thói quen giảm mỡ bụng

4 thói quen nho nhỏ giúp phụ nữ khôn ngoan được nửa kia yêu thương hết lòng

Phụ nữ thông minh sẽ không bao giờ tìm cách trói buộc hay quản lý người đàn ông của mình. Họ có nhiều thói quen khác để giữ gìn hạnh phúc gia đình.

Bóc mẽ thói quen ăn uống không ai giống ai của 12 cung hoàng đạo

Bạn thuộc tuýp người ăn uống vội vàng hay ăn chậm rãi và thưởng thức trọn vẹn khoảng thời gian quý báu của mình?

Khi bạn lười nhưng giàu: LWX và thói quen mua một lúc cả trăm đôi tất vớ, dùng 1 lần rồi… vứt chứ không thèm giặt

Là tuyển thủ từng vô địch thế giới, lại thi đấu cho một đội tuyển có túi tiền không đáy như FunPlus Phoenix, nghiễm nhiên thu nhập của LWX cũng thuộc dạng có số có má tại LPL.

Đây là 5 cách đốt cháy nhiều calo khi tập thể dục cực hiệu quả

Bạn đang muốn đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo? Hãy thực hiện ngay một số thay đổi nhỏ khi tập luyện!

The Rock đã làm gì để có thân hình vạm vỡ?

Nam diễn viên nổi tiếng ăn 5 bữa/ngày và chăm chỉ tham gia các bài tập nặng với tạ.

5 cách kéo căng và mát-xa giúp bắp chân thon gọn bạn không thể bỏ qua

Chăm chỉ tập những bài tập dưới đây trong 2 tuần bạn sẽ có đôi chân thon gọn.

5 thói quen trên máy bay nên thay đổi vì đại dịch

Đừng đưa thẳng rác cho tiếp viên, chờ tiếp viên đi qua hãy bắt đầu ăn... là những điều bạn nên thực hiện khi Covid-19 vẫn chưa được khống chế hoàn toàn.

Con gái Nhật phát cuồng vì loại “thuốc tẩy rửa đường tiêu hóa” uống siêu dễ, ngày 3 lần giúp giảm vòng eo, giảm cân hiệu quả

Gần đây, nhiều cô gái Nhật phát cuồng với phương pháp giảm béo mới bằng trái cây lên men, giúp giải quyết vấn đề táo bón, sưng phù và thúc đẩy trao đổi chất mà lại cực kỳ dễ uống.

Bài tập 15 phút với chai nước giúp bắp đùi thon gọn

Không chỉ mang đến đôi chân thon gọn, bài tập đơn giản với chai nước còn giúp loại trừ nhiều nguy cơ sức khoẻ với nữ giới.

3 bài tập đơn giản giúp bạn gái tăng cơ, đốt mỡ, tỏa sáng với thân hình săn chắc, thon gọn

Lượng cơ sẽ dần mất đi theo thời gian. Vì vậy, bạn gái cần tăng cường tập luyện để tăng cơ, đốt mỡ thừa.

Chàng trai gây bão mạng vì giảm một lèo 81kg rồi lột xác thành hotboy

Từng nặng tới 156 kg nhưng sau một năm kiên trì, anh chàng người Thái Lan đã có màn lột xác ấn tượng khi trút bỏ thành công 81 kg.

Dấu hiệu nhận biết bạn đang giảm cân hiệu quả

Một số thay đổi thường ngày có thể khiến bạn nhận ra quá trình giảm cân đang thành công hoặc thất bại.

10 phút huỷ diệt mỡ thừa bắp tay, không cần dụng cụ nhưng sướng hơn tập tạ

Sự thật là chăm tập mông và gập bụng thôi body sẽ không đẹp được như ý mà còn cần xen kẽ với các bài lưng và tay. 10 phút dưới đây sẽ giúp bạn đốt mỡ thân trên hiệu quả mà không cầ...

2 tuần chỉ ăn đồ ăn nhanh vẫn giảm 2 kg

Oisin Mulligan khẳng định sự chênh lệch giữa calo nạp và calo đốt cháy mới là mấu chốt giúp giảm cân, nên ăn nhiều, thì cần tập luyện, vận động nhiều để đốt cháy năng lượng dư thừa...

Cụ bà 90 tuổi làm huấn luyện viên thể hình

Cụ bà Mika Takishima - huấn luyện viên thể hình lớn tuổi nhất Nhật Bản gây ấn tượng với vóc dáng săn chắc và làn da căng bóng.

Muốn bắp chân thon gọn không chút mỡ thừa ai cũng phải nhớ 5 lời khuyên này

Bạn hãy ghi nhớ những lời khuyên dưới đây nếu muốn có bắp chân thon gọn như siêu mẫu nhé!

