Mùa hè đến, bệnh nhân tiểu đường nên đặc biệt cảnh giác với ba điều này
Thời tiết nắng nóng có thể là nguyên nhân gây rắc rối lớn cho người mắc bệnh tiểu đường. Để phòng bệnh, duy trì sự an toàn sức khỏe, hãy ghi nhớ 3 điều sau đây để đảm bảo an toàn.
Bệnh tiểu đường không quá nguy hiểm, nhưng lại gây phiền toái lớn cho người mắc bệnh vì phải lựa chọn cách chăm sóc bản thân đặc biệt và suốt đời.
Không chỉ phải điều chỉnh chế độ ăn uống, uống thuố.c theo chỉ dẫn, tập thể dục, mà những bệnh nhân không may mắc bệnh tiểu đường còn phải ghi nhớ nhiều lưu ý khác để phòng tránh bệnh nặng thêm, thậm chí có lúc còn nguy hiểm.
Theo ý kiến của chuyên gia, có 3 việc sau đây bạn cần phải lưu ý mỗi khi mùa hè đến, bởi người bệnh tiểu đường có thể gặp phải những rủi ro không đáng có.
1. Cẩn thận với việc bị đột quỵ nhiệt
Vào mùa hè, có nhiều lý do khiến sức khỏe bị ảnh hưởng, kể cả người khỏe mạnh cũng cần phải chú ý chứ không riêng gì người có bệnh.
Những bệnh nhân mắc tiểu đường, khi có dấu hiệu ra mồ hôi nhiều, mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt, có thể là biểu hiện cảnh báo đột quỵ nhiệt. Trong tình huống đó, nên uống thêm nước mát.
Video đang HOT
Khi bị nghi ngờ là chớm bị đột quỵ do nóng, xử lý các giải pháp bình thường tại nhà không thấy đỡ thì ngay lập tức phải nhờ sự can thiệp của bác sĩ.
Để ngăn chặn đột quỵ nhiệt, bệnh nhân tiểu đường cần được chuẩn bị xung quanh một số thuố.c chống say nắng.
Khi nhiệt độ thời tiết tăng lên khoảng 33 , ngồi yên cũng bị đổ mồ hôi thì cần chú ý uống bổ sung đủ lượng nước cần thiết. Nên định sẵn thời gian uống nước trong ngày thay vì chờ khát mới uống.
Buổi sáng nên uống nước ít hơn, chia thành nhiều lần uống. Buổi tối cũng cần bổ sung nước. Không nên uống cùng một lúc quá nhiều nước hay uống nước đá quá lạnh. Hạn chế tối đa việc uống nước có đường hoặc nước có ga.
Nói chung, bệnh nhân tiểu đường cần bổ sung nước vào ngày bình thường là 800-1000 ml, nhưng vào mùa hè thì phải tăng lên tối thiểu từ 1500-2000 ml. Nên uống nước ấm hoặc trà loãng. Có thể tự làm thêm các loại đồ uống tốt như nước đậu xanh không đường, trà bách hợp…
(Ảnh minh họa)
2. Cảnh giác với việc bị hạ đường huyết
Thời tiết nắng nóng, nhiều người sẽ cảm thấy mệt và mất cảm giác ngon miệng, vì thế lượng thức ăn ăn vào cơ thể hàng ngày có thể sẽ ít hơn bình thường. Không những thế, vì thời tiết nóng, cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn, tiêu thụ năng lượng cao hơn, dễ dàng để kiểm soát lượng đường trong má.u, nhưng cũng dễ bị hạ đường huyết.
Đối với những bệnh nhân kiểm soát đường huyết tốt (hemoglobin glycated
Vợ cho hẳn nửa tháng để thoải mái ngoạ.i tìn.h, chồng chưa kịp hưởng đã nhận về bài học xương má.u
Nhận tờ giấy vợ nói đi công tác, tôi hí hửng như bắt đượ.c vàn.g, vậy là tôi sẽ có hẳn 15 ngày để ngọt ngào với tình nhân.
Tôi năm nay 37 tuổ.i, đã lập gia đình được 10 năm. 2 nhóc nếp tẻ đủ cả cũng đã lớn, chúng dường như trưởng thành trước tuổ.i nên cái gì cũng khá láu cá. Tôi tự hào vì vợ đã giáo dục chúng rất tốt. Việc nhà cũng toàn cô ấy lo liệu. Thế nên, dù đã gần 40 tuổ.i, trông tôi vẫn hết sức phong độ và hào hoa.
