Mách bạn cách làm Sushi rong nho ngon chuẩn vị Nhật

Sushi rong nho có lẽ là món ăn đã không còn xa lạ với chúng ta. Đây là món ăn truyền thống của Nhật Bản nhưng dần cũng được ưa chuộng tại Việt Nam.

Ngày nay, Sushi đã không còn đơn điệu như trước, các nguyên liệu làm Sushi trở nên phong phú và đa dạng hơn.

Sushi rong nho là món ăn đã được sáng chế từ Sushi thông thường, rong nho kết hợp với các nguyên liệu khác thấm đẫm hương vị biển cả, vừa ngọt vừa mặn vừa giòn vừa cay cực kỳ hấp dẫn. Vậy bạn đã biết cách làm Sushi rong nho chưa? Hãy cùng Zicxa.com tìm hiểu cách làm Sushi rong nho ngon chuẩn vị Nhật đơn giản ngay dưới đây nhé!

Cách làm Sushi rong nho ngon chuẩn vị Nhật

Nghe nói đến Sushi rong nho có vẻ như rất khó làm. Thế nhưng, cách làm lại vô cùng đơn giản và nhanh chóng, bất kỳ ai cũng có thể làm được món Sushi rong nho cực ngon chuẩn vị Nhật Bản. Sushi rong nho là sự kết hợp tuyệt vời giữa nhiều nguyên liệu vừa lạ miệng vừa đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho một bữa ăn.

Nguyên liệu chuẩn bị:

Rong nho: 100gr

Tôm sú: 200gr

Gạo dẻo loại ngon

Mành tre

Gia vị: đường, giấm, hạt nêm

Cách làm Sushi rong nho như sau:

Bước 1: Sơ chế toàn bộ nguyên liệu

Rong nho, bạn hãy ngâm trong nước sạch khoảng 10 – 15 phút để giảm bớt vị mặn, sau đó vớt ra và đặt vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 7 – 10 phút để làm tăng độ giòn.Tôm sú rửa sạch, hấp chín, bỏ vỏ, bỏ chỉ đen.Gạo dẻo vo sạch rồi đem ngâm trong nước sạch khoảng 10 phút rồi vớt ra. Sau đó, bạn hãy cho gạo ít giấm đường nước vào nồi, khuấy đều rồi nấu chín như cơm bình thường.

Bước 2: Tiến hành làm Sushi rong nho

Đầu tiên, bạn hãy đặt mành tre lên một mặt phẳng sạch.

Tiếp theo, bạn hãy lấy một miếng nilon sạch lót lên trên mành tre.

Tiếp đến, bạn hãy trải cơm thật đều lên miệng nilon.

Sau đó, bạn hãy xếp tôm lên cơm rồi tiến hành cuộn thật đều và chặt tay.

Cuối cùng, bạn hãy dùng dao sạch, cắt Sushi thành từng miếng vừa ăn, cho ra đĩa rồi rải rong nho lên trên của mỗi miếng Sushi.

Bạn có thể ăn Sushi rong nho cùng với nước mắm, tương ớt hoặc sốt mayonnaise tùy thích. Sushi rong nho sau khi làm xong cần phải ăn ngay trong vòng 30 phút để tận hưởng được vị tươi ngon và giòn của rong nho bạn nhé.

Ăn Sushi rong nho có tốt không?

Ăn Sushi rong nho có tốt không? Có lẽ đây là thắc mắc của không ít người. Thường rong nho sẽ được ăn với cơm hoặc chế biến thành các món ăn hấp dẫn khác như salad rong nho, gỏi rong nho,… Vậy Sushi rong nho thì như thế nào, có tốt với sức khỏe hay không?

Sushi rong nho là món ăn được kết hợp từ các nguyên liệu thông thường. Sự kết hợp này không chỉ giúp món ăn thêm phần độc đáo, hấp dẫn, ngon miệng mà còn giúp đảm bảo cung cấp đủ nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trong một bữa ăn.

Ăn Sushi rong nho đúng cách sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của người sử dụng như sau:

Bổ sung lượng canxi tự nhiên cho cơ thể

Trong Sushi rong nho có nguyên liệu tôm sú và rong nho. Hai nguyên liệu này có chứa hàm lượng canxi rất dồi dào. Đây sẽ làm lượng canxi tự nhiên giúp phòng ngừa tình trạng thiếu canxi trong cơ thể, giúp xương khớp được chắc khỏe. Đây sẽ là món ăn tuyệt vời rất tốt cho người lớn tuổi, mẹ bầu và trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển chiều cao.

Tốt cho sự hoạt động của tuyến giáp

Sushi rong nho có nguyên liệu chính là rong nho, món ăn không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho tuyến giáp. Sushi rong nho sẽ giúp cung cấp lượng i-ot cần thiết cho cơ thể, giúp tuyến giáp hoạt động và làm việc tốt hơn.

Nếu cơ thể bị thiếu i-ot sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chức năng hoạt động của tuyến giáp. Lúc này, tuyến giáp sẽ phải làm việc hết công suất để bổ sung lượng i-ot đã thiếu, dễ dẫn đến các bệnh liên quan đến tuyến giáp.

Thêm Sushi rong nho vào thực đơn mỗi ngày cũng là cách giúp bổ sung lượng i-ot cần thiết cho cơ thể, giúp tuyến giáp hoạt động tốt hơn.

Giúp cơ thể được khỏe mạnh

Trong Sushi rong nho chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng, món ăn giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể trong mỗi lần ăn. Nếu đưa Sushi rong nho vào thực đơn mỗi ngày sẽ giúp cơ thể được nạp đầy đủ chất, đủ năng lượng, giúp cơ thể được khỏe mạnh, phòng ngừa thiếu chất.

Phòng ngừa một số bệnh tật không mong muốn

Sushi rong nho được người Nhật Bản ưa thích không chỉ ngon miệng mà còn vô cùng tốt với sức khỏe. Món ăn có chứa nhiều nguyên liệu như: gạo, rong nho, tôm. Các nguyên liệu này cung cấp đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho cơ thể, kể cả chất xơ và lượng i-ot tự nhiên.

Sử dụng Sushi rong nho thường xuyên giúp tăng cường kháng thể, sản sinh vi khuẩn có lợi cho đường ruột, cung cấp đủ dưỡng chất và giúp phòng ngừa hiệu quả một số căn bệnh không mong muốn như: ung thư, táo bón, tiểu đường, thiếu máu, tim mạch, bệnh về mắt.