Mang bầu có được uống trà hoa cúc, đậu biếc?

Thu Anh09:03 10/07/2021

Bạn đọc Mỹ Châu (quận Bình Thạnh, TP HCM) hỏi: Từ lúc có thai em hay bị choáng, không biết có phải tại món trà hoa cúc, hoa đậu biếc em hay uống cho mát, dễ ngủ? Em uống nhiều, đôi khi pha cả bình lớn để uống thay nước?

Ảnh minh họa

- Bác sĩ Nguyễn Ngọc Thông , Phòng khám Sức khỏe sinh sản, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP HCM, trả lời: Khi mang thai nên bỏ các thói quen ăn uống được cho là có lợi cho sức khỏe nhưng chưa chắc đúng. Trà thảo dược thường chứa các hoạt chất tác động đến chuyển hóa đường, mỡ, gây lợi tiểu… có thể làm xáo trộn chuyển hóa cơ thể, dinh dưỡng kém đi gây nguy hiểm cho sự phát triển của thai nhi; chưa kể các nguy cơ khác từ vấn đề trồng trọt, khai thác, chế biến, bảo quản…

Trà hoa cúc, trà hoa đậu biếc có thể gây rối loạn chuyển hóa đường, lợi tiểu nhiều, làm mất chất khoáng và vi chất. Trà xanh hay trà đen lại nhiều caffein có thể gây kích thích thần kinh và tim mạch, mặt khác chất tanin (chất chát) trong trà có thể gây táo bón, hạn chế hấp thu các vi khoáng trong thức ăn (sắt, kẽm…) hoặc trong thuốc uống bổ sung cho thai phụ.

Vì vậy tốt nhất nên tạm bỏ thói quen này, nếu vẫn uống thì mỗi ngày chỉ 1-2 ly nhỏ, pha thật loãng và không dùng thay cho nước uống.

Nên uống mỗi ngày từ 1,6 – 2 lít nước đun sôi để nguội, khám thai định kỳ và trình bày về vấn đề bị choáng để bác sĩ kiểm tra thêm.

Phụ nữ uống trà hoa đậu biếc vào "thời điểm vàng" này trong ngày sẽ giúp "hồi xuân", giảm cân lại đẩy lùi bệnh tật

Nếu muốn hấp thụ trọn vẹn dinh dưỡng của trà hoa đậu biếc, bạn nhất định phải nắm được "thời điểm vàng" để thưởng thức loại nước này.

Video đang HOT

Trà hoa đậu biếc là thức uống rất nhiều chị em tin dùng như một loại dược phẩm có sẵn trong thiên nhiên để cải thiện sắc đẹp và sức khỏe. Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy hoa đậu biếc có chứa nhiều chất oxy hóa và các hoạt chất sinh học, vừa giúp làm đẹp vừa có khả năng phòng ngừa tốt một số bệnh tật không mong muốn.

Tuy nhiên, nếu muốn hấp thụ trọn vẹn dinh dưỡng của trà hoa đậu biếc, bạn nhất định phải nắm được "thời điểm vàng" để thưởng thức loại nước này.

Thời điểm uống trà hoa đậu biếc tốt nhất

Uống trà đậu biếc đã nhiều nhưng không phải ai cũng biết đâu là thời điểm tốt nhất để sử dụng thức uống này. Nhiều chị em có thói quen hãm một bình trà hoa đậu biếc rồi đem theo uống trong cả ngày. Tuy nhiên theo các chuyên gia, "thời điểm vàng" để thưởng thức trà hoa đậu biếc đó là khi trà vừa được pha xong, uống lúc này sẽ cảm nhận được hương vị đậm đà nhất, đồng thời hấp thụ được trọn vẹn dinh dưỡng nhất. Ngược lại, khi hãm quá lâu, trà hoa đậu biếc sẽ có màu sậm hơn, đậm hơn, làm giảm hương vị thơm ngon của trà. Đồng thời để càng lâu thì trà càng dễ bị oxy hóa, những chất chống oxy hóa trong trà cũng bị mất dần và vi khuẩn bắt đầu sinh sôi. Vừa ảnh hưởng đến chất lượng của trà lại vừa ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng.

