Phụ nữ đừng bỏ qua 5 dấu hiện cảnh báo bệnh nguy hiểm này

Mai Thị Diễm20:53 24/05/2018

Các triệu chứng cảnh báo bệnh cơ thể dưới đây cho chúng ta để biết rằng có gì đó không ổn bên trong nó. Là phụ nữ, chị em đừng “mắt nhắm mắt mở” mà bỏ qua chúng.

Hãy dừng lại một chút để “lắng nghe” cơ thể mình, đừng để cuộc sống xô bồ khiến bạn lao theo quá nhau, trong khi cơ thể bạn gặp nguy hiểm mà chính bạn cũng không biết.

Chị em hãy chú ý các dấu hiệu bất thường sau đây để có biện pháp kịp thời.

1. Giảm cân không rõ nguyên nhân

Các chị em phụ nữ đều mong muốn mình có một vóc dáng thon gọn. Một ngày đẹp trời bạn nhận thấy mình giảm cân thì quả là điều bất ngờ. Có nàng mừng lắm, thậm chí không nghĩ ngợi gì. Thực tế, nếu cân nặng của bạn giảm đi nhờ sự thay đổi ăn uống và tập luyện thì là tín hiệu đáng mừng. Nhưng nếu bạn đột nhiên giảm cân mà không cần thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục thì bạn cần hết sức chú ý.

nếu bạn đột nhiên giảm cân mà không cần thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục thì bạn cần hết sức chú ý. Ảnh: Internet

Những lý do khiến bạn sụt cân không rõ nguyên nhân có thể khác nhau, bao gồm: Căng thẳng mãn tính, mắc bệnh tiểu đường, ung thư…

Theo chuyên gia, nếu bạn giảm 5% trọng lượng cơ thể trong vòng chưa đầy 6 tháng và bạn không thể xác định nguyên nhân thì đã đến lúc bạn cần đi khám bác sĩ để biết điều gì đang xảy ra.

Nếu bạn không mắc bệnh chán ăn và cũng chẳng nghiện một loại thực phẩm nào thì chỉ nên ăn khi đói và không bao giờ ăn quá nhiều

Tuy nhiên, hãy luôn chú ý chăm sóc và lắng nghe cơ thể của mình để phát hiện ra các triệu chứng bất thường xung quanh chuyện ăn uống. Bởi việc ăn uống không kiểm soát hay nghiện ăn rất nhiều một loại thực phẩm nào đó có thể là dấu hiệu cảnh báo rằng, bạn sắp có nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường, tim mạch…

2. Mệt mỏi mãn tính

Đôi khi tất cả chúng ta đều cảm thấy kiệt sức nhưng nếu bạn mệt mỏi hơn 2 tuần (ngay cả khi bạn ngủ đủ giấc) thì tốt hơn bạn nên đi gặp bác sĩ.

nếu bạn mệt mỏi hơn 2 tuần (ngay cả khi bạn ngủ đủ giấc) thì tốt hơn bạn nên đi gặp bác sĩ. Ảnh: Internet

Trong một khảo sát về nguyên nhân gây mệt mỏi được thực hiện năm 2010 của trang thông tin sức khỏe WebMD, triệu chứng mệt mỏi mãn tính có thể do các vấn đề liên quan đến tuyến giáp, bệnh tim hoặc thiếu hụt vitamin D, thiếu sắt, mất ngủ, trầm cảm gây ra.

3. Thay đổi ở vú

Mỗi phụ nữ nên tự khám vú mỗi tháng một lần. Và nếu nhận thấy bất kỳ thay đổi nào (màu sắc, hình dạng, cục u và vân vân), bạn nên đến gặp bác sĩ phụ khoa hoặc bác sĩ gia đình của mình càng sớm càng tốt.

