Học “nữ hoàng phòng gym” Hana Giang Anh kĩ thuật squat

Squat là động tác luyện tập được cả nam và nữ yêu thích vì đem lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, bạn cần biết cách squat đúng kỹ thuật để bài tập này nhanh có tác dụng cũng như tránh được chấn thương đáng tiếc.

Squat là bài tập vận động toàn thân giúp định hình vóc dáng săn chắc, thon gọn rất hiệu quả. Các chuyên gia, huấn luyện viên đều công nhận đây là động tác có tác dụng nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều chị em có tâm lý e ngại vì động tác này đòi hỏi kỹ thuật đúng, nếu tập sai các chị em lại có thể làm tổn thương cột sống, gây đau lưng hoặc không có được kết quả như mong đợi.

Trong video đăng trên kênh YouTube Hana Giang Anh ngày 23/9, Hana đã hướng dẫn một số kĩ thuật squat chuẩn xác đồng thời giải thích lý do tại sao nhiều chị em squat nhưng không cảm nhận được tình trạng đau cơ ở vùng mông.

“Squat là động tác tác động vào hai nhóm cơ chính, một là nhóm cơ đùi trước và hai là nhóm cơ mông”, Hana Giang Anh giải thích ngay ở đoạn mở đầu video.

Theo cô, kỹ thuật squat cơ bản của bài tập này là hai chân mở rộng bằng hông, mũi chân hướng ra ngoài một góc 45 độ, phần bụng hóp lại, xoay vai mở ngực về phía sau và lưu ý tránh bị võng lưng. Hana hướng dẫn các chị em giữ nguyên tư thế như vậy và chầm chậm ngồi xuống cho tới khi mông ngang bằng với đầu gối.

Học nữ hoàng phòng gym Hana Giang Anh kĩ thuật squat - Hình 1

Giữ bụng hóp lại, lưng không bị võng và chầm chậm đưa mông xuống mới là kĩ thuật squat chuẩn. Ảnh: Hana Giang Anh.

Hana nhấn mạnh điều quan trọng nhất là phải mở đầu gối theo hướng mũi chân. “Khi mình mở đầu gối theo hướng mũi chân thì trọng tâm sẽ dồn ra má bên ngoài của lòng bàn chân, như thế các bạn sẽ không bao giờ bị đau mắt cá chân hoặc đau khớp gối”, Hana cho biết.

Học nữ hoàng phòng gym Hana Giang Anh kĩ thuật squat - Hình 2

Khi bạn mở đầu gối theo hướng mũi chân theo hướng dẫn của Hana thì bạn sẽ không bị đau mắt cá chân và khớp gối lúc tập squat. Ảnh: Hana Giang Anh.

Một lỗi khác mọi người hay mắc phải chính là việc cúi về phía trước quá nhiều. Hana giải thích, khi thực hiện động tác như vậy, chúng ta sẽ không thu được kết quả của bài tập do động tác trong tư thế sai sẽ không thể tác động trực tiếp vào mông.

Trước thắc mắc của nhiều người là tại sao tập squat chỉ vào đùi mà không vào mông, Hana giải thích khi thực hiện động tác ngồi xuống, chúng ta đang tác động vào hai nhóm cơ chính là cơ mông đùi sau và cơ đùi trước. Tuy nhiên, do nhóm cơ mông là nhóm cơ rất to và khỏe nên không dễ bị đau, còn đùi trước yếu hơn nên khi squat sẽ hay bị đau ở đùi hơn. “Yên tâm, không có động tác squat nào nó không vào mông cả”, Hana nói.

Cũng theo cô nàng, squat là một động tác giúp phát triển cơ đùi và cơ mông một cách hoàn hảo. “Không có ai mông to mà đùi lại bé cả trừ khi là chúng ta bơm mông, thế nên là chúng ta cần có một đôi chân cân bằng, cân đối”, Hana chia sẻ đầy hài hước.

