Nhấm nháp ly sữa đậu nành vào buổi sáng – thức uống truyền thống của người Trung Hoa ngay tại Đài Bắc

Theo dõi VGT trên

Trong chuyến du lịch tới Đài Loan, nếu có dịp ghé thăm Đài Bắc đừng quên ghé qua YongHe ở thành phố Tân Bắc – một địa điểm lý tưởng để trải nghiệm suối nước nóng và thưởng thức nhiều món đặc sản khác nhau.

Nhấm nháp ly sữa đậu nành vào buổi sáng - thức uống truyền thống của người Trung Hoa ngay tại Đài Bắc - Hình 1

Một trong những món ăn nhất định phải thử ở đó là sữa đậu nành ăn kèm với món “lạ” nhưng ngon tuyệt – tiao (bánh mì Trung Quốc).

Người dân địa phương thêm tiao cùng với thịt khô vào cốc sữa đậu nành, nêm gia vị, trộn đều và thưởng thức như cháo. Bạn nên thử món này vào buổi sáng vì hầu hết các nhà hàng phục vụ bữa sáng ở Đài Loan đều đóng cửa sau 12 giờ trưa.

Nhấm nháp ly sữa đậu nành vào buổi sáng - thức uống truyền thống của người Trung Hoa ngay tại Đài Bắc - Hình 2

Tôi ghé qua YongHe Soy Milk King gần ga tàu điện ngầm và mua một cốc sữa đậu nành nóng với giá khoảng 20 Đài tệ (khoảng 0,64USD). Tại đây, bạn được phục vụ rất nhiều món ăn sáng truyền thống của Đài Loan như trứng cuộnbánh crepe cuộn cơm. Nhấm nháp ly sữa đậu nành nóng hổi vào buổi sáng sớm se lạnh ở Đài Bắc chắc chắn sẽ mang đến cho bạn cảm giác nhẹ nhàng, ấm áp và thỏa mãn. Tôi thích những ngày lười biếng như vậy, cách xa những khu chợ sầm uất đầy rẫy người qua lại, tản bộ trên những con phố và tận hưởng cuộc sống bình dị của người dân nơi đây.

Nhấm nháp ly sữa đậu nành vào buổi sáng - thức uống truyền thống của người Trung Hoa ngay tại Đài Bắc - Hình 3

Bạn có thể tự làm tiao một cách dễ dàng. Chỉ cần trộn đều bột mì, bột nở, đường, muối, nước sau đó cho trứng gà vào, nhào bột và để bột trong khu vực ấm khoảng một giờ. Rắc một ít bột mì lên tấm gỗ (để chống dính) lăn bột và cắt thành sợi. Bạn hãy chiên 2 miếng bột một lần cho đến khi chúng trở nên giòn và có màu vàng đậm là được. You Tiao có nguồn gốc từ câu chuyện về vị tướng quân quang minh, lỗi lạc Nhạc Phi.

Video đang HOT

Nhấm nháp ly sữa đậu nành vào buổi sáng - thức uống truyền thống của người Trung Hoa ngay tại Đài Bắc - Hình 4

Thời bấy giờ, kẻ phản bội Tần Cối và vợ của ông ta đã bịa đặt tội danh phản quốc cho Nhạc Phi dẫn đến việc ông bị xử tử. Sau đó dân chúng căm ghét Tần Cối. Lấy cảm hứng từ niềm tin mãnh liệt của Phật giáo về sự trừng phạt dưới địa ngục đối với những kẻ làm ác, họ đã tạo hình hai miếng bột thành hình vợ chồng Tần Cối và nhúng chúng vào dầu sôi. Mọi người bắt đầu gọi món ăn này là “You Zha Hui”, ngày nay là You Tiao.

Nhấm nháp ly sữa đậu nành vào buổi sáng - thức uống truyền thống của người Trung Hoa ngay tại Đài Bắc - Hình 5

Món ăn sẽ trở nên thú vị và đa dạng hơn khi You Tiao có nhiều loại khác nhau tùy theo đặc trưng của mỗi vùng miền. Trong khi người dân Đài Loan thưởng thức You Tiao với thịt khô hành lá vào sữa đậu nành như cháo thì người Singapore lại nhồi tiao vào cá hoặc mực (sotong) hòa quyện với sốt mayonnaise. Ở Hà Nội, Việt Nam, chúng tôi yêu tiao và một tô phở nóng (phở Việt Nam). Và hàng nghìn “phiên bản” tiao mà bạn có thể tìm thấy ở Thái Lan, Lào và Trung Quốc.

