Những căn bệnh ‘nhà giàu’ ngày càng nhiều người mắc
Khi có điều kiện tốt hơn, nhiều người thường ăn uống tùy hứng theo sở thích, không cân nhắc tới các mối nguy hại tới sức khỏe.
Cùng với mức sống được nâng cao, bữa ăn của người dân trở nên đầy đặn hơn với rất nhiều món ngon. Tuy nhiên, nếu thích gì ăn nấy lại ít vận động, bạn dễ dàng mắc tiểu đường, béo phì, máu nhiễm mỡ, gút… Đó là những căn bệnh “nhà giàu” phổ biến khi mọi người có điều kiện sống tốt hơn.
1. Tiểu đường
Tiểu đường là căn bệnh do rối loạn chuyển hóa glucose bởi lượng insulin trong cơ thể không đủ hoặc không được sử dụng hiệu quả. Khi đó, lượng đường huyết trong cơ thể sẽ tăng mạnh.
Tiểu đường type 1 thường có các biểu hiện rõ rệt như ăn nhiều nhưng lại sụt cân, đi tiểu nhiều, khô miệng…
Tiểu đường type 2 không có triệu chứng rõ ràng. Một số người phát hiện ra bệnh khi xét nghiệm glucose máu lúc khám định kỳ hoặc có biến chứng như khó lành vết thương.
Loại bệnh này có thể chữa trị bằng cách dùng thuốc kiểm soát lượng đường trong máu kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện tích cực. Bệnh nhân cần hạn chế tối đa đồ chiên rán, thịt đỏ (bò, lợn)…
Nhiều người thường xuyên ăn đồ nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh
2. Máu nhiễm mỡ
Hiện tượng này xảy ra khi các chỉ số cholesterol và triglycerides tăng cao đồng nghĩa tỷ lệ mỡ trong máu cao. Bệnh có các biểu hiện như thường xuyên đau đầu, tức ngực, chóng mặt, thở gấp… có thể dẫn tới cao huyết áp, đau tim.
Có nhiều nguyên nhân dẫn tới căn bệnh này như di truyền, thói quen hút thuốc lá, lười vận động… nhưng chế độ ăn thiếu khoa học ảnh hưởng nhiều nhất. Bạn sẽ có nguy cơ nhiễm bệnh cao nếu ăn nhiều đồ chứa chất béo, đồ đóng hộp.
Video đang HOT
Đây là bệnh lý xảy ra khi mạch máu vành tim bị nghẽn dẫn đến tim không nhận đủ máu và oxy cần thiết. Bởi vậy, bệnh nhân có nguy cơ chịu đựng những cơn đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim.
Trước đây, bệnh hay gặp ở những người trung niên, cao tuổi. Tuy nhiên, bệnh đang có xu hướng trẻ hóa do nhiều người có thói quen hút thuốc, ít vận động, mắc các bệnh béo phì, tiểu đường.
Cách phòng bệnh hiệu quả là giảm ăn mỡ, muối, đồ ngọt, nội tạng động vật.
4. Gút
Căn bệnh xảy ra do thận không thể lọc axit uric trong máu. Khi nồng độ của chất này quá cao sẽ gây viêm, sưng khớp khiến bệnh nhân đau đớn.
Lý do chính của bệnh chính là do ăn quá nhiều thịt, nội tạng động vật, hải sản, uống nhiều bia là các thực phẩm giàu purine gây ra bệnh gút.
Căn bệnh này có thể kiểm soát bằng việc điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, giữ cân nặng vừa phải. Theo đó, người bệnh nên hạn chế ăn nội tạng (nhất là gan), hải sản, thịt đỏ; tăng cường ăn thực phẩm giàu chất xơ (rau củ); uống nhiều nước; giảm đồ uống có cồn (rượu, bia), cà phê, trà…
Giảm cân để có thân hình cân đối sẽ giúp bạn phòng tránh được nhiều bệnh tật. Ảnh: Nypost
5. Béo phì
Để xác định một người có béo phì hay không, các bác sĩ dựa vào chỉ số khối cơ thể BMI. Một người có chỉ số BMI bình thường sẽ dao động trong khoảng 18,5 – 24,9. Nếu chỉ số BMI từ 30 trở lên, bạn đang ở ngưỡng béo phì.
Ngoài dáng vẻ không cân đối, đi lại khó khăn, người béo phì còn có nguy cơ nhiễm các bệnh về tim mạch, xương khớp, tiểu đường, tiêu hóa…
Một trong những lý do chính dẫn tới tình trạng béo phì do thói quen dùng thức ăn nhanh, nhiều chất béo, ăn ít rau, uống nhiều nước ngọt, bia rượu…
Các căn bệnh nhà giàu có thể phòng ngừa và kiểm soát được. Tuy nhiên, bạn cần tránh xa các thói quen xấu, bỏ hút thuốc và uống rượu, áp dụng chế độ ăn ít béo, ít muối, ít đường.
Ngoài ra, mọi người cũng nên chú ý hơn tới chuyện nghỉ ngơi, cân bằng cuộc sống và công việc, thường xuyên rèn luyện thể thao để tăng cường sức đề kháng.
Căn bệnh nhà giàu, người Việt nghèo cũng mắc
Bệnh gout được xem là căn bệnh của nhà giàu nhưng hiện nay những người nghèo, người có thu nhập thấp, từ thành thị tới nông thôn đều nhiều người mắc.
Bệnh trẻ hóa
Anh Nguyễn Văn Thắng - 34 tuổi, làm nghề thợ xây ở Hạ Long, Quảng Ninh cho biết anh bị bệnh gout 3 năm nay. Dù còn trẻ, công việc làm hàng ngày cũng vất vả nhưng anh không hiểu vì sao mình mắc bệnh gout.
