Niềm vui từ lớp tập yoga tại bệnh viện

Theo dõi VGT trên

Nhằm nâng cao hiệu quả trong điều trị bệnh lý y khoa, thời gian qua, Bệnh viện Lão khoa trung ương luôn chú trọng công tác chăm sóc sức khỏe tinh thần cho các bệnh nhân.

Trong đó, lớp tập yoga miễn phí dành cho người bệnh vừa đi vào hoạt động được nửa tháng ở bệnh viện đã đem lại nhiều niềm vui cho những bệnh nhân – người cao tuổi đang điều trị tại đây.

Niềm vui từ lớp tập yoga tại bệnh viện - Hình 1

Lớp tập yoga miễn phí dành cho người bệnh tại Bệnh viện Lão khoa trung ương.

Hiệu quả của liệu pháp chăm sóc tinh thần

Nơi được Bệnh viện Lão khoa trung ương bố trí lớp tập yoga miễn phí là một không gian khá đẹp tại vị trí trung tâm tầng 2. Mới đi vào hoạt động, nhưng lớp tập yoga luôn kín chỗ với số lượng học viên từ 20 đến 25 người. Lịch học của lớp vào 15h30 các ngày thứ hai, thứ tư, thứ sáu hằng tuần, do các huấn luyện viên có kinh nghiệm giảng dạy.

Chưa đến 15h chiều thứ tư một ngày trung tuần tháng 10-2020, các bệnh nhân lớn tuổi đã có mặt tại lớp, ngồi ngay ngắn trên những tấm thảm tập yoga.

Bà Vũ Thị Thuận (tỉnh Thái Bình) đang điều trị tại Khoa Thần kinh – Alzheimer vì chứng đau đầu, mất ngủ đang ngồi thiền thư giãn. Nhập viện được 2 tuần, đúng lúc bệnh viện ra mắt lớp tập yoga miễn phí nên bà tham gia luôn từ đó đến nay. Bà Thuận cho biết: “Tôi bị mất ngủ trong thời gian dài, phải dùng thuốc khá nhiều. Vào bệnh viện lần này, được kết hợp điều trị y khoa với tập yoga, tôi ngủ sâu hơn, giảm dần phụ thuộc vào thuốc”.

Ông Đỗ Văn Tuyến (quận Hoàng Mai), điều trị tại Khoa Sức khỏe tâm thần cho biết, ông nhập viện vì nhiều chứng bệnh của người già như huyết áp cao, nhức mỏi cơ xương, khớp… Tham gia lớp tập yoga đều đặn từ ngày khai giảng đến nay, ông thấy sức khỏe của mình dần được cải thiện.

Video đang HOT

Trong khi đó, dù hết giờ tập, bà Bùi Thúy Linh (tỉnh Hòa Bình), điều trị ở Khoa Nội tiết – Cơ xương khớp vẫn nán lại để được huấn luyện viên tư vấn các bài tập giúp giảm tình trạng đau lưng. Huấn luyện viên yoga Trương Kim Toàn vui vẻ động viên bà kiên trì tập luyện, nâng dần độ khó của các động tác.

Giúp bệnh nhân xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh

Thạc sĩ Đỗ Thị Minh Nhâm, chuyên viên Phòng Công tác xã hội (Bệnh viện Lão khoa trung ương) là người tâm huyết với các phương pháp hỗ trợ chăm sóc sức khỏe tinh thần, nâng cao chất lượng sống của người cao tuổi.

Chị Đỗ Thị Minh Nhâm cho biết, Bệnh viện Lão Khoa trung ương là một trong những cơ sở y tế tiên phong trong việc quan tâm đến sức khỏe tinh thần của người bệnh. Bệnh viện đã lắp đặt ti vi ở nhiều phòng bệnh để phát những bài tập thể dục sau giờ thăm khám bệnh buổi sáng. Đến giờ tập thể dục, các y, bác sĩ thường xuyên động viên bệnh nhân vận động tùy theo thể trạng, tránh trường hợp nằm nhiều, suy nghĩ tiêu cực. Do đó, ý tưởng về lớp tập yoga miễn phí do chị đề xuất đã nhận được sự ủng hộ của lãnh đạo bệnh viện.

