Á hậu Kim Duyên làm gì để siết cân, giữ dáng trước khi lên đường dự thi Miss Universe 2021?

Ở nhà nhưng Á hậu Kim Duyên không quên tập luyện và duy trì chế độ ăn khoa học để tránh tăng cân.

Như nhiều sao Việt khác trong quãng thời gian Tp. HCM giãn cách, Kim Duyên nghiêm chỉnh chấp hành việc ở nhà để chung tay chống dịch. Nhưng thay vì “cày phim ” hoặc vào bếp nấu những món ăn mình thích để “chiều” bản thân, Á hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 tích cực tập luyện.

Trên Instagram cá nhân, Kim Duyên đã chia sẻ qua về việc tập luyện tại nhà của mình: “Nhiều bạn thắc mắc, Duyên sẽ tập luyện cải thiện hình thể như thế nào tại nhà trong mùa dịch?

Video đang HOT

Hôm nay, Duyên sẽ giới thiệu đến cả nhà những động tác Duyên tập mỗi ngày tại nhà, vừa giúp hình thể trở nên săn chắc hơn vừa giúp Duyên tăng cường sức khỏe ! Bên cạnh đó, Duyên cũng kết hợp chế độ ăn healthy mỗi ngày để nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Mùa dịch Covid-19 này, chúng ta hãy cùng nhau tập luyện thể dục thể thao để cơ thể được khỏe mạnh nhé”, người đẹp nhắn nhủ.

Á hậu Kim Duyên làm gì để siết cân, giữ dáng trước khi lên đường dự thi Miss Universe 2021? - Hình 1

Á hậu Kim Duyên làm gì để siết cân, giữ dáng trước khi lên đường dự thi Miss Universe 2021? - Hình 2

Á hậu Kim Duyên tích cực tập luyện tại nhà.

Khi phòng gym đóng cửa, người đẹp chuyển sang chạy bộ, leo cầu thang, trải thảm trong phòng khách để tập luyện. Bên cạnh đó, Kim Duyên áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học khi chỉ ăn tinh bột tốt có lợi cho sức khỏe như cơm gạo lứt , bánh mì đen ngoài ra, bổ sung thêm rau, trứng, ức gà… Mẹo nhỏ của cô là trước khi ăn uống một cốc nước đầy để làm căng dạ dày, tránh ăn quá no.

Á hậu Kim Duyên làm gì để siết cân, giữ dáng trước khi lên đường dự thi Miss Universe 2021? - Hình 3

Thực đơn tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân được cô duy trì.

Á hậu Kim Duyên làm gì để siết cân, giữ dáng trước khi lên đường dự thi Miss Universe 2021? - Hình 4

Á hậu Kim Duyên làm gì để siết cân, giữ dáng trước khi lên đường dự thi Miss Universe 2021? - Hình 5

Á hậu Kim Duyên làm gì để siết cân, giữ dáng trước khi lên đường dự thi Miss Universe 2021? - Hình 6

Đằng sau vóc dáng chuẩn chỉnh, Kim Duyên đã phải cố gắng rất nhiều.

Á hậu Kim Duyên - người thi Miss Universe sau Khánh Vân được nhận xét là 'bản sao Hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan'?

So sánh những hình ảnh của Kim Duyên và Amanda Obdam - Hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan, nhiều cư dân mạng quốc tế và Việt Nam đều nhận thấy nhan sắc có sự tương đồng.

Sau khi Khánh Vân vừa kết thúc hành trình tại Miss Universe 2020 thì người kế tiếp cô đại diện Việt Nam dự thi Miss Universe 2021 vào cuối năm nay - Á hậu Kim Duyên đang nhận được sự chú ý lớn của công chúng.

Đặc biệt, Kim Duyên không chỉ nhận được sự dõi theo của khán giả nước nhà mà còn được cộng đồng mạng quốc tế nhắc đến khá nhiều với lời nhận xét bản sao Hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan Amanda Obdam .

Quả thật, khi đặt hình ảnh của hai người đẹp Việt Nam - Thái Lan cạnh nhau, dễ dàng nhận thấy những điểm tương đồng ở nhan sắc.

