Tại sao mỗi tối trước khi ngủ nên đắp gừng lên rốn, chị em là người được lợi nhiều nhất
Gừng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe khi ăn nhưng nếu dùng nó để đắp lên cơ thể thì liệu có hiệu quả gì không?
Gừng là một loại gia vị được sử dụng phổ biến trong cuộc sống của chúng ta, nhưng bạn có biết gừng ngoài ăn ra còn có thể dùng bên ngoài da. Ví dụ như mỗi tối trước khi đi ngủ nếu đắp gừng lên rốn,sau một thời gian sẽ thấy cơ thể có những sự thay đổi kỳ diệu.
1. Điều hòa chức năng đường tiêu hóa
Một số người có thói quen ăn uống đặc biệt không tốt, chẳng hạn như ăn quá nhiều, không điều độ, lâu ngày dễ dẫn đến rối loạn chức năng đường ruột, có thể gây viêm ruột.
Lúc này có thể đắp gừng lên rốn, có tác dụng chữa viêm ruột rất hiệu quả.Còn nếu do ăn quá nhiều mà bị đầy bụng, hay bị táo bón, bạn cũng có thể đắp gừng lên rốn, có thể cải thiện rất hiệu quả những triệu chứng cơ thể này.
Say tàu xe, say sóng luôn là vấn đề khiến nhiều người đau đầu.Để giảm bớt sự khó chịu, nhiều người sẽ uống thuốc say tàu xe trước khi lên xe, nhưng họ lo lắng rằng uống thuốc say tàu xe sẽ gây ra tác dụng phụ.
Đắp gừng lên rốn có thể cải thiện hiệu quả chứng say tàu xe, say sóng còn tốt hơn cả uống thuốc, không cần lo lắng về tác dụng phụ.
Gừng có nhiều tác dụng cho sức khỏe. (Ảnh minh họa)
Nhiều bạn nữ có thể chất lạnh,họ đặc biệt dễ bị lạnh tay chân.Trong thời kỳ hành kinh, đau bụng kinh cũngcó thể do nhiễm lạnh quá mức.
Lúc này, chị em có thể đắp gừng lên rốn, có hiệu quả giúp cơ thể giảm lạnh,đồng thời có thể làm ấm tử cung.Do đó, nếu chị em bị đau bụng kinh khi hành kinh có thể đắp gừng lên rốn để giảm bớt.
4. Có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ
Buổi tối khi ngủ đặt lát gừng trực tiếp trên rốn có thể thư giãn cơ thể, giảm mệt mỏi đau nhức, tăng nhiệt độ cơ thể, đồng thời có tác dụng thôi miên, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
5. Có tác dụng chống ung thư
Gừng rất giàu chất curcumin, có tác dụng chống ung thư mạnh, đặc biệt là ung thư da và ung thư đại trực tràng, có tác dụng ức chế tốt.
Do đó, không chỉ ăn nhiều gừng trong cuộc sống mà bạn còn có thể dùng gừng đắp lên rốn để đạt hiệu quả nhất định cho sức khỏe.
Video đang HOT
Đắp gừng lên rốn trước khi đi ngủ giúp làm ấm tử cung, ngủ ngon hơn, ngừa ung thư,… (Ảnh minh họa)
Tại sao lại đắp gừng lên rốn?
Rốn cũng là huyệt Thần khuyết, là huyệt dưỡng sinh số mộtcủa cơ thể con người, là huyệt có thể uống thuốc, có khả năng hấp thu mạnh.
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, khi em bé còn trong bụng mẹ, nó sẽ dựa vào dây rốn để kết nối với người mẹ để cung cấp dinh dưỡng, nếu không có huyệt Thần khuyết thì sự sống sẽ không còn tồn tại.Chính vì vậy khi đắp gừng lên rốn thì khả năng hấp thụ cũng cao hơn.
Bên cạnh đó, rốn cũng là bộ phậnmỏng manh, một khi bị nhiễmlạnh, cơ thể sẽ lập tức mắc các loại bệnh như tiêu chảy, khó chịu đường tiêu hóa. Tuy nhiên nếu chăm sóc rốn một chút, biết cách bảo dưỡng thì có thể mang lại hiệu quả như chăm sóc toàn thân.