Theo Thạc sĩ Phan Việt Sinh, Phó Giám đốc Bệnh viện Lão khoa trung ương, trị liệu tinh thần có thể góp phần từ 30 đến 50% hiệu quả điều trị bệnh lý. Do đó, dù điều kiện cơ sở không rộng rãi, nhưng Ban Giám đốc bệnh viện vẫn tối ưu hóa diện tích để triển khai các hoạt động chăm sóc tinh thần, hỗ trợ điều trị, tạo không khí thân thiện, gần gũi như trong gia đình cho các bệnh nhân. “Chúng tôi hy vọng thông qua luyện tập yoga, người bệnh được cải thiện tinh thần, tăng cường thể chất, góp phần xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh, giảm thiểu những nguy cơ bệnh lý”, Thạc sĩ Phan Việt Sinh bày tỏ.

Đồng hành với bệnh viện triển khai hoạt động nhân văn kể trên là tổ chức “Hành trình yoga vì sức khỏe cộng đồng”, nơi tập hợp các huấn luyện viên tình nguyện dạy yoga miễn phí.

Huấn luyện viên Trương Kim Toàn, dù năm nay đã 82 tuổi nhưng vẫn nhiệt tình đến lớp vào các ngày thứ tư hằng tuần. “Yoga không chỉ mang lại sức khỏe thể chất mà còn rèn luyện tâm trí người tập, đặc biệt là người cao tuổi, nên tôi muốn qua thực tế của bản thân để truyền đạt đến các bệnh nhân sự ham thích rèn luyện nâng cao sức khỏe”, ông Toàn cho hay. Tương tự, huấn luyện viên Nguyễn Thị Phương Chinh không quản ngại vượt qua quãng đường dài 40km từ huyện Sóc Sơn đến lớp yoga để cùng các tình nguyện viên khác thực hiện công việc trợ giảng các động tác yoga cơ bản…

Anh Nguyễn Chí Dũng, Đội trưởng Đội huấn luyện viên yoga tình nguyện chia sẻ, do rất tâm đắc với môi trường y tế nhân văn của Bệnh viện Lão khoa trung ương, nên đã cam kết hỗ trợ giảng viên miễn phí trong 1 năm. Không chỉ duy trì lớp tập yoga cho người bệnh, anh Dũng mong muốn sẽ lan tỏa tinh thần luyện tập yoga đến đội ngũ y, bác sĩ vốn làm việc trong môi trường bận rộn và nhiều áp lực tại Bệnh viện Lão khoa trung ương.

Việc mở lớp tập yoga miễn phí cho bệnh nhân của Bệnh viện Lão khoa trung ương không chỉ góp phần nâng cao chất lượng dịch vụ y tế, giúp người bệnh cao tuổi được chăm sóc toàn diện về sức khỏe thể chất và tinh thần, mà còn tạo sự lạc quan, thể hiện nếp sống lành mạnh trong cơ sở y tế. Mong rằng, mô hình này sẽ được nhân rộng ở nhiều bệnh viện trên địa bàn Thủ đô.

82 tuổi vẫn trồng cây chuối, tuần dạy 9 lớp nhờ 4Đ

Không cần tập quá sức, mà cần nhất là tập đúng, tập đều đặn, đủ thời gian, từ đó mang lại hiệu quả về sức khỏe.

82 tuổi vẫn trồng cây chuối, tuần dạy 9 lớp nhờ 4Đ - Hình 1

Huấn luyện viên 82 tuổi Trương Kim Toàn trong một động tác khó - Ảnh: L.ANH

Huấn luyện viên yoga cao tuổi nhất Việt Nam Trương Kim Toàn - 82 tuổi, ở Hà Nội - vẫn đi dạy chừng 9 ca/tuần, trong đó có một ca là dạy miễn phí cho bệnh nhân và người nhà bệnh nhân ở Bệnh viện Lão khoa trung ương.

Xương khớp người già thường cứng và giòn, nhưng ông Toàn dù rất lớn tuổi vẫn thực hiện được nhiều động tác rất khó, nhiều bạn trẻ cũng phải chào thua.

"Mọi người đều nên tập luyện một môn thể dục nào đó vừa sức, có tập thì mới khỏe, mới cười, mới vui được. Nếu tập đúng thì một tháng đã có kết quả, cơ thể sẽ nhẹ nhàng hơn, thoải mái hơn. Từ quá trình tập luyện của mình, tôi mong kể cho mọi người một thông điệp là cố gắng luyện tập để sống tối thiểu là 80 tuổi, không đau yếu bệnh tật.

