Làm sao hết mùi hôi nách?
Em tắm kỹ, xịt khử mùi và không làm việc nặng nhưng “cánh gà” vẫn thoang thoảng mùi hôi. Em phải làm sao thưa bác sĩ? (Hoàng)
Ảnh minh họa
Khi tập gym, em đổ mồ hôi nhiều khiến mùi càng nặng hơn. Em rất khổ tâm. Em nghe nói người ăn rau nhiều thì người thơm mùi rau. Người ăn nhiều thịt như em, có hôi mùi tanh. Xin hỏi chế độ dinh dưỡng có giúp ích cho việc trị hôi nách? Mong bác sĩ tư vấn.
Trả lời:
Bình thường, cơ thể tiết mồ hôi để điều hòa thân nhiệt khi nhiệt độ môi trường tăng cao, vận động cường độ mạnh hay trong trạng thái căng thẳng. Thông thường, mồ hôi không có mùi. Mùi hôi phát sinh từ quá trình vi khuẩn phân hủy các chất trong dung dịch cơ thể. Mồ hôi đổ nhiều và dính trên da quá lâu tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn như staphylococcus hominis sinh sôi và phá vỡ các protein, gây ra mùi khó chịu.
Một số trường hợp ra mồ hôi quá nhiều hay còn gọi là tăng tiết mồ hôi (hyperhidrosis). Đây là dấu hiệu của các bệnh lý liên quan đến nội tiết chuyển hóa. Trường hợp này cần đi khám chuyên khoa nội tiết để tìm nguyên nhân và cách giải quyết hợp lý nhất.
Hiện tại chưa có nghiên cứu nào về chế độ ăn ảnh hưởng đến mùi mồ hôi cơ thể. Quan niệm ăn rau có mùi thơm hay ăn thịt có mùi hôi tanh là không có cơ sở khoa học. Tuy nhiên, một số thức ăn có thể ngăn chặn ra nhiều mồ hôi, em tham khảo:
Video đang HOT
Uống đủ nước mát: Nước giúp cơ thể duy trì nhiệt độ bình thường, đồng thời làm mát khiến bạn không bị nóng và toát mồ hôi, giảm bớt mùi khó chịu của cơ thể.
Ăn nhiều rau và hoa quả tươi: Trái cây và rau xanh chứa 80% nước, có tác dụng làm mát cơ thể, hạn chế đổ mồ hôi, nên bổ sung vào các bữa ăn trong ngày.
Uống trà xanh, trà sâm: Trong trà có nhiều axit tannic – một chất làm se tự nhiên. Uống trà, kể cả trà nóng, bạn đưa vào cơ thể chất chống ra mồ hôi tự nhiên. Các chuyên gia khuyên nên uống 2 ly trà một ngày, không nên ăn đồ cay, nóng, chất kích thích như rượu, cà phê.
Hạn chế thức ăn nhiều mùi như hành, tỏi: Tỏi chứa hợp chất lưu huỳnh, vào cơ thể không được tiêu hóa mà thông qua máu đến phổi và da, cuối cùng được bài tiết ra ngoài. Tỏi không chỉ khiến hơi thở có mùi mà ngay cả mồ hôi tiết ra cũng có mùi. Vị hăng, cay của hành tây có tác dụng sưởi ấm và làm tăng lưu thông máu. Do đó hành tây khiến nhiệt độ cơ thể tăng và gây đổ mồ hôi.
Ngoài ra, cần hạn chế thức ăn nhanh, chế biến sẵn, đồ hộp.
Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng
Phó Trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng và tiết chế
Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia
Theo Vnexpress
4 biểu hiện cho thấy DẠ DÀY, LÁ LÁCH của trẻ đang gặp vấn đề, mẹ cho con đi khám ngay!
Nếu thấy con có 4 biểu hiện này, mẹ nên nhanh chóng cho con đi khám, chữa bệnh ngay.
Hơi thở nặng mùi, chán ăn
Hơi thở của bé thường rất thơm mát và bé sẽ nhanh đói do khả năng trao đổi chất trong cơ thể cao gấp nhiều lần người lớn. Nếu bé đột nhiên chán ăn, hơi thở nặng mùi, mẹ nên đưa bé đi khám vì có thể dạ dày, lá lách của bé đang gặp vấn đề.
Chức năng chủ yếu của dạ dày là tiêu hóa, hấp thụ thức ăn. Khi dạ dày gặp vấn đề, bé sẽ thấy chán ăn, biếng ăn. Tại thời điểm này, mẹ không nên ép bé ăn mà hãy cho bé ăn lượng thức ăn phù hợp với nhu cầu của trẻ.
Nấm lưỡi
Lưỡi của em bé khỏe mạnh thường có một lớp bột màu trắng trên nền màu hồng nhạt. Nếu lưỡi của bé có lớp bột màu vàng, dày hoặc trông như bản đồ cho thấy dạ dày bé đang gặp vấn đề.
Trong thời điểm này, ngoài cho bé điều trị bằng thuốc, mẹ chú ý cho con ăn nhiều thức ăn dễ tiêu hơn. Hãy cho bé nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh thức khuya và luôn duy trì tâm trạng vui vẻ.
Dễ đổ mồ hôi, ngủ không sâu giấc
Bé dễ đổ mồ hôi, ngủ trằn trọc, không sâu giấc cho thấy lá lách và dạ dày của bé đang gặp vấn đề. Bé đang cảm thấy rất khó chịu. Tại thời điểm này, mẹ nên chú ý đến việc mở điều hòa cho bé, trong bữa ăn, mẹ nên giảm lượng thức ăn chứa nhiều dầu mỡ.
Màu cánh mũi
Cánh mũi bé có màu trắng cho thấy bé đang gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa, đi kèm với các triệu chứng chán ăn, đầy hơi.
Quỳnh Trang
Theo emdep.vn
Trẻ bị táo bón, hết thuốc của bác sĩ vẫn không cải thiện? Con gái tôi 4 tuổi, thường xuyên táo bón nên rất sợ đi tiêu. Tôi đưa con đi khám, uống thuốc đủ kiểu nhưng cứ hết thuốc thì bị lại Nguyễn Thị Mai ( 37 tuổi, ngụ quận Bình Thạnh) hỏi : Con gái tôi năm nay 4 tuổi, nặng 16 kg, bé thường xuyên táo bón nên rất sợ đi tiêu. Tôi...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Nghiên cứu mới hứa hẹn mang lại cuộc cách mạng trong điều trị bệnh tim

Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc bác đề nghị của ông Yoon, tiến hành phiên điều trần đúng lịch

Huế tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh Cúm gia cầm

Hà Nội triển khai tiêm vắc-xin phòng bệnh sởi cho trẻ dưới 9 tháng tuổi

Bị cúm tại sao không dùng kháng sinh?

Cứu sống bệnh nhân ngừng tuần hoàn hô hấp, nguy cơ tử vong cao

Người đàn ông lên cơn dại tử vong sau khi bị chó cắn 2 năm trước

Bệnh não mô cầu lây qua đường hô hấp, có thể gây tử vong trong 24 giờ

Đột phá xét nghiệm máu giúp ngừa đau tim

Đột quỵ ở tuổi 26, chàng trai loại bỏ 1 món ăn ngay khi xuất viện

Súc miệng nước muối có làm dịu đau họng, viêm họng?

4 cách làm tăng hiệu quả khi đi bộ
Có thể bạn quan tâm

Triệu Lộ Tư bị chặn đường sống
Hậu trường phim
2 giờ trước
Bạn gái kém 36 tuổi của NSND Việt Anh sexy, vợ chồng Bích Tuyền có động thái mới
Sao việt
2 giờ trước
Gần 2.000 người sập bẫy đường dây lừa đảo đầu tư tiền ảo hơn 2.000 tỷ đồng
Pháp luật
2 giờ trước
Ông Zelensky gay gắt phản ứng đối thoại Nga - Mỹ, hoãn thăm Ả Rập Xê Út
Thế giới
3 giờ trước
Từng bị bắt nạt vì màu da, Tyla biến mình thành biểu tượng mới tại Hollywood
Nhạc quốc tế
4 giờ trước
Giới trẻ ngày đêm túc trực bắt trend chụp ảnh tại ga An Phú: "Visual rất Việt Nam nhưng cứ Thái Lan, Nhật - Hàn kiểu gì ấy!"
Netizen
4 giờ trước
Mỹ nhân Kristen Bell ủng hộ chồng đóng cảnh thân mật với bạn diễn khác giới
Sao âu mỹ
4 giờ trước
Hai người may mắn thoát nạn sau va chạm khiến ô tô 7 chỗ biến dạng
Tin nổi bật
4 giờ trước
Ngôi sao võ thuật Hồng Kim Bảo ngồi xe lăn, gặp vấn đề sức khỏe ở tuổi 73
Sao châu á
5 giờ trước
Pep Guardiola không thông cảm với Bellingham vì tấm thẻ đỏ do chửi thề
Sao thể thao
5 giờ trước