Loại trái cây được xem là siêu thực phẩm

Theo dõi VGT trên

Quả lựu cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, đặc biệt là dồi dào sắt và vitamin C. Loại quả này còn giúp chữa một số bệnh tiêu hóa, sát trùng, tăng miễn dịch, phòng bệnh tim mạch.

Theo bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM – Cơ sở 3, quả lựu có thể xem là siêu thực phẩm đối với t.rẻ e.m.

Theo y học hiện đại, loại quả này là nguồn cung cấp dồi dào các loại vitamin và khoáng chất. Trong 100g phần ăn được của quả lựu có chứa 0,7mg sắt. Các chất khác như đồng, sắt, kali, chất xơ, vitamin giúp bảo vệ cơ thể khỏi đái tháo đường, ung thư và bệnh tim mạch.

Loại trái cây được xem là siêu thực phẩm - Hình 1

Quả lựu chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Ảnh: Shutterstock

Video đang HOT

Nguồn vitamin C dồi dào trong lựu tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể. Ăn lựu khi mang thai ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn, virus, tác dụng tích cực với hệ xương của bà bầu lẫn thai nhi. Vitamin C giúp cơ thể dễ hấp thu sắt, trái lựu lại giàu cả 2 chất này nên rất tốt cho việc bổ sung sắt, bổ m.áu.

Quả lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa nên có công dụng trong làm đẹp, giúp làn da sáng mịn. Rất nhiều sản phẩm làm đẹp chiết xuất từ lựu có tác dụng chống khô, mụn và thúc đẩy tái tạo các tế bào da khỏe mạnh.

Bác sĩ Vũ giải thích việc gọi lựu là “siêu thực phẩm” với t.rẻ e.m vì có thể góp phần tạo ra hồng cầu trong cơ thể và làm tăng lượng hemoglobin trong m.áu. Ăn lựu giúp đáp ứng tốt nhu cầu chất xơ, vitamin, kali hằng ngày cho trẻ.

Loại quả này còn hỗ trợ giải quyết các vấn đề khác của cơ thể như: chữa viêm, rối loạn tiêu hóa, chữa giun, kiểm soát cơn sốt, phòng tránh bệnh về răng miệng ở t.rẻ e.m… Bác sĩ Vũ cho biết nước ép lựu có thể giúp trẻ nhỏ khi bị ăn không tiêu, canh nấu với hạt lựu có thể giải nhiệt và chữa chứng đau đầu…

Theo y học cổ truyền, quả lựu làm tăng thủy dịch trong cơ thể và giải khát. Lựu chua có thêm tác dụng làm săn niêm mạc ruột, cầm m.áu, tiêu chảy… Lựu ngọt có tác dụng sát trùng, có thể dùng chữa đau bụng do một số loại ký sinh trùng gây nên.

Tuy nhiên, bác sĩ Vũ lưu ý, lựu có tương tác với một số thuốc dùng trong điều trị tăng huyết áp nên người bệnh phải thận trọng, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Loại cây mọc hoang có thể nấu canh, chữa đủ loại bệnh

Cây chùm ngây có nhiều công dụng chữa bệnh và giàu dinh dưỡng. Trong đó, phải kể đến tác dụng kích thích tiêu hóa, chữa phù nề, thấp khớp cũng như kích thích hoạt động của tim và hệ tuần hoàn...

Ở Việt Nam, cây chùm ngây mọc hoang hoặc được trồng rải rác ở các tỉnh phía Nam. Cây ưa sáng và khí hậu nhiệt đới nóng ẩm, có thể phát triển trên nhiều loại đất.

Do được thuần hóa và trồng trọt lâu đời, cây chùm ngây đã có nhiều biến chủng khác nhau. Đặc điểm quan trọng nhất để phân biệt giữa các giống là độ dài và màu sắc của quả. Chùm ngây trồng ở các tỉnh phía Nam thuộc nhóm quả ngắn.

Theo bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ (Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - Cơ sở 3), các bộ phận của chùm ngây cung cấp các chất đạm, vitamin, b-carotene, acid amin và nhiều hợp chất phenolic... Chùm ngây có thể cải thiện chế độ dinh dưỡng cho người nhiễm HIV/AIDS...