Bởi vì rốn thông với các kinh lạc của toàn thân, nối liền các cơ quan nội tạng và tứ chi, thuốc ở rốn có thể thông qua các kinh mạch lan tỏa khắp toàn thân, có tác dụng chữa bệnh gấp đôi công hiệu mà chỉ tốn một nửa công sức.
Rốn là huyệt dưỡng sinh của cơ thể, có thể giúp hấp thụ các chất từ gừng vào cơ thể. (Ảnh minh họa)
Đơn thuốc vài xu từ gừng để dưỡng toàn thân
Các bước để thực hiện bài thuốc đắp gừng lên rốn cực kỳ đơn giản:
- Cắt gừng thành miếng mỏng
- Dùng tăm bông nhúng vào rượu trắng (hoặccồn75% ) để vệ sinh rốn và vùng da quanh rốn;
- Đặt gừng lên rốn
- Lấy tăm bông nhúng vào giấm trắng và thấm vào lát gừng trên rốn
- Lấy băng dán vết thương dán lên miếng gừng để giữ gừng nằm yên trên rốn, dùng tay ấn nhẹvài lần, sau 8-12 giờ thì tháo băng ra.
Rượu trắng có tác dụngsát trùng, giấm trắng để thông kinh lạc, có thể thúc đẩy dược chất thẩm thấu qua da, tính nóng của gừng có thể truyền đến nội tạng, nâng cao khí lực của mạch, đặc biệt hiệu quả đối với chứng táo bón và đầu hơi.
Bài thuốc bổ rẻ này giúp bảo vệ tim mạch và mạch m.áu não cả đêm, ngừa ung thư, ngừa tam cao, bổ khí huyết khắp người.
Lưu ý:Gừng có tính cay, gây kích ứng, sau khi dánnếu vùng da dán gừng có cảm giác đau rát thì cần kịp thời lấy gừng ra, rửa sạch để tránh bị viêm da.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước lá tía tô?
Tía tô là loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, nhiều người cũng thường lấy lá tía tô đun nước uống.
Tía tô không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc mà còn là một loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt. Nhiều người vẫn thường có thói quen đun nước lá tía tô để uống.
Điều gì sẽ xảy ra nếu thường xuyên uống nước lá tía tô
Dưới đây là những lợi ích của nước lá tía tô với sức khoẻ nếu uống đúng cách và đúng liều lượng.
Chống ung thư
Vì chứa rất nhiều chất chống oxy hóa mạnh nên tía tô có khả năng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Nghiên cứu cho thấy, con người càng tiêu thụ nhiều chất chống oxy hóa hàng ngày thì khả năng mắc bệnh ung thư càng thấp.
Tăng lượng nước và thúc đẩy tuần hoàn trao đổi chất
Báo Lao động dẫn nguồn trang Sina cho biết, uống nước ngâm lá tía tô thường xuyên có thể thúc đẩy hiệu quả hoạt động của khí và huyết trong cơ thể, tăng nhu cầu nước của cơ thể, cải thiện chu trình trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy quá trình bài tiết chất độc và rác thải trong cơ thể.
Không chỉ vậy, lá tía tô còn có tác dụng thanh nhiệt giải phong hàn, chữa cảm mạo ho, giảm đau tức ngực, đầy bụng.
Cải thiện sự thèm ăn và thúc đẩy tiêu hóa
Ăn tía tô thường xuyên có tác dụng bồi bổ cơ thể, cải thiện triệu chứng rối loạn ăn uống rất hiệu quả.
Không chỉ vậy, do chất xơ có trong tía tô cũng rất phong phú nên đặc biệt thích hợp với những người hay bị khó tiêu hoặc chức năng tiêu hóa yếu.
Ăn tía tô vào các ngày trong tuần còn có tác dụng thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, tăng cường hấp thu và tiêu hóa, thúc đẩy tiêu hóa, cải thiện chứng khó tiêu và các triệu chứng khác.
Bổ sung nhiều loại chất dinh dưỡng cho cơ thể
Tía tô rất giàu vitamin và các khoáng chất khác. Qua đó có tác dụng bồi bổ cơ thể sinh lý tốt hơn, đồng thời giúp ích rất nhiều cho việc cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng hay thiếu chất dinh dưỡng.
