kiểm soát lượng tinh bột

Củ đậu đem chưng với thịt băm được món ngon lạ miệng

Chỉ với củ đậu và thịt băm nhưng với một chút sáng tạo trong cách chế biến là bạn đã có ngay một món thịt ngọt ngon cho bữa cơm gia đình.

Sườn đem rang với củ quả này, cả nhà “đánh bay” nồi cơm

Sườn giòn ngon, đậm đà, quyện lẫn bị bùi bùi thơm của khoai tây chiên vô cùng hấp dẫn.

Người đàn ông yêu bạn đến ‘phát cuồng’ sẽ có 7 hành động nhỏ dành cho bạn

Khi một người đàn ông yêu bạn đến tận xương tủy, anh ta sẽ có rất nhiều hành vi vô ý thức và không kiểm soát được.

6 thói quen không ngờ khiến giảm cân thất bại

Tập luyện cường độ cao hàng ngày hay để đèn sáng khi ngủ là những nguyên nhân không ngờ tới có thể ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân.

Làm khoai tây chiên đừng chỉ chần rồi chiên luôn, thêm bước này khoai tây giòn tan, không bị ỉu

Nhiều người làm khoai tây chiên chỉ chần qua rồi cho vào chảo chiên luôn nhưng cách này khiến khoai không giòn, mềm xìu. Hãy thêm một bước này.

Những sai lầm của phụ nữ khiến đàn ông ngày càng xa mình

Một số phụ nữ chính bởi tính cách, thói quen, hành vi của mình có thể đẩy người đàn ông đi xa họ.

Dáng mi nhon như thiếu nữ khi tập yoga, MC Thảo Vân vẫn than đau khổ vì “mặt tiền”

Trong khi nhiều người đều dành lời khen cho dáng dấp mi nhon ở tuổi U50, MC Thảo Vân vẫn khiêm tốn từ chối.

Đầu bếp bật mí chế độ ăn của tuyển bóng đá nữ Mỹ

Ngoại trừ tiền đạo Alex Morgan ăn chay theo thực đơn riêng biệt, các thành viên khác của đội tuyển Mỹ luôn được đa dạng nguồn protein với đủ các loại thịt và đảm bảo khẩu phần tinh...

5 cách cực dễ giúp bạn gái tăng cường trao đổi chất, giảm cân vèo vèo khiến hội bạn thân ngỡ ngàng

Có thể bạn không biết rằng tăng cường trao đổi chất chính là chìa khóa giúp chị em giảm cân hiệu quả.

Chế biến rau sai cách, ăn nhiều cũng tăng cân

Dù bạn ăn nhiều rau xanh, canh súp nhưng số cân nặng vẫn không có dấu hiệu giảm. Nguyên nhân là do đã chế biến sai cách.

Phương pháp no “ảo” giúp hội chị em vừa được ăn no mà vẫn giảm được cân

Các chị em khi bắt đầu thực hiện chế độ giảm cân, thường hay gặp khó khăn trong vấn đề ăn uống.

Tăng hẳn 6kg mùa dịch, bạn thân Ngọc Trinh thấy may mắn vì “dồn” hết vào một chỗ

Có ai như cô bạn thân của Ngọc Trinh - Quỳnh Thư, mập lên lại vui chứ chẳng buồn.

Mùa dịch chăm ăn và đắp mặt bằng loại bột này sẽ tốt cho cả da và dáng

Mùa sale vừa rồi nếu bạn đã kịp vợt về cho mình 1 bịch yến mạch thì có thể tham khảo loạt cách dùng Rẻ-Đẹp-Dễ của các mỹ nhân Vbiz dưới đây.

Khả Như không ăn đêm, không ăn tinh bột

Nữ diễn viên cho rằng ăn uống đúng cách, vận động thường xuyên tránh việc bị tăng cân khi ở nhà nhiều ngày.

H’Hen Niê ăn nhiều vẫn giữ được dáng nhờ vào điều này

Hoa hậu cho biết trong mùa giãn cách cô dù ăn nhiều nhưng vẫn luôn có cách tập luyện riêng.

Chuyên gia dinh dưỡng Hàn tiết lộ mẹo giảm cân cho phụ nữ ngoài 30

Từ sau tuổi 30, cơ thể phụ nữ dễ tích tụ mỡ thừa và khó gảm cân hơn, cần kiểm soát thực đơn và chọn đúng loại thực phẩm.

10 lý do khiến bạn luôn mệt mỏi

Khoảng 1/3 thanh thiếu niên khỏe mạnh, người lớn và người lớn tuổi cho biết họ thường xuyên cảm thấy buồn ngủ hoặc mệt mỏi.

5 bí kíp chăm sóc da và ngăn ngừa lão hóa cho cô nàng công sở bận rộn

Cho dù bận rộn với công việc của mình nhưng hãynhi dành vài phút chăm sóc da và thực hiện những điều sau nhé.