Ẩm thực Địa Trung Hải và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời

Là một vùng đất có sự giao thoa văn hóa giữa nhiều quốc gia, Địa Trung Hải mang đến cho thực khách những món ăn đa dạng, phong phú và đặc biệt là rất tốt cho sức khỏe.

ĂN THEO KIỂU ĐỊA TRUNG HẢI

Địa Trung Hải là vùng biển rộng lớn với đường bờ biển bao gồm rất nhiều quốc gia trải dài từ châu Âu, châu Phi và một phần nhỏ châu Á. Nhờ vào vị trí địa lý này mà văn hóa, đặc biệt là văn hóa ẩm thực của vùng Địa Trung Hải được biết đến với sự đa dạng và phong phú.

Mặc dù mỗi vùng đất, mỗi quốc gia nằm trong vùng biển Địa Trung Hải sẽ có những công thức, cách sử dụng nguyên liệu và chế biến khác nhau nhưng nhìn chung, ẩm thực Địa Trung Hải mang trong mình những điểm đặc trưng nhất định.

Đầu tiên, người dân ở vùng đất này thường ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, dầu ô liu, thảo mộc. Những thực phẩm cung cấp đạm như cá và hải sản có thể sử dụng vài lần một tuần. Trong khi đó, thịt gia cầm, trứng, phô mai thuộc nhóm thực phẩm ăn có chừng mực. Còn đồ ngọt, thịt đỏ thì hạn chế. Cùng với chế độ ăn này, người dân Địa Trung Hải cũng tăng cường và duy trì các hoạt động tập luyện thể dục thể thao.

Ẩm thực Địa Trung Hải và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời - Hình 1

NHỮNG LỢI ÍCH CHO SỨC KHỎE

Hạn chế các cơn đau mãn tính, giảm nguy cơ tim mạch

Chế độ ăn trong ẩm thực Địa Trung Hải bao gồm các thành phần lành mạnh như cá, các loại hạt và đậu, vốn được chứng minh sẽ làm giảm các cơn đau mãn tính, đặc biệt ở những người thừa cân. Duy trì ăn những thành phần này trong bữa ăn hằng ngày sẽ giúp hạn chế các cơn đau, duy trì sức khỏe ổn định. Ngoài ra, những người thường xuyên duy trình chế độ ăn như tiêu chí ẩm thực Địa Trung Hải, đồng nghĩa với việc sẽ ăn ít đồ ngọt, chất béo và thịt đỏ, do đó rất tốt cho tim mạch.

Tăng cường trí não

Ẩm thực Địa Trung Hải sử dụng nhiều dầu ô liu và các loại hạt nguyên chất như hạnh nhân hay óc chó, điều này sẽ làm tăng sức mạnh của não bộ và làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Hơn thế nữa với những chất béo lành mạnh, các món ăn nơi đây sẽ khiến cho bạn vừa có thêm năng lượng cho những ngày dài, vừa duy trì được trí não và sức khỏe.

Ẩm thực Địa Trung Hải và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời - Hình 2

Cải thiện tâm trạng

Ẩm thực Địa Trung Hải sẽ khiến cho cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Chính điều này đã tác động đến bộ não và làm cho tâm trạng của bạn trở nên thư thả và thoải mái hơn. Không chỉ vậy, việc kết hợp với các hoạt động thể dục thể thao có thể giúp bạn loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực trong đầu.

Hỗ trợ giảm cân

Việc sử dụng các thực phẩm đơn giản và ít carbohydrate sẽ giúp cho bạn dễ dàng giảm cân nhưng vẫn đảm bảo được sức khỏe và năng lượng để duy trì các hoạt động sinh hoạt thường ngày. Do đó, đây chắc chắn sẽ là chế độ ăn kiêng tuyệt vời dành cho các bạn đang muốn giảm cân.