Á hậu Kim Duyên - người thi Miss Universe sau Khánh Vân được nhận xét là bản sao Hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan? - Hình 1

Á hậu Kim Duyên (trái) và Hoa hậu Thái Lan Amanda Obdam (phải)

Á hậu Kim Duyên - người thi Miss Universe sau Khánh Vân được nhận xét là bản sao Hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan? - Hình 2

Khi để chung một kiểu tóc, có thể thấy nét mặt của Kim Duyên và Amanda Obdam có chút hao hao nhau

Á hậu Kim Duyên - người thi Miss Universe sau Khánh Vân được nhận xét là bản sao Hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan? - Hình 3

Những biểu cảm và phong cách đời thường của hai người đẹp cũng có phần tương đồng

Thời gian gần đây, Kim Duyên thường xuyên chia sẻ lên trang cá nhân những hình ảnh xinh đẹp, gợi cảm. Bây giờ cũng là lúc Á hậu sinh năm 1995 bắt đầu ráo riết chuẩn bị cho hành trình sắp tới của mình tại Miss Universe 2021.

Á hậu Kim Duyên - người thi Miss Universe sau Khánh Vân được nhận xét là bản sao Hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan? - Hình 4

Á hậu Kim Duyên - người thi Miss Universe sau Khánh Vân được nhận xét là bản sao Hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan? - Hình 5

Á hậu Kim Duyên - người thi Miss Universe sau Khánh Vân được nhận xét là bản sao Hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan? - Hình 6

Á hậu Kim Duyên - người thi Miss Universe sau Khánh Vân được nhận xét là bản sao Hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan? - Hình 7

Nàng Hậu hướng đến hình ảnh quyến rũ, nóng bỏng, sắc sảo nhưng vẫn giữ nguyên nét châu Á.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Angelina Jolie thanh lịch đi mua sắm cùng các con ở Paris
13:17:53 23/07/2021
Con gái Tom Cruise lớn bổng thành thiếu nữ, chân dài như mẹ
21:19:36 22/07/2021
Cập nhật cân nặng mùa giãn cách: Người hân hoan sụt kí, có hoa hậu "phát phì" tận 5kg
22:13:33 22/07/2021
Bà Xuân của "Hương vị tình thân" ngoài đời dù U50 vẫn ăn diện sành điệu như gái trẻ 20
20:17:54 22/07/2021
#onhavanKHOE: Khám phá bí quyết 'mình hạc sương mai' của Song Hye Kyo, Angela Baby, Côn Lăng
07:48:03 23/07/2021
4 mỹ nhân Hoa Ngữ bị chê tơi tả vì khả năng biến hàng hiệu thành hàng chợ
20:36:28 22/07/2021
Chị em bao phen lệ đổ vì nhuộm lông mày mà Hiền Hồ vẫn chưa 'sáng mắt ra'
10:35:15 23/07/2021
Triệu Vy 'đọ sắc' bên đàn em tiểu hoa đán tại sự kiện thời trang
12:21:36 24/07/2021
7 nữ idol có siêu năng lực "diện hàng chợ như hàng hiệu": Jisoo sang chuẩn tiểu thư, Jennie – Naeun đọ body kịch liệt
19:01:51 23/07/2021
'Én nhỏ' Triệu Vy mặc quần rách te tua sau khi vung gần 2 tỷ làm từ thiện bất chấp việc chồng đại gia bị đòi nợ
18:21:50 23/07/2021