Video đang HOT

Theo thống kê của tổ chức Ung thư vú Hoa Kỳ, cứ khoảng 8 phụ nữ ở Hoa Kỳ thì có 1 người phát triển ung thư vú trong cuộc đời của họ. 85% phụ nữ bị ảnh hưởng bởi ung thư vú không có tiền sử gia đình của bệnh, có nghĩa là mọi phụ nữ đều có thể có nguy cơ. Tỉ lệ thuyên giảm và sống sót của bệnh nhân ung thư vú tương quan trực tiếp với phát hiện sớm ở giai đoạn nào. Khám vú hàng tháng rất quan trọng là việc làm cần thiết nhằm theo dõi tình trạng sức khỏe vú và theo dõi những thay đổi trong mô vú của bạn.

4. Khó thở và chóng mặt khi tập thể dục đơn giản

Bác sĩ Roshini Rajapaksa, biên tập viên y tế của tạp chí Health, trợ lý giáo sư y khoa tại Trường Y khoa NYU chia sẻ: Nếu thực hiện những hoạt động thể chất nhẹ nhàng như leo lên tầng 2 cũng khiến bạn chóng mặt và khó thở thì bạn nên đi khám bác sĩ vì các triệu chứng này có thể biểu hiện bệnh hen suyễn hoặc bệnh tim.

Nếu như leo lên tầng 2 cũng khiến bạn chóng mặt và khó thở thì bạn nên đi khám bác sĩ vì các triệu chứng này có thể biểu hiện bệnh hen suyễn hoặc bệnh tim. Ảnh: Internet

Có nhiều loại rối loạn nhịp tim khác nhau – làm cho tim đập quá nhanh hoặc quá chậm, không đều. Chứng loạn nhịp tim có thể được gây ra bởi một vấn đề về cấu trúc, bệnh tim hoặc thậm chí mất cân bằng điện giải do mất nước hoặc chế độ ăn kém. Tùy thuộc vào loại hình loạn nhịp tim mà bác sĩ sẽ quyết định phương pháp điều trị cho bạn, có thể là dùng thuốc theo toa hoặc phẫu thuật để cấy ghép máy tạo nhịp tim.

Nếu bạn leo cầu thang nhưng vẫn hít thở bình thường thì cơ thể của bạn khoẻ mạnh cả từ bên trong lẫn bên ngoài. Do đó, bạn không cần phải chú trọng đến việc cố hết sức chịu đựng khi tập một môn thể thao nào đó.

Nếu bạn có thể leo 2 chuyến cầu thang mà không cần quãng nghỉ hay rơi vào trạng thái hoa mắt, chóng mặt thì điều này đồng nghĩa là, cơ thể của bạn có khả năng chịu đựng hoạt động ở cường độ cao rất tốt.

5. Nhịp tim nhanh

Bạn không cần phải đi khám bác sĩ nếu bạn bị nhịp tim nhanh trong khi tập luyện hoặc nếu bạn lo lắng. Nhưng nếu bạn luôn cảm thấy hồi hộp tim mà không liên quan đến những yếu tố này, bạn nên chú ý đến nó và đi khám sớm.

Bác sĩ Marie-Noelle Langan, tại trường Y khoa Icahn ở Mount Sinai, cho biết: Bạn có bao giờ cảm thấy như trái tim của bạn đã bỏ qua một nhịp hoặc đập, đua xe…? Hầu hết những cảm giác này, gọi là hồi hộp tim, vô hại và chỉ gây khó chịu, nhưng đôi khi chúng có thể báo hiệu một chứng loạn nhịp tim nghiêm trọng, có thể đe dọa tính mạng (nhịp tim bất thường).

Nếu bạn luôn cảm thấy hồi hộp tim mà không liên quan đến những yếu tố này, bạn nên chú ý đến nó và đi khám sớm. Ảnh: Internet

Dù là nguyên nhân gì nhưng nếu tình trạng này kéo dài, chị em vẫn nên đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời trước khi dẫn đến hậu quả xấu.

Theo www.phunutoday.vn

7 lý do khiến bạn cứ bị tỉnh giấc vào ban đêm biết rồi không bao giờ là thừa

Tỉnh giấc vào ban đêm nếu có sự cố thì là việc bình thường. Tuy nhiên, tỉnh giấc đêm sau đó khó ngủ lại thì cần xem xét lý do.