Trương Kim Toàn

Nguyên tắc: "đúng, đủ, đều, đạt"

Ông Toàn bắt đầu tập yoga từ năm 1997 và sau đó là dạy yoga, nhưng nền tảng của ông vốn là giáo viên thể dục. Vì yêu thích bộ môn yoga nên đến năm 1997 ông tập thêm môn này, tới nay vẫn theo đuổi nó như một công việc, một thú vui, một niềm đam mê.

"Có lẽ nhờ vậy mà giờ đây ở tuổi 82 tôi không đau nhức xương khớp, không phải dùng đến thuốc men, sổ y bạ dùng từ năm 1984 đến nay vẫn còn hơn một nửa. Ở tuổi này tôi vẫn đi dạy yoga, mà dạy cả thực hành, đi dạy bằng xe đạp, chỉ đi đâu xa quá 6km thì tôi đi xe máy" - ông Toàn nói.

Trong khi nhiều người cao tuổi cùng lứa đã yếu nhiều, có khi gặp khó khăn trong ăn uống và nói năng, ông Toàn lại rất minh mẫn. Ông nói được như vậy là nhờ nguyên tắc 4Đ mà ông thấy rất tốt với cá nhân mình trong luyện tập thể dục: đúng, đủ, đều, đạt.

Ông cũng khuyến cáo người tập không cần tập quá sức, cố những động tác khó, mà cần nhất là tập đúng, tập đều đặn, đủ thời gian, từ đó mang lại hiệu quả về sức khỏe.

Khi những người bệnh cũng tập luyện

Từ nửa tháng nay, mỗi tuần chị Nguyễn Thị Vui ở Thái Bình, đang chăm mẹ ở Bệnh viện Lão khoa trung ương, có 3 buổi tập yoga tại "không gian văn hóa" trong bệnh viện.

Địa điểm này vốn là quán cà phê, nhưng rồi nhận thấy nhu cầu được thư giãn, được trị liệu tinh thần của bệnh nhân, người nhà bệnh nhân tại bệnh viện, lãnh đạo bệnh viện quyết định thu hồi mặt bằng nhằm tạo một không gian chung để người bệnh, người nhà đến đọc sách, chơi cờ, tuần có 3 buổi tập yoga, sau đó sẽ có câu lạc bộ thơ, câu lạc bộ yêu nhạc... trong bệnh viện. Tất cả đều miễn phí.

Ông Toàn là 1 trong 3 huấn luyện viên yoga ở đây, cùng với 2 nữ huấn luyện viên khác. Theo chị Vui, sau mỗi buổi tập, chị thấy người nhẹ nhàng và sảng khoái hơn. "Giờ tập là

15h30-17h, đúng là thời gian bệnh viện thực hiện hoạt động điều trị nên người chăm sóc bệnh nhân như tôi được rảnh rỗi. Nhưng cũng có rất nhiều người bệnh đang điều trị tại bệnh viện đến luyện tập" - chị Vui cho biết.

Theo ông Phan Việt Sinh - phó giám đốc Bệnh viện Lão khoa trung ương, bệnh viện chủ yếu đón bệnh nhân là người cao tuổi đến điều trị và nhiều người có thời gian điều trị kéo dài rất nhiều tháng, có người chỉ vài ngày nhưng bệnh viện đều khuyến khích tham gia.

"Người bệnh thấy thích thú nên chúng tôi muốn tạo một không gian thật thân thiện để họ đến tập luyện. Đây là cách để trị liệu tinh thần cho bệnh nhân, tùy từng bệnh nhân nhưng trị liệu tinh thần có thể chiếm đến 30-50% trong hiệu quả điều trị" - ông Sinh cho biết.

