![Bị đau lưng dưới có nên đi bộ không?](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/8/nguoi-bi-gay-xuong-nen-an-gi-de-mau-lanh-600x432-ab5-7323074.webp)
phố đi bộ nhanh chóng biến thành bãi rác
![Bị đau lưng dưới có nên đi bộ không?](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/8/nguoi-bi-gay-xuong-nen-an-gi-de-mau-lanh-600x432-ab5-7323074.webp)
Chìa khóa để bắt đầu thói quen đi bộ là lắng nghe cơ thể, nếu bị đau dữ dội hãy ngừng lại và trao đổi với bác sĩ nếu bạn mới tập thể dục hoặc bị đau vừa hoặc nặng.
Đi bộ nhanh đúng cách mang lại lợi ích sức khỏe bất ngờ
![Đi bộ nhanh đúng cách mang lại lợi ích sức khỏe bất ngờ](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/5/di-bo-nhanh-dung-cach-mang-lai-loi-ich-suc-khoe-bat-ngo-600x432-8c8-7316355-250x180.webp)
Sức khỏe
09:34:38 14/11/2024Lý do đi bộ 40 phút mỗi ngày là bài tập tốt nhất?
![Lý do đi bộ 40 phút mỗi ngày là bài tập tốt nhất?](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/9/ly-do-di-bo-40-phut-moi-ngay-la-bai-tap-tot-nhat-600x432-1fb-7301426-250x180.webp)
Sức khỏe
07:13:13 26/10/2024Những kiểu đi bộ tốt nhất giúp tăng tốc giảm mỡ bụng
![Những kiểu đi bộ tốt nhất giúp tăng tốc giảm mỡ bụng](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/4/nhung-kieu-di-bo-tot-nhat-giup-tang-toc-giam-mo-bung-600x432-9a1-7288732-250x180.webp)
Làm đẹp
11:24:16 10/10/2024Cách nào duy trì lối sống năng động, ngăn ngừa bệnh tật?
![Cách nào duy trì lối sống năng động, ngăn ngừa bệnh tật?](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/8/cach-nao-duy-tri-loi-song-nang-dong-ngan-ngua-benh-tat-600x432-99b-7249024-250x180.webp)
Sức khỏe
08:18:35 23/08/2024Ngày càng nhiều người bị đột quỵ, bác sĩ chỉ cách ăn để phòng ngừa
![Ngày càng nhiều người bị đột quỵ, bác sĩ chỉ cách ăn để phòng ngừa](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/5/ngay-cang-nhieu-nguoi-bi-dot-quy-bac-si-chi-cach-an-de-phong-ngua-600x432-347-7186756-250x180.webp)
Sức khỏe
11:42:33 15/06/2024Phát hiện nhóm bài tập thể dục giúp sống thọ hơn
![Phát hiện nhóm bài tập thể dục giúp sống thọ hơn](https://t.vietgiaitri.com/2024/5/7/phat-hien-nhom-bai-tap-the-duc-giup-song-tho-hon-600x432-169-7167598-250x180.webp)
Sức khỏe
10:52:15 20/05/2024Những ai không nên đi bộ?
