sức khỏe tinh thần

Những lợi ích ít ngờ tới của việc tắm nước lạnh đối với sức khỏe

Theo chuyên gia, việc tắm nước lạnh có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, nâng cao sức khỏe tinh thần, hạn chế căng thẳng, giảm đau khớp và còn rất nhiều lợi ích kỳ diệu khác.

9 loại cây nếu đặt trong phòng ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon

Các loại cây cảnh bài trí trong nhà không chỉ tăng tính thẩm mỹ cho không gian sống mà còn giúp tạo ra bầu không khí thanh sạch, trong lành, có lợi cho sức khỏe con người.

Vì sao phụ nữ biết yêu "vùng riêng tư" trên cơ thể thường hạnh phúc và sống lâu hơn?

Vì vậy, nếu phụ nữ biết trân trọng và chăm sóc vùng chữ V đúng cách cũng như cả cơ thể thì sẽ giảm nguy cơ bệnh tật, nâng cao t.uổi thọ và khiến họ có cuộc sống vợ chồng hạnh phúc.

Nguyên nhân nào khiến hàng triệu phụ nữ thức giấc lúc 3 giờ 29 phút?

Nghiên cứu do Dịch vụ giấc ngủ Dunelm (Anh) thực hiện đã tiết l.ộ h.àng triệu phụ nữ bị thức giấc vào lúc 3 giờ 29 sáng và phải vật lộn để cố gắng ngủ lại, theo tờ Wales Online.

Khi đi bộ chỉ cần làm thêm 1 việc, vừa sống thọ còn phòng cả tá bệnh

Khi đứng yên, bạn hãy nhấc gót chân lên, cơ thể đứng thẳng tự nhiên, hai chân khép lại và thả lỏng 2 tay. Khi kiễng chân đến mức tối đa, giữ nguyên vậy trong vòng 2 giây rồi hạ gót...

Hàn Quốc: Số ca t.ử v.ong do t.ự t.ử giảm sau đại dịch COVID-19

MOHW cho biết chính phủ sẽ tăng cường đầu tư vào mạng lưới an sinh xã hội nhằm cải thiện sức khỏe tinh thần cho người dân cũng như ngăn chặn tình trạng t.ự t.ử gia tăng.

Từ hôm nay, thứ Ba (29/8/2023): Top 3 con giáp càng chăm chỉ càng giàu có, khổ tận cam lai, nửa đời sau ung dung hưởng lộc

Trong mảng tình yêu, bạn cần dành thời gian cho tình cảm của bạn và đối phương, cả hai ở cạnh nhau ngay những lúc khó khăn.

Bố mẹ đ.ánh đòn khiến trẻ ảnh hưởng tâm lý như thế nào

Các hoạt động ép buộc như súc miệng, rửa tay hoặc ép con ăn thứ gì đó mà chúng không chịu ăn là những hành vi lạm dụng thể chất không rõ ràng khác mà nhiều người không nghĩ tới.

Tử vi tuần mới 21/8-27/8: Tý đột phá, Mão phòng họa từ miệng mà ra

Tử vi tuần mới 21/8-27/8 của 12 con giáp nói rằng người t.uổi Tý tuần này hứa hẹn sẽ có bước đột phá. Với người t.uổi Mão, lời khuyên dành cho bản mệnh trong tuần mới là cẩn trọng hơ...

8 lợi ích khi ‘yêu’ đều đặn

Thân mật thể xác thường xuyên có thể mang đến cho bạn vô số lợi ích về sức khỏe tinh thần, thể chất và cảm xúc. Điển hình là những lợi ích dưới đây.

"Vợ tôi né ‘chuyện ấy’ suốt 30 năm qua"

Mới đây, một người đàn ông đã gửi thư đến chuyên mục tư vấn Dear Deidre của tờ The Sun (Anh) và nhờ tư vấn câu chuyện khó xử của mình.

Hạnh phúc, thêm một lần nữa!

Làm sao để buồn đau sau ly dị qua mau? Là làm sao để bạn có thể đi qua trận bão lốc đó và tái thiết cuộc đời của mình? Tôi vẫn cho rằng phải bắt đầu từ trước khi bạn quyết định đặt...

"Tiểu Long Nữ" t.uổi 52 vẫn có tấm lưng ong nuột nà, làn da căng mịn tuyệt đẹp

Nguyên tắc cơ bản trong cuộc sống của Phạm Văn Phương là:"Hãy chăm sóc sức khỏe tinh thần của chính bạn trước.

Một cái ôm sẽ giúp thí sinh giảm căng thẳng khi ôn thi

Bên cạnh việc nắm vững kiến thức thì thí sinh cần đảm bảo tâm lý thoải mái, phương pháp học tập hiệu quả trong giai đoạn ôn thi.

Tha thứ là bước then chốt để người tổn thương tìm lại hạnh phúc

Thật khó để tha thứ cho người từng làm tổn thương ta rất nhiều. Nhưng một khi học được cách bỏ qua, chúng ta sẽ dần tìm kiếm được hạnh phúc thật sự.