Hiện tại Hà Nội đã có một số bệnh viện như Lão khoa trung ương, Huyết học và truyền máu trung ương... có nhiều hoạt động phụ trợ để trị liệu tinh thần cho bệnh nhân. Theo ông Sinh, yoga cũng là môn thể dục nên phù hợp với nhiều người bệnh. "Chúng tôi luôn mong người bệnh chóng khỏe, đây là cách để họ nhanh khỏe hơn và sớm được về nhà" - ông Sinh chia sẻ.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phát hiện não người ngày càng có nhiều vi nhựaPhát hiện não người ngày càng có nhiều vi nhựa
07:29:25 05/02/2025
Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa hạnh nhân hàng ngày?Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa hạnh nhân hàng ngày?
15:52:45 05/02/2025
Virus cúm tấn công phổi, nhiều ca bệnh nặng, nguy kịchVirus cúm tấn công phổi, nhiều ca bệnh nặng, nguy kịch
20:59:50 05/02/2025
2 loại rau dễ 'ngậm' thuốc trừ sâu, cái số 1 nhiều người vẫn vô tư ăn2 loại rau dễ 'ngậm' thuốc trừ sâu, cái số 1 nhiều người vẫn vô tư ăn
15:22:50 05/02/2025
Vi nhựa trong não người có xu hướng gia tăngVi nhựa trong não người có xu hướng gia tăng
15:31:14 05/02/2025
Rét đậm, rét hại: Người phải làm việc ngoài trời cần lưu ý gì?Rét đậm, rét hại: Người phải làm việc ngoài trời cần lưu ý gì?
13:12:14 06/02/2025
Phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của cúm mùa bằng vắc-xinPhòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của cúm mùa bằng vắc-xin
14:55:22 06/02/2025
Cách đi bộ giúp cải thiện sức khỏe timCách đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tim
15:02:22 05/02/2025

Tin đang nóng

Đàm Vĩnh Hưng mất hơn 4 ngón chân?Đàm Vĩnh Hưng mất hơn 4 ngón chân?
17:15:30 06/02/2025
Bé gái trộm bộ trang sức trị giá 3,4 tỷ đồng của mẹ để bán với giá chỉ 200.000 đồng, mục đích phía sau gây tranh cãiBé gái trộm bộ trang sức trị giá 3,4 tỷ đồng của mẹ để bán với giá chỉ 200.000 đồng, mục đích phía sau gây tranh cãi
15:33:45 06/02/2025
Nghẹn ngào khoảnh khắc 2 con của Từ Hy Viên cùng cha dượng đưa tro cốt mẹ về nướcNghẹn ngào khoảnh khắc 2 con của Từ Hy Viên cùng cha dượng đưa tro cốt mẹ về nước
17:00:36 06/02/2025
Gia đình Từ Hy Viên và nhà chồng cũ doanh nhân khẩu chiến tưng bừng: Chuyện gì đây?Gia đình Từ Hy Viên và nhà chồng cũ doanh nhân khẩu chiến tưng bừng: Chuyện gì đây?
16:53:00 06/02/2025
Tài xế ô tô mở cửa khiến người đi xe máy ngã văng ra đường: Pha bẻ lái "xuất thần" của xe bán tải khiến tất cả thở phàoTài xế ô tô mở cửa khiến người đi xe máy ngã văng ra đường: Pha bẻ lái "xuất thần" của xe bán tải khiến tất cả thở phào
17:21:24 06/02/2025
Sự hết thời của 1 sao hạng A: 7 năm không ai mời đóng phim, tính cách dối trá ai cũng chán ghétSự hết thời của 1 sao hạng A: 7 năm không ai mời đóng phim, tính cách dối trá ai cũng chán ghét
15:31:25 06/02/2025
Con trai NS Lê Giang lên tiếng khi netizen yêu cầu can ngăn mẹ vụ drama chê phim Trấn ThànhCon trai NS Lê Giang lên tiếng khi netizen yêu cầu can ngăn mẹ vụ drama chê phim Trấn Thành
15:07:53 06/02/2025
Clip: Khoảnh khắc "đứng tim" khi xe khách bất ngờ lấn làn suýt lao thẳng vào xe con ở Nam Định, chỉ còn 1 giây là gây thảm hoạClip: Khoảnh khắc "đứng tim" khi xe khách bất ngờ lấn làn suýt lao thẳng vào xe con ở Nam Định, chỉ còn 1 giây là gây thảm hoạ
15:36:37 06/02/2025

Tin mới nhất

Cúm mùa diễn biến bất thường tại nhiều quốc gia: Chuyên gia khuyến cáo

Cúm mùa diễn biến bất thường tại nhiều quốc gia: Chuyên gia khuyến cáo

15:05:00 06/02/2025
Các bệnh truyền nhiễm phổ biến khác trong nước như sốt xuất huyết, tay chân miệng, một số bệnh có vắc xin dự phòng có thể ghi nhận số mắc gia tăng ở nhiều nơi.
4 nguy hiểm tiềm ẩn từ thịt gà nên biết để tránh

4 nguy hiểm tiềm ẩn từ thịt gà nên biết để tránh

14:47:46 06/02/2025
Thịt gà là món ăn nhiều người ưa thích thường xuyên đưa vào chế độ ăn. Thịt gà chứa nhiều protein nạc đáng kể, ít chất béo và có nhiều công thức nấu ăn với thịt gà.
Loại nấm tốt cho tim mạch, nhà nào cũng nên có

Loại nấm tốt cho tim mạch, nhà nào cũng nên có

13:25:36 06/02/2025
Bổ sung mộc nhĩ vào thực đơn hàng ngày có thể cải thiện sức khỏe tim mạch người bệnh.
Dịch sởi có thể bùng phát, làm gì để phòng tránh?