Thông tin đang nóng

CSGT dẫn đường, nghìn phương tiện nối đuôi chạy từ thành phố về quê
16:08:41 24/07/2021
NÓNG: Động thái bất ngờ của bồ cũ Rapper Binz giữa ồn ào lộ ảnh nhạy cảm?
14:38:24 24/07/2021
Thương con cá rô đồng - Tập 24: Thương bỏ làng ra đi, ông Lưu bị bắt
12:57:16 24/07/2021
Cuộc sống thảnh thơi ở Mỹ của Trương Minh Cường
13:00:23 24/07/2021
Sáng cuối tuần đang ngủ nướng, tôi giật mình nghe tiếng chuông điện thoại, đọc tin nhắn bố chồng gửi cho chồng mà cay mắt muốn khóc
14:03:20 24/07/2021
Đến lượt Binz bị lộ ảnh "mây mưa" với gái lạ giữa ồn ào "link file 40G"
16:08:30 24/07/2021
Mẹ Ngô Diệc Phàm bị nghi là 'trùm cuối' trong vở kịch tống tiền
13:05:02 24/07/2021
Hoa hậu Trung Quốc trước khi phát hiện mắc ung thư giai đoạn cuối
13:14:30 24/07/2021
Hà Nội: 4 chùm ca bệnh tiếp tục phát hiện thêm F0
14:59:27 24/07/2021
Nam thần đam mỹ 'Sơn Hà Lệnh' lộ ảnh có bạn gái
15:43:11 24/07/2021

Tin mới nhất

Người mẫu Playboy khoe ngực nảy nở với váy gợi cảm

18:53:37 24/07/2021
Người đẹp dao kéo Chloe Khan diện váy dạ hội màu xanh quyến rũ khoe vòng một dao kéo khi dự lễ trao giải truyền hình Anh ngày 22/7.

"Én nhỏ" Triệu Vy khiến fan trầm trồ khi tạo dáng... trên giường

17:12:29 24/07/2021
Trên trang cá nhân, Triệu Vy vừa khiến cộng đồng mạng ngạc nhiên khi tung ra loạt ảnh giường chiếu cuốn hút. Dáng vóc nhỏ nhắn và gương mặt thanh tú của én nhỏ được khen trẻ hơn tuổi.

Hoa hậu hoàn vũ mặc bốc lửa trong tiệc của tạp chí áo tắm danh tiếng

17:10:54 24/07/2021
Hoa hậu hoàn vũ Olivia Culpo là tâm điểm thu hút sự chú ý khi tham dự sự kiện do tạp chí áo tắm hàng đầu nước Mỹ Sports Illustrated tổ chức tại Miami ngày 23/7.

Một lần nữa phải nhắc lại: Jeon Ji Hyun cắt tóc ngắn đẹp điên lên

17:07:59 24/07/2021
Ai mà còn chê tóc ngắn của Mợ thì xem lại đi nhé, Jeon Ji Hyun đẹp đến nức nở thế này cơ mà.

Á hậu Hoàn vũ "nhọ" nhất Việt Nam: Mặc đồ xấu như bị hại, vì đôi guốc mà suýt "xoè" ngay trên sân khấu

17:04:57 24/07/2021
Có tài, có sắc, nhưng cô Á hậu Hoàn vũ Việt Nam này lại cứ như bị sao La Hầu chiếu mạng.

Nhìn Tống Vũ Kỳ đi event mà ăn mặc thế này, Fendi hẳn muốn lắm 1 lần "quay xe" ngay và luôn

17:03:44 24/07/2021
Xin hỏi, sự chỉn chu có còn tồn tại trong tiềm thức của Tống Vũ Kỳ và ekip không ạ?

Yeri và Kaity Nguyễn: Vai rộng nhưng chẳng ngán đồ hai dây, còn có cả tá cách mặc đẹp cải thiện điểm này

16:55:20 24/07/2021
Nàng nào cũng có vai rộng như Kaity Nguyễn và Yeri thì bơi vào đây học hỏi cách mix đồ nhé!

Loạt tạo hình kinh diễm của Địch Lệ Nhiệt Ba, không là fan cũng phải công nhận, xuất sắc nhất là 2 lần đội vương miện đi sự kiện

16:52:53 24/07/2021
Lần nào đi thảm đỏ Địch Lệ Nhiệt Ba cũng biết cách khiến bản thân trở thành tâm điểm của đám đông.

Hot lại ảnh Madonna làm mẫu cho Versace năm 1995: Thần thái "iconic" nghẹt thở, spotlight đổ dồn vào cách tạo dáng bá đạo

16:52:03 24/07/2021
Loạt khoảnh khắc iconic tới mức nóng mắt này của Madonna lại khiến người ta phải sửng sốt.