Ngoài ra, bạn có thể uống trà hoa đậu biếc vào bất cứ thời điểm nào trong ngày nhưng khoảng thời gian từ 3-5 giờ chiều hay là 30 phút trước giờ đi ngủ được đánh giá là thời điểm tốt nhất để trà hoa đậu biếc phát huy tối đa tác dụng trong việc làm giảm lượng mỡ thừa, trẻ hóa làn da, làm giảm căng thẳng lo âu, đồng thời giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.

Theo lương y Hồng Thuý Hằng (Hội Đông y tỉnh Cà Mau): Việc sử dụng hoa đậu biếc đúng liều lượng sẽ mang lại nhiều công dụng cho sức khoẻ. Trung bình mỗi ngày, một người chỉ nên sử dụng khoảng 15 bông trở lại vì hoa đậu biếc vốn có tính hàn, lạm dụng sẽ gây ra tác dụng phụ nguy hại.

Nhiệt độ lý tưởng để pha trà hoa đậu biếc là từ 75-90 độ C. Vì khi pha trà ở nhiệt độ quá cao sẽ ảnh hưởng đến hương vị của trà. Ngược lại, nếu pha trà với nước quá nguội thì tinh chất trong trà sẽ không tiết ra được hết.

Tiêu thụ hoa đậu biếc đúng cách, phụ nữ sẽ nhận được những lợi ích gì?

1. Ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư

Dù hoa đậu biếc không thể điều trị được bệnh ung thư, xong nghiên cứu cho thấy loại hoa này có khả năng chống oxy hóa cao, do đó có thể giảm tối đa sự hình thành các gốc tự do, ngăn chặn các tác động có hại của các gốc tự do gây ra.

Ngoài ra, chúng có thể hạn chế được sự phát triển tế bào ung thư và bảo vệ bệnh nhân trong quá trình xạ trị.

2. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Hoa đậu biếc cũng có thể làm tăng tiết insulin giúp kiểm soát lượng đường trong máu, làm giảm một phần nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

3. Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Hoa đậu biếc có chứa rất nhiều anthocyanins. Anthocyanins được chứng minh có thể hỗ trợ hoạt động chống oxy hóa, từ đó hỗ trợ sức khỏe tim mạch hiệu quả.

4. Giúp phụ nữ trẻ hóa, làm đẹp da

Cũng nhờ chứa lượng chất chống oxy hóa dồi dào mà hoa đậu biếc cũng được coi là một trong những loại hoa có khả năng chống lão hóa. Trong khi một số loài hoa và thảo mộc có các thành phần gây kích ứng da, thì tất cả các thành phần của hoa đậu biếc lại được chứng minh là an toàn cho da, giúp làm đẹp da hiệu quả.

5. Giảm căng thẳng

Nhà khoa học người Nga, Tiến sĩ Israel Brekhman đã dành hơn 40 năm để kiểm tra những lợi ích mà hoa đậu biếc đem lại cho sức khỏe, cuối cùng vị Tiến sĩ nhận ra rằng trà hoa đậu biếc không độc, thậm chí nó còn giúp điều chỉnh căng thẳng hiệu quả.

6. Giảm cân hiệu quả

Trà hoa đậu biếc được chứng minh là có chứa catechin EGCG (epigallocatechin gallate), một hợp chất quan trọng giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó làm cho calories trong cơ thể được đốt cháy nhanh hơn. Bên cạnh đó, nhiều kết quả nghiên cứu cũng cho biết trà hoa đậu biếc có công dụng phòng chống bệnh gan nhiễm mỡ và giảm mỡ bụng

Lưu ý:

Vì hoa đậu biếc tính hàn, có chứa anthocyanin có tác dụng ức chế sự kết tụ tiểu cầu nên đối với trường hợp bị huyết áp thấp, phụ nữ có thai, phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt, người sắp phẫu thuật, người đang dùng thuốc đông máu không được sử dụng.