![Những ai không nên đi bộ?](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/7/nhung-ai-khong-nen-di-bo-600x432-679-7145612-250x180.webp)
Sức khỏe
11:33:16 21/04/2024Bất ngờ bài tập đơn giản ai cũng có thể thực hiện giúp bảo vệ sức khỏe, tăng tuổi thọ
![Bất ngờ bài tập đơn giản ai cũng có thể thực hiện giúp bảo vệ sức khỏe, tăng tuổi thọ](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/2/bat-ngo-bai-tap-don-gian-ai-cung-co-the-thuc-hien-giup-bao-ve-suc-khoe-tang-tuoi-tho-600x432-0f3-7132666-250x180.webp)
Sức khỏe
12:24:22 04/04/2024Đi bộ – giải pháp hiệu quả giúp phòng ngừa bệnh đái tháo đường type 2
![Đi bộ - giải pháp hiệu quả giúp phòng ngừa bệnh đái tháo đường type 2](https://t.vietgiaitri.com/2024/2/9/di-bo-giai-phap-hieu-qua-giup-phong-ngua-benh-dai-thao-duong-type-2-600x432-355-7103885-250x180.webp)
Sức khỏe
05:45:35 27/02/2024Cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả
![Cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả](https://t.vietgiaitri.com/2024/2/7/cach-di-bo-giup-giam-can-hieu-qua-600x432-df1-7099579-250x180.webp)
Làm đẹp
10:53:03 21/02/20245 lý do khiến đi bộ là bài tập giảm mỡ dễ dàng nhất
![5 lý do khiến đi bộ là bài tập giảm mỡ dễ dàng nhất](https://t.vietgiaitri.com/2024/1/11/5-ly-do-khien-di-bo-la-bai-tap-giam-mo-de-dang-nhat-600x432-ea9-7087005-250x180.jpg)
Làm đẹp
09:00:07 31/01/2024Đi bộ trên 3,2 km/giờ, giảm nguy cơ đái tháo đường
![Đi bộ trên 3,2 km/giờ, giảm nguy cơ đái tháo đường](https://t.vietgiaitri.com/2024/1/7/di-bo-tren-32-kmgio-giam-nguy-co-dai-thao-duong-600x432-654-7079424-250x180.jpg)
Sức khỏe
06:45:52 21/01/20245 phương pháp vận động giúp đốt cháy calo hiệu quả, mang lại lợi ích sức khỏe
![5 phương pháp vận động giúp đốt cháy calo hiệu quả, mang lại lợi ích sức khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2023/12/7/5-phuong-phap-van-dong-giup-dot-chay-calo-hieu-qua-mang-lai-loi-ich-suc-khoe-600x432-a85-7052581-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:07:38 19/12/2023Đi bộ nhanh hơn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
![Đi bộ nhanh hơn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường](https://t.vietgiaitri.com/2023/12/3/di-bo-nhanh-hon-co-the-giam-nguy-co-mac-benh-tieu-duong-600x432-785-7044269-250x180.jpg)
Sức khỏe
15:30:05 09/12/2023Đi bộ đúng cách cho người bệnh tiểu đường
![Đi bộ đúng cách cho người bệnh tiểu đường](https://t.vietgiaitri.com/2023/11/3/di-bo-dung-cach-cho-nguoi-benh-tieu-duong-600x432-4c4-7021871-250x180.jpg)
Sức khỏe
16:28:55 08/11/2023Đi bộ lùi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc
![Đi bộ lùi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc](https://t.vietgiaitri.com/2023/10/7/di-bo-lui-mang-lai-nhieu-loi-ich-suc-khoe-dang-kinh-ngac-600x432-66e-7007393-250x180.jpg)
Sức khỏe
12:07:18 19/10/2023‘Đóa hoa nở muộn làng mẫu’ U80 có vóc dáng như thiếu nữ nhờ chăm ăn 1 món, hạn chế 2 món
!['Đóa hoa nở muộn làng mẫu' U80 có vóc dáng như thiếu nữ nhờ chăm ăn 1 món, hạn chế 2 món](https://t.vietgiaitri.com/2023/8/9/doa-hoa-no-muon-lang-mau-u80-co-voc-dang-nhu-thieu-nu-nho-cham-an-1-mon-han-che-2-mon-600x432-7b0-6970751-250x180.jpg)
Làm đẹp
06:08:29 26/08/20238 bài tập hỗ trợ cải thiện vận động, tinh thần cho người bệnh parkinson
![8 bài tập hỗ trợ cải thiện vận động, tinh thần cho người bệnh parkinson](https://t.vietgiaitri.com/2023/3/1/8-bai-tap-ho-tro-cai-thien-van-dong-tinh-than-cho-nguoi-benh-parkinson-600x432-3ec-6854122-250x180.jpg)
Làm đẹp
18:55:54 01/03/2023Đi bộ cách này giúp bạn đốt cháy gấp đôi lượng calo, giúp giảm cân nhanh hơn
![Đi bộ cách này giúp bạn đốt cháy gấp đôi lượng calo, giúp giảm cân nhanh hơn](https://t.vietgiaitri.com/2021/11/5/sau-linh-ngoc-dam-den-luot-xoai-non-xin-loi-chuyen-chiec-banh-kem-tra-xanh-nhung-khang-dinh-khong-bom-dat-dieu-khong-co-that-4a7-6156468-250x180.jpg)
Sức khỏe
14:53:59 15/11/2021Cậu bé thi đi bộ nhanh nhưng bị bạn bè bỏ xa, hành động sau đó khiến người xem bật ngửa: Nhất định sau này thành công lắm đây!
