên cứu mới phát hiện điều gì về trường hợp đột tử trong khi “yêu”?

09:53:18 22/01/2022
Một nhóm các nhà nghiên cứu tại Đại học St Georges London (Anh) đã phát hiện ra rằng những người chết vì đau tim trong hoặc ngay sau khi “yêu” là rất hiếm, theo trang web y tế Medical Expre

Có thể bạn quan tâm

Điều trị trẻ mắc COVID-19 tại nhà, phụ huynh nhất định phải nhớ những điều này

Đời sống

17:20:39 24/01/2022
Các phụ huynh cần ghi nhớ những điều này khi điều trị F0 là trẻ em tại nhà

Cận cảnh Honda CB1000R 2021 vừa lên kệ tại Việt Nam, giá 509 triệu đồng

Xe máy

17:18:50 24/01/2022
Honda CB1000R 2021 vừa được bán chính hãng tại thị trường Việt Nam với mức giá 509 triệu đồng. Dưới đây là những hình ảnh cận cảnh của naked bike này

Thaco tăng cường sản xuất, bàn giao xe cho khách hàng trước Tết Nguyên đán

Ôtô

17:15:48 24/01/2022
Hiện nay, các nhà máy tại KCN THACO Chu Lai đang tập trung sản xuất để kịp bàn giao xe cho khách hàng trước Tết Nguyên đán

Conte giận dữ trước quyết định khó tin của trọng tài

Bóng đá thế giới

17:07:38 24/01/2022
HLV Antonio Conte cực kỳ giận dữ trước việc trọng tài từ chối bàn thắng của Harry Kane khiến Tottenham nhận thất bại 0-2 trước Chelsea ở Premier League

Câu chuyện ít ai biết đằng sau bức ảnh "thần thánh" đúng người đúng thời điểm của vợ chồng Meghan

Netizen

16:55:55 24/01/2022
 Vợ chồng Meghan đã có những khoảnh khắc đầy ấn tượng trong chuyến công du của mình

Ninh Thuận: Bắt giữ nghi phạm cướp tài sản, hiếp dâm nữ chủ nhà

Pháp luật

16:55:05 24/01/2022
Sau thời gian xác minh, Cơ quan CSĐT Công an H.Ninh Phước (Ninh Thuận) đã bắt giữ được nghi phạm lẻn vào nhà một người phụ nữ, dùng vật nhọn uy hiếp để thực hiện hành vi hiếp dâm và cướp tài sản

Thu Trang khoe vai trần gợi cảm, nhan sắc rực rỡ thế nào khi đứng cạnh Tiến Luật

Sao việt

16:47:38 24/01/2022
Tối 23/1, buổi họp báo ra mắt phim điện ảnh Chìa khoá trăm tỷ đã diễn ra tại Gem Center, Quận 1, TP.HCM. Ekip sản xuất tổ chức 2 buổi chiếu phim trong sự kiện kéo dài suốt 7 giờ đồng hồ. Xuất hiện trên thảm đỏ, Thu Trang gây ấn tượng bở...

Cách làm thịt ba chỉ kho tiêu thơm ngon đậm đà dễ làm cho bữa cơm

Ẩm thực

16:41:24 24/01/2022
Món kho là món ăn vô cùng quen thuộc trong bữa ăn của mỗi gia đình bởi độ đậm đà vào hao cơm mà nó đem lại

Loạt ảnh khoe đôi chân dài miên man của Rosé (BLACKPINK)

Nhạc quốc tế

16:39:22 24/01/2022
Là giọng ca chính của nhóm nhạc đình đám BLACKPINK, Rosé luôn được người hâm mộ chú ý trong mỗi lần xuất hiện

5 mẹo để thúc đẩy sự giàu có vào năm 2022! Biểu tượng của 'kho báu' quan trọng nhất ở đây

Trắc nghiệm

16:32:26 24/01/2022
Năm 2022 đang đến gần, theo phân tích của trang xem Tử vi, nếu muốn tài lộc nhiều hơn trong năm mới, bạn có thể làm tốt phong thủy tại nhà để nâng cao tài lộc, nhà cửa sáng sủa, phòng khách rộng rãi, phòng ngủ ngăn nắp, nhà bếp sạch sẽ,...

Căn hộ giá 13,2 triệu USD của vợ chồng Tae Yang

Sao châu á

16:28:43 24/01/2022
Vợ chồng Tae Yang - Min Hyo Rin đã chuyển tới căn hộ áp mái ở khu cao cấp Janghak Paarc Hannam. Tổ ấm mới của vợ chồng nam ca sĩ có giá 13,2 triệu USD

Món ăn nên tránh để có da đẹp đón Tết

Làm đẹp

16:22:23 24/01/2022
Hòa mình vào những bữa tiệc cuối năm nhưng bạn cũng đừng quên tránh một số loại thực phẩm để có làn da mịn màng, không bị mụn