Những giải đáp của Hana “gãi đúng chỗ ngứa” của nhiều người tập squat. “Em tìm mãi video chỉ squat chi tiết và đúng với tình trạng của em. Giờ thì có chị ròi. Cám ơn chị”, tài khoản YouTube Quỳnh Thư để lại lời cảm ơn Hana dưới phần bình luận. “Chị Hana hướng dẫn tận tình quá và cũng mắc cười nữa”, tài khoản Yến Nhii nhận xét.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bị gọi 'cục mỡ di động', cô gái Tây Ninh quyết tâm 'lột xác' có thân hình đẹp như nàng thơ
22:57:14 25/10/2020
Ăn thực phẩm này ngồi không vẫn giảm mỡ, eo nuột như Ngọc Trinh
22:58:01 25/10/2020
Gái xinh Hàn Quốc giảm 10kg trong 3 tháng với bài tập cực dễ, chỉ cần nằm trên giường thực hiện, người lười cỡ nào cũng thành công
19:11:45 26/10/2020
Những cách làm đẹp độc lạ của phụ nữ ở thế kỷ trước
23:21:45 25/10/2020
Ăn quá nhiều những loại quả này bảo sao da nổi mụn 'chi chít' lại sạm đen như cháy nắng
23:32:47 26/10/2020
6 kem chống nắng kiềm dầu “đỉnh” ngất ngây, ai da mụn dùng rồi dễ là muốn mua thêm vài tuýp dự trữ
17:18:15 25/10/2020
Cô gái giảm 15 kg trong 6 tháng
23:27:28 26/10/2020
6 thói quen giúp nàng béo ục ịch giảm liền 28kg lột xác quyến rũ như sao
10:56:21 25/10/2020
Pha nước chanh với nguyên liệu này mỡ thừa cứng đầu cũng bay biến hết
11:55:35 26/10/2020
Phẫu thuật thu nhỏ 'vùng kín' 5 lần, người phụ nữ hốt hoảng khi đi kiểm tra phụ khoa
12:26:50 26/10/2020

Thông tin đang nóng

Đi từ thiện miền Trung bị soi làm răng sứ, Hồ Việt Trung tức giận: “Để nhổ hết cho mấy ba, mấy má vừa lòng”
09:28:15 27/10/2020
Dinh thự của "đỉnh cấp" tiểu thư Trung Quốc: Đi một vòng hết 7 tiếng đồng hồ, phòng thay đồ như "cổ tích" khiến dân tình choáng ngợp
09:25:41 27/10/2020
Truyền thông Trung Quốc đồn đoán Song Joong Ki và Song Hye Kyo đã tái hợp vì một chi tiết đặc biệt
10:19:41 27/10/2020
Khoe mua nhà ở tuổi 21, bạn gái Quang Hải vẫn bị hoài nghi về khả năng tài chính: "Rốt cuộc làm nghề gì mà 21 tuổi đã mua nhà?"
09:21:53 27/10/2020
Lương Mỹ Kỳ đọ dáng cùng dàn thí sinh Đại Sứ Hoàn Mỹ: Chiều cao hạn chế nhưng nhan sắc có bị lép vế?
09:20:36 27/10/2020
Thiều Bảo Trâm khoe ảnh tình bể bình bên nam thần Vbiz, Sơn Tùng M-TP bị réo gọi khẩn!
09:29:07 27/10/2020
Mắc kẹt 8 tháng ở Ba Lan vì dịch tiếp tục căng, Diễm Trang ngóng ngày về
09:26:03 27/10/2020
Chỉ tiêu 30K/bữa, vợ đảm 9x giúp chồng có bữa trưa đẹp ngang bento Nhật, dân mạng thi nhau ghen tị ông chồng số hưởng là đây
09:45:04 27/10/2020
Phim mới của Suzy gây tranh cãi lớn: Vào vai 'nghèo rớt mồng tơi' nhưng dùng túi trăm triệu
09:26:55 27/10/2020
Tình địch của Hà Tăng trong Bỗng Dưng Muốn Khóc sau 10 năm: Rời showbiz theo chồng sang Canada, cuộc sống ra sao bên trời Tây?
10:21:10 27/10/2020

Tin mới nhất

Cô gái 25 tuổi xăm gần 600 hình trên người, dân mạng tiếc nuối nhan sắc tinh khôi ngày nào

10:43:47 27/10/2020
Amber Luke (25 tuổi, đến từ New South Wales, Australia) nổi tiếng trên mạng xã hội vì có sở thích lạ.

Ăn thế nào cho da đẹp?