Chồng suốt ngày cằn nhằn, cáu gắt vợ nhưng đến khi xem đoạn camera ghi lại vài cảnh tượng mà anh ta xấu hổ vô cùng

Toàn bộ cảnh tượng trong 2 ngày qua khiến Nam không tin nổi.

Thu Thuỷ có dáng mướt mắt nhưng ảnh chưa sửa “tố” ngay cằm ngấn nọng

Chỉ thông qua một vài khoảnh khắc bế con chơi đùa, Thu Thuỷ đã lộ rõ khuyết điểm gương mặt.

HLV chỉ ra động tác giúp săn bụng: Tập 300 lần/ngày sẽ tạo ra vòng 2 cực phẩm

Một động tác mà tập ngay tại salon phòng khách với 300 lần mỗi ngày thì eo to, bụng mỡ đến mấy cũng trở nên thon gọn săn chắc nhanh chóng.

3 thói quen trên bàn ăn nói lên đứa trẻ sẽ khó thành công, hành vi cuối cùng nghiêm trọng nhất, bố mẹ cần sớm giúp con điều chỉnh

Có câu nói cho rằng, chỉ cần nhìn vào cách một người ăn uống có thể nói lên rất nhiều thứ về sự giáo dục của gia đình cũng như tính cách của một con người.

Phản đối chuyện giảm cân cực đoan bằng cách ăn quá ít, tập quá nhiều, HLV “bật mí” nguyên tắc đảm bảo sức khỏe, tính mạng khi giảm cân

HLV Mai Chi mới đây có những chia sẻ về các cách giảm mỡ, giảm cân vô cùng phản khoa học mà cô nhận được từ các học viên trong thời gian qua. Điều đáng nói, những học viên này đều ...

Kế hoạch đi bộ trong 21 ngày giúp triệt tiêu mỡ thừa

Đi bộ là bài tập vận động toàn thân đơn giản nhất, không chỉ cải thiện sức khoẻ, vóc dáng mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Phụ nữ đẫy đà sống lâu và vui vẻ hơn

Khái niệm phụ nữ đẫy đà, có da có thịt hoàn toàn khác so với béo phì, bởi thừa cân đến mức béo phì được xem là bệnh, không chỉ ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài mà còn kéo theo nhiều cơ bệ...

Theo các chuyên gia đây mới chính là bài tập bụng giúp bạn có vòng 2 thon gọn như mơ

Nếu bạn đang muốn có eo thon bụng phẳng, bạn nhất định phải thứ bài plank 70 giây này.

Yeri (Red Velvet) chăm tập Pilates để giữ dáng thon, tinh thần thoải mái

Em út của Red Velvet - Yeri gần đây đã tham gia một buổi chụp hình và phỏng vấn cho Vogue Korea. Nữ ca sĩ tiết lộ thời gian qua cô chăm tập Pilates nên có tinh thần thoải mái, vóc ...

Hoa khôi VTV khoe ‘nhẹ’ thành quả giảm cân sau 1 tuần tập ở nhà, còn bạn dạo này sao rồi?

Sự thay đổi của MC Mai Ngọc sau một tuần chăm chỉ tập tành khiến nhiều netizen xôn xao xin ngay bí kíp.

Đồ uống tồi tệ nhất cho người bị mỡ bụng

Một số loại đồ uống có thể góp phần gây ra mỡ bụng, chẳng hạn như soda, sữa lắc, nước hoa quả đóng chai,...

Có thể bạn không biết uống nước giải khát này 30 phút trước khi tập giúp giảm cân nhanh, hiệu quả

Uống cà phê trước khi tập luyện có thể giúp bạn đốt cháy calo và có vóc dáng thon gọn nhanh chóng.

Sau khi sinh con thứ hai, nhiều người mẹ thấy mình già đi trông thấy, vì sao lại như thế?

Nhiều người mẹ cảm thấy mình không còn trẻ trung, tươi trẻ sau khi đã làm mẹ của hai đứa con. Họ đã thay đổi rất nhiều kể từ khi đứa con thứ hai chào đời.

Người dùng iPhone đang thay đổi thói quen sử dụng

Cuộc chiến trong tòa án giữa Apple và Epic Games đã cho thấy 12 - 26% người dùng iPhone chuyển sang thiết bị khác trong khoảng thời gian từ quý 3/2019 đến quý 3/2020.

Tập tại nhà để lên 6 múi: Những lưu ý mà bạn chưa biết

Khi phòng gym đóng cửa, công viên vườn hoa cũng thực hiện giãn cách, thì việc tập luyện tại nhà trong mùa dịch là sự lựa chọn hợp lý.

Drake đã làm gì để có cơ bụng 6 múi?

Sau khi bị chấn thương đầu gối vào năm ngoái, Drake hồi phục nhanh chóng và duy trì thân hình săn chắc, vạm vỡ.