Không nhớ lần cuối cùng tôi và vợ có những hành động lãng mạn là khi nào chỉ biết rằng, ngoài áp lực công việc, vợ tôi còn chăm sóc con cái, gần như cô ấy chẳng có thời gian nào cho mình và cho tôi. Đôi lúc muốn gần gũi gia tăng tình cảm mà cảm giác vợ chỉ như phục vụ cho qua, chứ không có cảm xúc.
Rồi chuyện gì đến cũng đến, tôi có bồ bên ngoài. Cô ấy trẻ đẹp, nón.g bỏn.g biết chiều chuộng tôi. Đặc biệt ở bên nhân tình tôi như được sống lại quãng thời gian tuổ.i trẻ hừng hực, thứ mà ở thời điểm hiện tại, vợ không thể nào cho tôi được.
Nhưng có lẽ phụ nữ đúng là có giác quan thứ 6 thật sự, vợ tôi phát hiện ra chuyện tôi ngoạ.i tìn.h. Cô ấy không đán.h ghe.n, không làm ầm ĩ chỉ nói với tôi một câu "đi hay ở". Dĩ nhiên tôi chẳng dại mà bỏ cả gia đình để chạy theo tình nhân. Tôi chọn cách ở lại nhưng lòng vẫn không nguôi nhớ đến tình nhân cho đến một ngày.
Vợ tôi để lại cho tôi một bức thư cùng 1 khoản tiề.n. Cô ấy nói phải đi công tác nửa tháng, giao phó 2 đứa con cho tôi cùng những khoản chi tiêu cần thiết trong vòng 2 tuần. Cô ấy thậm chí còn bảo tôi có thể nhờ vả cô gáikia. Tôi như mở cờ trong bụng. Vậy là tôi sẽ có tận nửa tháng để tận hưởng quãng thời gian ngọt ngào bên nhân tình.
Ngày đầu tiên tôi đưa nhân tình cùng tới đón lũ trẻ, bọn chúng khá buồn khi nhận tin mẹ đi công tác. Tôi phải trấn an mãi mới được. Nhưng quả thật, cô bồ của tôi tuy trẻ đẹp song cô ấy nấu ăn rất tệ, tuần đầu tiên bố con tôi gần như phải ăn thêm mì tôm để thêm bữa. Số tiề.n trong quỹ đã tiêu hết hơn 1 nữa trong khi đó còn quá nhiều thứ phải chi tiêu. Nhất là tiệc sinh nhật mẹ tôi. Vợ dặn nên mua cho bà 1 chiếc áo mới.
Hôm đó, bồ rủ tôi đi xem phim nên tôi gần như quên mất vụ đó, hậu quả về nhà, tất cả như một mớ hỗn độn, các con thì nghịch phá, không kiềm lòng được tôi đã mắng chúng. Cả hai đứa thay phiên nhau khóc. Những điều mà trước đây có vợ ở nhà chẳng bao giờ xảy ra.
Đến tuần thứ 2, tôi thực sự nhớ những bữa cơm của vợ, nhân tình có thể lãng mạn với tôi nhưng cô ấy không có một thứ đảm đang nào khác nữa. Nhưng tất cả vẫn chưa là gì khi tôi phát hiện ra bí mật của vợ.
Hôm đó tôi chạy sang nhà nội gửi con để dọn dẹp lại nhà cửa. Vợ sắp về, tôi không muốn cô ấy thấy nhà cửa như vậy. Vừa thấy tôi mẹ tôi đon đả "sao bây giờ mới tới, nhìn đi áo vợ con mua đấy, đẹp không, vợ con thật khéo chọn". Lúc đó tôi thấy bóng dáng vợ trong bếp. Hóa ra vợ tôi không đi công tác, cô ấy chỉ đứng từ xa quan sát bố con tôi, đồng thời lấp khuyết điểm cho tôi.
Vừa mừng vừa tủi và hối hận, tôi chạy đến ôm vợ thật chặt và hứa sẽ không bao giờ tái phạm chuyện kia nữa. Tôi cũng chấm dứt hẳn với nhân tình xinh đẹp. Tận hưởng cái không khí gia đình vốn dĩ trước nay đã cực hạnh phúc. Suýt chút nữa tôi đã tự tay đán.h mất nó rồi...
Theo Moctra/Phunutoday
Lấy chồng nghèo không khổ, lấy chồng yế.u sin.h l.ý mới khổ Chồng cô ngoài chuyện yêu sinh lý ra thì vẫn yêu thương cô, thật lòng quan tâm, yêu chiều, hỏi han. Chỉ có điều nếu chồng cô cứ hờ hững trong chuyện phòng the thì cô sợ là cuộc sống gia đình sẽ có vấn đề. Hạnh lấy chồng được 1 năm, mà lòng cô vô cùng buồn bã. Chồng cô cái gì...