10:41:49 27/10/2020
Những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có ảnh hưởng rất nhiều tới làn da. Một số thực phẩm sẽ làm cho da trở nên tươi trẻ, mịn màng hơn.

Cần làm gì để vượt qua tình trạng chững cân?

10:40:32 27/10/2020
Chững cân trong quá trình giảm cân rất phổ biến và khiến nhiều người mất tinh thần ngay cả khi họ vẫn áp dụng chính xác chế độ ăn uống và tập luyện trong thời gian đầu. Cần làm gì để vượt qua tình trạng này?

Nghệ sĩ duy nhất biết xăm mã code lên cơ thể

10:31:32 27/10/2020
Nếu là người yêu thích các thuật ASCII, bạn có thể tham khảo những hình xăm khác biệt của Andreas Vrontis.

Tập gym mà makeup đủ đầy thì da toang sớm, Hà Trúc mách chị em cách trang điểm gọn xinh mà không hề hại da

09:43:51 27/10/2020
Để trông không nhợt nhạt, thiếu sức sống khi đi tập gym, đồng thời đảm bảo làn da không bị bít tắc và lên mụn, chị em hãy học hỏi Hà Trúc ngay.

Chế độ ăn tiêu diệt mỡ thừa cho từng bộ phận: Bụng hay bắp tay to thì chỉ cần điều chỉnh cách ăn uống là thon gọn lại ngay

06:56:00 27/10/2020
Muốn giảm mỡ phần nào, bạn chỉ cần tập trung ăn chế độ để tác động đúng vào phần ấy.

Bí mật sức hấp dẫn của con người

06:53:01 27/10/2020
Tất nhiên, sự hấp dẫn là một định nghĩa không ngừng phát triển, mà theo đó, sự hấp dẫn của vẻ về ngoài đến từ khái niệm sự lựa chọn tình dục đã có từ thời kỳ sơ khai của trái đất.

8 loại trà có tác dụng giảm cân

23:15:22 26/10/2020
Những thức uống này còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ngăn ngừa việc tích tụ mỡ.

Cô gái nổi tiếng với tài trang điểm bằng sơn UV

23:12:43 26/10/2020
Rita Synnøve Sharma lựa chọn sản phẩm make up mới lạ để có tạo hình độc đáo.

Những thực phẩm dễ gây béo bụng

23:11:00 26/10/2020
Để sở hữu vòng eo thon gọn, bạn không nên nạp đồ ăn dầu mỡ hoặc nước uống có ga vào cơ thể.

Cách làm đẹp độc đáo của phụ nữ khắp thế giới: Massage bằng cát mịn

18:09:12 26/10/2020
Làm đẹp là một quá trình đòi hỏi yếu tố kiên nhẫn, tuy nhiên có tâm làm đẹp mà không chọn được cách thức hợp lý thì rất khó thành công.

Vỏ lựu phơi khô, tán nhuyễn làm mặt nạ: Da sẽ sáng khỏe, sạch đốm thâm

17:59:31 26/10/2020
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng nghe về công dụng của trái lựu đối với sức khỏe và làm đẹp.

9 đồ vật thường dùng ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi trẻ và nhan sắc của bất kỳ phụ nữ nào

12:25:17 26/10/2020
Việc sử dụng điện thoại, mặc áo ngực thường xuyên hay ăn các thực phẩm nhiều đường... cũng tác động không nhỏ đến cấu trúc da, khiến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm hơn.

5 cách tăng gấp bội hiệu quả của đồ skincare, giúp bạn tận dụng đến giọt cuối cùng mà không lo hoang phí

12:22:11 26/10/2020
Nếu muốn skincare thật thông minh tiết kiệm thì bạn hãy ghim ngay 5 tip sau.

Thợ xăm nổi tiếng với khả năng tạo hình 3D

11:56:42 26/10/2020
Nếu chỉ nhìn thoáng qua, nhiều người sẽ cho rằng các tác phẩm của Matt Pehrson sử dụng công nghệ ảo ảnh.

7 phương pháp tự nhiên giúp làm mờ vết rạn trên da

11:51:27 26/10/2020
Uống nhiều nước, dùng lòng trắng trứng gà, nha đam, chanh hay dầu dừa... là những phương pháp tự nhiên giúp làm mờ vết rạn da hiệu quả.

