lợi ích của tập gym

Vĩnh Thụy phối đồ thu

Vĩnh Thụy phối đồ thu

Phong cách sao

21:51:23 02/10/2020
Người mẫu Vĩnh Thụy chọn những món đồ cơ bản như sơ mi, quần âu, tank top... tạo nên các bộ cánh cho mùa thu.

Mai Ngọc bị la ó ngưng giảm cân vì mặt hóp, chính chủ trả lời khiến chị em gật gù

Mai Ngọc bị la ó ngưng giảm cân vì mặt hóp, chính chủ trả lời khiến chị em gật gù

Phong cách sao

20:34:44 02/10/2020
Cô gái thời tiết Mai Ngọc giờ đây còn có thêm cái tên cô gái thể thao của nhà đài khi nghiện giảm cân một cách hơi quá.

“Người đàn bà lực điền” đang gây sốt ở Trung Quốc vì xinh đẹp và bộ cơ bắp đáng nể

"Người đàn bà lực điền" đang gây sốt ở Trung Quốc vì xinh đẹp và bộ cơ bắp đáng nể

Người đẹp

12:43:15 02/10/2020
Huấn luyện viên thể hình Mou Cong dù đã bước sang tuổi 35 nhưng vẫn trẻ trung và không ngừng xây dựng cơ bắp.

Danh tính cô gái Việt được báo Trung Quốc gọi bằng mỹ danh “nữ thần bảo vật quốc gia”

Danh tính cô gái Việt được báo Trung Quốc gọi bằng mỹ danh "nữ thần bảo vật quốc gia"

Phong cách sao

23:51:39 01/10/2020
Đây là người đẹp được báo chí Trung Quốc hết lời ca ngợi về nhan sắc, thậm chí đánh giá cô đẹp hơn Triệu Lệ Dĩnh.

Lợi ích của quả mâm xôi

Lợi ích của quả mâm xôi

Lạ vui

16:15:06 01/10/2020
Không chỉ thơm ngon, đẹp mắt, quả mâm xôi có nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chống lão hóa sớm.

4 mẹo ít người biết giúp tập gym dễ dàng hơn

4 mẹo ít người biết giúp tập gym dễ dàng hơn

Sức khỏe

13:05:39 01/10/2020
Có người đến phòng gym tập luyện gần như trở thành thói quen không thể thiếu. Ngược lại, có người cần nhiều nỗ lực để duy trì. Một số mẹo nhỏ có thể giúp tập gym dễ dàng hơn dù bạn...

Nữ người mẫu có cơ bụng 6 múi nhờ đam mê tập gym

Nữ người mẫu có cơ bụng 6 múi nhờ đam mê tập gym

Làm đẹp

10:38:35 01/10/2020
Jade Cargill sở hữu nhiều múi cơ săn chắc không thua kém các vận động viên thể hình.

Dâng trào cảm xúc với người cũ

Dâng trào cảm xúc với người cũ

Góc tâm tình

10:02:32 01/10/2020
Từ lâu, tôi không còn cảm thấy ngọn lửa trong mình; ngọn lửa của sự nhiệt huyết tuổi trẻ, của sự đấu tranh vươn lên.

Giảm 25 kg không cần bỏ ăn vặt

Giảm 25 kg không cần bỏ ăn vặt

Làm đẹp

22:49:21 30/09/2020
Sau khi tham gia một khóa học về dinh dưỡng, Paige dần cân bằng lại chế độ ăn, kết hợp 3 buổi tập gym mỗi tuần giúp cô giảm từ 78 kg còn 53 kg.

Quý bà “chăn” trai trẻ và những “hợp đồng tình ái vô hình” nơi phòng Gym: Chuyện xin đứa con trả cả căn nhà và những cám dỗ không phải ai cũng đủ bản lĩnh vượt qua

Quý bà "chăn" trai trẻ và những "hợp đồng tình ái vô hình" nơi phòng Gym: Chuyện xin đứa con trả cả căn nhà và những cám dỗ không phải ai cũng đủ bản lĩnh vượt qua

Netizen

09:27:37 30/09/2020
Em có chút dao động, thật sự là như thế. Lúc đó em chẳng có gì trong tay, gia cảnh cũng bình thường, bỗng nhiên có cái nhà ai mà chẳng muốn, nam PT tâm sự.