Theo tiến sỹ Jose Colon có một số các lý do phổ biến nhất khiến có thể tỉnh giấc vào ban đêm và khó ngủ lại:

7. Tư thế ngủ sai

Các triệu chứng như mệt mỏi mãn tính, đau đầu, ợ nóng và đau cổ hoặc lưng có thể do tư thế không thích hợp khi ngủ. Cũng nên chú ý đến giường - đệm không quá cứng mà không nên quá mềm. Kiểm tra gối để đảm bảo thoải mái nhất vì gối cũng là vật dụng hỗ trợ cổ và đầu.

Cách xử lý: Theo Tiến sỹ John Douillard, nằm ngủ nghiêng bên trái có thể cải thiện tiêu hóa và lưu thông máu, thúc đẩy sức khỏe cảm xúc, giúp hệ thống bạch huyết hoạt động bình thường và ngăn ngừa bệnh tim.

Nếu không thể thay đổi thói quen nằm ngủ hoàn toàn, hãy thử làm theo một số mẹo đơn giản:

- Nếu nằm ngửa, hãy đặt một cái gối dưới đầu gối để giảm áp lực xuống lưng dưới.

- Nếu nằm nghiêng, đặt một cái gối bên dưới nách để hỗ trợ cánh tay và một cái khác giữa hai chân để giữ cho cột sống được giữ thẳng.

- Nếu nằm sấp, gối đầu bằng một chiếc gối mỏng hoặc không nằm gối nào cả.

Hãy tìm hiểu thêm về cách chọn gối và đệm hoàn hảo để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

6. Tiếng ồn do môi trường xung quanh

Nếu sống trong một thành phố lớn, thì không tránh khỏi tiếp xúc với tiếng ồn khác nhau ngày và đêm. Chuông báo thức, hàng xóm bật radio mỗi sáng, xe buýt, ôtô hoặc tàu hỏa đi qua, trẻ em hoặc thú cưng chơi đùa - tất cả những tiếng động này có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Cách xử lý: Sử dụng nút bịt tai khi ngủ, nhưng đừng quên rằng nút tai cũng có thời hạn sử dụng ngắn và nên vệ sinh chúng thường xuyên.

Nếu âm thanh xáo trộn từ hàng xóm hoặc từ bên ngoài, có thể cách âm các bức tường của căn phòng để ngủ thoải mái.

5. Ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ có nghĩa là một phần hoặc cả đường hô hấp bị chặn và điều này có thể khiến ngừng thở vào ban đêm. Trong trường hợp này, thức tỉnh là do giảm mức oxy trong máu. Một số các triệu chứng khác của ngưng thở có thể là bị đau đầu, khô miệng, đau ngực, buồn ngủ quá mức và thay đổi tâm trạng.

Cách xử lý: Nếu đã được chẩn đoán, các bác sỹ có thể khuyên sử dụng thiết bị áp lực dương đường thở liên tục để giữ cho đường hô hấp mở khi ngủ.

Trong một số trường hợp, phẫu thuật chỉnh hình có thể giúp giảm bớt hiện tượng ngừng thở bằng cách điều chỉnh vị trí lưỡi và hàm.

4. Hội chứng bồn chồn chân

Nếu thức dậy với thôi thúc phải di chuyển đôi chân, có thể bạn đang bị mắc Hội chứng bồn chồn chân (RLS). Vấn đề thần kinh này có thể gây ngứa, lăn tăn hoặc cảm giác có con gì leo ở chân. Thậm chí có thể cảm thấy đau hoặc nhói đau ở chi dưới.

Cách xử lý: Massage chân, tập thể dục vừa phải và tắm nước ấm có thể làm giảm các triệu chứng của RLS. Nếu bị thiếu ngủ đáng kể, có thể thay đổi cách thức ngủ của mình bằng tranh thủ ngủ bất kỳ lúc nào buồn ngủ.