5 loại gạc “cấp cứu” làn da: Muốn da sáng mịn, hết sần, mụn đầu đen “văng” ra dễ dàng thì nàng nào cũng nên thử

10:49:11 26/10/2020
Gạc (pad) với công dụng tẩy tế bào chết, làm sáng da sẽ là trợ thủ đắc lực trong chu trình skincare của bạn.

Giảm hơn 50 kg vì không mua được váy cưới

09:03:06 26/10/2020
Jarman từng thử nhiều chế độ ăn kiêng như nhịn ăn gián đoạn, Keto, ăn chay... nhưng không thành công mãi cho đến khi quyết định thu nhỏ dạ dày thì cân nặng của cô mới có chuyển biến.

6 lý do mỹ nhân Trung Hoa cổ đại tin dùng cây lăn ngọc bích

09:02:23 26/10/2020
Massage da bằng cây lăn ngọc bích là chiêu làm đẹp của rất nhiều cung tần, mỹ nữ Trung Hoa xưa bởi nó giúp làn da trắng sáng và mịn màng hơn.

Mặt nạ mướp hương: Tốn chưa đến 10k mà có thể làm trắng da, trị nám

23:09:43 25/10/2020
Không chỉ là một thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày mà mướp hương còn là một trong những nguyên liệu làm đẹp da hiệu quả.

Những dấu hiệu cảnh báo da bạn đang bị lão hóa sớm

22:56:03 25/10/2020
Thời gian trôi qua, chúng ta đều sẽ nhận thấy những dấu hiệu lão hóa da, nhưng đôi khi vì nhiều yếu tố mà những dấu hiệu đó đã xuất hiện sớm hơn bình thường.

5 bài tập đơn giản giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng

22:55:13 25/10/2020
Không cần đi trị liệu, 5 bài tập dưới đây sẽ trị dứt điểm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng.

Top 6 thực phẩm giúp đốt mỡ thừa hiệu quả, nàng lười càng nên dùng

22:54:24 25/10/2020
Ăn kiêng để giảm cân không nhất thiết là phải ăn ít đi, mà quan trọng là cần chọn loại thực phẩm phù hợp, vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần, lại có tác dụng siết cân và loại bỏ mỡ thừa an toàn, hiệu quả.

Tập theo mẹ trẻ đánh bay 2cm bắp chân chỉ trong 1 tuần

22:44:30 25/10/2020
Tập bắp chuối cũng cần có mẹo để chỉ đánh bay mỡ mà không làm to cơ. Thực hiện chăm chỉ bài tập chỉ 15 phút này trong 1 tuần, bạn sẽ thấy kết quả giảm rõ ràng.

5 thói quen cực đơn giản mà hiệu quả giúp tóc hết gãy rụng mùa khô!

22:23:21 25/10/2020
Mùa thu được chờ đợi nhất trong năm đã tới cũng là lúc thời tiết hanh khô xuất hiện khiến cho tóc bạn rụng nhiều, khô và xơ rối. Đừng lo hãy áp dụng những thay đổi nhỏ này để bảo vệ mái tóc trong thời điểm giao mùa nhé.

Ưu điểm khi làm răng sứ thẩm mỹ

21:34:42 25/10/2020
Răng sứ thẩm mỹ có thể khắc phục hô, móm nhẹ; răng thưa, ngắn; mọc lệch, hở kẽ; nhiễm màu nặng; răng sâu, viêm tủy, chết tủy; gãy vỡ, sứt mẻ.

Khám phá 4 công thức trộn màu son cực bá đạo, giúp nàng tiết kiệm bộn tiền mua son

19:58:14 25/10/2020
Cùng điểm qua các tuyệt chiêu mix màu son chuẩn, vô cùng tiết kiệm mà vẫn có màu son vừa đẹp vừa mới lạ đơn giản từ những thỏi son cũ.

Tip trị thâm môi rẻ vô địch: Chỉ cần Vaseline và dầu dừa mà môi hồng hào, không makeup vẫn xinh tươi

15:12:23 25/10/2020
Chưa đến 100k, cô nàng này đã thành công trị môi từ thâm sì thành hồng hào.

