Mùa hè đến, bệnh nhân tiểu đường nên đặc biệt cảnh giác với ba điều này

Thời tiết nắng nóng có thể là nguyên nhân gây rắc rối lớn cho người mắc bệnh tiểu đường. Để phòng bệnh, duy trì sự an toàn sức khỏe, hãy ghi nhớ 3 điều sau đây để đảm bảo an toàn.

Bệnh tiểu đường không quá nguy hiểm, nhưng lại gây phiền toái lớn cho người mắc bệnh vì phải lựa chọn cách chăm sóc bản thân đặc biệt và suốt đời.

Không chỉ phải điều chỉnh chế độ ăn uống, uống thuốc theo chỉ dẫn, tập thể dục, mà những bệnh nhân không may mắc bệnh tiểu đường còn phải ghi nhớ nhiều lưu ý khác để phòng tránh bệnh nặng thêm, thậm chí có lúc còn nguy hiểm.

Theo ý kiến của chuyên gia, có 3 việc sau đây bạn cần phải lưu ý mỗi khi mùa hè đến, bởi người bệnh tiểu đường có thể gặp phải những rủi ro không đáng có.

1. Cẩn thận với việc bị đột quỵ nhiệt

Vào mùa hè, có nhiều lý do khiến sức khỏe bị ảnh hưởng, kể cả người khỏe mạnh cũng cần phải chú ý chứ không riêng gì người có bệnh.

Những bệnh nhân mắc tiểu đường, khi có dấu hiệu ra mồ hôi nhiều, mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt, có thể là biểu hiện cảnh báo đột quỵ nhiệt. Trong tình huống đó, nên uống thêm nước mát.

Khi bị nghi ngờ là chớm bị đột quỵ do nóng, xử lý các giải pháp bình thường tại nhà không thấy đỡ thì ngay lập tức phải nhờ sự can thiệp của bác sĩ.

Để ngăn chặn đột quỵ nhiệt, bệnh nhân tiểu đường cần được chuẩn bị xung quanh một số thuốc chống say nắng.

Khi nhiệt độ thời tiết tăng lên khoảng 33 , ngồi yên cũng bị đổ mồ hôi thì cần chú ý uống bổ sung đủ lượng nước cần thiết. Nên định sẵn thời gian uống nước trong ngày thay vì chờ khát mới uống.

Buổi sáng nên uống nước ít hơn, chia thành nhiều lần uống. Buổi tối cũng cần bổ sung nước. Không nên uống cùng một lúc quá nhiều nước hay uống nước đá quá lạnh. Hạn chế tối đa việc uống nước có đường hoặc nước có ga.

Nói chung, bệnh nhân tiểu đường cần bổ sung nước vào ngày bình thường là 800-1000 ml, nhưng vào mùa hè thì phải tăng lên tối thiểu từ 1500-2000 ml. Nên uống nước ấm hoặc trà loãng. Có thể tự làm thêm các loại đồ uống tốt như nước đậu xanh không đường, trà bách hợp…

(Ảnh minh họa)

2. Cảnh giác với việc bị hạ đường huyết

Thời tiết nắng nóng, nhiều người sẽ cảm thấy mệt và mất cảm giác ngon miệng, vì thế lượng thức ăn ăn vào cơ thể hàng ngày có thể sẽ ít hơn bình thường. Không những thế, vì thời tiết nóng, cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn, tiêu thụ năng lượng cao hơn, dễ dàng để kiểm soát lượng đường trong máu, nhưng cũng dễ bị hạ đường huyết.

Đối với những bệnh nhân kiểm soát đường huyết tốt (hemoglobin glycated