sữa chua mật ong và quả mâm xôi

Sữa chua mật ong và quả mâm xôi: Món ngon cho ngày mới tràn đầy năng lượng

Sữa chua không đường kết hợp với mật ong tự nhiên và quả mâm xôi giàu chất chống oxy hóa, không chỉ là một lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa.

10 loại trái cây hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tăng cường miễn dịch trong mùa hè

Nhiều loại trái cây có thể giúp giữ cho động mạch không bị tổn thương, giảm cholesterol và tăng cường sức khỏe tổng thể của tim.

10 loại trái cây ít đường tốt cho sức khỏe nhất nên ăn

Bên cạnh hàm lượng đường thấp, loại trái cây kiwi còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi khác. Nghiên cứu cho thấy kiwi giúp kiểm soát táo bón vì hàm lượng chất xơ hòa tan và không ...

Ăn những loại thực phẩm này để duy trì quá trình giảm cân

Catechins trong trà xanh cũng có thể giúp giảm mỡ trong cơ thể, trong khi hàm lượng caffeine khiêm tốn có thể hỗ trợ cải thiện mức năng lượng và quá trình oxy hóa chất béo.

7 món ăn sáng tốt cho sức khỏe ai cũng nên ăn thường xuyên

Hạt lanh chứa lượng không nhỏ chất xơ nhớt, tác dụng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra nó còn giúp hạn chế lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy insulin nên rất thích hợp c...

Những loại rau và trái cây này có thể giúp giảm cholesterol

Quả mọng, cà tím, bơ, đậu bắp... là các loại rau và trái cây có thể kết hợp vào chế độ ăn uống để giúp giảm cholesterol và sức khỏe tim mạch tốt hơn.

Thực phẩm nào tốt nhất cho người mắc bệnh thận?

Theo TS. Giullian, có thể ngăn ngừa bệnh thận mạn thông qua việc phát hiện sớm, kiểm soát lượng đường trong máu và huyết áp, tập thể dục thường xuyên, ăn một chế độ ăn thân thiện v...

Quả mọc dại ở trên rừng bé xíu không ngờ là "siêu thực phẩm", 1 triệu/kg, kết hợp với thứ này rất ngon

Quả này có ở khắp miền quê, khi chín màu đỏ, xưa trẻ chăn trâu hay hái về ăn, nay thành đặc sản bán giá cả triệu đồng/kg.

Làm son dưỡng bằng quả mâm xôi

Sau đó, đun hỗn hợp ở lửa nhỏ một lúc cho đến khi gelatin bắt đầu tan chảy và hỗn hợp có màu của quả mâm xôi.Thêm mật ong vào và trộn đều...

Những loại trái cây giúp bạn lấy lại vóc dáng

Trái cây là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, chứa ít natri, chất béo và calo. Loại thực phẩm này còn cung cấp cho cơ thể bạn chất xơ, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng, nh...

Cùng thưởng thức sinh tố Berries Healthy giàu vitamin, dễ uống

Món sinh tố Berries Healthy kết hợp giữa nhiều loại quả có lợi cho sức khỏe là thức uống bổ dưỡng bạn chớ nên bỏ lỡ khi trái cây vào độ chín đúng mùa

5 trái cây màu đỏ giúp bạn tăng cường tuổi thọ nhiều người không biết

Trong nước ép dưa hấu có chứa thành phần làm đẹp và có lợi cho sức khỏe, tất cả những chất dinh dưỡng của dưa hấu dễ dàng có thể được hấp thụ qua da, ngăn tác hại của tia UV đến da...

6 loại trái cây "đánh tan" mỡ bụng hiệu quả, cân nặng giảm nhanh trông thấy

Theo các chuyên gia: Đây là những thực phẩm chứa lượng đường rất ít, có hiệu quả cao trong việc hỗ trợ giảm cân hiệu quả

6 loại quả mọng nước, ăn vào buổi tối không hề lo béo, lại tốt cho tim mạch

Đứng đầu trong danh sách những loại quả có khả năng chống oxy hóa cho da chính là nho. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc sai lầm trong việc ăn nhỏ là phải bóc vỏ, bỏ hạt

Chuyên gia: Trái cây hàng đầu cho người có lượng đường trong máu cao

Quả mọng là một trong số ít những trái cây rất đáng chú ý, bởi vì chúng giàu chất xơ và ít đường nên sẽ không làm tăng lượng đường trong máu của bạn nhiều

5 món ăn sáng cho thực đơn giảm cân

Một bữa sáng lành mạnh, đủ chất giúp bạn giảm cân tốt nhờ duy trì năng lượng, hạn chế cảm giác đói.Nghiên cứu cho thấy những người ăn sáng thường xuyên có xu hướng giảm cân thành c...