Dịch sởi có thể bùng phát, làm gì để phòng tránh?

12:54:41 06/02/2025
Hầu hết các trường hợp mắc sởi là không tiêm chủng/chưa tiêm đủ mũi vaccine phòng bệnh sởi hoặc chưa đến độ tuổi tiêm chủng vaccine sởi trong Chương trình tiêm chủng mở rộng.
Nhiều trẻ bị thương nghiêm trọng do chó cắn

Nhiều trẻ bị thương nghiêm trọng do chó cắn

12:43:40 06/02/2025
Bệnh viện Nhi Hà Nội cho biết, đã tiếp nhận trường hợp bé trai 8 tuổi bị chó cắn phải nhập viện trong tình trạng đa vết thương phần mềm, bao gồm vết thương ở tai phải, da đầu, cánh tay phải và nhiều vị trí khác trên cơ thể.
Quảng Nam: Một xã có tới 43 trẻ sốt phát ban nghi sởi

Quảng Nam: Một xã có tới 43 trẻ sốt phát ban nghi sởi

11:38:54 06/02/2025
Trong đó có 23 trẻ đang điều trị tại Trung tâm Y tế huyện Nam Trà My, 10 trẻ đang được điều trị tại Trạm Y tế xã Trà Leng, 3 trẻ điều trị tại Bệnh viện Phụ sản - Nhi Quảng Nam. 7 trẻ đã khỏi bệnh được ra viện.
Gia tăng tai nạn ở trẻ em

Gia tăng tai nạn ở trẻ em

15:28:48 05/02/2025
Tại đây, các bác sĩ chẩn đoán trẻ bị chấn thương sọ não do tai nạn giao thông, kèm theo có nhiều vết rách da, sưng nề vùng trán, vai, tay và bầm tím nhẹ vùng ngực. Sau khi được xử lý vết thương và điều trị tích cực, trẻ đã hồi phục sức ...
Những lưu ý cần biết về sức khỏe khi thời tiết lạnh giá

Những lưu ý cần biết về sức khỏe khi thời tiết lạnh giá

15:20:19 05/02/2025
Bộ Y tế khuyến cáo người dân dự phòng bảo vệ sức khỏe mùa lạnh, đặc biệt là người già và trẻ em, đó là hạn chế đi ra ngoài trời khi thời tiết quá lạnh và gió mạnh, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 9h đêm đến 6h sáng.
Uống nước lá ổi có giúp giảm cân?

Uống nước lá ổi có giúp giảm cân?

15:06:29 05/02/2025
Nếu ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ, 2 loại hormone này sẽ giúp chúng ta kiểm soát cảm giác thèm ăn và hạn chế ăn quá nhiều, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những người không nên uống hoa đu đủ đực

Những người không nên uống hoa đu đủ đực

18:48:32 04/02/2025
Trên đây là những thông tin về ai không nên uống hoa đu đủ đực cũng như tác dụng và một vài lưu ý khi sử dụng loại hoa này để tránh làm cơ thể gặp phải những tác dụng phụ ngoài ý muốn.
Loại quả siêu bổ dưỡng, giàu vitamin gấp 7-10 lần cam, cực sẵn ở Việt Nam

Loại quả siêu bổ dưỡng, giàu vitamin gấp 7-10 lần cam, cực sẵn ở Việt Nam

18:44:21 04/02/2025
Các chất chống oxy hóa trong táo ta giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do stress oxy hóa, ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson. Một số nghiên cứu cho thấy táo ta có thể cải thiện trí nhớ và chức năng nhậ...
5 loại đồ uống tốt nhất giảm bớt cảm giác nôn nao say rượu bia dịp Tết

5 loại đồ uống tốt nhất giảm bớt cảm giác nôn nao say rượu bia dịp Tết

18:33:17 04/02/2025
Mặc dù thức dậy sau cơn say có thể khiến cơ thể cảm thấy trống rỗng nhưng đồ uống phù hợp góp phần giúp tiếp thêm năng lượng và phục hồi nhanh hơn.