1 năm sau "Thế Giới Hôn Nhân" chị vợ cả 54 tuổi vẫn khoe body đốt mắt, mợ cả của "Mine" cũng chẳng hề kém cạnh

16:40:19 24/07/2021
Đúng là gừng càng già càng cay! Chị đại Kim Hee Ae vẫn luôn là một nhan sắc đỉnh cao của điện ảnh Hàn.

Tae Yeon dạo này mặc đẹp mê mẩn, hóa ra đứng sau là stylist không thể đỉnh hơn

16:36:16 24/07/2021
Không phải tự dưng mà Tae Yeon có style bắt mắt đến vậy, công lớn nhất thuộc về nữ stylist với phong cách không thua các idol.

Mi Yeon (G)I-DLE đạt đỉnh cao nhan sắc nhờ giảm mỡ má, thu gọn cằm

16:33:00 24/07/2021
Mi Yeon từng có khuôn mặt khá tròn trịa, nhưng giờ đường nét sắc sảo hơn nhờ giảm cân, thu gọn má, cằm.

Thời trang đi làm tôn chân cực phẩm, eo bằng nắm tay của Angelababy

16:31:25 24/07/2021
Người đẹp có cách lên đồ đơn giản nhưng rất sang, khoe được thân hình mình hạc xương mai.

Sana - Jennie - Irene: Ba mỹ nhân có rãnh lưng sâu siêu gợi cảm

16:28:24 24/07/2021
Mỗi lần diện váy hở lưng, những nữ idol này đều khiến người hâm mộ thổn thức vì vẻ đẹp quyến rũ bức người.

5 idol Hàn thăng cấp visual khi mất má phính

16:24:00 24/07/2021
Đôi má mochi bầu bĩnh mang lại vẻ đáng yêu, nhưng đôi khi cũng dìm nhan sắc idol. Chỉ khi Mi Yeon, Rosé, Joy giảm bớt mỡ má, ngũ quan của họ mới trở nên sắc nét và cuốn hút hơn.

3 idol mê mệt lối trang điểm bợt bạt như 'mới ốm dậy', visual ai đỉnh nhất?

16:22:24 24/07/2021
Dù bị nhiều người chê nhợt nhạt, Jennie - Won Young hay Yeri vẫn chuộng kiểu trang điểm có như không.

Văn Mai Hương tuổi 27 độc thân, quyến rũ

16:10:46 24/07/2021
Văn Mai Hương ngày càng đẹp và thon thả hơn. Cô sở hữu gu thời trang sành điệu và gợi cảm.

Bất ngờ mẫu váy được 'chân dài đắt giá nhất hành tinh' nhiệt tình lăng xê

16:08:01 24/07/2021
Có giá bình dân, vậy nhưng mẫu váy này vẫn được những người nổi tiếng như Dua Lipa, Bella Hadid, đặc biệt là chân dài đắt giá nhất hành tinh Kendall Jenner yêu thích nhờ khả năng tôn dáng, dễ phối đồ.

Hoa hậu Đỗ Thị Hà xứng danh 'nữ hoàng đầm đỏ'

14:00:03 24/07/2021
Đỗ Thị là xứng danh nữ hoàng đầm đỏ khi tích cực lăng xê thiết kế tôn làn da trắng ngần.

Gu thời trang tuổi 19 của con gái Mỹ Linh

13:57:03 24/07/2021
Mỹ Anh - con gái út của ca sĩ Mỹ Linh - sớm tạo dấu ấn trong showbiz với phong cách thời trang cá tính.

Cúc Tịnh Y bấm nút "tự hủy" nhan sắc vì mãi mắc lỗi kẻ lông mày như "kim nhể ốc"

11:38:14 24/07/2021
Trong bộ phim mới, Cúc Tịnh Y lại bị chê bai vì lỗi kẻ lông mày sâu róm.

"Báo đen" Naomi Campbell và cú ngã duy nhất trong sự nghiệp: khiến truyền thông bùng nổ, màn phục thù 20 năm sau đó cũng rất chất

11:34:10 24/07/2021
Trong suốt sự nghiệp làm mẫu, giới mộ điệu chỉ chứng kiến Naomi ngã trên sàn diễn đúng một lần duy nhất.