![Cậu bé thi đi bộ nhanh nhưng bị bạn bè bỏ xa, hành động sau đó khiến người xem bật ngửa: Nhất định sau này thành công lắm đây!](https://t.vietgiaitri.com/2021/8/9/cau-be-thi-di-bo-nhanh-nhung-bi-ban-be-bo-xa-hanh-dong-sau-do-khien-nguoi-xem-bat-ngua-nhat-dinh-sau-nay-thanh-cong-lam-day-351-5987679-250x180.jpg)
Netizen
07:00:11 27/08/2021i bộ nhanh có thể đẩy lùi tác hại chứng mất ngủ
![i bộ nhanh có thể đẩy lùi tác hại chứng mất ngủ](https://t.vietgiaitri.com/2021/7/1/i-bo-nhanh-co-the-day-lui-tac-hai-chung-mat-ngu-bbc-5861434-250x180.jpg)
Sức khỏe
12:29:47 02/07/2021Không có nổi 10 phút tập thể dục/tuần đặt bạn vào nguy cơ gấp đôi nhiễm COVID-19 nặng và tử vong
![Không có nổi 10 phút tập thể dục/tuần đặt bạn vào nguy cơ gấp đôi nhiễm COVID-19 nặng và tử vong](https://t.vietgiaitri.com/2021/6/7/khong-co-noi-10-phut-tap-the-ductuan-dat-ban-vao-nguy-co-gap-doi-nhiem-covid-19-nang-va-tu-vong-747-5836463-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:49:08 20/06/20215 loại hình vận động giúp giảm cân
![5 loại hình vận động giúp giảm cân](https://t.vietgiaitri.com/2021/5/5/5-loai-hinh-van-dong-giup-giam-can-33d-5767373-250x180.jpg)
Sức khỏe
17:12:28 15/05/2021Giảm cân sẽ hiệu quả hơn khi dùng thuốc kết hợp với tập luyện
![Giảm cân sẽ hiệu quả hơn khi dùng thuốc kết hợp với tập luyện](https://t.vietgiaitri.com/2021/5/3/giam-can-se-hieu-qua-hon-khi-dung-thuoc-ket-hop-voi-tap-luyen-45f-5750270-250x180.jpg)
Sức khỏe
12:44:17 07/05/2021Tập thể dục giúp não nhạy bén
![Tập thể dục giúp não nhạy bén](https://t.vietgiaitri.com/2021/4/3/tap-the-duc-giup-nao-nhay-ben-9fe-5691885-250x180.jpg)
Sức khỏe
10:56:14 09/04/2021Đi bộ nhanh 5 lần/tuần chống lão hóa não và mất trí nhớ
![Đi bộ nhanh 5 lần/tuần chống lão hóa não và mất trí nhớ](https://t.vietgiaitri.com/2021/4/2/di-bo-nhanh-5-lantuan-chong-lao-hoa-nao-va-mat-tri-nho-fed-5681136-250x180.gif)
Sức khỏe
15:27:36 04/04/2021Tập thể dục có giúp não hoạt động tốt hơn
![Tập thể dục có giúp não hoạt động tốt hơn](https://t.vietgiaitri.com/2021/3/8/tap-the-duc-co-giup-nao-hoat-dong-tot-hon-e4e-5654279-250x180.jpg)
Sức khỏe
10:47:03 23/03/2021Những lợi ích sức khỏe không ngờ từ việc “làm chuyện ấy”
![Những lợi ích sức khỏe không ngờ từ việc "làm chuyện ấy"](https://t.vietgiaitri.com/2021/3/6/nhung-loi-ich-suc-khoe-khong-ngo-tu-viec-lam-chuyen-ay-4a8-5642611-250x180.jpg)
Sức khỏe
09:07:43 18/03/2021Đi bộ chỉ 20 phút có tác dụng gì? Bạn sẽ bất ngờ đấy
![Đi bộ chỉ 20 phút có tác dụng gì? Bạn sẽ bất ngờ đấy](https://t.vietgiaitri.com/2021/3/5/di-bo-chi-20-phut-co-tac-dung-gi-ban-se-bat-ngo-day-25c-5635582-250x180.jpg)