Kéo dài tuổi thọ

Nếu bạn để ý, người dân ở khu vực Địa Trung Hải như miền Nam Âu hay Bắc Phi thường sống lâu hơn và ít có khả năng mắc ung thư như những vùng đất khác. Khi bạn ít mặc bệnh, tâm trạng thoải mái và thường xuyên luyện tập thể dục thì chắc chắn tuổi thọ của bạn cũng sẽ được cải thiện nhiều hơn.

Ẩm thực Địa Trung Hải và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời - Hình 3

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mâm lễ cúng ông Công ông Táo đầy đủ gồm những gì?Mâm lễ cúng ông Công ông Táo đầy đủ gồm những gì?
05:58:09 21/01/2025
Mệnh danh là "vàng của thế giới thực vật", dùng nấu món ăn cực ngon lại giúp nuôi dưỡng gan, củng cố hệ miễn dịch và đẹp daMệnh danh là "vàng của thế giới thực vật", dùng nấu món ăn cực ngon lại giúp nuôi dưỡng gan, củng cố hệ miễn dịch và đẹp da
19:48:17 20/01/2025
Phụ nữ thường xuyên ăn 3 món này có thể bổ sung khí huyết, giúp da đẹp mịn hồng hào và không gây nóng trongPhụ nữ thường xuyên ăn 3 món này có thể bổ sung khí huyết, giúp da đẹp mịn hồng hào và không gây nóng trong
11:49:54 20/01/2025
Top 6 mâm cúng ông Công ông Táo năm 2025 đủ đầy, đẹp mắt, dễ làmTop 6 mâm cúng ông Công ông Táo năm 2025 đủ đầy, đẹp mắt, dễ làm
22:30:05 21/01/2025
Cách làm món thịt bằm xào bắp đơn giảnCách làm món thịt bằm xào bắp đơn giản
05:59:54 21/01/2025
Hôm nay nấu gì: Bữa tối có món canh chua ngon lại giàu dinh dưỡng, ai ăn cũng thíchHôm nay nấu gì: Bữa tối có món canh chua ngon lại giàu dinh dưỡng, ai ăn cũng thích
16:16:53 21/01/2025
Cách luộc gà cúng ông Công ông Táo vàng ươm và mẹo hay tận dụng nước luộc gà để có cơm ngonCách luộc gà cúng ông Công ông Táo vàng ươm và mẹo hay tận dụng nước luộc gà để có cơm ngon
06:02:06 22/01/2025
Cách làm xôi hình cá chép đẹp mắt dâng cúng ngày ông Công ông Táo thêm ý nghĩa chỉ với vài bước đơn giảnCách làm xôi hình cá chép đẹp mắt dâng cúng ngày ông Công ông Táo thêm ý nghĩa chỉ với vài bước đơn giản
06:02:37 22/01/2025

Tin đang nóng

Mèo nhấn nút gửi email xin thôi việc khiến cô chủ thất nghiệp ngay trước TếtMèo nhấn nút gửi email xin thôi việc khiến cô chủ thất nghiệp ngay trước Tết
22:09:58 21/01/2025
Quốc Trường U40: Chưa yêu ai dù đẹp trai, giàu có và sở hữu chuỗi nhà hàngQuốc Trường U40: Chưa yêu ai dù đẹp trai, giàu có và sở hữu chuỗi nhà hàng
23:20:04 21/01/2025
Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Hương Giang - Kỳ Duyên đọ sắc bùng nổ, 1 mỹ nam đẹp không tì vết chiếm trọn spotlightThảm đỏ hot nhất hôm nay: Hương Giang - Kỳ Duyên đọ sắc bùng nổ, 1 mỹ nam đẹp không tì vết chiếm trọn spotlight
23:29:01 21/01/2025
Lời nhắn cuối đáng ngờ Justin Bieber gửi bà xã trước khi nhấn nút unfollow chấn động toàn cầuLời nhắn cuối đáng ngờ Justin Bieber gửi bà xã trước khi nhấn nút unfollow chấn động toàn cầu
22:44:58 21/01/2025
Cách đáp trả của Vũ Luân trước tin đồn gây hoang mang cho người hâm mộCách đáp trả của Vũ Luân trước tin đồn gây hoang mang cho người hâm mộ
23:23:24 21/01/2025
Mỹ nhân Trung Quốc vượt mặt cả Lưu Diệc Phi lẫn Triệu Lệ Dĩnh quá sốc: "Ngoan xinh yêu" nhất Cbiz không ai ghét nổiMỹ nhân Trung Quốc vượt mặt cả Lưu Diệc Phi lẫn Triệu Lệ Dĩnh quá sốc: "Ngoan xinh yêu" nhất Cbiz không ai ghét nổi
05:59:45 22/01/2025
Thái Thiếu Phân đóng vai mẹ Tiêu Chiến trong 'Anh hùng xạ điêu' bản 2025Thái Thiếu Phân đóng vai mẹ Tiêu Chiến trong 'Anh hùng xạ điêu' bản 2025
22:51:10 21/01/2025
Chúc Anh Đài đẹp nhất màn ảnh bị chê trông như bà lão 70 tuổiChúc Anh Đài đẹp nhất màn ảnh bị chê trông như bà lão 70 tuổi
05:58:51 22/01/2025