Vì sao hút mỡ công nghệ cao (Lipo Ultrasound) được nhiều khách hàng lựa chọn

Có lợi thế về ngoại hình khiến người ta thành công hơn trong sự nghiệp và tình yêu.

Thói quen vừa sexy vừa cưng xỉu của Karina (aespa) trên sân khấu khiến Knet “phát cuồng”

Thời gian gần đây, các cô gái aespa đang là một trong những cái tên thu hút sự chú ý lớn của Kpop. Xuất thân từ ông lớn SM Entertainment, lại sở hữu nhan sắc và tài năng ấn tượng, ...

Bí kíp giảm cân cực nhanh của “thánh nữ xuyên không” Triệu Lộ Tư

Bí kíp giảm cân để dáng đẹp, eo thon của Triệu Lộ Tư chính là không bỏ bữa sáng, ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước.

5 thức uống hỗ trợ giảm cân

Ngoài tích cực tập thể dục, những người theo đuổi mục tiêu giảm cân còn phải nỗ lực và kiên trì trong việc kiểm soát chế độ ăn uống.

Phan Ngân The Face tiết lộ thực đơn giữ dáng

Phan Ngân chú trọng ăn uống đủ chất với nhiều bữa nhỏ trong ngày, không kiêng khem quá hà khắc nhưng hạn chế các món không có lợi cho sức khỏe, kết hợp chạy bộ, tập luyện cùng tạ n...

Tập luyện buổi tối giúp nam giới đốt mỡ tốt hơn?

Các chuyên gia cho rằng thời gian tập thể dục là yếu tố quyết định hiệu quả giảm mỡ đối với nam giới thừa cân.

Mẹo đốt mỡ giảm cân cho phụ nữ độ tuổi 30

Sau 30 tuổi, cơ thể phụ nữ đã bước sang một thời kỳ mới, cơ thể chuyển hóa năng lượng chậm lại theo tuổi tác khiến việc giảm và giữ cân ngày càng khó hơn.

Dịch ở nhà mà muốn có vòng 3 săn chắc chị em chỉ cần chăm chỉ tập 3 bài tập này

Chị em còn chần chừ gì nữa mà không thực hiện ngay những bài tập dưới đây chứ?

5 cách để ngừng nói dối trong tình yêu

Nói dối là một thói quen rất phổ biến. Chúng ta thường nói dối vì đó là cách dễ dàng nhất so với đối mặt sự thật. Tuy nhiên dù bạn có thể lừa dối người khác, song bạn không thể lừa...

5 bước nhảy dây giúp bạn gái đốt cháy mỡ bụng, lấy lại thân hình thon gọn

Nhảy dây đúng cách chính là cách tuyệt hay để bạn gái đốt cháy mỡ bụng, giảm cân hiệu quả.

7 loại trái cây giải nhiệt hiệu quả trong những ngày oi bức

Có một số loại trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Hãy cùng điểm qua danh sách các loại trái cây giải nhiệt tốt nhất sau đây.

Julien Kang chỉ uống nước trong 3 ngày để giảm cân

Đối với nam diễn viên, uống nước trong 3 ngày là phương pháp tốt cho hệ tiêu hóa và có thể giải độc.

10 động tác yoga giúp giảm mỡ bụng dưới

Các động tác yoga giúp kéo giãn cơ thể đồng thời, siết chặt cơ bụng dưới, giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.

Bí kíp chung giúp duy trì dáng thon của các bà mẹ nổi tiếng mạng xã hội

Trong số các phương pháp giữ dáng hiện nay thì việc sử dụng viên sủi hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa tích tụ chất béo đang được hội mẹ bỉm tin dùng.

Ngọc Trinh kể tật xấu của Vũ Khắc Tiệp, ai dè bị ông bầu “bóc” luôn thói quen ở dơ trong biệt thự triệu đô

Sở hữu căn biệt thự rộng lớn cùng phòng độ hiệu lúc nào cũng trong trạng thái chật kín, thế nên chẳng trách Ngọc Trinh thường xuyên khiến dân tình phải lắc đầu ngán ngẩm vì những k...

Thói quen vui nhộn khi BTS sống cùng nhau

Các thành viên BTS đã sống chung với nhau trong nhiều năm hoạt động. Do đó, họ đã học nhiều thói quen từ nhau.

Diễn viên ‘Về nhà đi con’ giảm 31 kg

Ngô Thủy Tiên, diễn viên đảm nhận vai Liễu trong phim truyền hình Về nhà đi con, thay đổi ngoại hình so với trước.

8 công thức sinh tố vừa ngon miệng vừa giảm cân

Sinh tố chuối, dứa hay bơ là những thức uống bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, làm đẹp da và hỗ trợ giảm mỡ thừa hiệu quả.