Ngoài ra, các chất dinh dưỡng có trong tía tô có ý nghĩa rất lớn đối với việc bảo vệ sức khỏe tim mạch và mạch m.áu não của con người, cải thiện trí nhớ và duy trì thị lực khỏe mạnh.
Lá tía tô rất tốt cho sức khoẻ
Chăm sóc làn da từ bên trong
Với các thành phần kháng khuẩn giúp chống viêm khá tốt, tía tô mang đặc tính hỗ trợ giảm sưng tấy. Nhiều chị em phụ nữ sử dụng nước lá tía tô tươi để giúp giảm mụn bọc, mụn mủ...
Uống nước lá tía tô sẽ kích thích bài tiết qua tuyến mồ hôi, từ đó tăng cường bài tiết các chất độc có hại cho cơ thể nói chung và làn da nói riêng.
Hỗ trợ cho người bị bệnh gout (gút)
Trong lá tía tô chứa các hoạt chất làm giảm tương đối nồng độ acid uric trong m.áu người sử dụng. Điều này góp phần hỗ trợ cải thiện tình trạng cho những người đang bị bệnh gout.
Tuy nhiên người bệnh vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ điều trị, để cân đối sử dụng hợp lí với loại thuốc được kê.
Có lợi cho xương khớp
Lá tía tô có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm cao, không những tác dụng giảm đau khớp mà còn phòng ngừa các bệnh về xương khớp.
Người bệnh viêm khớp dạng thấp và đang mắc một số bệnh xương khớp khác nếu uống nước lá tía tô có thể giảm đau và giảm triệu chứng nguy hiểm của bệnh.
Giảm cholesterol, ngừa bệnh tim
Nước tía tô là loại nước rất tốt để giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, do đó giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, đau tim, đột quỵ và thậm chí cả ung thư. Đồng thời nó cũng giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Phòng tránh các biến chứng hen suyễn
Lá tía tô không có tác dụng điều trị hoàn toàn bệnh hen suyễn, nhưng chúng giúp phòng ngừa tình trạng dị ứng, viêm và quá trình oxy hóa ở bệnh nhân, từ đó góp phần kiểm soát các triệu chứng phụ như ho, đờm, khó thở.
Các nhà khoa học Mỹ cũng nhận định, uống nước lá tía tô giúp giảm đáng kể vấn đề hen suyễn ở những người tham gia điều trị. Khả năng này đến từ chiết xuất lá tía tô có chứa Luteolin, chất này có thể ức chế các hóa chất gây viêm mạnh.
Những điều cần lưu ý khi uống nước lá tía tô
Nước lá tía tô tuy tốt cho sức khoẻ tuy nhiên cần phải uống đúng cách và đúng liều lượng để không ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Trả lời báo chí, lương y Vũ Quốc Trung (Phòng Chẩn trị Y học cổ truyền), tía tô trong Đông y còn có tên gọi khác là tô diệp, tử tô, tô ngạnh. Tía tô có tác dụng trị cảm mạo, sốt, ho. Cần lưu ý một số điều dưới đây khi uống nước tía tô.
- Không lạm dụng lá tía tô vì có thể gây bệnh cao huyết áp, tổn hại hệ tim mạch. Ngoài ra, uống nhiều nước tía tô cũng khiến cơ thể bị đầy hơi, chướng bụng và nhiều tác dụng phụ khác. Do đó, mỗi người chỉ nên dùng khoảng 3 đến 4 ly nước lá tía tô, chia nhỏ từng lần uống.
- Phụ nữ mang thai không nên uống nước lá tía tô vì dùng thường xuyên và quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe.
- Người dị ứng với tía tô cẩn trọng khi tiêu thụ thực phẩm này để không để lại biến chứng nguy hiểm.
Lá đu đủ có tác dụng gì? Không chỉ quả đu đủ mà lá đu đủ cũng được nhiều người sử dụng, vậy lá đu đủ có tác dụng gì? Có không ít người chỉ biết đến tác dụng của quả đu đủ, hoa đu đủ mà không hề quan tâm đến lá đu đủ. Tuy nhiên, lá đu đủ cũng rất tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là những...