Lá của loại cây này có các thành phần như flavonoid, hyperosid, rutosid, terpenoid, oleanoic acid, b-sitosterol đều có hoạt tính chống oxy hóa. Hạt chùm ngây có tác dụng lắng lọc, diệt khuẩn gây bệnh đường ruột.

Loại cây mọc hoang có thể nấu canh, chữa đủ loại bệnh - Hình 1
Lá cây chùm ngây. Ảnh: Pixabay.

Cao chiết lá chùm ngây có tính kháng khuẩn mạnh đối với Candida albicans và vi khuẩn Gram ( ) như Staphylococcus aureus, Enterococcus feacalis; hoạt tính yếu đối với vi khuẩn Gram (-) như Escherichia coli, Salmonella thyphimurium, Klebsiella pneumoniae và Pseudomonas aeruginosa.

Đây cũng là loại cây chứa hơn 90 loại dưỡng chất, đồng thời được xem như giải pháp hiệu quả cho các bà mẹ thiếu sữa, t.rẻ e.m suy dinh dưỡng... Quả, lá non, hoa của chùm ngây đều có thể dùng làm rau ăn nhưng phải nấu chín.

Về y học, lá, rễ, hạt, vỏ cây, quả và hoa chùm ngây đều có chứa moringinin, có tác dụng kích thích tiêu hóa, chữa kiết lỵ, phù nề, thấp khớp; kích thích hoạt động của tim và hệ tuần hoàn; hoạt tính chống u bướu, hạ nhiệt, chống kinh phong, chống sưng viêm, trị ung loét, chống co giật, lợi tiểu, hạ huyết áp, hạ cholesterol...

Tuy nhiên, việc dùng chùm ngây để chữa bệnh cần có sự tư vấn, hướng dẫn kỹ lưỡng của bác sĩ y học cổ truyền. Cây chùm ngây hiện được nhiều quốc gia trên thế giới sử dụng rộng rãi trong các ngành công nghệ dược phẩm, mỹ phẩm, nước giải khát, thực phẩm chức năng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Tài xế 'tung cước' đạp ngã người đi xe máy trên phố Hà Nội khai gì?01:25Chân dung gã đầu bếp hành nghề buôn người, lừa đồng hương với thủ đoạn 'Việc nhẹ lương cao'13:11Vụ cô gái trẻ bị s.át h.ại, giấu xác trong tủ bếp: Ngày đi làm định mệnh02:44Khởi tố nghi phạm cướp ngân hàng ở Nghệ An09:58Vợ chồng bà Nguyễn Phương Hằng được triệu tập đến phiên tòa xét xử bà Hàn Ni02:19Tài xế nằm trên yên xe máy, tạt đầu nhiều ô tô ở đường cao tốc301:08Tai nạn trên cao tốc Cam Lộ - La Sơn: Khởi tố tài xế ô tô 7 chỗ04:32Phát hiện Phó hiệu trưởng ở Lạng Sơn, qua đời bất thường trên vỉa hè TP Vinh03:22Cháy nhà trên đường Cách Mạng Tháng 8 Quận 10, 4 người không qua khỏi03:08Cô dâu U60 được nước lấn tới, lấy trai trẻ lại còn ép mẹ chồng phải làm điều này03:068 ô tô tông liên hoàn trên cao tốc Trung Lương - Mỹ Thuận24:32Quy định thị tẩm kỳ lạ dịp Tết thời nhà Thanh, vua chỉ được ngủ cùng người này!04:05Khởi tố tài xế vượt ẩu va chạm xe container khiến 3 mẹ con không qua khỏi03:04Tòa triệu tập vợ chồng bà Nguyễn Phương Hằng đế phiên tòa xét xử nhà báo Hàn Ni03:05Kiểm điểm Chủ tịch Hội phụ nữ dùng xe biển xanh đón con ở sân bay33:54Chàng trai gây tranh cãi vì làm điều này với bố mẹ ruột sau nhiều năm xa cách03:01Bạn thân tiết lộ điều cô gái 2k3 muốn làm trước khi bị hại, gia đình là trên hết03:08Diễn biến mới vụ cô gái mất tích mùng 7 Tết: Nghi phạm sa lưới là lao động tự do02:51Từ Hi Thái hậu sử dụng một thứ trên bàn thờ để dưỡng nhan, chẳng hề xa lạ04:26