Tin mới nhất

Tết này hãy nấu món canh vừa ngon miệng lại đẹp mắt, nước dùng đậm đà ai ăn cũng khen

Tết này hãy nấu món canh vừa ngon miệng lại đẹp mắt, nước dùng đậm đà ai ăn cũng khen

06:04:35 22/01/2025
Hãy tưởng tượng, khi món canh trứng cuộn nhân tôm thịt thơm ngon này được bưng ra bàn, tất cả mọi người đều bị kích thích bởi mùi thơm và hình thức ấn tượng.
Bật mí cách làm bánh kếp kim chi chua cay, giòn rụm

Bật mí cách làm bánh kếp kim chi chua cay, giòn rụm

06:00:51 22/01/2025
Bánh kếp kim chi không chỉ cuốn hút bởi hương vị độc đáo mà còn là một lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ.
Chả tôm Thanh Hóa đặc sản mang đậm hương vị xứ Thanh

Chả tôm Thanh Hóa đặc sản mang đậm hương vị xứ Thanh

06:00:25 22/01/2025
Món ăn này không chỉ thu hút bởi hương vị thơm ngon mà còn gắn liền với văn hóa ẩm thực truyền thống của người dân nơi đây.
Cách làm sườn bò nướng mật ong thơm ngon tại nhà

Cách làm sườn bò nướng mật ong thơm ngon tại nhà

06:00:47 21/01/2025
Sườn bò nướng mật ong là món ăn ngon, bổ dưỡng mà nhiều gia đình thường lựa chọn để tiếp đãi bạn bè, người thân trong những buổi tiệc ấm cúng.
Cách làm kem trái cây thơm ngon đơn giản

Cách làm kem trái cây thơm ngon đơn giản

05:58:35 21/01/2025
Kem trái cây là món ngon được nhiều người yêu thích, đặc biệt là trẻ nhỏ, bạn có thể làm tại nhà món kem này với những nguyên liệu đơn giản.
Không phải mứt dừa, mẹ đảm làm món mứt Tết này đảm bảo bao nhiêu cũng hết

Không phải mứt dừa, mẹ đảm làm món mứt Tết này đảm bảo bao nhiêu cũng hết

05:57:15 21/01/2025
Ngày Tết, khi ngồi bên nhau trò chuyện, cùng thưởng thức món mứt Tết vỏ bưởi với chén trà thơm sẽ mang đến khoảnh khắc ngọt ngào và hạnh phúc đầu năm cho cả gia đình.
Hôm nay nấu gì: 4 món cực ngon lại dễ nấu cho cơm tối

Hôm nay nấu gì: 4 món cực ngon lại dễ nấu cho cơm tối

16:06:08 20/01/2025
Thực đơn 4 món cực ngon lại dễ nấu cho cơm tối. Món ăn nào cũng ngon miệng, đặc biệt dễ làm, đủ chất chắc chắn cả nhà sẽ thích.
Trong giai đoạn đỉnh điểm của bệnh cúm, 3 món ăn này bạn nên ăn nhiều: Nấu dễ lại tăng cường miễn dịch, dưỡng phổi và tiêu đờm, giúp phục hồi nhanh

