Nước ép cà chua là một trong các loại nước ép trái cây tôt nhât cho sưc khoe bơi no chưa nhiêu vitamin và khoáng chất, co tac dung ngăn ngưa bênh tât.
Hơn nưa, nươc ep ca chua cung dê uông. Dươi đây la môt sô lơi ich ân tương cua nươc ep ca chua.
Giau chất chống oxy hóa – chông ung thư
Cà chua là 1 trong những loại thực phẩm chứa lycopene – một chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ. Trong cơ thê co săn môt sô gôc tư do. Nêu cac gôc tư do nay phat triên thi có thể gây tổn hại các tế bào trong cơ thể, khiên ban nhanh bi lao hoa. Chất chống oxy hóa co tac dung phá hủy các gốc tự do nay.
Video đang HOT
Lycopene chống oxy hóa trong nươc ep cà chua có thể giúp ngăn chặn các gốc tự do lam anh hương đến tế bào, tư đó giảm nguy cơ bi các nếp nhăn và ung thư. Ngoai ra, trong nươc ep ca chua con co những nguồn khác của chất chống oxy hóa như vitamin C, axit béo omega 3… rât co lơi cho cơ thê.
Giau kali – chông mêt moi
Cà chua cũng chưa nhiều kali nên khi lam thanh nươc ep ca chua thi lương kali nay không hê bi mât đi. Điều này có thể giúp ngăn ngừa sự ôm yêu và mệt mỏi, đông thơi giam hăn chưng chuôt rut.
Giau vitamin C – tăng cương miên dich
Nươc ep cà chua giàu vitamin C. Vì vitamin C là một dạng khác của chất chống oxy hóa nên nươc ep ca chua đươc coi la co tac dung mạnh mẽ trong viêc chống ung thư và lão hóa. Nươc ep ca chua cũng có hiệu quả trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch nói chung, ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh khác noi riêng.
Giau chât xơ – hô trơ tiêu hoa
Trong nươc ep ca chua co nhiêu chât xơ, cac chât xơ nay khi vao cơ thê se không bi hê thông tiêu hoa pha vơ. Vây nên, no co thê đanh tan cholesterol, ngăn cản hấp thu các chất béo độc hại, giảm huyết áp và ngăn ngừa các vấn đề tim mạch. Ngoài ra, chất xơ còn có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Nhiêu các chất dinh dưỡng khac
Trong khi hầu hết mọi người tập trung vào tác dụng chống oxy hóa của nước ép cà chua thi lai quên mât môt điêu la loai nươc ep nay con chưa rât nhiêu cac chât dinh dương khac như thiamin, vitamin K, niacin, sắt, magiê, đồng và mangan… Nó cũng là một nguồn tuyệt vời của vitamin A, C, B tông hơp, folate và kali.
Theo VNE
Tin mới nhất
Triển khai thành công kỹ thuật chụp động mạch vành qua da
22:02:04 01/10/2024
Chụp động mạch vành qua da là thủ thuật cơ bản và sử dụng rộng rãi trong các quy trình can thiệp về tim mạch với mục đích đán.h giá toàn bộ hệ động mạch vành.
Bệnh teo não ở người già có chữa được không?
22:01:27 01/10/2024
Bên cạnh đó, tuổ.i thọ của bệnh nhân teo não có thể bị ảnh hưởng bởi tình trạng co rút não. Những người bị teo não do mắc bệnh Alzheimer sống trung bình từ 4 đến 8 năm sau khi được chẩn đoán.
Thái Bình trong giai đoạn cao điểm của dịch sốt xuất huyết
20:59:11 01/10/2024
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Thái Bình, hiện đang là giai đoạn cao điểm của dịch sốt xuất huyết.
Tận dụng các gia vị sẵn có để chữa đau khớp tại nhà
10:17:04 01/10/2024
Đau khớp là một tình trạng sức khỏe đáng lo ngại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Thay vì dùng một số đơn thuố.c để chữa đau, bạn cũng có thể áp dụng các biện pháp chữa đau khớp tại nhà bằng các biện pháp sau đây.
Phương pháp giảm đau dạ dày tại nhà ai cũng có thể áp dụng
10:10:34 01/10/2024
Thảo dược từ lâu đã được sử dụng trong dân gian để giảm đau và hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày. Để điều trị đau dạ dày, Đông y sẽ tùy từng chứng bệnh mà có phép điều trị riêng và bài thuố.c thích hợp.
Lưu ý khi bổ sung vitamin và khoáng chất cho người bị đau đầu
10:05:49 01/10/2024
Một nghiên cứu trên hơn 10.000 người trưởng thành cho thấy, những phụ nữ có chế độ ăn uống chứa nhiều magie nhất có nguy cơ mắc chứng đau nửa đầu thấp hơn so với những người có lượng magie ăn vào thấp nhất.
Hồng vào mùa ngon ngọt khó cưỡng, chớ dại ăn nếu chưa biết những 'đại kỵ' này
09:50:01 01/10/2024
Ngoài ra, theo quan niệm Đông y, hồng có tính nóng. Ăn quá nhiều có thể gây ra tình trạng nóng trong, biểu hiện qua các triệu chứng như nổi mụn, nhiệt miệng, táo bón, hoặc thậm chí là chả.y má.u cam ở một số người.
Chuyên gia chỉ cách nhận biết, phòng bệnh do não mô cầu
11:04:45 30/09/2024
"Bệnh do não mô cầu lây truyền qua đường hô hấp, chủ yếu qua việc tiếp xúc trực tiếp với nguồn bệnh do hít phải dịch tiết mũi, hầu, họng bắ.n ra và dễ gây thành dịch lớn.
Thêm 7 trường hợp mắc sởi tại Hà Nội
11:00:25 30/09/2024
Trước đó, sau khi công bố dịch sởi trên địa bàn, thành phố Hồ Chí Minh đã triển khai chiến dịch tiêm bổ sung vắc xin sởi cho trẻ vào cuối tháng 8-2024 với mục đích nâng cao miễn dịch cộng đồng, ngăn chặn dịch sởi.
Hà Nội: Thêm cháu bé 3 tuổ.i ở Sóc Sơn bị chó dại cắn, 18 ổ dịch sốt xuất huyết mới
10:58:27 30/09/2024
Sau đó, chó có biểu hiện ốm (bỏ ăn, nôn) được người nhà cho đi xét nghiệm, kết quả dương tính với virus Dại. Hiện tại, cháu bé đã được tiêm phòng vaccine và huyết thanh phòng Dại, sức khỏe đang bình thường.
Thuố.c trị giun tóc
07:56:19 30/09/2024
Chống chỉ định với người có tiề.n sử quá mẫn cảm với các thành phần của thuố.c. Không sử dụng thuố.c cho người mang thai hay nghi ngờ có thai hoặc cho trẻ dưới 1 tuổ.i.
Người phụ nữ 36 tuổ.i gánh hậu quả nặng nề sau khi xăm vùng kín ở spa
19:48:00 29/09/2024
Sau khi đi xăm hồng quầng vú ở spa gần nhà, người phụ nữ bị tai biến nặng nề ở vị trí xăm, phải vào viện cầu cứu.