Có thể bạn quan tâm

Phát hiện 1 đôi chị - em Vbiz lệch 6 tuổi hẹn hò bí mật, 2 bức ảnh lọt ống kính nói lên tất cả

Phát hiện 1 đôi chị - em Vbiz lệch 6 tuổi hẹn hò bí mật, 2 bức ảnh lọt ống kính nói lên tất cả

Sao việt

20:22:58 06/02/2025
Sau clip bị tóm dính cùng nhau xuất hiện ở sân bay, nghi vấn cùng về quê đón Tết thì mới đây Bích Phương và Tăng Duy Tân lại lộ ảnh xuất hiện cùng nhau.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 7/2: Bạch Dương lo lắng, Xữ Nữ tự tin

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 7/2: Bạch Dương lo lắng, Xữ Nữ tự tin

Trắc nghiệm

20:20:10 06/02/2025
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 7/2 sẽ có những điều bất ngờ gì? Tham khảo tử vi vui về cuộc sống, sự nghiệp và tình yêu của 12 chòm sao hôm nay
"Đòn" thuế quan xuyên Đại Tây Dương của ông Trump: "Không phải lời đe dọa suông"

"Đòn" thuế quan xuyên Đại Tây Dương của ông Trump: "Không phải lời đe dọa suông"

Thế giới

20:16:26 06/02/2025
Đây sẽ không phải là lần đầu tiên EU thấy mình bị lôi kéo vào một cuộc chiến thương mại với Mỹ dưới thời Tổng thống Donald Trump.
Đăng ảnh tưởng nhớ Từ Hy Viên, 1 nữ diễn viên đình đám biến mình thành tâm điểm bị của cộng đồng mạng chỉ trích

Đăng ảnh tưởng nhớ Từ Hy Viên, 1 nữ diễn viên đình đám biến mình thành tâm điểm bị của cộng đồng mạng chỉ trích

Sao châu á

20:00:22 06/02/2025
Động thái phản pháo này của Cristine càng làm nhiều khán giả thêm phần mất thiện cảm với nữ diễn viên và tiếp tục gạch đá cô dữ dội hơn nữa.
ĐTCL mùa 13: 3 đội hình sắp "hóa rồng" ở meta mới vì được Riot buff "tận răng"

ĐTCL mùa 13: 3 đội hình sắp "hóa rồng" ở meta mới vì được Riot buff "tận răng"

Mọt game

18:46:25 06/02/2025
Mặc dù không phải là một đội hình quá yếu nhưng Nổi Loạn của ĐTCL mùa 13 vẫn có không ít điểm yếu chí mạng. Điển hình là việc hiệu ứng mạnh nhất của tộc này - làm choáng toàn bộ đối thủ lại chỉ xuất hiện khi người chơi đạt mốc 7 Nổi Loạ...
Đi về miền có nắng - Tập 19: Vân chơi xấu giúp Khoa giành quyền nuôi con

Đi về miền có nắng - Tập 19: Vân chơi xấu giúp Khoa giành quyền nuôi con

Phim việt

18:34:40 06/02/2025
Vân sẽ chi tiền và dùng chiêu xấu để giúp Khoa giành quyền nuôi con, đổi lại anh ta phải khiến Dương sống không yên ổn.
Tiếp bước Mỹ, Israel cam kết rút khỏi Hội đồng Nhân quyền Liên hợp quốc

Tiếp bước Mỹ, Israel cam kết rút khỏi Hội đồng Nhân quyền Liên hợp quốc

Uncat

18:31:05 06/02/2025
Trong bài viết của mình, ông Saar cho rằng Hội đồng đã nhìn nhận không công bằng đối với "nền dân chủ duy nhất ở Trung Đông - Israel", đồng thời nói rằng Israel sẽ không tiếp tục chấp nhận sự phân biệt đối xử này.
Công chúa đẹp nhất Hàn Quốc hiện tại: Nhan sắc mê đắm ở họp báo phim 19+ mới, 12 năm không già đi

Công chúa đẹp nhất Hàn Quốc hiện tại: Nhan sắc mê đắm ở họp báo phim 19+ mới, 12 năm không già đi

Hậu trường phim

18:10:11 06/02/2025
Mỹ nhân Hàn đình đám này khoe nhan sắc ấn tượng ở họp báo phim mới. Cô và bạn diễn nam đã thu hút sự chú ý khi tay trong tay xuất hiện tại sự kiện.