Dùng khăn giấy tẩy trang, sản phẩm dưỡng tóc nhiều cũng có thể gây mụn

Dùng khăn giấy tẩy trang, sản phẩm dưỡng tóc nhiều cũng có thể gây mụn

Làm đẹp

20:54:23 29/09/2020
Da mụn là vấn đề nhiều người gặp phải tuy nhiên không phải cách chăm sóc da nào cũng giúp điều trị mụn mà còn tác động ngược lại, khiến mụn nổi nhiều hơn.

Top 5 Hoa hậu biển Việt Nam khoe đường cong “đốt mắt” tại bể bơi

Top 5 Hoa hậu biển Việt Nam khoe đường cong "đốt mắt" tại bể bơi

Người đẹp

17:49:13 29/09/2020
Lâm Thu Hồng- Top 5 Hoa hậu biển Việt Nam khoe trọn thân hình nóng bỏng trong bộ ảnh mừng sinh nhật tuổi 25.

Nhan sắc của “nữ cầu thủ xinh đẹp nhất thế giới” khiến khán giả đến sân ngẩn ngơ

Nhan sắc của "nữ cầu thủ xinh đẹp nhất thế giới" khiến khán giả đến sân ngẩn ngơ

Người đẹp

12:09:48 29/09/2020
Nữ tiền đạo 21 tuổi này thu hút sự quan tâm của người hâm mộ không chỉ bởi tài năng chơi bóng mà còn vì ngoại hình nổi bật.

Lợi ích khi dậy sớm mỗi ngày

Lợi ích khi dậy sớm mỗi ngày

Lạ vui

11:02:10 29/09/2020
Thói quen dậy sớm mang lại nhiều lợi ích về thể chất lẫn tinh thần, giúp bạn có nhiều năng lượng cho một ngày làm việc căng thẳng.

Khoe vòng eo nhỏ hơn Ngọc Trinh, hot girl mới nổi nhận triệu like

Khoe vòng eo nhỏ hơn Ngọc Trinh, hot girl mới nổi nhận triệu like

Người đẹp

07:04:29 29/09/2020
Sở hữu vòng eo nhỏ hơn Ngọc Trinh, hot girl Sài thành mới nổi có tên Sme Mai trở thành cái tên gây chú ý trên MXH.

Đệ nhất hot girl Lào khoe mặt mộc, dân tình ngắm mãi không chán

Đệ nhất hot girl Lào khoe mặt mộc, dân tình ngắm mãi không chán

Người đẹp

20:37:35 28/09/2020
Phoiphailin Sivilay - người đẹp được mệnh danh là Đệ nhất hot girl Lào đã khoe nhan sắc mặt mộc đỉnh cao sau 4 năm nổi tiếng.

Tập gym để nâng cao sức mạnh: Người mới nên bắt đầu như thế nào?

Tập gym để nâng cao sức mạnh: Người mới nên bắt đầu như thế nào?

Sức khỏe

11:47:33 28/09/2020
Đối với nhiều người, bắt đầu một thói quen tập luyện mới có thể vừa thú vị vừa khó. Một trong những khó khăn thường gặp nhất là họ không biết nên bắt đầu từ đâu.

Vợ cũ Quách Ngọc Ngoan khoe dáng thon, ai cũng nể vì màn “lột xác” ngoạn mục

Vợ cũ Quách Ngọc Ngoan khoe dáng thon, ai cũng nể vì màn "lột xác" ngoạn mục

Phong cách sao

08:25:31 28/09/2020
Nỗ lực giảm cân của Lê Phương đã thu được kết quả khiến không ít người ngưỡng mộ.

Đổ nhiều mồ hôi khi tập gym có thực sự tốt không?

Đổ nhiều mồ hôi khi tập gym có thực sự tốt không?

Sức khỏe

17:01:50 27/09/2020
Một buổitập gymhiệu quả có thể làm cơ thể đổ rất nhiều mồ hôi. Tuy nhiên, không phải lúc nào đổ nhiều mồ hôi cũng là tốt.

Cô gái có gương mặt đẹp nhất Malaysia dáng như búp bê sống nhờ chăm đu võng

Cô gái có gương mặt đẹp nhất Malaysia dáng như búp bê sống nhờ chăm đu võng

Người đẹp

10:54:20 27/09/2020
Yumi Wong - người đẹp nổi tiếng người Malaysia vướng phải một số tin đồn đã chỉnh sửa gương mặt.

Cẩn thận đau nhức xương khớp vì mê đi giày cao gót

Cẩn thận đau nhức xương khớp vì mê đi giày cao gót

Thời trang

15:24:55 26/09/2020
Ai cũng biết giày cao gót là nguyên do chính gây đau nhức xương khớp. Tuy nhiên với một món đồ thời trang thời thượng như vậy, chúng ta không thể bỏ qua được mà cần áp dụng những t...