Trong giai đoạn đỉnh điểm của bệnh cúm, 3 món ăn này bạn nên ăn nhiều: Nấu dễ lại tăng cường miễn dịch, dưỡng phổi và tiêu đờm, giúp phục hồi nhanh

06:16:49 20/01/2025
3 món ăn này được lựa chọn cẩn thận và giàu chất dinh dưỡng, có thể cung cấp năng lượng cũng như chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
Trong dịp Tết Nguyên đán, món rau này sẽ được ưa chuộng hơn các món thịt, nấu rất đơn giản mà ngon

Trong dịp Tết Nguyên đán, món rau này sẽ được ưa chuộng hơn các món thịt, nấu rất đơn giản mà ngon

06:15:41 20/01/2025
Món ăn này sẽ trở thành điểm nhấn trên bàn ăn, lôi cuốn mọi vị giác khó tính. Cùng lưu lại công thức nấu món rau này cho dịp Tết sắp tới nhé!
Món ăn tài lộc này nên có trên bàn ăn đêm Giao thừa: Vừa thơm ngon, dễ làm lại thu hút may mắn

Món ăn tài lộc này nên có trên bàn ăn đêm Giao thừa: Vừa thơm ngon, dễ làm lại thu hút may mắn

06:14:37 20/01/2025
Món nghêu hấp nhân tôm thịt không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn bổ dưỡng, dễ làm, rất thích hợp cho cả nhà, đặc biệt trong dịp Tết.
6 món tráng miệng dễ làm cho ngày Tết thêm ngọt ngào

6 món tráng miệng dễ làm cho ngày Tết thêm ngọt ngào

06:14:01 20/01/2025
Sau những giờ phút quây quần bên nhau, cùng thưởng thức những món tráng miệng do chính tay mình chuẩn bị sẽ là những khoảnh khắc đáng nhớ.
Cách luộc gà cúng ông Công ông Táo đẹp mắt, vàng bóng, không nứt da gẫy mào

Cách luộc gà cúng ông Công ông Táo đẹp mắt, vàng bóng, không nứt da gẫy mào

06:13:15 20/01/2025
Để có được gà cúng ngon, đẹp mắt và tăng ý nghĩa cho ngày cúng ông Công ông Táo cũng cần có những bí quyết riêng.

Có thể bạn quan tâm

Nam sinh Hà Nội duy nhất đến từ "trường làng" đoạt giải quốc gia

Nam sinh Hà Nội duy nhất đến từ "trường làng" đoạt giải quốc gia

Netizen

08:03:56 22/01/2025
Trần Quang Hùng, Trường THPT Ngô Quyền là học sinh không chuyên khu vực ngoại thành duy nhất của Hà Nội giành giải quốc gia năm nay.
Ông Trump ký sắc lệnh rút Mỹ khỏi Tổ chức Y tế thế giới

Ông Trump ký sắc lệnh rút Mỹ khỏi Tổ chức Y tế thế giới

Thế giới

08:02:31 22/01/2025
Hãng AFP ngày 21.1 đưa tin Tổng thống Donald Trump ký sắc lệnh hành pháp chỉ đạo Mỹ rút khỏi Tổ chức Y tế thế giới (WHO), tổ chức mà ông nhiều lần chỉ trích về việc đối phó đại dịch Covid-19.
Sao Hàn 22/1: Đạo diễn Hong Sang Soo 'ruồng bỏ' vợ con vì tình trẻ Kim Min Hee

Sao Hàn 22/1: Đạo diễn Hong Sang Soo 'ruồng bỏ' vợ con vì tình trẻ Kim Min Hee

Sao châu á

08:01:58 22/01/2025
Sau khi công khai ngoại tình với Kim Min Hee, đạo diễn Hong Sang Soo vướng vào nhiều chỉ trích vì những hành động bỏ rơi, đoạn tuyệt quan hệ với vợ con.
Cuối năm rồi, bạn hãy khẩn trương bỏ ngay 6 món đồ này để xua đi những điều kém may mắn trong nhà

