Tại sao đàn ông trên 45 tuổi dễ bị rối loạn cương dương?
40% nam giới trên 45 tuổi có lượng testosterone thấp, có thể dẫn đến rối loạn cương dương. Sức khỏe tình dục của nam giới bao gồm nội tiết tố, bệnh lý tuyến tiền liệt, độ cương cứng của dương vật…
đây là những dấu hiệu cảnh báo vấn đề tiềm ẩn của sức khỏe.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng rối loạn cương dương có liên quan đến nhiều loại bệnh mạn tính, có tới 50% mắc bệnh mỡ máu cao và nguy cơ mắc bệnh tim mạch vượt quá 40%. Đặc biệt, bệnh nhân đái tháo đường có nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương cao hơn từ 3 đến 5% hơn người bình thường.
Thống kê chỉ ra rằng tuổi thọ trung bình của nam giới ngắn hơn nữ giới. Nguyên nhân đó là nam giới có tỷ lệ mắc các bệnh như béo phì, tăng huyết áp, viêm tuyến tiền liệt và sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… kéo theo sức khỏe suy giảm, rút ngắn tuổi thọ của nam giới.
Tính bình quân cứ 2 nam giới trên 45 tuổi thì có 1 người mắc chứng rối loạn cương dương, ngoài các bệnh lý như đái tháo đường, tăng huyết áp ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của dương vật còn có các yếu tố tâm lý như sinh hoạt không điều độ, có thể gây bất lực trong đời sống tình dục.
1. 6 nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương dương của nam giới sau tuổi 45
Video đang HOT
Yếu tố tâm lý như lo lắng, trầm cảm, căng thẳng… có thể dẫn đến rối loạn cương dương.
Yếu tố tâm lý: Lo lắng, trầm cảm, căng thẳng, mặc cảm, rối loạn tâm lý khiến nam giới cảm thấy lo lắng, tự ti khi quan hệ tình dục có thể ảnh hưởng đến khả năng tình dục, rối loạn cương dương, thậm chí dẫn đến liệt dương.
Yếu tố bệnh lý: Chẳng hạn như bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, xơ cứng động mạch, bệnh thận, bệnh thần kinh, nồng độ hormone bất thường… có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu và dẫn truyền thần kinh, từ đó ảnh hưởng đến khả năng cương cứng.
Sử dụng các loại thuốc: chẳng hạn như thuốc hạ huyết áp, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống lo âu, một số loại thuốc giảm đau… Các loại thuốc này có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh và lưu lượng máu, từ đó cản trở khả năng cương cứng của dương vật.
Lối sống và thói quen: Béo phì, thiếu vận động, hút thuốc, uống rượu quá nhiều và thói quen ăn uống kém có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch, ảnh hưởng đến nồng độ hormone và sức khỏe hệ thần kinh, từ đó khiến dương vật không cương cứng được.
Mất ngủ: Khi tuổi tác tăng lên, nam giới ở độ tuổi trên 45 sẽ suy giảm thể lực, dễ cảm thấy mệt mỏi, suy nhược; hoạt động trí tuệ và kỹ năng không gian giảm sút, dễ bị mất ngủ, thậm chí rối loạn giấc ngủ, giảm sức mạnh cơ bắp và khối lượng cơ bắp, thường xuyên cảm thấy đau nhức, chân yếu…
Giảm androgen: Nồng độ androgen giảm dẫn đến giảm ham muốn tình dục, giảm hoạt động tình dục, giảm độ cứng khi cương cứng của dương vật, giảm số lượng và chất lượng cương cứng vào ban đêm và teo tinh hoàn.
Chứng rối loạn cương dương thường là kết quả của sự kết hợp của nhiều yếu tố. Nếu gặp phải vấn đề này, tốt nhất đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời sẽ giúp nam giới lấy lại phong độ trong cuộc sống tình dục.
2. Phòng ngừa rối loạn cương dương
Nam giới nên khám sức khỏe định kỳ để kiểm soát tình trạng sức khỏe. Ảnh minh họa: Tùng Lâm.