Nghiên cứu g.ây s.ốc: Nam giới mất vợ có nguy cơ t.ử v.ong cao hơn 70% so với nam giới còn vợ

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, trong vòng 1 năm sau khi mất vợ, nam giới có nguy cơ t.ử v.ong cao hơn nữ giới mất chồng.

7 lời nhắc nhở vượt qua 1 ngày quá mệt mỏi và kiệt sức

Và bạn đã vượt qua được nó. Nó có thể không hề dễ dàng, nhưng bạn đã làm được. Và đó là bạn của ngày xưa, người không được trang bị nhiều trí tuệ và kinh nghiệm như bạn hiện tại

Thanh Tẩy Làn Da Và Góc Làm Đẹp Để Đón Năm Mới Thôi

Đông qua xuân về là lời nhắc nhở đã đến lúc ta cần nhấn nút reset chu trình dưỡng da và sắp xếp lại góc làm đẹp thân quen

15 câu hỏi dành cho chính mình trên con đường phát triển bản thân

Đặt câu hỏi cho bản thân có thể thúc đẩy sự phát triển bản thân. Nó sẽ giúp bạn mời được sự tích cực và thành công vào cuộc sống của bạn. Tự đặt câu hỏi cũng cho phép tự khám phá v...

Bí quyết giữ dáng của vợ Messi

Bà xã của Messi - Antonela Roccuzzo lựa chọn nhiều bộ môn tập luyện và theo chế độ ăn không hề khắc nghiệt

10 biện pháp giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe tinh thần

Đồ ăn có thể làm bạn bình tĩnh phần nào, tuy nhiên, việc này không hề có lợi cho sức khỏe thể chất của bạn. Cố gắng tránh đồ ăn có đường và lên thực đơn trước. Chăm ăn trái cây, ra...

Selena Gomez nhận g.iải t.hưởng nhờ nâng cao nhận thức sức khỏe tinh thần

Selena Gomez đã được vinh danh với g.iải t.hưởng Morton E. Ruderman Award 2022 nhờ những đóng góp của mình trong việc truyền bá về sức khỏe tâm lý

Tâm khỏe: 4 cách duy trì sức khỏe tinh thần

Các chuyên gia cho rằng việc giữ tinh thần lạc quan, ngưng chỉ trích, nâng cao hiểu biết và sẵn sàng chia sẻ là những chìa khóa giúp mở ra cánh cửa của đời sống tinh thần thoải mái

Đi du lịch tốt cho sức khỏe tinh thần: 10 điều nên biết

Sức khỏe tinh thần rất quan trọng. Khi gặp những vấn đề tồi tệ, thường tinh thần sẽ khủng hoảng, điều này rất nguy hiểm. Một trong những cách tốt nhất để giải tỏa là đi du lịch

Dấu hiệu tiềm ẩn của bạo lực mạng

Bạo lực mạng cũng có tác động tiêu cực không kém gì bạo lực thân thể. Nếu hành vi này được lặp đi lặp lại sẽ gây tổn hại trực tiếp đến sức khỏe tinh thần của nạn nhân, khiến nạn nh...

Tâm trạng của y bác sĩ khi chứng kiến đồng nghiệp bị b.ạo h.ành

Trò chuyện với điều dưỡng Mai Xuân Thành - khoa Cấp cứu, Bệnh viện Hữu Nghị, anh cho biết đặc thù khoa cấp cứu là nơi tiếp nhận nhiều bệnh nhân và nhiều tình huống bất ngờ, nhân vi...

Tình hình sức khoẻ bé bị b.ạo h.ành, nhốt trong tủ đông hiện ra sao?

Trao đổi với phóng viên VTV News sáng nay (15/8), Giám đốc Bệnh viện Nhi Trung ương Trần Minh Điển cho biết: Trong sáng nay, các bác sĩ đang đ.ánh giá thêm về sức khỏe tinh thần của...

Prudential Việt Nam ra mắt công cụ chăm sóc sức khỏe tinh thần dựa trên AI

Tính năng Sức Khỏe Tinh Thần trên ứng dụng Pulse by Prudential (Pulse) được kỳ vọng sẽ giúp mọi người nhận thức tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần, cũng như biết cách để chăm só...

Shawn Mendes tạm hoãn chuyến lưu diễn thế giới vì quá áp lực

Mới đây, Shawn Mendes đã khiến những người hâm mộ vô cùng bất ngờ và hoang mang khi thông báo sẽ dời ngày lưu diễn trong các buổi concert sắp tới của mình. Nguyên nhân được đưa ra ...