Tiêu điểm

Sau điều trị ung thư người bệnh cần chú ý những gì?
12:48:46 20/02/2024
Nguyên nhân âm thầm khiến nhiều người trẻ đột quỵ
13:55:58 20/02/2024
Lá ớt có ăn được không?
12:49:16 20/02/2024
Xà lách - loại rau 'quét' mỡ m.áu sau Tết
07:04:32 21/02/2024
Bí quyết sống khỏe của bác sĩ 93 t.uổi, tuần làm việc 6 ngày vẫn vui vẻ
09:23:16 20/02/2024
Hiểu lầm về thói quen uống cà phê khi đói và những sai lầm thường gặp
14:22:11 20/02/2024
Cách làm nước ép giúp thải độc và giảm cân nhanh chóng
11:02:57 21/02/2024
3 khoáng chất quan trọng giúp kiểm soát huyết áp
10:58:45 21/02/2024
Mách bạn 5 cách trị táo bón tại nhà hiệu quả
19:58:35 20/02/2024
Sau kỳ nghỉ Tết, hàng nghìn người đi khám da liễu, bệnh lây qua đường tình dục
11:22:36 20/02/2024

Thông tin đang nóng

Nam Em từng tát Lâm Vỹ Dạ như "trời giáng", Hari Won là người châm ngòi vụ việc?
16:02:31 21/02/2024
Cung Từ Ân: Mỹ nhân đáng thương nhất Bao Thanh Thiên, sống ra sao hậu ly hôn?
17:28:10 21/02/2024
Sau nghi vấn "đá đểu" Diệp Lâm Anh, Quỳnh Thư khoe được chồng khuyên: Đừng để mấy lũ khùng điên làm phiền em
18:17:05 21/02/2024
Nữ diễn viên từng được Trường Giang nhắn tin tán tỉnh: Anh Giang yêu Nhã Phương nhưng không chống lại được cám dỗ
18:06:48 21/02/2024
Hiền Hồ ỷ được Nam Em bênh vực, ngang nhiên đốp chát anti khi bị hỏi làm nghề gì
16:35:39 21/02/2024
Nam Em liên tục dính thị phi, chị gái có động thái 'né' vội vì sợ vạ lây?
16:16:07 21/02/2024
Rối loạn lưỡng cực mà Nam Em từng mắc phải, khiến cô chán nản, nguy hiểm cỡ nào?
16:40:00 21/02/2024
Hai ngôi sao phim Mai nghi vấn hẹn hò ngoài đời: Đàng gái mới gia nhập hội bạn, Trấn Thành để lộ quan hệ qua một câu hớ miệng?
18:03:11 21/02/2024
Vợ con bí mật của "Triển Chiêu" Hà Gia Kính đã chính thức lộ diện sau bao năm giấu kín?
17:07:21 21/02/2024
Đều tố Trường Giang tán tỉnh mình khi đang yêu Nhã Phương, Nam Em - Quế Vân bị chỉ trích gay gắt còn nữ diễn viên này lại được khen
19:12:44 21/02/2024

Tin mới nhất

Vua của các loại rau ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư

20:57:12 21/02/2024
Ung thư đường tiêu hóa: Những người sử dụng thực phẩm giàu lutein giảm nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng, dạ dày, thực quản. Nghiên cứu trên bệnh nhân ung thư khoang miệng, thanh quản, bàng quang cũng chỉ ra kết quả tương tự.

Nước ion kiềm 'thần thánh' có giúp phòng, chữa bệnh?

13:12:08 21/02/2024
Nước ion kiềm đang được quảng cáo rầm rộ như một loại nước thần thánh giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc từ thực phẩm, giúp chắc xương, đẹp da, thậm chí là phòng ngừa luôn cả ung thư...

Chế độ ăn giúp làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài t.uổi thọ

10:50:29 21/02/2024
Okinawa là một trong những nơi có những người sống lâu và khỏe mạnh nhất thế giới.Tuổi thọ đáng kinh ngạc của người dân Okinawa đã thúc đẩy các nhà nghiên cứu đi tìm nguyên nhân.

Uống trà chanh gừng khi nào là tốt nhất?

10:46:58 21/02/2024
BSCKII Trần ngọc Quế, Chủ tịch Hội Đông y Quảng Bình cho biết, trà chanh gừng có thể uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng dưới đây là một số thời điểm mà nó có thể mang lại lợi ích tối đa hoặc tùy thuộc vào mục tiêu của bạn:

Uống nước rau má có tác dụng gì với sức khỏe?