Sức khỏe
11:48:54 15/03/2021Bác sĩ tiết lộ 8 bí mật về sức khỏe ai cũng nên biết
![Bác sĩ tiết lộ 8 bí mật về sức khỏe ai cũng nên biết](https://t.vietgiaitri.com/2021/3/2/bac-si-tiet-lo-8-bi-mat-ve-suc-khoe-ai-cung-nen-biet-7cc-5617244-250x180.jpg)
Sức khỏe
13:03:43 06/03/2021Tập thể dục 2,5 tiếng/tuần giúp giảm đau nửa đầu
![Tập thể dục 2,5 tiếng/tuần giúp giảm đau nửa đầu](https://t.vietgiaitri.com/2021/2/9/tap-the-duc-25-tiengtuan-giup-giam-dau-nua-dau-210-5601246-250x180.jpg)
Sức khỏe
19:59:25 26/02/2021Người bị tiểu đường nên tập môn thể dục nào?
![Người bị tiểu đường nên tập môn thể dục nào?](https://t.vietgiaitri.com/2021/1/8/nguoi-bi-tieu-duong-nen-tap-mon-the-duc-nao-d43-5538558-250x180.gif)
Sức khỏe
11:07:44 24/01/2021Lời khuyên của chuyên gia cho bệnh nhân ghép gan
![Lời khuyên của chuyên gia cho bệnh nhân ghép gan](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/8/loi-khuyen-cua-chuyen-gia-cho-benh-nhan-ghep-gan-160-5467030-250x180.jpg)
Sức khỏe
11:00:42 24/12/2020Tập luyện mỗi ngày 15 phút, sống thêm 3 năm
![Tập luyện mỗi ngày 15 phút, sống thêm 3 năm](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/8/tap-luyen-moi-ngay-15-phut-song-them-3-nam-160-5463548-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:14:50 22/12/2020Tác dụng bất ngờ của tốc độ đi bộ và tuổi thọ con người
![Tác dụng bất ngờ của tốc độ đi bộ và tuổi thọ con người](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/6/tac-dung-bat-ngo-cua-toc-do-di-bo-va-tuoi-tho-con-nguoi-160-5447927-250x180.jpg)
Sức khỏe
10:57:45 16/12/2020Hoạt động thể chất thường xuyên tốt hơn tập lâu ở bệnh nhân tiểu đường
![Hoạt động thể chất thường xuyên tốt hơn tập lâu ở bệnh nhân tiểu đường](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/3/phac-do-dieu-tri-phoi-tac-nghen-man-tinh-cua-bo-y-te-160-54331501-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:30:42 09/12/2020Chỉ cần 11 phút tập thể dục mỗi ngày là đủ để giúp bạn sống lâu hơn
![Chỉ cần 11 phút tập thể dục mỗi ngày là đủ để giúp bạn sống lâu hơn](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/3/chi-can-11-phut-tap-the-duc-moi-ngay-la-du-de-giup-ban-song-lau-hon-160-5429874-250x180.jpg)
Sức khỏe
16:03:19 08/12/2020Đi bộ nhanh giúp bảo vệ tim
![Đi bộ nhanh giúp bảo vệ tim](https://t.vietgiaitri.com/2020/11/10/di-bo-nhanh-giup-bao-ve-tim-160-5410605-250x180.jpg)
Sức khỏe
16:33:59 30/11/2020Chớ xem thường thiếu máu não cục bộ tạm thời