Khám phá những động tác mang lại cảm xúc ngọt ngào, quyến rũ hơn cả t.ình d.ục

T.ình d.ục là một khía cạnh quan trọng của một mối quan hệ lãng mạn, nhưng sự đụng chạm thể xác như một ngôn ngữ tình yêu không phải là tất cả về t.ình d.ục

Hoạt động t.ình d.ục lành mạnh mang lại 13 lợi ích cho sức khỏe của bạn

Một số nghiên cứu qua nhiều thập kỷ đã cho biết một số điều về hoạt động t.ình d.ục tác động đến sức khỏe của con người. Tham khảo các lợi ích mà hoạt động t.ình d.ục lành mạnh có thể ...

Hội chứng sợ hãi t.ình d.ục: Dấu hiệu, nguyên nhân và điều trị

Người bị sang chấn tâm lý có liên quan đến t.ình d.ục từ thời thơ ấu: Có thể nói, t.ình d.ục là một cấu phần vô cùng quan trọng trong cuộc sống con người ngoài vai trò duy trì nòi giốn...

Giá cả tăng cao khiến nhiều người Mỹ ‘ngại’ tham dự đám cưới

Theo Bloomberg, lạm phát tăng cao đã ngăn cản kế hoạch tổ chức đám cưới của nhiều người Mỹ và cũng khiến các khách mời đám cưới rụt rè

Chồng vật vã "ngủ chay" khi vợ mang thai: Bác sĩ chỉ ra quan niệm sai lầm

Các chị em hay lo lắng rằng, quan hệ t.ình d.ục trong quá trình mang thai có thể gây ra m.áu, đe dọa sẩy thai hay nguy hiểm hơn là có thể gây sang chấn thai nhi

Trầm cảm ở trẻ nhỏ: Cha mẹ đừng ngại làm những trò “nhí nhố, hồn nhiên” cùng con

“Con trẻ sẽ vui lắm khi được bố mẹ - người thân nhất hỏi rằng “con khỏe chứ”, thay vì bố mẹ lại buông những lời trách móc, mắng mỏ chỉ vì chúng bỗng thay đổi lạ thường, không được ...

Xu hướng mang thiên nhiên vào nhà sau thời gian giãn cách

Sau thời gian dài ở yên một chỗ vì COVID-19, xu hướng thiết kế chủ đạo của năm 2022 gần như là mang thiên nhiên vào nhà

4 lý do tốt để duy trì quan hệ t.ình d.ục khi mang thai

Quan hệ t.ình d.ục khi mang thai không chỉ an toàn mà còn được khuyến khích. Dưới đây là 4 lý do hàng đầu khuyến khích phụ nữ tiếp tục yêu khi đang mang thai

Lý do nên chia tay sớm thay vì hôn nhân không hạnh phúc

Nhiều cặp vợ chồng vẫn chọn cách duy trì hôn nhân không tình yêu vì con cái hoặc vì một vài lý do khác

GNI nhân rộng mô hình phòng tham vấn học đường trong năm 2022

Tổ chức GNI vừa có buổi làm việc với Ban giám hiệu trường THCS Ngô Sĩ Liên (quận Hoàn Kiếm, Hà Nội) và trường THCS Nam Từ Liêm (quận Nam Từ Liêm, Hà Nội) về việc tham gia dự án “Tă...

Khám phá những động tác mang lại cảm xúc ngọt ngào, quyến rũ hơn cả t.ình d.ục

T.ình d.ục là một khía cạnh quan trọng của một mối quan hệ lãng mạn, nhưng sự đụng chạm thể xác như một ngôn ngữ tình yêu không phải là tất cả về t.ình d.ục

Nghiên cứu: Các lớp học không nên bắt đầu trước 9 giờ sáng, kể cả học online

Do sự thay đổi nội tiết tố làm xê dịch đồng hồ sinh học ở t.uổi dậy thì, 7h30 sáng của thanh thiếu niên cũng giống như 5h30 sáng của người lớn

Mua cái bánh từ người phụ nữ lang thang, tôi đ.ánh rơi cả ví tiền khi người ấy ngước mặt lên nhìn đầy ai oán

Tôi c.hết lặng, câm nín, không biết phải nói gì mới hợp hoàn cảnh. Cuộc đời đúng là trớ trêu quá

Con gái mặc váy ngắn cũn cỡn vô tư nằm trên người bố, mẹ thấy liền can ngăn nhưng phản ứng của hai cha con khiến nhiều người tranh cãi

Việc quá thân mật với bố cũng sẽ tác động không nhỏ đến những xúc cảm mới nhen nhúm trong tâm hồn con

Hoàng tử Harry "tự đào hố chôn mình" với phát ngôn đáng xấu hổ, hoàng gia Anh cũng phải bất lực

Vào ngày 6/12, Hoàng tử Harry đã xuất hiện trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí kinh doanh Fast Company của Mỹ

Quan tâm tới sức khỏe tinh thần học sinh, sinh viên khi học trực tuyến kéo dài

Đại dịch COVID-19 không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe thể chất mà cả sức khỏe tinh thần của người dân. Học sinh, sinh viên là một trong những đối tượng bị ảnh hưởng nhiều...