Món hoa thiên lý xào tỏi cực tốt cho sức khỏe

P.V18:54 13/10/2021

Món hoa thiên lý xào tỏi không chỉ thơm ngon mà còn là một món ăn bổ dưỡng giúp làm giảm những cơn đau như đau dạ dày, đau tá tràng, cực tốt cho những người mắc chứng khó ngủ hay ngủ ít.

Món hoa thiên lý xào tỏi cực tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu làm món hoa thiên lý xào tỏi ngon tuyệt:

Hoa thiên lý

Hành, tỏi.

Gia vị.

Cách làm món hoa thiên lý xào tỏi ngon tuyệt:

Bước 1:

Đầu tiên, bạn bóc vỏ hành khô và tỏi rồi băm nhuyễn, để riêng.

Bước 2:

Bạn nhặt sạch hoa thiên lý, ngâm hoa thiên lý trong nước lạnh khoảng 10 phút rồi rửa sạch và để ráo nước.Lưu ý: Để hoa thiên lý khi xào nhanh chính và có màu xanh tươi mát hơn thì bạn nên chần qua hoa thiên lý với nước sôi nhé.

Video đang HOT

Hoa thiên lý rửa sạch

Bước 3:

Đặt chảo lên bếp, làm nóng chảo với 2 thìa dầu ăn rồi cho hành tỏi băm nhuyễn vào phi thơm.

Đun sôi dầu ăn phi thơm hành tỏi

Bước 4:

Sau đó bạn cho hoa thiên lý xào vào, nêm nếm thêm thìa bột ngọt và 1 thìa hạt nêm sao cho hợp khẩu vị.Đảo nhanh và đều tay rồi cho hành lá, mùi tàu cùng một chút hạt tiêu vào rồi tắt bếp.Cuối cùng, bạn chỉ cần cho hoa thiên lý xào tỏi ra đĩa, rắc một ít hạt tiêu lên trên rồi thưởng thức cùng với cơm nóng nhé.

Cho hoa thiên lý vào xào nêm nếm lại gia vị

Chúc bạn thực hiện thành công!

Món mực xào hoa thiên lý giòn ngon lạ miệng

Món mực xào hoa thiên lý giòn ngon lạ miệng đây là một trong những món hải sản ngon dễ ăn, với vị thơm lạ của hoa thiên lý đảm bảo cả nhà sẽ xuýt xoa.

Món mực xào hoa thiên lý giòn ngon lạ miệng

Nguyên liệu làm món mực xào hoa thiên lý giòn ngon lạ miệng:

1 con mực mai loại to ( có thể dùng mực ống hoặc mực sim).

200g hoa thiên lý.

1 củ hành khô .

1 củ tỏi.

Gừng: 1 mẩu nhỏ.

Hành hoa, rau mùi, hạt tiêu, hạt nêm, dầu hào.

Cách làm món mực xào hoa thiên lý giòn ngon lạ miệng:

Bước 1:

Mực đem bóc bỏ da, bóc bỏ mai và ruột mực, rửa thật sạch bằng nước lạnh, thái mực thành hình con chì lớn, khứa mực thành hình vảy rồng.Cho mực vào bát tô lớn thêm 1 chút hạt nêm, gừng, hành và tỏi băm nhỏ vào ướp khoảng 15 phút cho mực ngấm gia vị.

Mực rửa sạch, thái miếng rồi ướp cùng gia vị

Bước 2:

Hoa thiên lý nhặt bỏ cuống rửa sạch, để ráo nước.

Hoa thiên lý rửa sạch

Bước 3:

Bắc chảo lên bếp, chảo nóng cho dầu vào rồi cho hành, gừng, tỏi băm vào phi thơm sau đó cho mực vào xào.Đảo đều tay đến khi miếng mực cong lại tức là mực đã chín tới.

Phi thơm gia vị rồi cho mực vào xào

Bước 4:

Mực chín cho hoa thiên lý vào, thêm chút dầu hào, gia vị vừa ăn, đảo đều đến khi hoa thiên lý chín tái thì cho hành và rau mùi thái nhỏ vào.

Thêm chút hạt nêm, nếm vừa khẩu vị của gia đình thì tắt bếp.Nếu gia đình có ăn được cay thì bỏ ớt lúc xào mực cho món ăn bớt vị tanh, thơm ngon hơn.

Cho món ăn ra đĩa, rắc thêm chút hạt tiêu cho món ăn thêm dậy mùi thơm là được.

Mực chín cho hoa thiên lý vào nêm nếm lại cho vừa ăn

Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!

Món canh hoa thiên lý thịt băm thanh mát Món canh hoa thiên lý thịt băm thanh mát là sự kết hợp hoàn hảo giữa hoa thiên lý cùng thịt băm tạo nên sự hòa quyện hương vị khiến cho món ăn ngon ngất ngây. Món canh hoa thiên lý thịt băm thanh mát Nguyên liệu nấu món canh hoa thiên lý thịt băm: 200g thịt heo. 200g hoa thiên lý. Hành...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: hoa thiên lý hành khô dầu ăn hạt nêm bột ngọt mẹo nấu ăn hoa thiên lý xào tỏi món hoa thiên lý xào

Xem thêm Share

Xem nhiều

Doãn Hải My cứ hát là hút triệu view, xuất sắc thế nào mà dân mạng tấm tắc "Đoàn Văn Hậu chọn vợ quá đỉnh"01:01

Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung00:32

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23

"Hoàng tử" SOOBIN làm một điều khiến khán giả há hốc05:47

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát00:35

1 sao nam bị Lê Dương Bảo Lâm đuổi khéo khỏi thảm đỏ, lý do chuẩn đến mức không ai cãi nổi00:47

Clip Luna Đào vừa đến Trấn Thành liền rời thảm đỏ, cái liếc mắt chưa đến 2 giây bị camera bắt gọn00:23

Negav lộ diện ở Bộ Tứ Báo Thủ, Trấn Thành khẳng định: "Những điều đã xảy ra thì không thể thay đổi"02:09

Chuyện lạ có thật: Chó mẹ mang con đến phòng khám để cầu cứu01:24

Song Hye Kyo dạo này: Khoe giọng hát "rót mật", visual vừa xinh vừa ngầu chuẩn idol "chị đại"03:31

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa tối có món canh chua ngon lại giàu dinh dưỡng, ai ăn cũng thích

16:16:53 21/01/2025

Bữa tối có món canh chua ngon lại giàu dinh dưỡng, ai ăn cũng thích. Đảm bảo món canh chua nóng hổi này sẽ là ngôi sao trên bàn ăn.

Cách làm sườn bò nướng mật ong thơm ngon tại nhà

06:00:47 21/01/2025

Sườn bò nướng mật ong là món ăn ngon, bổ dưỡng mà nhiều gia đình thường lựa chọn để tiếp đãi bạn bè, người thân trong những buổi tiệc ấm cúng.

Cách làm kem trái cây thơm ngon đơn giản

05:58:35 21/01/2025

Kem trái cây là món ngon được nhiều người yêu thích, đặc biệt là trẻ nhỏ, bạn có thể làm tại nhà món kem này với những nguyên liệu đơn giản.

Không phải mứt dừa, mẹ đảm làm món mứt Tết này đảm bảo bao nhiêu cũng hết

05:57:15 21/01/2025

Ngày Tết, khi ngồi bên nhau trò chuyện, cùng thưởng thức món mứt Tết vỏ bưởi với chén trà thơm sẽ mang đến khoảnh khắc ngọt ngào và hạnh phúc đầu năm cho cả gia đình.