5 thỏi son nhiều dưỡng màu chuẩn mùa đông đẹp thôi rồi, diện lúc trời hanh là "okla" lắm đây này

15:11:19 25/10/2020
Thay vì chọn son lì khô khốc, bạn nên chuyển qua son nhiều dưỡng để diện vào mùa hanh nha.

Tiêm filter lố tay, hội chị em khiến dân tình nhìn thôi hết hồn

10:55:10 25/10/2020
Do tiêm filler quá đà và thiếu hiểu biết về chất làm đầy, hội chị em rơi vào cảnh bị hoại tử, nhẹ là phù mặt khiến CĐM nhìn thôi là hết hồn.

Những bí quyết làm đẹp mà dân tình truyền tai nhau, cái nào tin được cái nào không?

10:53:27 25/10/2020
Có rất nhiều những bí kíp làm đẹp được truyền tụng trong dân gian hoặc lan truyền mạng nhưng chẳng biết thực hư ra sao. Giờ hãy cùng nhau bóc mẽ để xem cái nào đúng cái nào sai nhé!

Thời điểm nên chạy bộ

10:52:27 25/10/2020
Nhiều người có thói quen chạy bộ khoảng 30 phút trước buổi tập như phương pháp khởi động, tuy nhiên, việc làm này đem lại tác hại nhiều hơn lợi ích.

Bỏ túi những cách trang điểm cực ấn tượng cho mùa Halloween năm nay

10:38:09 25/10/2020
Cũng giống như trang phục Halloween, phong cách trang điểm cho mùa lễ hội rùng rợn nhất trong năm cũng được các chuyên gia trang điểm và những người yêu thích makeup lấy cảm hứng từ các nhân vật điển hình trong các bộ phim kinh dị hoặc ...

Chuyên gia makeup Nhã Phương: Thành công đến từ những lần học hỏi

08:56:26 25/10/2020
Là một chuyên gia trang điểm mang đậm màu sắc cá nhân, cùng cá tính mạnh mẽ, phóng khoáng - cô nàng makeup Nhã Phương đã thật sự gây được ấn tượng khi xuất hiện tại show diễn Autumn Senses 2020.

9 mẹo làm đẹp thần kì với lọ phấn rôm rẻ tiền

08:51:18 25/10/2020
Phấn rôm trẻ em vừa khá rẻ tiền nhưng lại có nhiều tác dụng làm đẹp theo những cách không ngờ tới. Hãy luôn giữ một hộp phấn rôm trong túi trang điểm của mình bởi bạn sẽ có lúc bất ngờ cần tới nó.

Có thể bạn quan tâm

Kinh doanh ô tô hồi phục sau chính sách kích cầu từ Chính phủ

Kinh tế

10:48:01 27/10/2020
Những chính sách hỗ trợ của Chính phủ đã giúp nhiều DN ngành ô tô khởi sắc ấn tượng với kết quả kinh doanh tăng trưởng tốt.

Món cà phê đun trong cát nóng 400 độ C

Ẩm thực

10:47:50 27/10/2020
Phương pháp đun cà phê trong cát là truyền thống của người Thổ Nhĩ Kỳ từ 800 năm trước, được UNESCO công nhận Di sản Văn hóa phi vật thể nhân loại.

Bộ ở xa quá, dưới cơ sở giáo viên vẫn bị trói chặt bằng hồ sơ, sổ sách

Học hành

10:46:59 27/10/2020
Giáo viên cứ phải thực hiện những điều vô lý mà không thực hiện thì bị ghi biên bản lưu vào hồ sơ cá nhân và những hồ sơ này sẽ đi theo giáo viên mãi mãi về sau!

Bản lĩnh giúp Patrick Cantlay giành chức vô địch Zozo Championship

Sao thể thao

10:46:54 27/10/2020
Tay golf huyền thoại Tiger Woods đã không bảo vệ thành công danh hiệu vô địch Zozo Championship năm nay bởi sự xuất sắc của Patrick Cantlay ở vòng đấu cuối cùng.

Loạt khoảnh khắc "dở khóc dở cười" của Vương Nhất Bác: Mải mê chào fan mà quên nhìn đường, quần không có túi nhưng vẫn cố tìm

Sao châu á

10:46:28 27/10/2020
Những hình ảnh này hoàn toàn khác với vẻ ngoài lạnh lùng khi đứng trước ống kính của Vương Nhất Bác.

