Những lợi ích ‘vàng’ khiến phái đẹp không thể sống thiếu sữa chua
Thông thường, nói đến sữa chua chị em hay nghĩ đến đây là một loại thực phẩm bổ dưỡng và thơm ngon. Song, hiếm ai có thể biết rằng rất tốt cho làn da của mình, vừa hiệu quả cao, lại an toàn.
Hãy cùng điểm qua những công dụng hữu ích mà sữa chua mang lại đối với sắc đẹp của phái nữ và cách sử dụng sao cho hiệu quả qua bài viết dưới đây các bạn nhé!
1. Trẻ hóa và làm mờ nếp nhăn
Sữa chua giúp da căng mượt và giảm nếp nhăn đáng kể
Chứa hàm lượng lớn vitamin, khoáng chất và đặc biệt là Axit lactic nên sữa chua rất hữu ích đối với làn da đang có các dấu hiệu lão hóa, nếp nhăn. Sữa chua giúp cải tạo bề mặt, kích thích tái tạo tế bào mới, đồng thời cung cấp dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng da khỏe mạnh, từ đó trở nên căng mượt và giảm nếp nhăn đáng kể.
Nguyên liệu:
- 2 thìa sữa chua không đường
- 2 thìa mật ong
- 1 thìa dầu oliu
Cách làm: Cho tất cả những nguyên liệu đã chuẩn bị vào một cái cốc sạch và dùng thìa khuấy thật đều. . Sau đó rửa mặt rồi tiến hành thoa hỗn hợp đó lên khắp mặt và massage thật nhẹ nhàng. Thư giãn trong 20 phút, khi chất dinh dưỡng thẩm thấu hết vào da thì bạn rửa sạch lại với nước.
Chăm chỉ thực hiện cách làm này đều đặn 2 – 3 lần, chắc chắc chẳng bao lâu bạn sẽ có được làn da mịn màng, tươi tắn rạng ngời và ai cũng phải trầm trồ khen ngợi.
2. Se khít lỗ chân lông
Bạn buồn phiền vì lỗ chân lông càng ngày càng to, khiến da trông sần sùi và kém đẹp? Đừng quá lo lắng, chỉ cần đắp mặt nạ làm từ sữa chua thường xuyên là khiếm điểm này sẽ được loại bỏ và đem đến cho bạn làn da khỏe đẹp như da em bé.
Nguyên liệu:
- 2 thìa sữa chua không đường
Video đang HOT
- 1 thìa nước cam
- 2 thìa bột gạo
Cách làm: Trộn đều sữa chua, nước cam và bột gạo cùng nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt, sánh mịn. Vào buổi tối trước khi đi ngủ bạn thoa lên mặt và massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc. Giữ yên khoảng 20 phút rồi dùng nước ấm vệ sinh sạch sẽ lại.
Mỗi tuần áp dụng 3 lần, lỗ chân lông nhanh chóng se khít đáng kể và da trắng trẻo hơn hẳn.
3. Trị mụn
Sữa chua giúp trị mụn cực và ngăn ngừa mụn cực kỳ hiệu nghiệm
Bên cạnh đó, sữa chua còn giúp trị mụn cực và ngăn ngừa mụn cực kỳ hiệu nghiệm. Khi sử dụng, các dưỡng chất trong sữa chua sẽ t.iêu d.iệt vi khuẩn gây hại, làm sạch da, giảm nhờn, kháng viêm… và nuôi dưỡng tăng sức đề kháng cho da, giúp những nốt mụn cứng đầu dần dần xẹp xuống, không có cơ hội tái phát trở lại.
Nguyên liệu:
- 2 thìa sữa chua không đường
- 2 thìa bột mì
Cách làm: Trước hết, bạn hòa chung bột mì và sữa chua lại để có được hỗn hợp nhão, không quá đặc và không quá lỏng. Kế đến, rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt rồi đắp mặt nạ lên trong vòng 20 phút. Cuối cùng dùng nước ấm xả sạch lại và lấy khăn mềm thấm khô. Kiên trì thực hiện 2 – 3 lần/ tuần mỗi tối để có được kết quả tốt nhất.
4. Dưỡng trắng da đ.ánh bay thâm sạm
Một công dụng tuyệt vời nữa mà sữa chua mang lại đó là dưỡng trắng da, làm mờ thâm sạm và cải thiện làn da cháy nắng. Sữa chua nhẹ nhàng thanh tẩy lớp tế bào c.hết xỉn màu, tăng cường tái tạo da, kích thích sản sinh tế bào mới và phục hồi vùng tổn thương, giúp da lên tone.
Nguyên liệu:
- 2 thìa sữa chua không đường
- 2 thìa bột yến mạch
- 1 thìa nước cốt chanh
Cách làm: Sau khi trộn đều sữa chua không đường, bột yến mạch và nước cốt chanh, bạn thoa chúng lên khắp mặt. Đợi khoảng 20 phút, lúc mặt nạ khô đi bạn gỡ xuống và dùng nước mát vệ sinh sạch sẽ. Thực hiện 3 lần/ tuần, làn da thâm sạm và thiếu sức sống do cháy nắng nhanh chóng biến mất, thay vào đó là một làn da mới trắng hồng tự nhiên và mềm mượt rạng ngời.
5. Duy trì vóc dáng thon gọn
Ăn/ uống sữa chua hàng ngày là cách giảm lượng cân nặng tốt
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng sữa chua để duy trì vóc dáng cân đối, bởi nó có chứa các chất có tác dụng giải phóng năng lượng, đốt cháy mỡ thừa.