3 người đẹp Cbiz đụng đồ: Lý Tiểu Lộ lấn át vì ‘xõa hết mức’

3 người đẹp Cbiz đụng đồ: Lý Tiểu Lộ lấn át vì 'xõa hết mức'

Phong cách sao

15:23:09 26/09/2020
Lý Tiểu Lộ, Ngô Tuyên Nghi và Lam Doanh Oánh cùng diện mẫu quần jeans táo bạo, cắt khoét hai bên hông và được nối bằng dây xích.

Quế Vân tuổi U40 dáng phồn thực, chuẩn đẹp đồng hồ cát

Quế Vân tuổi U40 dáng phồn thực, chuẩn đẹp đồng hồ cát

Phong cách sao

06:31:02 26/09/2020
Cô được khen sắc vóc lão hóa ngược. Nàng á hậu sinh năm 1982 khiến người hâm mộ bất ngờ về sắc vóc lão hóa ngược.

“Đệ nhất hotgirl Hollywood” mặc legging mỏng nhạy cảm, kém sang

"Đệ nhất hotgirl Hollywood" mặc legging mỏng nhạy cảm, kém sang

Phong cách sao

06:23:53 26/09/2020
Đây là lỗi sơ đẳng khi mặc legging mà không phải chỉ riêng Kendall Jenner mắc phải.

4 lợi ích của việc múa cột

4 lợi ích của việc múa cột

Làm đẹp

21:41:44 25/09/2020
Duy trì thói quen múa cột có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Lâu nay, bộ môn pole dance (múa cột) thường bị gắn mác phản cảm.

Học “nữ hoàng phòng gym” Hana Giang Anh kĩ thuật squat

Học "nữ hoàng phòng gym" Hana Giang Anh kĩ thuật squat

Làm đẹp

09:18:34 25/09/2020
Squat là động tác luyện tập được cả nam và nữ yêu thích vì đem lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, bạn cần biết cách squat đúng kỹ thuật để bài tập này nhanh có tác dụng cũng như tránh đư...

MC Mai Ngọc, Thu Hoài hiếm khi diện bikini nhưng lần nào cũng khiến dân tình “nức nở”

MC Mai Ngọc, Thu Hoài hiếm khi diện bikini nhưng lần nào cũng khiến dân tình "nức nở"

Phong cách sao

22:10:55 24/09/2020
Khác hẳn với vẻ kín đáo mỗi khi lên hình, Mai Ngọc và Thu Hoài ngoài đời có gu thời trang gợi cảm vô cùng.

Phát hiện “siêu ba vòng” mới nổi xứ Hàn, mặt xinh dáng đẹp, du học thạc sĩ ở Pháp

Phát hiện "siêu ba vòng" mới nổi xứ Hàn, mặt xinh dáng đẹp, du học thạc sĩ ở Pháp

Người đẹp

22:08:45 24/09/2020
Jsol không chỉ xinh đẹp, nổi bật với vóc dáng ấn tượng mà còn khiến nhiều người trầm trồ khi du học tại Pháp.

Lợi ích của củ gừng với sức khỏe

Lợi ích của củ gừng với sức khỏe

Lạ vui

18:00:19 24/09/2020
Gừng có công dụng giảm buồn nôn do ốm nghén, say xe, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và cải thiện miễn dịch.

Thanh Hương tiết lộ “bí kíp” giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả khi tập gym

Thanh Hương tiết lộ "bí kíp" giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả khi tập gym

Làm đẹp

09:31:18 24/09/2020
Nhờ siêng năng tập gym, diễn viên Thanh Hương đã có được thân hình đồng hồ cát hoàn hảo. Vóc dáng khoẻ khoắn của người đẹp làm dân tình không khỏi ngưỡng mộ.

Dàn mỹ nhân Việt ăn gì để giữ dáng thon gọn?

Dàn mỹ nhân Việt ăn gì để giữ dáng thon gọn?

Phong cách sao

09:05:44 24/09/2020
Diệu Nhi, Chi Pu có chế độ ăn lành mạnh nhằm kiểm soát hình thể và cân nặng.

‘Chân dài’ 9x Carmella Rose khoe hình thể tuyệt mỹ

'Chân dài' 9x Carmella Rose khoe hình thể tuyệt mỹ

Người đẹp

07:11:55 24/09/2020
Trên trang cá nhân Instagram 2,3 triệu lượt theo dõi, nàng mẫu người Mỹ đăng loạt ảnh bikini thả dáng bốc lửa.