10:41:06 21/02/2024
Một ngày mỗi người bình thường có thể dùng một cốc rau má, tương đương với khoảng 40g rau má, nhưng cũng không nên uống quá một tháng. Nếu muốn dùng đợt sau thì phải nghỉ tối thiểu là nửa tháng rồi mới dùng tiếp.

Gắp dị vật tồn tại suốt 7 năm trong đường hô hấp của người đàn ông

06:26:18 21/02/2024
Tối 19/2, theo thông tin từ Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên, các bác sĩ vừa gắp dị vật nằm sâu trong phổi của bệnh nhân H.V.P. (sinh năm 1968, ở thôn 9, xã Hòa Sơn, huyện Krông Bông).

Từ vụ tai nạn Cam Lộ - La Sơn, bác sĩ chỉ ra nguyên tắc khi sơ cứu nạn nhân

06:21:33 21/02/2024
Vụ tai nạn thương tâm trên đường cao tốc Cam Lộ - La Sơn ngày 18/2 khiến 3 người t.ử v.ong. Nhiều người có mặt tại hiện trường vụ tai nạn đã tìm cách sơ cứu, di chuyển nạn nhân ra khu vực khác.

13 thực phẩm giúp giảm nguy cơ ung thư

19:54:26 20/02/2024
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các nguy cơ và bệnh tật, đặc biệt là bệnh ung thư.

Đau đầu, mỏi cơ, người đàn ông bất ngờ phát hiện đầy sán trong cơ thể

19:51:52 20/02/2024
Sau một tuần xuất hiện tình trạng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và mỏi nhức cơ đùi phải, người đàn ông đến bệnh viện khám thì phát hiện có nhiều sán trong cơ thể.

Uống nước lá ngò gai có tác dụng gì với sức khỏe?

15:11:04 20/02/2024
Các phytochemical trong ngò gai nhắm vào những mầm bệnh và có thể điều trị nhiều bệnh truyền nhiễm ở người, bao gồm nhiễm vi khuẩn kháng kháng sinh.

Món ngon từ bí ngô giúp giảm mỡ máu

14:01:14 20/02/2024
Bí ngô 100g, gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch và thái miếng, sau đó đem bí đỏ hấp chín rồi cho vào máy xay sinh tố với 500ml nước sôi để nguội. Bí ngô có vị ngọt tự nhiên nên người bệnh không nên cho thêm đường.

Phát hiện mắc cùng lúc 2 loại ung thư vì triệu chứng quen thuộc

13:56:18 20/02/2024
Những tiến bộ trong sàng lọc và chẩn đoán làm tăng khả năng phát hiện đa ung thư nguyên phát trên người bệnh ở mọi giai đoạn. Dựa vào thời gian phát hiện ung thư nguyên phát thứ hai trở đi so với loại đầu tiên, có thể chia làm 2 loại: đ...

Những lời khuyên về chế độ ăn uống này có thể giúp cải thiện sức khỏe tinh thần

13:17:26 20/02/2024
Caffeine có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm trầm trọng thêm các triệu chứng lo âu. Bạn nên tiết chế lượng caffeine tiêu thụ, đặc biệt nếu bạn nhận thấy những tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của mình.

Sốt cao, ho có đờm, trẻ 3 tháng t.uổi nhập viện vì viêm phổi nặng, nhiễm khuẩn huyết

12:18:18 20/02/2024
Ngay sau khi tiếp nhận, các bác sĩ đã tiến hành thăm khám lâm sàng, chỉ định các xét nghiệm cận lâm sàng và hội chẩn để đưa ra chẩn đoán chính xác. Kết quả cho thấy bé bị viêm phổi nặng, nhiễm khuẩn huyết tiên lượng nặng, có dịch khoang...

Nghiên cứu mới về Nước tăng lực có liên quan đến rối loạn tăng động

12:17:44 20/02/2024
Trong thời gian làm cố vấn trung học tại một trường công lập, Scott nhận thấy mức tiêu thụ nước tăng lực của học sinh ngày càng tăng, bất kể hoàn cảnh xuất thân của họ.

Uống nước ép cần tây có tác dụng gì?