Công thức làm món ức vịt sốt mâm xôi đúng tiêu chuẩn ở nhà hàng âu

Chỉ với vài thao tác là bạn sẽ hoàn thành món ăn mang đậm phong cách Âu và chiếm được sự thưởng thức từ người thân, bạn bè đấy! Cùng thử sức làm mónức vịt sốt mâm xôinày nà

Cách làm sinh tố mâm xôi việt quất tuyệt ngon

Sinh tố mâm xôi việt quất vô cùng hấp dẫn và bắt mắt. Với hương vị đặc chưng của mâm sôi và việt quất, thêm chút thơm thơm béo béo của sữa chua sẽ làm bạn không thể cưỡng lại

Bánh chuối quả mâm xôi độc đáo và mới lạ

Bánh chuối quả mâm xôi nướng có hương vị vô cùng độc đáo, không chỉ ngon bởi nhân chuối, quả mâm xôi mà nó còn ngon bởi sự hòa quyện của các hương vị khác như hương thơm từ bột bắp...

Cocktail hoa quả tươi

Rượu vang trắng kết hợp với các loại quả tươi mọng nước sẽ cho bạn cảm giác mát lạnh và sảng khoái.

Cách làm bánh cupcake Raspberry Friand Pháp siêu dễ siêu ngon siêu dễ làm

Chỉ với vài bước đơn giản, bạn có thể làm ngay cho gia đình mình một mẻ bánh cupcake Raspberry Friand Pháp thơm ngon.Bánhcó vị thơm béo của bơ, ngọt từ đường bột hòa quyện cùng vị ...

Cách làm yaourt phúc bồn tử thơm ngon, dinh dưỡng vô cùng đơn giản

Nhận thấy mùa hè quá nóng bức, có phải bạn đang tìm kiếm một loạithức uốngđể thanh mát cơ thể? Hãy vào bếppha chếyaourt phúc bồn tử không chỉ thanh nhiệt, còn vô cùng thơm ngon, tố...

Cách làm nước chanh pha siro quả mâm xôi thơm mát

Bạn đã chuẩn bị cho mình những công thức đồ uống yêu thích cho mùa hè này hay chưa? Nếu bạn đang tìm kiếm những loại thức uống ngọt mát lại có thể chế biến nhanh gọn thì nước chanh...

Cách làm cocktail dưa chuột với quả mâm xôi tươi mát ngày hè

Dưa chuột luôn là lựa chọn hàng đầu của nhiều chị em bởi tác dụng làm đẹp da cùng với rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

5 lý do bạn nên ăn quả mâm xôi

Quả mâm xôi có quanh năm nhưng đặc biệt hơn là có một hồ sơ dinh dưỡng đầy lợi ích cho những người biết ăn quả này.

Sáng tạo với khay đá tạo đá viên trái cây màu sắc sinh động

Chỉ với một vài nguyên liệu sẵn có và khay đá tủ lạnh, bạn hoàn toàn có thể sáng tạo ra nhiều kiểu đá viên màu sắc giải khát mùa hè, lại chăm sóc da và sức khỏe. Cùng vào bếp bỏ tú...

Ghim ngay 7 mẹo làm đẹp tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên

Nhiều nguyên liệu dễ tìm tại nhà mang đến cho bạn vẻ ngoài rạng rỡ, tươi tắn.

Người bị sốt nên ăn trái cây gì? 9 loại trái cây tốt nhất cho người bị sốt

Khi bị sốt virus, bệnh nhân sẽ mệt mỏi từ đó gây ra chán ăn. Tuân thủ chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học sẽ giúp phục hồi cơ thể một cách tốt nhất. Vậy bị sốt nên ăn trái cây gì...

Loại trái cây nhập khẩu thì đắt đỏ nhưng lại mọc hoang đầy ở Việt Nam nếu sáng nào cũng ăn thì cơ thể nhận được 5 lợi ích không tưởng

Từ lợi ích dinh dưỡng đến việc đáp ứng cơn thèm ngọt của bạn, có vẻ như không có gì mà quả mâm xôi bé nhỏ không thể làm được.

Thức uống bảo vệ tim mạch khi căng thẳng

Theo các chuyên gia, uống cacao thường xuyên rất tốt cho tim mạch; đặc tính của thức uống này giúp bảo vệ tim mạch trong những tình huống căng thẳng.