Không ngờ ăn vặt loại quả ‘rẻ tiền’ này vào mỗi chiều Chi Pu có được số đo 3 vòng “chuẩn đét” đáng ngưỡng mộ

Không ngờ ăn vặt loại quả 'rẻ tiền' này vào mỗi chiều Chi Pu có được số đo 3 vòng "chuẩn đét" đáng ngưỡng mộ

Phong cách sao

21:20:23 23/09/2020
Nếu thèm ăn vặt mà lại sợ tăng cân thì cứ học Chi Pu ăn loại quả này vào mỗi chiều bạn nhé!

3 sai lầm khi tập thể dục của phụ nữ có thể làm tổn thương tử cung, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản

3 sai lầm khi tập thể dục của phụ nữ có thể làm tổn thương tử cung, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản

Sức khỏe

08:58:24 22/09/2020
Tập thể dục không đúng cách có thể mang lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho chị em như kinh nguyệt bất thường, sa tử cung, thậm chí là u nang buồng trứng...

Loại quả màu vàng thường được Chi Pu ăn vặt vào mỗi chiều có chứa công dụng kiểm soát calo cực hiệu quả, nhưng bạn cần nhớ 5 lưu ý khi ăn

Loại quả màu vàng thường được Chi Pu ăn vặt vào mỗi chiều có chứa công dụng kiểm soát calo cực hiệu quả, nhưng bạn cần nhớ 5 lưu ý khi ăn

Phong cách sao

04:53:52 22/09/2020
Chiều chiều có đói vặt thì đừng nhấc máy order ly trà sữa hay nhai bim bim mà hãy tìm đến loại thực phẩm có màu vàng giống Chi Pu bạn nhé!

Không khác Nhã Phương, Cbiz cũng có bộ đôi “gái một con” đẹp mê, soi ảnh chưa sửa liền thất vọng

Không khác Nhã Phương, Cbiz cũng có bộ đôi "gái một con" đẹp mê, soi ảnh chưa sửa liền thất vọng

Phong cách sao

21:48:40 21/09/2020
Được khen ngợi ngày càng đẹp mặn mà hơn sau sinh nở, nhưng Đường Yên và Triệu Lệ Dĩnh cũng làm dân tình lo lắng trước phong độ vóc dáng gầy nhom trong những hình ảnh chưa qua chỉnh...

Gợi ý bữa sáng đơn giản với granola

Gợi ý bữa sáng đơn giản với granola

Sức khỏe

15:13:07 20/09/2020
Granola là gì? Tại sao granola được coi là chân ái của những người tập gym, người theoxu hướng ăn uống lành mạnh?

“Đánh bay” 45kg mỡ thừa sau sinh 3 con, mẹ bỉm sữa tiết lộ bí quyết không tốn xu nào, lại thực hiện được ngay tại nhà

"Đánh bay" 45kg mỡ thừa sau sinh 3 con, mẹ bỉm sữa tiết lộ bí quyết không tốn xu nào, lại thực hiện được ngay tại nhà

Netizen

12:20:31 20/09/2020
Không phải chế độ ăn khắc nghiệt hay dùng thực phẩm chức năng, bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh của bà mẹ trẻ này tuy đơn giản mà hiệu quả, ai cũng có thể áp dụng.

Cao Thái Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng nuột nà “vạn người mê”

Cao Thái Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng nuột nà "vạn người mê"

Phong cách sao

07:05:03 20/09/2020
Tập gym thường xuyên và ăn uống đủ chất, khoa học chính là bí quyết giữ dáng giúp Cao Thái Hà có được thân hình thon gọn, săn chắc với số đo 3 vòng hoàn hảo, vạn người mê.

Lê Thúy tự tin diện bikini gợi cảm sau khi cân nặng đã chạm mốc 60kg

Lê Thúy tự tin diện bikini gợi cảm sau khi cân nặng đã chạm mốc 60kg

Phong cách sao

21:50:44 18/09/2020
Từng bị chê gầy như bộ xương di động, Lê Thúy đã tích cực tập luyện và ăn uống khoa học để có thân hình đầy đặn như hiện tại.

Chán gym, mỹ nhân Cô gái xấu xí một thời chuyển sang tập yoga để duy trì dáng nuột nà

Chán gym, mỹ nhân Cô gái xấu xí một thời chuyển sang tập yoga để duy trì dáng nuột nà

Phong cách sao

13:04:08 18/09/2020
Không chỉ tập gym, Minh Khuê dạo gần đây còn tập thêm yoga nhằm cải thiện sự dẻo dai cho cơ thể, duy trì vóc dáng thon gọn, nuột nà.