12:11:25 20/02/2024
Giống như các thực phẩm thực vật khác, nước ép cần tây chứa chất dinh dưỡng thực vật như axit phenolic và flavonoid. Chúng có đặc tính chống oxy hóa góp phần ngăn ngừa tổn thương tế bào.

Những thực phẩm thuần chay tốt cho sức khỏe của xương

12:07:23 20/02/2024
Duy trì đủ lượng canxi, tức là hấp thụ ít nhất 1.000 mg canxi mỗi ngày là điều quan trọng để phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương. Nếu bạn là người ăn chay, đây là một số nguồn canxi dành cho bạn.

6 loại thực phẩm chế biến sẵn càng ăn nhiều càng gây hại

11:47:27 20/02/2024
Thực phẩm chế biến sẵn là những loại thực phẩm công nghiệp. Thức ăn sẵn đang được ưa chuộng hiện nay tuy tiện lợi nhưng nếu lạm dụng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Các loại cá ngon nhưng bà bầu không nên ăn

11:42:52 20/02/2024
Trong cá nóc chứa chất độc tetradotoxin ở buồng trứng và hepatoxin ở gan rất nguy hiểm, những chất độc này có thể đ.ầu đ.ộc cơ thể, nguy kịch đến tính mạng nếu không được chế biến đúng cách.

Có thể bạn quan tâm

Trang trại năng lượng mặt trời nổi lớn nhất châu Âu trông thế nào?

Thế giới

21:09:11 21/02/2024
Les Ilots Blandin đang được xây dựng trên một mỏ đá cũ ở Pháp với công suất 74,3 MW, đây là trang trại năng lượng mặt trời nổi lớn nhất châu Âu cho đến nay.

Ngày Vía Thần Tài 2024: Những việc cần làm để tài lộc sinh sôi, t.iền v.ào như nước

Trắc nghiệm

21:04:47 21/02/2024
Trước và trong ngày Vía Thần Tài 2024, theo chuyên gia phong thủy, cần làm 1 số việc để cả năm làm ăn may mắn, tài lộc sinh sôi, không lo mất của.

Cách làm bắp chiên bơ thơm giòn béo ngậy, ăn một lần là mê ngay

Ẩm thực

21:02:30 21/02/2024
Trong những ngày thời tiết lạnh, không có gì tuyệt vời hơn là thưởng thức một đặc sản ngon lành như món ngô chiên bơ giòn tan, phải không?

Cháy vườn quốc gia Hoàng Liên gây nguy hại cho hệ sinh thái thế nào?

Tin nổi bật

21:00:51 21/02/2024
Thống kê sơ bộ diện tích đám cháy vườn quốc gia Hoàng Liên khoảng 30ha, trong đó có 4ha rừng trồng thay thế, 26ha chủ yếu là rừng không có trữ lượng, rừng nghèo, cỏ tranh, lau lách và thảm thực bì.

Bắt 2 đối tượng trộm cắp hơn 1 tạ dây thép B40

Pháp luật

20:50:19 21/02/2024
Ngày 21-2, Công an huyện Cao Phong, tỉnh Hòa Bình cho biết đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can 2 đối tượng Bùi Thành Chung (SN1991), Bùi Đức Giang (SN 1995), cùng trú tại huyện Kim Bôi về tội Trộm cắp tài sản .

Hồ Văn Cường chỉ diễn 4 show xuyên Tết, khán giả tặng nóng hàng trăm triệu, có cả nhẫn vàng 9999

Nhạc việt

19:08:54 21/02/2024
Mỗi đêm diễn của Hồ Văn Cường thu hút đông người xem. Nam ca sĩ còn được các khán giả lớn t.uổi tặng t.iền mặt hàng trăm triệu đồng và nhẫn vàng giá trị.

Lên Tà Xùa ngắm hoa 'đào chuông' nở

Du lịch

18:33:14 21/02/2024
Trong những ngày đầu năm mới, du khách đến xã Tà Xùa, tỉnh Sơn La, sẽ được nhìn ngắm khung cảnh hoa đào chuông bắt đầu nở rộ.

Netizen chỉ trích câu nói "ngoại tình một phút" của nam diễn viên VTV, ly hôn không cảm động chỉ thấy nực cười!

Phim việt

18:13:49 21/02/2024
Màn chia tay của Nguyệt và Tùng trong Chúng ta của 8 năm sau không khiến người xem cảm động, ngược lại còn thấy nực cười.