Ăn nhiều món này sau Tết, vừa thanh đạm vừa ít calo
Những nguyên liệu trong món cần tây xào tôm này chứa nhiều dinh dưỡng, rất thích hợp ăn sau những ngày Tết.
Món ăn này rất ngon và giàu dinh dưỡng.
Cần tây, tôm tươi, hạt điều và cà rốt là những thực phẩm không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cần tây chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp hỗ trợ tiêu hóa và duy trì cân nặng. Tôm tươi, với ít chất béo và giàu protein, là lựa chọn lý tưởng cho những người ăn kiêng. Hạt điều cung cấp axit béo không bão hòa, giúp “quét dọn” mạch máu, trong khi cà rốt chứa beta-carotene, một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe đôi mắt.
Những thực phẩm này tạo thành một thực đơn sức khỏe lý tưởng cho cả gia đình: người già có thể ăn để bảo vệ tim mạch, trẻ nhỏ để bổ sung dinh dưỡng cho não bộ, và những người tập gym để tăng cường cơ bắp.
Video đang HOT
Nguyên liệu
1 cây cần tây, 1/2 củ cà rốt, hạt điều vừa đủ, 1 muỗng bột bắp, 1 muỗng xì dầu, 1 muỗng dầu hào, muỗng muối, 2 tép tỏi, một ít tôm tươi
Cách làm
Chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết, chọn cần tây non để có độ giòn ngon nhất.
Cho hạt điều vào chảo với dầu lạnh, đảo đều trên lửa nhỏ cho đến khi hơi vàng, giúp hạt điều giòn và bùi hơn.
Sơ chế cần tây bằng cách tước bỏ lớp màng bên ngoài để khi xào không bị xơ. Cắt thành từng khúc vừa ăn, chần sơ trong nước sôi từ 1-2 phút, có thể chần cùng cà rốt để tăng màu sắc.
Đun nóng dầu trong chảo, phi thơm tỏi băm, sau đó áp chảo tôm đến khi hai mặt vàng giòn. Thêm cần tây, cà rốt, hạt điều vào chảo, đảo đều.
Pha nước sốt: Trộn 1 muỗng bột bắp bát nước 1 muỗng xì dầu muỗng dầu hào muỗng muối, khuấy đều rồi rưới dọc theo thành chảo.
Vặn lửa lớn, đảo nhanh tay cho sốt thấm đều, sau đó tắt bếp và thưởng thức.
Món xào thanh đạm nhưng không hề nhạt nhẽo, phù hợp cả bữa cơm hằng ngày lẫn những buổi tụ họp bạn bè. Cần tây giòn sần sật, hạt điều béo bùi, tôm tươi dai ngọt, kết hợp tạo nên một hương vị khó quên.
Ăn món ngon này làm từ tôm để cả năm vận đỏ như son
Món tôm rim me không chỉ thơm ngon, kích thích vị giác mà còn là lời cầu chúc năm mới may mắn, thành công! Trong những ngày Tết đến xuân về, món tôm rim me luôn là "ngôi sao" sáng giá trên bàn tiệc gia đình. Những con tôm sú tươi rói, căng mẩy, khoác lên mình lớp áo màu đỏ cam bóng...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Lá này canxi gấp 2 lần sữa, giúp thanh nhiệt, giải độc còn dưỡng gan, nấu canh cực ngon mà chẳng phải ai cũng biết

Canxi trong rau này gấp 10 lần sữa, người Nhật gọi là "món trường thọ", thật may nước ta cũng bán nhiều!

