Mecci k.hoe b.ody siêu đỉnh ở t.uổi U40
Dù không sở hữu chiều cao nổi trội nhưng đọ body, Lionel Messi tuyệt nhiên chẳng hề kém cạnh bất kỳ ai. Cũng chính vì giữ được thể hình và thể lực lí tưởng mà M10 vẫn duy trì được phong độ đỉnh cao trong suốt 20 năm sự nghiệp.
Chưa đầy một tuần nữa, Lionel Messi sẽ chính thức bước sang t.uổi 34. Mặc cho những đồng đội khác lần lượt “lùi về sau” hoặc giải nghệ, “bọ chét nguyên tử” vẫn miệt mài trên sân cỏ và không ngừng tỏa sáng theo cách của riêng mình. Có điều, bên cạnh những cú sút tung lưới, biến hàng phòng thủ đối phương thành những “gã hề”, Messi còn khiến người hâm mộ không khỏi xuýt xoa trước thân hình đã cơ bắp cuồn cuộn lại còn “múi nào ra múi đó”.
Chuẩn “nam thần cơ bắp” Ảnh: CNN, Instagram Lionel Messi
Mới đây, trên trang cá nhân, M10 tiếp tục cho dân tình “rửa mắt” khi đăng tải bức ảnh cởi trần khoe trọn các “múi sầu”. Đáng chú ý, trong ảnh còn có sự xuất hiện của dàn cầu thủ điển trai, body cũng “ngon” không kém. Được biết, họ đều là đồng đội của Messi, hiện đang thi đấu trong màu áo đội tuyển quốc gia Argentina tại giải Copa America (Cúp bóng đá Nam Mỹ) 2021.
Màn k.hoe b.ody khiến dân tình “dậy sóng”. Ảnh: Instagram Lionel Messi
Chỉ sau vài giờ “lên sóng”, bức ảnh đã thu về một lượt tương tác cực “khủng”, cụ thể hơn 1,3 triệu lượt like trên Facebook và gần 6 triệu lượt thả tim trên một nền tảng khác là Instagram. Người nào người nấy đều không tiếc lời khen cho vẻ ngoài “cực phẩm”, body “đẹp như tạc tượng” của Messi và 5 anh chàng bên cạnh.
Trên thực tế, đây cũng không phải lần đầu tiên mà người hâm mộ được dịp chiêm ngưỡng body “không phải dạng vừa” của nam danh thủ t.uổi băm. Đương nhiên, thời điểm nào thì kết quả cũng đều có một, hội chị em lần nào như lần nấy đều không tránh được cảnh “xỉu up xỉu down”.
Video đang HOT
Ăn mừng thế này… Ảnh: si.com
Ảnh: Fox Sports
Thế này thì ai mà không mê cho được. Ảnh: Backgrid
“Không cao nhưng ai cũng phải ngước nhìn” đúng nghĩa đen. Ảnh: Instagram Lionel Messi
Dĩ nhiên, để có được body lý tưởng như thế, Messi cũng từng trải qua giai đoạn giảm cân và tập luyện cực kỳ vất vả. Anh thậm chí phải “bye bye” đồ đóng hộp cùng món khoái khẩu pizza để áp dụng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung rau xanh, trái cây, ngũ cốc cùng các thực phẩm giàu khoáng chất… 10 ngày trước khi “ra trận”, Messi ăn thức ăn chứa hàm lượng tinh bột cao, uống protein 3 lần mỗi ngày. Đến thời điểm 5 ngày trước khi thi đấu, anh sẽ dùng thêm một bát súp rau (có nghệ, ớt, gừng) trước mỗi bữa ăn. Hôm trước khi thi đấu, M10 dùng ăn thêm một món phụ đồng thời “đầu tư” cho việc ngủ.