Anh Thắng đi khám do sưng đau và nóng rát ở hai ngón chân cái. Bác sĩ kiểm tra phát hiện viêm khớp do lắng đọng axit uric.
Trước đây, anh Thắng nghĩ rằng chỉ những người nhà giàu hoặc người có tiền mới mắc bệnh gout. Anh làm nghề thợ xây thì làm sao bệnh này được.
Không riêng gì anh Thắng, anh Đỗ Ngọc Minh - 46 tuổi, Thanh Xuân, Hà Nội cũng vật lộn với bệnh guot. Anh Minh thường xuyên bị đau các ngón chân nhất là về sáng. Lúc đau sưng tấy, đỏ rực lên, đi khám bác sĩ cho biết anh bị bệnh guot. Anh Minh làm nhân viên kinh doanh, công việc thường xuyên phải nhậu nhẹt tiếp khách.
Trường hợp của ông Nguyễn Văn Lăng - 71 tuổi, Hà Đông, Hà Nội cũng bị bệnh gout cả chục năm nay. Ông Lăng tâm sự trước đây nghèo chẳng có gì ăn thì không mắc bệnh, khi vừa có chút kinh tế, con cái trưởng thành muốn chăm sóc, báo hiếu bố mẹ, cho ăn nhiều món ngon thì cũng đành chịu vì bệnh tật phải kiêng. Ông Lăng bị bệnh 10 năm, hai lần vào nhập viện vì viêm gout cấp.
Người nghèo cũng mắc bệnh nhà giàu
Các bác sĩ cho rằng thói quen ăn uống chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới bệnh gout hiện nay. Tuy nhiên, cũng có nhiều người chỉ làm công việc bình thường, nghèo cũng mắc bệnh gout.
Bệnh do mâm cơm gây ra
PGS Tạ Văn Bình - nguyên Giám đốc Bệnh viện Nội tiết trung ương, cho biết hiện nay các bệnh về rối loạn chuyển hóa đang gia tăng. Không chỉ các bệnh như béo phì, đái tháo đường mà bệnh gout cũng tương tự.
Theo BS Bình, có những thanh niên chỉ 30 tuổi đã rối loạn Axit Uric và có lắng đọng axit uric ở khớp. Bệnh rất nguy hiểm, có thể gây ra nhiều biến chứng đặc biệt là khớp.
PGS Bình cho biết trước đây bệnh gút là bệnh của nhà giàu, ngày nay còn bắt gặp cả ở những người có thu nhập thấp, người nghèo.
Nguyên nhân của bệnh ai cũng thấy đó là đi bất cứ đâu từ thành thị đến thôn quê, đi đâu chúng ta cũng có thể dễ dàng bắt gặp cảnh ăn nhậu, chè chén. Chế độ ăn quá thừa đạm cộng với sự lạm dụng rượu bia quá mức dẫn đến rối loạn chuyển hóa của một chất có trong cơ thể là acid uric, từ đó gây ra bệnh gout.
Bệnh gout chủ yếu gặp ở nam giới. Bệnh cũng có yếu tố di truyền, nghĩa là nếu trong gia đình bạn có người mắc bệnh gout thì bạn sẽ có nguy cơ bị bệnh này cao hơn người khác.
Những thực phẩm dễ gây bệnh gout đó là thực phẩm chứa purin như hải sản, các loại thịt có màu đỏ (thịt trâu, bò, ngựa, dê, thịt thú rừng...), phủ tạng động vật (lưỡi, lòng, tim, gan, thận, óc...), trứng gia cầm (nhất là các loại trứng đang phát triển thành phôi như trứng vịt lộn), những thực phẩm giàu đạm khác (bao gồm đạm động vật như thịt heo, thịt chó, thịt gà, thịt vịt... cá và các loại thủy sản như lươn, ếch...).
Uống nhiều bia, rượu mạnh, cà phê làm tăng tích lũy acid uric trong máu và làm dễ lắng đọng urate tại khớp. Uống nhiều nước ngọt có ga làm tăng nguy cơ béo phì.
Biểu hiện của bệnh gout đó là những cơn đau cấp tính hay còn gọi viêm gout cấp, bệnh có đặc điểm khởi phát đột ngột, thường vào ban đêm với biểu hiện sưng, nóng, đỏ, đau dữ dội tại một hay nhiều khớp, thường gặp nhất ở khớp bàn-ngón chân cái.
Điều trị bệnh gout, người bệnh cần phải luôn tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ dẫn của thầy thuốc về chế độ điều trị, bao gồm thuốc men và chế độ ăn uống, nghỉ ngơi.
Trong thực tế, không ít người bị bệnh thường chỉ quan tâm đến bệnh và dùng thuốc trong đợt cấp, sau đó thì ngưng, dẫn đến bệnh tiến triển nặng dần và gây ra các biến chứng. Bệnh cần điều trị lâu dài, theo dõi ngay kể cả khi qua giai đoạn cấp của bệnh.
Phòng bệnh gout không phải dễ vì bệnh liên quan tới thói quen ăn và uống của nhiều người. Tuy nhiên, PGS Bình cho rằng bất cứ thực phẩm nào cũng có thể ăn nhưng nên nhớ đừng ăn quá nhiều.
4 dấu hiệu cảnh báo bệnh sau khi uống nước, nếu có cần khám gấp Sau khi uống nước nếu xuất hiện những tín hiệu sau đây thì cần cảnh giác cao độ, bởi vì đây có thể là những tín hiệu của các loại bệnh. Việc uống nước đầy đủ sẽ tốt cho sức khỏe, sắc đẹp và giúp kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, nếu bạn có 4 triệu chứng dưới đây sau khi uống nước,...