Cách tốt nhất để ngăn ngừa rối loạn cương dương là lựa chọn lối sống lành mạnh và kiểm soát mọi tình trạng sức khỏe của bản thân:
Khám sức khỏe định kỳ và kiểm soát bệnh đái tháo đường, bệnh tim hoặc các tình trạng sức khỏe mạn tính khác.Ngừng hút thuốc, hạn chế hoặc tránh uống rượu và không sử dụng các chất gây nghiện.Luyện tập thể dục đều đặn, đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày hoặc tập các bài tập cơ sàn chậu.Thực hiện các bước để giảm căng thẳng, đi khám tâm lý khi thấy tình trạng lo lắng, trầm cảm hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác.Duy trì chế độ ăn nhiều thực phẩm tự nhiên như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và cá, ăn ít thịt đỏ, thịt chế biến sẵn, ngũ cốc tinh chế.
Các lý do khiến đàn ông lơ là chuyện 'chăn gối'
Ngoài vấn đề tâm lý, suy giảm testosterone, việc mắc một số bệnh mạn tính cũng khiến đàn ông giảm ham muốn tình dục.
Chồng tôi 42 tuổi, từ Tết đến nay tôi thấy anh có biểu hiện lơ là "chuyện ấy", hay trốn tránh vợ. Tôi biết công việc của anh gần đây mệt mỏi hơn trước nhưng không nghĩ đó là nguyên nhân chính để anh ấy không còn muốn gần gũi vợ và rất tự ti trong việc đó. Thưa bác sĩ, ngoài tâm lý, còn có những yếu tố nào ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của nam giới? Cần làm gì để chồng tôi thay đổi? (Hải Như, Hà Nội).
Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Văn Phúc, Khoa Nam học, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, tư vấn:
Ham muốn tình dục thấp là một rối loạn chức năng tình dục, được đặc trưng bởi triệu chứng giảm hoặc không có những ý nghĩ, tưởng tượng liên quan đến chuyện chăn gối. Sự suy giảm ham muốn này kéo dài ít nhất 6 tháng khiến cho nam giới cảm thấy buồn bã và tự ti.
Yếu tố tâm lý là một trong 4 nguyên nhân dẫn đến tình trạng giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Căng thẳng trong công việc, gia đình và các mối quan hệ ảnh hưởng rất nhiều đến chức năng cương cứng của dương vật. Stress trong một thời gian dài khiến nam giới không còn tâm trí để suy nghĩ về tình dục nữa.
Sự suy giảm testosterone là nguyên nhân hàng đầu khiến cho cánh mày râu không còn ham muốn với tình dục. Testosterone là hormone chịu trách nhiệm tạo ra những đặc tính của nam giới như lông, khối lượng cơ, sản xuất tinh trùng cũng như ham muốn tình dục. Testosterone thấp ở nam giới có thể tạo ra triệu chứng khác như tăng tích tụ mỡ, mệt mỏi, rụng tóc và rối loạn cương dương.
Mắc một số bệnh mạn tính như tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim - là các bệnh liên quan trực tiếp đến mạch máu - cũng ảnh hưởng tới ham muốn của quý ông. Người mắc các bệnh lý này có thể bị tổn thương mạch máu và giảm quá trình lưu thông máu đến cơ quan sinh dục. Từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến chứng năng cương cứng của dương vật.
Một số nhóm thuốc có thể gây rối loạn chức năng tình dục hoặc giảm ham muốn tình dục. Những nhóm thuốc này bao gồm: thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần làm tăng prolactin, thuốc điều trị tăng sản tuyến tiền liệt. Ngoài ra, sử dụng ma túy cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn cương dương.
Giảm ham muốn tình dục ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống, bạn nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn. Điều trị cho nam giới có ham muốn tình dục thấp phụ thuộc vào nguyên nhân của mỗi người. Nếu testosterone của nam giới thấp, bác sĩ có thể sử dụng liệu pháp bổ sung testosterone ở dạng miếng dán hoặc tiêm.
Đôi khi thay đổi lối sống cũng có thể giúp nam giới lấy lại ham muốn tình dục. Nam giới nên có một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, tập luyện thể thao và cắt giảm bia rượu và cân nặng, cải thiện sức khỏe tổng quát cũng như sức khỏe tình dục.
Bệnh "khó nói" của nam doanh nhân 47 tuổi Anh Lâm (47 tuổi) là một doanh nhân thành đạt. Nhưng ít ai biết dưới mác thành đạt đó lại là một người đàn ông tự ti vì yếu trong chuyện chăn gối. Anh đã điều trị rối loạn cương 10 năm nay. 37 tuổi đã phải điều trị rối loạn cương dương Ở tuổi 47, ít ai biết với tiền sử bị...