Triệu Vy như diện váy ngủ, lĩnh đòn "chí mạng" từ nhiếp ảnh với góc chụp lộ hết nọng cằm

11:31:21 24/07/2021
Trông Triệu Vy như vừa ngủ dậy và khoác vội bộ quần áo để đi dự show thời trang.

6 món chống lão hóa Huyền My đang dùng ở tuổi 26: Chất thế này thì chẳng sợ già, da dẻ lúc nào cũng mướt mát

11:28:47 24/07/2021
Để chống lão hóa từ trong trứng, chị em rất nên tham khảo list sản phẩm của Á hậu Huyền My.

Kiểu áo "hack tuổi" đang được dàn mỹ nhân Cbiz lăng xê: Diện lên vừa trẻ xinh lại sang hơn mấy phần

11:26:25 24/07/2021
Tuyệt hơn là kiểu áo này dù diện đi làm hay đi chơi cũng đều hợp cả đó các nàng ơi.

Những mỹ nhân nấm lùn của showbiz Việt sở hữu hình thể 'mẩy thật mẩy' không điểm chê

11:07:24 24/07/2021
Chi Pu, Hoàng Yến Chibi, Sĩ Thanh... khiến người người xem không rời mắt bởi thân hình nóng bỏng khó cưỡng.

Cindy Crawford sang chảnh trên bìa tạp chí ở tuổi 55

11:02:59 24/07/2021
Siêu mẫu đình đám một thời vẫn giữ phong độ đỉnh cao trong loạt ảnh mới trên bìa tạp chí Tatler số tháng 9.

'Sâm Ô-sin' Hương vị tình thân xả vai hóa nữ hoàng, khoe vai trần với hình xăm chất chơi

10:59:32 24/07/2021
Tung bộ ảnh mới khoe sắc vóc mỹ miều mừng sinh nhật, Sâm Ô-sin (Minh Cúc) làm người hâm mộ càng ngắm càng say.

Ở tuổi 40, Paris Hilton nhìn trẻ hơn sau khi cắt tóc

08:19:16 24/07/2021
Để giữ vẻ ngoài tươi trẻ, Paris Hilton chăm chỉ dưỡng da và không ngại đổi mới diện mạo khi cắt tóc bob.

Có thể bạn quan tâm

7 người trong gia đình ở Bình Định về từ TP.HCM dương tính nCoV

Sự kiện nóng

18:59:02 24/07/2021
Chiều 24/7, Ban Chỉ đạo Phòng chống dịch Covid-19 tỉnh Bình Định, cho biết vừa ghi nhận thêm 7 trường hợp dương tính với SARS-CoV-2 trên địa bàn tỉnh.

Vị thế của cầu thủ CLB Hà Nội ở U23 Việt Nam

Bóng đá việt nam

18:57:17 24/07/2021
Ngoại trừ những người được trao nhiều cơ hội như Văn Hậu, Việt Anh hay Văn Xuân, các cầu thủ khác của CLB Hà Nội không nổi bật khi so sánh với đối thủ cạnh tranh tại U23 Việt Nam.

Giải mã sức hút drama quốc dân Cây Táo Nở Hoa qua “lăng kính” các đạo diễn nổi tiếng Việt Nam

Phim việt

18:56:24 24/07/2021
Cây Táo Nở Hoa đang là một trong những bộ phim truyền hình Việt hot nhất thời điểm hiện tại, thu hút khán giả với câu chuyện gia đình đậm chất drama mà mỗi nhân vật đều đại diện cho 1 kiểu người trong đời thực. Phim cũng gây dấu ấn mạnh...

Tự tin khoe vẻ gợi cảm, nữ coser xinh đẹp sở hữu một lượng fan khổng lồ 

Cosplay

18:56:15 24/07/2021
Sinh năm 1999, nữ coser sau đây khiến nhiều khán giả ngây ngất với loạt ảnh cosplay gợi cảm của mình.