Mê pizza có tiếng cũng có lúc phải nói lời tạm biệt vì công cuộc giảm cân. Ảnh: Irish Mirror
Song song với việc ăn uống khoa học, các bài tập với độ khó cao, giúp phát triển cơ bắp cũng được Messi kiên trì thực hiện mỗi ngày. Chúng bao gồm việc ngồi xổm, nhảy dây, vượt chướng ngại vật và chạy bộ… để tăng cường tốc độ khi di chuyển cũng như rèn luyện khả năng ứng phó trước mọi tình huống bất ngờ có thể xảy ra khi đứng trên sân cỏ.
Việc tập luyện thì làm sao mà thiếu được. Ảnh: Goal
Hành trình vươn tới thành công đâu phải dễ. Ảnh: Sport
Nữ ca sĩ trông khác biệt sau khi giảm 40 kg
Ji Se Hee chăm chỉ tập thể dục nhịp điệu mỗi ngày để có được thân hình như hiện tại.
Theo Allkpop , Ji Se Hee là thí sinh xuất hiện trong chương trình The Voice Korea mùa 1 (2012). Tuy không sở hữu ngoại hình "chuẩn thần tượng", cô vẫn để lại ấn tượng với khán giả nhờ giọng hát ngọt ngào và kỹ năng xử lý âm thanh chuyên nghiệp.
Mới đây, nữ ca sĩ thu hút sự chú ý của fan khi tung ra bộ ảnh k.hoe t.hân hình thon gọn hậu giảm cân.
Ji Se Hee tiết lộ cô muốn chia sẻ những bản nhạc hay để khuyến khích tinh thần, giúp mọi người bớt mệt mỏi và lo lắng vì đại dịch kéo dài.
Diện mạo Ji Se Hee thay đổi sau giảm cân. Ảnh: Soompi, Allkpop.
Ji Se Hee cho biết cô đã trải qua khoảng thời gian kiên trì luyện tập giảm cân ngay sau khi chương trình kết thúc. Trước đây, nữ ca sĩ tiết lộ bản thân ăn 300 miếng ức gà với hy vọng có được thân hình thon gọn.
Trong một chương trình giải trí, cô chia sẻ việc thường xuyên thực hiện bài tập thể dục nhịp điệu trong 4 giờ/ngày giúp mình giảm 40 kg.
"Giảm cân là cách phẫu thuật thẩm mỹ tốt nhất", "Ban đầu tôi không nhận ra vì cô ấy trông quá xinh đẹp", "Trông cô ấy thật lộng lẫy"... là lời bình luận của một số cộng đồng mạng sau khi xem ảnh từ Se Hee.
Việc chăm chỉ tập thể dục nhịp điệu trong 4 giờ/ngày đã giúp nữ ca sĩ giảm được 40 kg. Ảnh: Genie.
Theo MayoClinic, n goài việc rèn luyện thể dục, chế độ ăn uống khoa học có tác động lớn đến việc giảm mỡ. Vì vậy, bạn cần phải tập trung vào những món ăn ít dầu mỡ, tinh bột, bổ sung các loại trái cây và rau xanh giúp giảm lượng calories.
Mọi người cũng nên bổ sung thêm ngũ cốc nguyên hạt để có chất xơ, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và kiểm soát cơn đói. Bạn cũng nên hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo như nước có ga, bánh ngọt và đồ ăn nhanh. Chúng không cung cấp bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào nhưng gây nhiều tác hại cho cơ thể.
Trần Kiều Ân giảm gần 2kg trong 5 ngày nhờ thực đơn tiêu mỡ nhờ 1 loại quả mọng nước Ngay cả đến những mỹ nhân xinh đẹp kiều diễm nhất Cbiz cũng phải ngưỡng mộ nhan sắc tươi trẻ của Trần Kiều Ân. Bước vào t.uổi 42, Trần Kiều Ân vẫn khiến công chúng phải xuýt xoa trước nhan sắc tươi trẻ. So với những đàn em kém cả chục t.uổi nhìn Trần Kiều Ân vẫn trẻ trung xinh đẹp lấn át...