Măng cụt nữ hoàng của mọi loại trái cây với lợi ích sức khỏe không ngờ
Ngoài hương vị thơm ngon, ngọt, quả măng cụt còn chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin A, E…mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Có nguồn gốc từ quần đảo Mã Lai, măng cụt phát triển chậm, thường mất 8 đến 10 năm từ khi trồng đến khi ra quả. Bạn không nên bỏ qua loại quả được mệnh danh là nữ hoàng của các loại trái cây – măng cụt – vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và chất chống oxy hóa có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Măng cụt có thể chống ung thư
Nghiên cứu y học đã phát hiện ra rằng măng cụt có chứa protein, đường, chất xơ, vitamin C, B, axit folic, canxi, sắt, kali,… cũng như chất xanthone đặc biệt có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch, kháng viêm, chống ung thư. , chống oxy hóa, Loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể.
Một nghiên cứu ở Malaysia cho thấy xanthone có thể chống lại ung thư đại trực tràng, và Đại học Illinois (Chicago, Mỹ) cũng đã công bố một bài báo về việc măng cụt có thể làm chậm sự phát triển của ung thư tuyến tiề.n liệt. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Ung thư Quốc tế năm 2016 đã khẳng định rằng chất alpha-mangostin trong măng cụt có thể tiê.u diệ.t các tế bào ung thư vú.
Măng cụt chống viêm, làm giảm các triệu chứng dị ứng
Ngoài khả năng chống ung thư, chất xanthones trong măng cụt còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, kháng viêm, chống dị ứng. Ở các nước Đông Nam Á, măng cụt được dùng để giảm phản ứng viêm của cơ thể. Một nghiên cứu của Nhật Bản đã so sánh chiết xuất măng cụt với các loại thuố.c chống dị ứng và phát hiện ra rằng chiết xuất măng cụt có thể ức chế tốt hơn việc giải phóng histamine và prostaglandin, do đó làm giảm viêm và dị ứng trong cơ thể. Măng cụt cũng bảo vệ da và giảm nguy cơ bị mụn trứng cá, viêm da, chàm và nhiễ.m trùn.g do vi khuẩn.
Video đang HOT
Hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong má.u
Cả hai nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật đều cho thấy rằng các hợp chất xanthone trong măng cụt có thể giúp bạn duy trì lượng đường trong má.u khỏe mạnh. Một nghiên cứu gần đây kéo dài 26 tuần ở phụ nữ béo phì cho thấy những người tiêu thụ 400 mg chiết xuất măng cụt mỗi ngày có khả năng kháng insulin, một yếu tố nguy cơ gây bệnh tiểu đường thấp hơn đáng kể so với nhóm đối chứng. Sự kết hợp của chất xanthone và chất xơ trong măng cụt có thể giúp cân bằng lượng đường trong má.u.
Tạo một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh
Chất xơ và vitamin C – đều được tìm thấy trong măng cụt – rất quan trọng cho một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Mặt khác, vitamin C trong măng cụt cần thiết cho các chức năng tế bào miễn dịch khác nhau và có đặc tính chống oxy hóa.
Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy một số hợp chất thực vật nhất định trong măng cụt có thể có đặc tính kháng khuẩn có thể có lợi cho sức khỏe miễn dịch của bạn bằng cách chống lại vi khuẩn có hại tiềm ẩn.
Có một loại trà uống hằng ngày, bạn sẽ giảm cân da đẹp, trẻ mãi không già như 'nàng Dae Jang-Geum' Lee Young Ae
Lee Young Ae nổi tiếng với vai nàng Dae Jang-Geum của bộ phim cùng tên. Hiện tại nàng đã ngoài 50 tuổ.i nhưng vẫn cực kỳ trẻ đẹp.
Lee Young Ae uống trà để giảm cân, đẹp da
Lee Young Ae có thể trạng dễ bị cảm lạnh nên cô hạn chế ăn đồ lạnh hoặc uống nước đá. Thay vào đó, nàng Dae Jang-Geum thường uống trà gừng ấm để làm ấm cơ thể. Dù ở nhà hay ra ngoài, người đẹp cũng luôn mang theo một phích trà gừng ấm.