3. Nhiệt độ phòng sai

Nếu tự nhiên thức dậy vào giữa đêm vì quá lạnh hoặc quá nóng, thì vấn đề là do nhiệt độ phòng. Theo quy tắc, nhiệt độ cơ thể cần phải giảm một chút để ngủ dễ hơn, nhưng điều đó không có nghĩa là phòng để nhiệt độ quá lạnh.

Cách xử lý: Theo Quỹ Giấc ngủ quốc gia Mỹ, nhiệt độ phòng lý tưởng cho một giấc ngủ ngon trong khoảng từ 60 F đến 67 F (khoảng 16 đến 19 độ C). Đối với trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ, nhiệt độ từ 18-21 độ C.

Cũng có thể thử tắm nước ấm trước khi đi ngủ. Đầu tiên, nó sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể và sau đó, sau khi ra khỏi nhà tắm, cơ thể sẽ bị giảm nhiệt độ, điều này sẽ gửi tín hiệu "đi ngủ" đến não.

2. Uống rượu

Mặc dù rượu có tác dụng an thần có thể khiến ngủ khá dễ dàng, nhưng nó thực sự có thể là lý do khiến nửa đêm phải tỉnh giấc. Khi hệ thống cơ thể chuyển hóa rượu, chất lượng giấc ngủ có thể tồi tệ hơn, có thể bị kích động và thậm chí đột nhiên thức dậy vào giữa đêm.

Cách xử lý: Tránh uống đồ uống có cồn ít nhất một giờ trước khi đi ngủ. Thay vào đó, hãy uống một tách trà camomile sẽ giúp ngủ ngon hơn.

1. Dành nhiều thời gian online trước khi ngủ

Lướt Twitter hoặc trò chuyện trên Facebook thực sự có thể làm hỏng chất lượng giấc ngủ. Như một số nghiên cứu cho thấy, đối diện với ánh sáng xanh trong buổi tối ngăn cản cơ thể sản sinh ra hormone melatonin giúp ngủ ngon.

Cách xử lý: Tắt tất cả các thiết bị điện tử 1 hoặc 2 giờ trước khi đi ngủ. Nếu buộc phải kiểm tra email, hãygiảm ánh sáng điện thoại hoặc máy tính bảng và giữ khoảng cách thiết bị cách xa mặt khoảng 1 đến 2 feet (khoảng 30cm đến 60cm).

Theo Helino

Tôi thực sự mãn nguyện với cuộc sống của mình Tôi không cần phải đạt cực khoái nhưng chồng tôi mỗi lần gần nhau thì vô cùng vụng về, chỉ hơn một phút là hạ màn, bao gồm cả "dạo đầu". Tôi không thể tưởng tượng được cuộc sống của tôi sẽ như thế nào nếu không tìm được sản phẩm đó giúp vợ chống tôi tìm lại được cảm giác lần đầu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'02:13

3 người đánh shipper ở Đà Nẵng tử vong bị khởi tố tội 'cố ý gây thương tích'03:01

Ông Trump dọa trừng phạt Nga nếu ông Putin từ chối đàm phán chấm dứt chiến sự Ukraine09:59

Trung Quốc, Đức phản ứng sau khi ông Trump ký sắc lệnh rút khỏi WHO01:49

Tình báo Israel cài thuốc nổ trong máy ly tâm hạt nhân Iran09:17

Xác minh người mặc đồ GrabBike chỉnh tín hiệu đèn giao thông ở TPHCM12:11

Củng cố hồ sơ để xử lý TikToker có nồng độ cồn, livestream khi bị cảnh sát giao thông kiểm tra01:03

Căn cứ hải quân ngầm ở độ sâu 500 m của Iran08:37

Ông Trump và ông Biden đều nhận công về thỏa thuận ngừng bắn ở Gaza09:00

Phe ông Yoon cáo buộc lãnh đạo cơ quan điều tra 'vi phạm bí mật quân sự'09:51

Trung Quốc thông báo điện đàm ông Tập-ông Trump, TikTok không qua ải Tòa Tối cao Mỹ09:17

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tử vong sau uống mật cá trắm chữa viêm phổi

10:05:12 24/01/2025

Vài phút sau khi uống, bé xuất hiện tình trạng tím tái, suy hô hấp, tim đập chậm. Trẻ được đưa đến cơ sở y tế địa phương cấp cứu, sau đó chuyển lên Bệnh viện Nhi Trung ương trong tình trạng nguy kịch, ngừng thở và ngừng tim.

Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?

10:00:59 24/01/2025

Đôi khi, mọi người có thể nhầm lẫn giữa cảm giác khát và cảm giác đói. Vậy nên hãy lưu ý, uống đủ nước ưu tiên nước lọc, ăn trái cây hoặc uống nước trái cây không thêm đường.

Chăm sóc ăn uống khi trẻ bị tiêu chảy cấp do Rotavirus

09:58:35 24/01/2025

Đảm bảo đủ dinh dưỡng cho trẻ với khẩu phần ăn đủ các nhóm dinh dưỡng đạm, đường, chất béo và rau xanh, các thức ăn nên được chế biến dạng lỏng, mềm dễ tiêu hóa và có thể chia làm nhiều bữa hơn trong ngày.

Vì sao mùa lạnh dễ xảy ra đột quỵ?

06:37:37 24/01/2025

Khi phát hiện người xung quanh bị đột quỵ, bạn cần gọi ngay cấp cứu và đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất, việc đưa người bệnh đến bệnh viện sớm giúp người bệnh được điều trị kịp thời, hạn chế được các di chứng về sau.

Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

15:13:03 23/01/2025

Những trường hợp này cần được điều trị bằng các biện pháp can thiệp như chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc giúp giảm cân, chống béo phì.

Nguy cơ dịch cúm bùng phát dịp Tết, phòng chống thế nào?

14:16:22 23/01/2025

Hay thói quen sinh hoạt thay đổi, trong dịp Tết, nhiều người thức khuya, ăn uống không điều độ, làm suy giảm sức đề kháng, tạo điều kiện cho các bệnh nhiễm trùng.

Lợi ích sức khỏe của trà bạc hà không phải ai cũng biết

13:24:01 23/01/2025

Bạc hà là một loại thảo mộc quen thuộc, được sử dụng từ lâu trong ẩm thực và y học cổ truyền. Trà bạc hà với hương thơm the mát, dễ chịu không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh lý.

Đi bộ buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

08:19:34 23/01/2025

Tuy vậy, việc đi bộ sớm khi chưa kịp ăn sáng không hẳn phù hợp với tất cả mọi người. Với một số người, gắng sức khi bụng đói có thể khiến lượng đường trong máu giảm nhanh, có thể dẫn đến ngất xỉu.

Chuyên gia chia sẻ bí quyết ăn uống dịp Tết để có sức khỏe tốt

07:25:00 23/01/2025

Đối với người đang mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp cần duy trì chế độ ăn đều, đủ dinh dưỡng và không bỏ thuốc. Việc ăn uống điều độ và uống thuốc đủ liều là vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát bệnh ...

Gia tăng tai nạn lao động dịp cận Tết

07:22:23 23/01/2025

Sau khi cắt lọc những chỗ tổn thương, các bác sĩ tiến hành tạo hình vạt da che phủ ngay chỗ bị mất. Theo người nhà của bệnh nhân, trong lúc thái thịt, bệnh nhân vô ý nên bị lưỡi dao cắt đứt búp ngón tay.

Bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp được cứu sống với viện phí 0 đồng

07:20:04 23/01/2025

Được biết, hoàn cảnh gia đình ông P rất khó khăn. Ông P mất sức lao động nhiều năm do các bệnh phối hợp (tăng huyết áp, đái tháo đường). Vợ bán vé số nuôi cả gia đình.

Nguyên nhân gây sưng mộng răng

06:20:02 23/01/2025

Sưng mộng răng là một trong các giai đoạn của viêm nướu răng, nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiễm khuẩn, sưng viêm và áp xe răng.