Mỗi khi vào hè là mẹ tôi lại nấu "món tủ" này, nguyên liệu đơn giản mà hương vị ngon mê li

Hôm nay nấu gì: Bữa tối siêu dân dã mà trôi cơm

Món ăn tuyệt vời cho bữa cơm mùa hè: Nấu dễ lại giúp giải nhiệt mùa hè, giảm phù nề, tốt cho lá lách và dạ dày

Chiên cá đừng chỉ dùng dầu ăn: Thả thêm một mẩu này vào chảo, cá giòn rụm, không bắn dầu mà lại thơm "gây nghiện"

4 công thức nấu nước uống giúp thanh nhiệt, tăng cường chức năng tỳ vị và tận hưởng một mùa hè thoải mái

Trứng đừng luộc hay chiên, đem xào chung với loại rau này vừa ngon và còn tốt hơn bất kỳ loại thuốc bổ nào!

Loại thịt hoàn hảo cho mùa hè, ít dầu mỡ hơn thịt bò, giàu protein, hầm cách này mềm mại, đậm đà

Ướp thịt bò chỉ cho muối là "hỏng bét", cứ thêm 1 thìa này thịt sẽ mềm tan, ngon ngọt lại chẳng hề bị ra nước

Gợi ý 5 món ăn ngon, hấp dẫn lại rất dễ nấu cho Ngày của Mẹ

Loại lá mọc dại trong vườn nhà, hỗ trợ hệ miễn dịch lại tốt cho da, làm gỏi hay xào đều ngon bất chấp
Có thể bạn quan tâm

Xác nhận BTS diễn Halftime Show đầu tiên trong lịch sử World Cup, Jung Kook 2 lần phá đảo giải bóng lớn nhất hành tinh
Nhạc quốc tế
14:33:07 14/05/2026
Bãi biển nổi tiếng ở quê Hồ Văn Cường hút khách mỗi dịp hè
Du lịch
14:29:40 14/05/2026
Lấy lời khai hai tài xế taxi công nghệ đánh nhau giữa đường ở TPHCM
Pháp luật
14:26:42 14/05/2026
Miu Lê: Tôi sợ đọc comment với những lời không hay về mình, bodyshaming bằng từ ngữ rất đau lòng
Nhạc việt
14:25:32 14/05/2026
Tự tin khoe dáng hè cùng loạt áo bo chun trẻ trung
Thời trang
14:23:58 14/05/2026
Sinh nhật của Tóc Tiên: Chủ tiệc hở bạo, Puka - Minh Hằng và dàn sao lên đồ quậy tưng bừng!
Sao việt
14:17:23 14/05/2026
Lần đầu tiên ghi nhận hình ảnh chó sói lửa quý hiếm tại rừng Pù Hoạt
Tin nổi bật
14:12:38 14/05/2026
Tiếc cho nghệ sĩ Quang Minh
Hậu trường phim
13:56:34 14/05/2026
12 siêu phẩm hài cổ trang càng xem càng cuốn
Phim châu á
13:37:04 14/05/2026
Ăn gạo lứt và muối vừng giảm cân thường xuyên sẽ thiếu chất gì?
Làm đẹp
13:34:01 14/05/2026
Cháo sườn nóng hổi, mềm ngon, dễ ăn, cho cả nhà đầu tuần
Cuối tuần sau Tết, nấu ngay nồi lẩu thế này vừa ngon lại thanh nhẹ “mát ruột”