![Chớ xem thường thiếu máu não cục bộ tạm thời](https://t.vietgiaitri.com/2020/11/1/cho-xem-thuong-thieu-mau-nao-cuc-bo-tam-thoi-160-5347412-250x180.jpg)
Sức khỏe
15:43:58 03/11/2020Khoa học khám phá ra bí mật để trẻ lâu, sống thọ
![Khoa học khám phá ra bí mật để trẻ lâu, sống thọ](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/4/khoa-hoc-kham-pha-ra-bi-mat-de-tre-lau-song-tho-160-52876591-250x180.jpg)
Sức khỏe
12:44:46 10/10/2020Tập thể dục có thể giúp giảm tỷ lệ mắc ung thư vú
![Tập thể dục có thể giúp giảm tỷ lệ mắc ung thư vú](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/3/tap-the-duc-co-the-giup-giam-ty-le-mac-ung-thu-vu-160-5282769-250x180.jpg)
Sức khỏe
15:48:13 08/10/2020Mỗi ngày 7 phút đi bộ kiểu này, giảm 30% nguy cơ chết sớm
![Mỗi ngày 7 phút đi bộ kiểu này, giảm 30% nguy cơ chết sớm](https://t.vietgiaitri.com/2020/8/7/moi-ngay-7-phut-di-bo-kieu-nay-giam-30-nguy-co-chet-som-159-5170190-250x180.jpg)
Sức khỏe
12:05:46 19/08/20204 cách tăng hiệu quả giảm cân khi đi bộ
![4 cách tăng hiệu quả giảm cân khi đi bộ](https://t.vietgiaitri.com/2020/7/4/4-cach-tang-hieu-qua-giam-can-khi-di-bo-159-5077580-250x180.jpg)
Sức khỏe
17:52:16 11/07/2020Em trai người giàu nhất châu Á: Lụn bại suýt ngồi tù nhưng vẫn được coi là biểu tượng tại Ấn Độ nhờ thói quen không giống ai
![Em trai người giàu nhất châu Á: Lụn bại suýt ngồi tù nhưng vẫn được coi là biểu tượng tại Ấn Độ nhờ thói quen không giống ai](https://t.vietgiaitri.com/2020/7/3/em-trai-nguoi-giau-nhat-chau-a-lun-bai-suyt-ngoi-tu-nhung-van-duoc-coi-la-bieu-tuong-tai-an-do-nho-thoi-quen-khong-giong-ai-159-5071492-250x180.jpg)
Netizen
10:21:59 09/07/2020Chỉ cần thực hiện đều đặn 1 việc đơn giản này mỗi ngày, bạn đã có thể sở hữu cơ thể khỏe mạnh
![Chỉ cần thực hiện đều đặn 1 việc đơn giản này mỗi ngày, bạn đã có thể sở hữu cơ thể khỏe mạnh](https://t.vietgiaitri.com/2020/6/9/chi-can-thuc-hien-deu-dan-1-viec-don-gian-nay-moi-ngay-ban-da-co-the-so-huu-co-the-khoe-manh-159-5038032-250x180.jpg)
Sức khỏe
08:14:16 26/06/202030 phút làm điều này, bớt sợ chết vì ung thư
![30 phút làm điều này, bớt sợ chết vì ung thư](https://t.vietgiaitri.com/2020/6/8/30-phut-lam-dieu-nay-bot-so-chet-vi-ung-thu-159-5030521-250x180.jpg)
Sức khỏe
12:24:28 23/06/2020Hoạt động luyện tập aerobic cho bà bầu
![Hoạt động luyện tập aerobic cho bà bầu](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/10/hoat-dong-luyen-tap-aerobic-cho-ba-bau-d6f-4967994-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:56:13 28/05/2020Người bị huyết áp thấp nên tập luyện như thế nào?