Cô gái Khánh Hòa nỗ lực từ gầy đen như “bộ xương di động” trở thành “nữ hoàng nội y”

Cô gái Khánh Hòa nỗ lực từ gầy đen như "bộ xương di động" trở thành "nữ hoàng nội y"

Người đẹp

15:37:30 17/09/2020
Cô là thí sinh có vòng eo nhỏ nhất trong loạt nhan sắc dự thi Hoa hậu Việt Nam 2020.

DJ Trang Moon: ‘Tôi luôn mặc đồ mới khi quay King Of Rap’

DJ Trang Moon: 'Tôi luôn mặc đồ mới khi quay King Of Rap'

Phong cách sao

13:09:37 17/09/2020
Nữ DJ chăm chút cho vẻ ngoài nhằm tạo dấu ấn và có sức hút riêng. Trang Moon là một trong những gương mặt nổi bật của giới DJ Việt Nam. Cô nhận sự chú ý lớn qua vai trò DJ tại chươ...

Trắc nghiệm: Bạn có dễ đánh mất chính mình khi rơi vào lưới tình?

Trắc nghiệm: Bạn có dễ đánh mất chính mình khi rơi vào lưới tình?

Trắc nghiệm

09:31:41 17/09/2020
Nếu phải lựa chọn, bạn sẽ nhận nuôi chú mèo nào dưới đây? Bấm vào hình ảnh bạn chọn!

Rãnh bụng sâu hun hút hiếm có khó tìm của kiều nữ xinh đẹp quê xứ hoa Đà Lạt

Rãnh bụng sâu hun hút hiếm có khó tìm của kiều nữ xinh đẹp quê xứ hoa Đà Lạt

Người đẹp

21:21:47 16/09/2020
Cô thừa nhận ăn nhiều nhưng tập cũng nhiều, quan trọng phải chăm thì luôn đẹp.

Người đẹp Hạ Môn tưởng “liễu yếu đào tơ” nhưng cơ bắp đá tảng khiến nam giới run sợ

Người đẹp Hạ Môn tưởng "liễu yếu đào tơ" nhưng cơ bắp đá tảng khiến nam giới run sợ

Người đẹp

21:08:54 16/09/2020
Yu Jie Feng nổi bật với gương mặt trẻ thơ nhưng lại sở hữu vẻ đẹp thể hình với dáng người cơ bắp.

Bí quyết giúp mỹ nhân Trung Quốc nặng 45 kg

Bí quyết giúp mỹ nhân Trung Quốc nặng 45 kg

Phong cách sao

20:08:22 16/09/2020
Lâm Doãn mới đây tiết lộ cách giảm 7 kg trong 4 tháng trên trang cá nhân. Lâm Doãn là một trong những nữ diễn viên trẻ của ngành điện ảnh Trung Quốc. Cô thường xuyên chia sẻ hình ả...

Không cho dắt mèo vào tập gym cùng, cô gái ngang ngược cởi hết đồ đạc đi tới đi lui trong phòng tập khiến ai cũng ngỡ ngàng

Không cho dắt mèo vào tập gym cùng, cô gái ngang ngược cởi hết đồ đạc đi tới đi lui trong phòng tập khiến ai cũng ngỡ ngàng

Netizen

19:38:53 16/09/2020
Xông vào phòng tập gym với tình trạng không mảnh vải che thân, những người chứng kiến phải há hốc mồm kinh ngạc và họ còn sốc nặng hơn khi biết được nguyên nhân thực sự đằng sau.

Miu Lê chứng minh ‘gầy mặc gì cũng đẹp’

Miu Lê chứng minh 'gầy mặc gì cũng đẹp'

Phong cách sao

19:37:06 16/09/2020
Sau khi giảm cân đúng cách, nữ ca sĩ có thân hình chuẩn mực, chinh phục mọi kiểu đồ trước đây khiến cô mất tự tin.

Yang Soo Bin đã giảm được 45 kg

Yang Soo Bin đã giảm được 45 kg

Làm đẹp

15:29:18 16/09/2020
Thánh ăn Hàn Quốc từng nặng 131 kg. Cô chăm chỉ tập luyện mỗi ngày và ghi lại quá trình thay đổi để chia sẻ với người hâm mộ.

Chủ đề liên quan