Ăn/ uống sữa chua hàng ngày là cách giảm lượng cân nặng, lượng mỡ thừa hiệu quả và an toàn, giúp bạn sớm sở hữu thân hình nuột nà mà không gây ra nguy hại cho sức khỏe. Đặc biệt, ăn sữa chua còn nuôi dưỡng da khỏe đẹp ngăn ngừa lão hóa từ bên trong.
Qua những thông tin trên, tin rằng bạn cũng thấy được sữa chua có lợi như thế nào đối với làn da và nhan sắc của mình, không chỉ giúp trị mụn, se khít lỗ chân lông mà còn dưỡng trắng da… Vậy nên bạn hãy thường xuyên sử dụng nó để đẹp và trẻ hơn nhé!
Theo Thanhnien
Bí kíp hay giúp bạn xóa mờ nếp nhăn quanh khóe miệng
Vùng da xung quanh miệng là một trong số các khu vực đầu tiên "tố cáo" t.uổi tác của chị em phụ nữ. Những nếp nhăn và nếp gấp càng ngày càng hiện rõ, đồng nghĩa với việc nhan sắc phái đẹp đang xuống cấp trầm trọng.
Để giảm nếp nhăn quanh khóe miệng một cách hiệu quả và nhanh chóng, các chị em có thể tham khảo những mẹo nhỏ sau.
1. Uống nhiều nước
Bạn cần uống đủ 2 - 2.5 lít nước mỗi ngày
Nước vừa quan trọng đối với sức khỏe, vừa được xem là "phao cứu sinh" cho làn da nhiều nếp nhăn của bạn. Nước sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp làn da trở nên mịn màng, căng mượt, hết khô sần và hạn chế xuất hiện nếp nhăn.
Mỗi ngày, bạn cần uống đủ 2 - 2.5 lít nước, ngoài nước lọc có thể kết hợp uống nước ép các loại trái cây, hoa quả, rau củ.... nhằm bổ sung thêm vitamin, khoáng chất thiết yếu, giúp da khỏe đẹp hơn.
2. Luôn thoa kem chống nắng vào ban ngày
Nếu không muốn nếp nhăn hằn sâu hơn và nổi ồ ạt thêm, bạn tuyệt đối không được bỏ qua việc bảo vệ da, chống nắng vào ban ngày. Ánh nắng mặt trời không chỉ là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn, mà còn khiến da bị sạm đen, hình thành nám... và khô sần, thiếu sức sống.
Vào ban ngày, bạn hãy thoa kem chống nắng có chỉ số SPF trước 15 phút trước khi ra ngoài trời, dòng sản phẩm này sẽ giúp da chống lại tác hại xấu của tia UV. Bên cạnh đó, bạn đừng quên che chắn cẩn thận bằng mũ rộng vành, khẩu trang mỗi khi ra nắng và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10 - 16 giờ.
3. Đắp mặt nạ lòng trắng trứng
Đắp mặt nạ lòng trắng trứng thường xuyên giúp làm mờ nếp nhăn
Lòng trắng trứng có thành phần giàu vitamin, khoáng chất thiết yếu tốt cho làn da, đặc biệt là một hàm lượng protein, giúp phục hồi và tái tạo tế bào da, làm căng da và giảm nếp nhăn. Chính vì vậy, đắp mặt nạ lòng trắng trứng thường xuyên nếp nhăn và nếp gấp xung quanh miệng dần dần mờ đi, trả lại làn da mịn màng, săn chắc tự nhiên.
Đầu tiên, bạn đ.ánh bông 1 lòng trắng trứng và thêm vào 2 thìa nước cốt chanh, dùng thìa khuấy đều. Sau khi rửa mặt xong thì tiến hành thoa dung dịch vừa chế biến lên và thư giãn trong 15 phút. Cuối cùng rửa sạch lại. Mỗi tuần thực hiện 2 - 3 lần.
4. Massage miệng thường xuyên
Mỗi ngày, bạn nên dành ra 10 - 15 phút để massage vùng da xung quanh miệng. Những động tác massage miệng có tác dụng kích thích lưu thông m.áu, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da, thực hiện đều đặn sẽ là mờ nếp nhăn đáng kể.
Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy ngón tay giữa đặt dưới vành môi và thực hiện massage dọc theo miệng từ trên xuống khoảng 10 lần. Tiếp đến, bạn hớp không khí vào miệng thổi phồng hai má, giữ yên trong vòng 15 giây rồi thở ra, cứ thế áp dụng liên tục khoảng 10 lần. Sau đó, sử dụng lòng bàn tay và các ngón tay khép lại, vỗ mạnh vào hai bên má.
5. Thoa kem chống lão hóa vào buổi tối
Sử dụng kem chống lão hóa đều đặn mỗi ngày vào buổi tối
Ngoài những thói quen trên, bạn cũng cần sử dụng kem chống lão hóa đều đặn mỗi ngày vào buổi tối trước lúc đi ngủ.
Tốt nhất, bạn nên ưu tiên các sản phẩm có thành phần giàu collagen, Vitamin C, E, coenzym Q10, Hyaluronic Acid... chúng có tác dụng giảm thiểu nếp nhăn, giữ da luôn săn chắc, tăng sức để kháng cho tế bào, tái tạo tế bào da hư tổn, đồng thời cung cấp dinh dưỡng cho da sáng khỏe.
Theo Thanhnien
Trẻ hóa da với 3 loại thực phẩm màu tím Không chỉ có tác dụng tốt đối với sức khỏe, một số loại thực phẩm màu tím như nho, khoai lang hay bắp cải còn hiệu quả trong việc chăm sóc da. Trong các loại rau củ quả màu tím này có chứa nhiều vitamin, anthocyanin (chất chống oxy hóa vượt trội) có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa...