Nét thư sinh, điển trai của 10X trường ĐH Thương mại

Netizen

10:45:49 27/10/2020
Vũ Trung Đức (sinh năm 2000, Quảng Ninh) là gương mặt trai đẹp mới nổi trên mạng xã hội. Vũ Đức hiện đang theo học chuyên ngành Quản trị thương hiệu, trường ĐH Thương mại.

'Quá mệt mỏi' vì nhiều lần hoãn chiếu, 'No Time To Die' được rao bán trực tuyến với giá 600 triệu USD?

Phim âu mỹ

10:45:07 27/10/2020
Mới đây, tờ The Guardian đã đưa tin hãng phim MGM đang thảo luận về việc bán phim Bond: No Time To Die với ba nền tảng phim trực tuyến là Apple TV, Amazon và Netflix.

Châu Âu phung phí cơ hội chống Covid-19 trong mùa hè

Thế giới

10:44:03 27/10/2020
Cuộc đua mở cửa và trở lại cuộc sống bình thường sau thời gian dài phong tỏa đang khiến các quốc gia châu Âu đối mặt làn sóng lây nhiễm thứ hai.

Cô nàng bảo mẫu 29 tuổi chưa một lần yêu khiến người đối diện phải lúng túng mỗi khi cất tiếng hát

Show việt

10:43:04 27/10/2020
Cùng xuất hiện ở chương trình Bạn muốn hẹn hò số 657, cả hai bạn trẻ Phạm Văn Huy (30 tuổi, sản xuất âm nhạc, Nam Định) và Huỳnh Thị Diệu Mỹ (29 tuổi, bảo mẫu tiểu học, TP.HCM) đều là những người đam mê âm nhạc cháy bỏng.

Biệt thự rộng 300m2 mang nét hoài cổ giữa Sài Gòn sầm uất của vợ chồng trẻ

Sáng tạo

10:41:43 27/10/2020
Ngôi nhà nằm ẩn mình trong một con hẻm tại Quận 2, TP.HCM. Công trình mang nét hoài cổ, bình yên khác hẳn sự xô bồ, ồn ã của đô thị.

Những cầu thủ may mắn nên duyên cùng các mỹ nhân đình đám

Bên lề sân cỏ

10:40:51 27/10/2020
Shakira, Victoria Beckham hay Perrie Edwards đều là những cái tên nổi tiếng trong làng giải trí từng bị các cầu thủ bóng đá “cưa đổ”.

Triệu phú 53 tuổi đưa bạn gái đi đẻ vẫn quay TikTok

Sao âu mỹ

10:39:21 27/10/2020
Trong phòng sinh, triệu phú Gianluca Vacchi động viên tinh thần bạn gái 25 tuổi Sharon Fonseca đang trở dạ bằng việc quay video nhảy TikTok cùng nhau.

Sao ngoại dính nghi án bán độ, Nam Định đưa ra câu trả lời

Bóng đá việt nam

10:37:02 27/10/2020
Sau khi hàng loạt nghi án đến từ nội bộ CLB Nam Định cho rằng trung vệ Tony Agbaji có dấu hiệu tiêu cực, ban huấn luyện Nam Định đã chính thức lên tiếng.

Tạm ngừng nhiều chuyến tàu Bắc - Nam do ảnh hưởng của bão số 9

Đời sống

10:34:36 27/10/2020
Do ảnh hưởng của cơn bão số 9 đến khu vực Nam Trung bộ, để bảo đảm an toàn chạy tàu, Công ty cổ phần Vận tải đường sắt Hà Nội vừa thông báo: Tại ga Hà Nội tạm ngừng chạy tàu SE1 lúc 22h15 và tàu SE3 lúc 19h25 ngày 27-10; tàu SE7 lúc 6h ...

Tottenham vượt ải Burnley, HLV Mourinho nhắc tới nỗi lo khó tin

Bóng đá thế giới

10:33:12 27/10/2020
HLV Jose Mourinho đã có những chia sẻ về bộ đôi Harry Kane và Son Heung-min sau khi họ phối hợp để ghi bàn thắng duy nhất, giúp Tottenham đánh bại Burnley 1-0 trong trận đấu muộn của vòng 6 Premier League.