Gừng có chứa chất chống oxy hóa, sắt, canxi, kali, protein, selen, magie và một loạt các vitamin, khoáng chất khác. Trà gừng có nhiều lợi ích tích cực với hệ tiêu hóa, đặc biệt là làm dịu rối loạn tiêu hóa. Uống trà gừng mỗi ngày sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và đảm bảo đường ruột hoạt động cân bằng. Bên cạnh đó, trà gừng còn có thể đào thải chất độc, giúp làn da khỏe khoắn hơn.
Lee Young Ae xinh đẹp mãi theo thời gian.
Ngoài trà gừng, Lee Young Ae còn có thói quen uống nước ấm. Mỗi ngày sau khi thức dậy, cô đều uống ngay một cốc nước ấm để thúc đẩy nhu động ruột, cải thiện hoạt động đường tiêu hóa, tăng độ ẩm cho da, tăng trao đổi chất và duy trì tuần hoàn cơ thể.
Trong thời gian còn lại của ngày, cô tiếp tục bổ sung đủ 10 cốc nước (khoảng hơn 2 lít) để cơ thể luôn đủ độ ẩm cho da mịn màng. Uống nhiều nước cũng giúp ích cho quá trình giảm cân của nữ diễn viên, hạn chế nạp năng lượng mất kiểm soát, hỗ trợ đốt cháy calo, giảm mỡ.
Lee Young Ae chăm sóc da cực kỳ kỹ lưỡng
Lee Young Ae tiết lộ bí mật để có được làn da trắng sứ mịn màng hoàn hảo là nhờ vỏ khoai tây. Mỗi tuần, cô làm hỗn hợp khoai tây trộn với sữa tươi, chọn khoai tây tươi sạch, luộc chín vỏ ngoài và sau đó nghiền, trộn khoai tây với 30ml sữa tươi, đắp lên mặt trong vòng 15-20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Mặc dù bây giờ cô đã 46 tuổ.i, nhưng da cô vẫn còn mịn màng và căng tràn sức sống.
Lee Young Ae có vóc dáng cực kỳ mảnh mai.
Về thực phẩm làm đẹp của cô gồm có trà xanh và nho. Lee Young Ae tránh ăn những thức ăn chế biến như ramen. Ngoài ra, xuất hiện trên đài SBS "Good Morning", Lee Young Ae tiết lộ rằng cô ấy sử dụng tinh dầu dưỡng ẩm và thư giãn da. Ngoài việc sử dụng trên da của mình, cô khuyên nên sử dụng chúng cho cả móng tay và mái tóc. Và tinh dầu mà Lee Young Ae thích nhất là camellia (Tinh dầu hoa trà).
Dầu camellia chứa axit oleic giúp làm dịu làn da, axit linolenic gamma rất hiệu quả trong việc giảm ngứa, nổi mẩn hay dị ứng.
Lee Young Ae không lạm dụng sản phẩm dưỡng da
Lee Young Ae ngoài việc chỉ sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc thực vật không chứa chất bảo quản và hóa chất, cô sẽ chỉ dùng 1-2 loại kem dưỡng mỗi ngày, không lạm dụng quá nhiều sản phẩm hay thực hiện nhiều bước dưỡng da như phụ nữ Hàn vẫn làm.
Làn da căng mọng của Lee Young Ae.
Nàng Dae Jang-Geum cho biết nhiều người thường trộn các sản phẩm dưỡng da với nhiều chức năng khác nhau để nhanh chóng cải thiện chất lượng làn da nhưng thực tế, điều này dễ gây kích ứng cho da.
Vạn tóc khỏe từ nang: Lời giải đáp chính xác khắc phục tình trạng tóc rụng từ gốc Nang tóc nằm ở lớp biểu bì của da, có tác dụng như phần gốc rễ của tóc giúp nuôi dưỡng tóc phát triển chắc khỏe. Theo các chuyên gia, nang tóc khỏe mạnh cũng chính là tiề.n đề để khắc phục rụng tóc hiệu quả. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay giải pháp khắc phục tình trạng rụng tóc từ gốc, vạn...