![Người bị huyết áp thấp nên tập luyện như thế nào?](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/7/nguoi-bi-huyet-ap-thap-nen-tap-luyen-nhu-the-nao-3c9-4950005-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:09:55 21/05/2020Những cách đơn giản giúp xương chắc khỏe
![Những cách đơn giản giúp xương chắc khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/5/nhung-cach-don-gian-giup-xuong-chac-khoe-c81-4758993-250x180.jpg)
Sức khỏe
11:08:58 15/03/2020Tin bài mới nhất
Ông Trump sẽ tung "cây gậy và củ cà rốt" để chấm dứt xung đột Ukraine
Địa điểm du lịch gần Hà Nội đẹp mê ly, khách thoải mái check-in dịp Tết
Chưa từng học qua tiếng Anh, nam sinh đành viết 12 chữ vào bài thi đại học: Kết quả đỗ thủ khoa trường top đầu
Lái xe "lố" 4 giờ nhưng không thể dừng vì ùn tắc, thiếu trạm nghỉ
Phát hiện số vàng trị giá 1,7 tỷ đồng giấu bên trong máy xay sinh tố
Game thủ Genshin Impact lại "đau đầu" với lỗi game mới, đang yên lành thì tự dưng bị quái "thổi bay" về miền cực lạc?
Bạn trai cũ hot boy của Thiều Bảo Trâm tìm cách vào showbiz Việt?
G-Dragon tung danh sách ca khúc trong album mới bermensch
Anh Trai bị tố gian lận thi cử: Sự nghiệp âm nhạc mờ nhạt, liên tục "dính phốt" chấn động
Xem nhiều
- Thi thể thiếu niên 16 tuổi bị cột vào đầu bơm nước, nổi trên kênh ở Đồng Tháp
- Bé gái trộm bộ trang sức trị giá 3,4 tỷ đồng của mẹ để bán với giá chỉ 200.000 đồng, mục đích phía sau gây tranh cãi
- Đàm Vĩnh Hưng mất hơn 4 ngón chân?
- NS Lê Quốc Nam tiếp tục lên tiếng sau khi tố Minh Dự: "Tôi nhận lời xin lỗi, họ xin làm sự việc nhẹ lại"
- Rộ hình ảnh nhiều vết tiêm bất thường trên tay Từ Hy Viên khi qua đời, cái chết nghi có uẩn khúc
Tin clip
Clip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú Yên
Lễ thành đôi của Vũ Cát Tường và bạn gái: Giới hạn hơn 100 khách, 1 chi tiết lạ chưa từng có
Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm
Nam xe ôm công nghệ làm hành động lạ rồi vái lạy 3 cái giữa đêm, gia chủ check camera xong thì không biết nên làm thế nào
Gia đình sẽ chôn cất Từ Hy Viên theo hình thức thụ táng
Anh Trai vướng nghi ngờ học vấn nóng nhất hiện nay bị khui clip từ 7 năm trước, phơi bày luôn tính cách thật
Đàm Vĩnh Hưng được tặng vàng, Nhật Kim Anh cúng Thần Tài sung túc
Sự thật đằng sau drama cướp hit hot nhất đầu năm
Bùng binh tình tay 6 "xoắn não" nhất showbiz Việt: Erik yêu tới 3 cô trong 4 năm, người này yêu người kia "nhức cái đầu"
Clip 15 giây "tóm dính" hành động âu yếm như tình nhân của cặp đôi nghi "phim giả tình thật" hot nhất phim Trấn Thành