Cuối năm rồi, bạn hãy khẩn trương bỏ ngay 6 món đồ này để xua đi những điều kém may mắn trong nhà

Sáng tạo

08:00:43 22/01/2025
Năm này qua năm khác, gia đình thực sự tích lũy quá nhiều thứ không cần thiết, thậm chí có những thứ họ biết sẽ không bao giờ dùng đến nữa nhưng vẫn không vứt đi đúng lúc.
Sao Việt 22/1: Trung Quân mua nhà mới, Ngô Thanh Vân rạng rỡ bên chồng trẻ

Sao Việt 22/1: Trung Quân mua nhà mới, Ngô Thanh Vân rạng rỡ bên chồng trẻ

Sao việt

08:00:08 22/01/2025
Trung Quân khoe món quà tự thưởng cho bản thân sau một năm làm việc chăm chỉ, Ngô Thanh Vân cùng ông xã chụp bộ ảnh mới đón Tết.
Những điểm đến được du khách Việt tìm kiếm trong năm 2025

Những điểm đến được du khách Việt tìm kiếm trong năm 2025

Du lịch

07:58:16 22/01/2025
Năm 2025, xu hướng du lịch nội địa đang ngày càng được du khách Việt quan tâm, với mong muốn tìm kiếm những trải nghiệm mới lạ, gần gũi thiên nhiên và đa dạng văn hóa.
Nóng: Justin Bieber chính thức lên tiếng vụ unfollow vợ, nhưng cú twist sau đó mới khiến dân mạng toàn cầu hoang mang hơn cả!

Nóng: Justin Bieber chính thức lên tiếng vụ unfollow vợ, nhưng cú twist sau đó mới khiến dân mạng toàn cầu hoang mang hơn cả!

Sao âu mỹ

07:52:55 22/01/2025
Những cú twist liên tiếp làm cư dân mạng cảm thấy xoay như chong chóng . Trước đó, nhiều người nêu thuyết âm mưu vợ chồng Justin Bieber gặp trục trặc, rồi ekip chiêu trò...
'Anh hùng xạ điêu' của Tiêu Chiến lập thành tích 'khủng' dù chưa ra mắt

'Anh hùng xạ điêu' của Tiêu Chiến lập thành tích 'khủng' dù chưa ra mắt

Phim châu á

07:17:49 22/01/2025
Bất chấp những ý kiến trái chiều, Anh hùng xạ điêu có Tiêu Chiến - Trang Đạt Phi đóng chính vẫn là phim tết được mong chờ nhất tại Trung Quốc dịp Tết Nguyên đán.
Lừa đảo ký hợp đồng mua bán nhà rồi cuỗm tiền của khách hàng

Lừa đảo ký hợp đồng mua bán nhà rồi cuỗm tiền của khách hàng

Pháp luật

07:09:59 22/01/2025
Cơ quan CSĐT Công an TP Hồ Chí Minh đang tìm người liên quan đến vụ án Lê Xuân Định can tội: Lừa đảo chiếm đoạt tài sản xảy ra tại Công ty TNHH đầu tư phát triển nhà Khương Điền, Công ty TNHH đầu tư phát triển nhà Phúc Phát Điền.
Loài động vật đầu tiên biết đặt tên cho nhau giống con người, sử dụng ngôn ngữ riêng để gọi nhau

Loài động vật đầu tiên biết đặt tên cho nhau giống con người, sử dụng ngôn ngữ riêng để gọi nhau

Lạ vui

06:42:52 22/01/2025
Một khảo sátcho thấy những con voi ở Công viên Quốc gia Amboseli của Kenya dường như gọi nhau bằng những tên riêng bằng cách sử dụng những tiếng ầm ầm trầm và phức tạp.
Không thời gian - Tập 32: Quý giúp Hồi vì muốn trả ơn

Không thời gian - Tập 32: Quý giúp Hồi vì muốn trả ơn

Phim việt

06:41:35 22/01/2025
Vì mang ơn cứu mạng của Thương - người chị thân thiết với Hồi, Quý muốn làm điều gì đó để giúp người đồng hương với mình.