5 loại trà giúp bạn sống lâu hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính Uống một tách trà ấm vào buổi sáng có thể giúp cải thiện tâm trạng, tăng tuổi thọ và thậm chí còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Nghiên cứu cho biết những người có thói quen uống trà thường xuyên sẽ sống lâu hơn và ít có nguy cơ mắc các bệnh mãn tính hơn. Trà không chỉ là...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

'Chiến thắng' đầu tiên của Tổng thống Trump trong cuộc chiến trục xuất di dân lậu09:26

Lãnh đạo nước ngoài đầu tiên được ông Trump mời đến Nhà Trắng08:45

Hàn Quốc sắp nhận trực thăng mới từ Mỹ để đối phó tàu ngầm Triều Tiên09:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Ăn thì là có tác dụng gì?

13:58:09 03/02/2025

Việc sử dụng thì là để có thể làm tăng tiết sữa đã được sử dụng từ nhiều thế kỷ, và cho đến nay, nhiều bà mẹ vẫn đang dùng những loại trà thảo mộc dựa trên cây thì là để có thể tăng tiết sữa.

Ăn hạt dẻ thường xuyên: 5 lợi ích 'vàng' cho sức khỏe

12:27:58 03/02/2025

Hạt dẻ giàu chất béo không bão hòa đơn, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện huyết áp, cholesterol và giảm viêm. Do đó, bạn nên bổ sung hạt dẻ vào chế độ ăn uống của mình để tăng cường sức khỏe tim mạch tốt nhất.

Cách cải thiện sức khỏe đường ruột

09:38:11 03/02/2025

Nhai kỹ thức ăn và ăn chậm có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng, giúp giảm triệu chứng khó chịu về tiêu hóa đồng thời giúp duy trì sức khỏe của đường ruột.

Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

13:30:03 02/02/2025

Ngày 2/2, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam cho biết vừa cấp cứu, phẫu thuật thành công, cứu sống nam bệnh nhân bị dị vật kẽm có bọc nhựa dài 20cm xuyên vào lồng ngực.

Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

11:24:42 02/02/2025

Chuyên gia khuyến cáo, khi thấy người có dấu hiệu ngộ độc rượu, nên nhanh chóng gọi cấp cứu. Trong lúc đó, giữ họ ngồi thẳng, cho uống nước nếu còn tỉnh, che bằng chăn hoặc áo lạnh tránh gió.

Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

11:21:54 02/02/2025

Cho dù bạn bị hội chứng ruột kích thích, đã được chẩn đoán mắc bệnh Crohn hay chỉ hy vọng duy trì ổn định đường ruột khỏe mạnh thì việc đối mặt với thực đơn phong phú các món ăn ngày Tết là một thử thách cần phải vượt qua.

Vì sao không nên uống thuốc với trà?

09:14:28 02/02/2025

Do thành phần phức tạp nên trà và các loại đồ uống khác như nước trái cây, sữa... đều không thích hợp để dùng làm nước để uống thuốc.

Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

09:01:27 02/02/2025

Mỗi loại hạt sẽ có ưu thế về dinh dưỡng riêng. Nắm được thành phần dinh dưỡng và công dụng của các hạt có thể giúp chúng ta lựa chọn hạt phù hợp nhất cho sức khỏe của bản thân và gia đình.

8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông

08:57:57 02/02/2025

Trong 24 giờ qua, tổng số lượt khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông là 3.727 người, nâng tổng số ca khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông trong 8 ngày nghỉ Tết là 24.054 người.

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

12:53:08 01/02/2025

Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.

7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

11:57:27 01/02/2025

Bắt đầu với hai bàn chân rộng bằng hông. Đặt tay lên hông hoặc bám vào lưng ghế chắc chắn. Sau đó, từ từ uốn cong đầu gối cho đến khi mông gần chạm sàn.

6 đồ uống giúp hơi thở thơm tho, giảm hôi miệng ngày Tết

10:38:58 01/02/2025

Trà xanh vốn được biết đến như một thức uống giàu chất chống oxy hóa, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng uống trà xanh chính là một cách rất tốt để đánh bay mùi hôi hơi...