Đồng bào S’tiêng làm giường tre tặng khu cách ly phòng, chống dịch COVID-19

Đời sống

18:55:15 24/07/2021
Nhằm chia sẻ với những khó khăn ở khu cách ly tập trung của huyện Hớn Quản (Bình Phước), những ngày qua, đồng bào dân tộc Stiêng ở ấp Sóc Răng, xã Thanh Bình, đã chung tay vót từng cây tre, cắt từng khúc gỗ để đóng thành 20 chiếc giường...

Xạ thủ Trung Quốc giành huy chương vàng đầu tiên của Olympic Tokyo 2020

Sao thể thao

18:50:54 24/07/2021
Tấm huy chương vàng đầu tiên tại Olympic Tokyo 2020 đã có chủ trong ngày thi đấu chính thức đầu tiên của đại hội, thuộc về nữ xạ thủ Yang Qian của Trung Quốc ở nội dung 10m súng trường hơi nữ.

NÓNG: Brad Pitt lại bị mất quyền nuôi 5 đứa con vào tay Angelina Jolie

Sao âu mỹ

18:50:43 24/07/2021
Nữ minh tinh đình đám lại có lợi thế trước chồng cũ.

Bị nhắc nhở vì ra đường không cần thiết, ma men vác gậy đánh công an

Pháp luật

18:49:59 24/07/2021
Sau khi TP.Đà Nẵng áp dụng biện pháp cấm người dân ra đường nếu không cần thiết, Đỗ Sanh không chỉ tụ tập bạn bè ăn nhậu còn dùng gậy đánh công an khi bị nhắc nhở.

Nổi tiếng với "gò bồng đảo" nở nang, hôm nay Lệ Quyên diện cả áo tắm cắt xẻ hiểm hóc vòng 1 vẫn mất tăm bí ẩn

Sao việt

18:48:25 24/07/2021
Chăm diện những trang phục gợi cảm, cắt xẻ hiểm hóc để khoe dáng song vòng 1 của Lệ Quyên hôm nay lại lặn mất không chút sủi tăm.

Ngôi sao Black Widow hóa ra từng hụt vai 11 năm trước, giờ trở thành huyền thoại chỉ vì quyết định bí ẩn của "người được chọn"

Phim âu mỹ

18:46:46 24/07/2021
Ai mà ngờ được Scarlett Johansson từng bị loại trước nhân vật Black Widow chứ!

Man Utd dạm hỏi 'sao' Bayern Munich

Bóng đá thế giới

18:44:42 24/07/2021
Sau Sancho, Man Utd lại đang muốn đánh chiếm một mục tiêu nữa ở Bundesliga.

Xôn xao nghi vấn Diệp (Hương Vị Tình Thân) sắp phẫu thuật thẩm mỹ, đổi luôn diễn viên mới trong phần 2?

Hậu trường phim

18:41:16 24/07/2021
Những hình ảnh hậu trường phim Hương Vị Tình Thân mới đây đang gây xôn xao khắp cõi mạng.

Bà quản gia chết tức tưởi ở Penthouse 2 đã "chuyển kiếp" sang Hospital Playlist 2 làm bác sĩ, "dân chơi" nhìn phát nhận ra ngay!

Phim châu á

18:37:43 24/07/2021
Đúng là chất phát ngất như Hospital Playlist 2, lựa chọn cả quản gia của Penthouse về làm bác sĩ cơ mà!

3 người có khuyết điểm nhưng không ngừng may mắn nếu biết cách phát huy

Trắc nghiệm

18:34:32 24/07/2021
Làm thế nào để phát huy tối đa điểm mạnh và tránh điểm yếu có lẽ là câu hỏi mà ai cũng cần phải suy nghĩ một cách nghiêm túc. Và 3 người mệnh sau đây họ nhận thức rõ rệt được nhược điểm, nhưng không vì thế mà ngủ quên trong u sầu.

Các triệu chứng cảnh báo ung thư vòm họng

Sức khỏe

18:29:03 24/07/2021
Các dấu hiệu sớm của ung thư vòm họng thường nghèo nàn, dễ bỏ qua vì hay bị nhầm với các triệu chứng của bệnh viêm nhiễm vùng tai mũi họng.