Điểm tên món ngon làm từ tôm
Món hấp này chỉ cần thực hiện 8 phút là xong, Tết làm mang đãi khách ai cũng mê
Tôm sốt Thái: Món ngon khó cưỡng cho các tín đồ ăn cay
Tôm rang mãi cũng chán, đem sốt chua ngọt thế này được món lạ miệng, trôi cơm cho ngày đông
Cách làm tôm chiên xù giòn rụm, không bị ngấy
Cách làm tôm sốt kiểu Thái ngon đơn giản
Cuối tuần nhà có khách, làm món tôm vừa ngon lạ miệng mềm trong giòn ngoài thế này ai cũng thích
Tôm rang không đã ngon, thêm lá này vừa thơm lại lạ miệng, chị em hãy thử ngay
Cách mới luộc tôm cực ngon ngọt, chắc thịt, róc vỏ và không tanh nhờ cho thêm một loại rau bán đầy chợ Việt
Tôm nướng bơ tỏi - món ngon 'ấm lòng' cho ngày se lạnh
Tôm sốt chua ngọt đơn giản mà cực kỳ đưa cơm
Sự "nổi loạn" của 1 shipper khiến chủ nhà không chịu nổi, cắt camera an ninh đăng lên mạng
Màn hợp tác giữa aespa và G-Dragon gây thất vọng
Người đàn ông kể phút bị đánh vì nhắc việc đeo rọ mõm cho chó tại chung cư ở Hà Nội
Cây này nghe tên lạnh cả gáy, xưa cho lợn ăn nay thành đặc sản, có tiền chưa chắc đã mua được, xào hay nấu canh đều ngon
Hôm nay nấu gì: Bữa tối siêu dân dã mà ngon
"Thổi bay" thời tiết nắng nóng và giải nhiệt mùa hè với món ăn giòn dai vị chua ngọt ngon tuyệt đỉnh lại vô cùng đẹp mắt
Thử ngay, món này ngon tuyệt khi ăn kèm với cơm, đến mức sẽ không còn một giọt nước dùng nào sót lại
Gà hầm bổ dưỡng nhưng bé chỉ "lắc đầu", các mẹ thử cho ngay nắm lá này vào đi, gà ngọt thanh con thích mê
Loại cá nhọn hoắt có tên cực lạ, gây "nghiện" bởi vị đậm tự nhiên hiếm có
Hôm nay nấu gì: Cơm ngon, canh ngọt cho cả nhà
CĐV châu Á "bùng nổ" khi U17 Việt Nam giành vé đi World Cup: Từ Indonesia, Thái Lan đến Hàn Quốc đều phải thừa nhận Việt Nam đỉnh chóp!
Trương Tri Trúc Diễm khoe ảnh trực tiếp casting Victoria's Secret, quyết săn đôi cánh thiên thần ở tuổi 39
Đúng hôm nay, thứ 5 ngày 14/5/2026, 3 con giáp trúng số độc đắc, sự nghiệp 'phất lên như vũ bão', tài lộc chảy vào nhà cuồn cuộn
Khó tin "ông chú" múp míp này từng là nam thần triệu thiếu nữ si mê!
Cả showbiz run sợ trước lời khai của thiên kim tập đoàn sữa nghiện ma túy, bị truy nã từ Campuchia về
Người giúp Quyền Linh vực dậy sau thất bại 45 tỷ đồng
Chùm ca nhiễm virus Hanta trên tàu du lịch: Bộ Y tế phát khuyến cáo khẩn
Mẹ đơn thân đi tìm hạnh phúc riêng, ngày quay về trào nước mắt khi nghe con nói một câu
Phát hiện người nước ngoài nghi hoạt động trái phép tại Nha Trang
"Muối mặt" nhất Cannes ngày khai mạc: Trương Nghệ Hưng và dàn sao Cbiz vô danh bát nháo chỉ trỏ, ồn như cái chợ bị đuổi khỏi thảm đỏ!
Sau nhiều tổn thương, cô gái Hải Phòng bật khóc vì câu nói của bố mẹ chồng Hàn
NSND Bùi Bài Bình 70 tuổi mới được lên chức, có vợ diễn viên nổi tiếng lo mọi việc
Phản ứng của mẹ Miu Lê khi con gái dính vào thị phi
Clip Miu Lê có biểu hiện lạ từ nửa tháng trước
Hot: Huỳnh Hiểu Minh bị tóm gọn thập thò ở bệnh viện phụ sản cả tiếng đồng hồ, lẽ nào sắp lên chức cha lần 3?
Vũ Thuý Quỳnh nên dừng lại
11 phim sắp đổ bộ màn ảnh của dàn sao Hoa ngữ