Cứ kêu “hít khí trời cũng béo”, thực ra bạn đang mắc 3 sai lầm khiến ngay cả khi ăn ít vẫn cứ tăng cân như thường

Bạn ăn ít để giảm cân, nhưng nếu chế biến món ăn sai cách thì mỡ vẫn hoàn mỡ mà thôi!

Món bạn thèm ăn ngầm cảnh báo vấn đề sức khỏe

Thèm ăn đá viên là biểu hiện cơ thể thiếu sắt còn thèm ăn sô cô la báo hiệu vấn đề tâm lý như lo âu, trầm cảm.

Đàn ông đam mê người tình hơn vợ, lý do khiến nhiều người vợ ngỡ ngàng

Các bà vợ luôn dè chừng kẻ thứ ba tấn công hạnh phúc gia đình. Xã hội coi thường họ. Nhưng rõ ràng người tình của chồng luôn có những điểm mà các bà vợ nên học hỏi.

Cơ bụng 6 múi của mỹ nam nhảy cầu ở Olympic Tokyo

Tom Daley từng mắc nhiều sai lầm khi nỗ lực giữ dáng. Một trong những lỗi lớn nhất là cắt giảm tinh bột.

Phương pháp giảm cân 5:2 có gì hot mà hội chị em đua nhau chia sẻ và áp dụng vậy?

Nếu phương pháp giảm cân 168 là quá sức đối với bạn thì bạn hãy thử ngay phương pháp giảm cân 5:2 để sớm có được thân hình mảnh mai, thon gọn như mong đợi.

Vòng eo của MC song ngữ Thanh Thanh Huyền

Cân nặng của MC Thanh Huyền từng bị ảnh hưởng bởi ý kiến từ những người xung quanh. Theo thời gian, nữ MC hiểu rằng vóc dáng phải do chính mình kiểm soát.

2 loại “nước thần” mà phụ nữ Nhật dùng để rửa mặt: Trắng da, ngừa nám mà còn chống nắng rất tốt

Bạn hoàn toàn có thể cải thiện làn da của mình bằng các nguyên liệu tự nhiên có sẵn. Việc dùng thường xuyên không những giúp cải thiện về độ mịn màng mà còn chống lão hóa hiệu quả.

Đôi chân của Dương Mịch

Dương Mịch chủ yếu tạo dáng khoe đôi chân trong bộ ảnh mới, thể hiện nét gợi cảm.

Chuyên gia nói gì về ‘khoai lang giúp tăng khả năng miễn dịch’?

Việc ăn khoai lang thường xuyên là tăng cường khả năng miễn dịch do khai lang giàu beta carotene.

8 tác hại khi nhịn cơm lâu ngày

Khoa học đã chỉ ra, không ăn cơm trong thời gian dài có thể gây rối loạn tiêu hoá, suy dinh dưỡng và tăng nguy cơ thoái hoá não.

Sức hấp dẫn của đàn bà sau 40 đều nằm hết ở 3 điều này

Phụ nữ cần hiểu người đàn ông nào nhịn được người vợ không phân trắng đen, không phân biệt hoàn cảnh, cứ la mắng, trách móc chồng đâu.

Diệp ‘Hương Vị Tình Thân’ bật mí bí quyết giảm siêu tốc 9kg trong 2 tháng

Chỉ trong vòng 2 tháng ngắn ngủi, cô nàng Ánh Tuyết (đóng vai Diệp) trong Hương Vị Tình Thân phần 1 đã có màn giảm cân siêu tốc, đánh bay 9kg.

Thử trải nghiệm một hình thức ‘xê dịch’ mới hậu COVID-19

Tuy đang trong thời gian giãn cách xã hội đồng thời ở 20 tỉnh, thành phố trên cả nước, nhưng hãy tìm kiếm một hình thức xê dịch mới để có thể lên đường ngay khi dịch bệnh được kiểm...

Gần cưới nhưng ngày nào ở trước cổng cũng có một bó hương, hôm cuối, nhìn thấy dòng chữ viết bằng vôi, tôi bủn rủn nhận ra người làm chuyện điên rồ ấy

Tôi không hiểu ai lại làm chuyện này với mình. Cho đến khi thấy 7 chữ viết bằng vôi ngay trước sân nhà.

Nhờ Miu Lê, Tiến Công có động lực giảm gần 20 kg

Thời gian đầu chưa thích nghi với việc ăn uống, tập luyện, Tiến Công thú nhận vô cùng stress và có những hôm vừa ăn vừa khóc, trách mình trước đây ăn cho đã miệng để giờ phải kiêng...

Mỹ nhân giữ kỉ lục vòng eo nhỏ nhất Vbiz gây sốt khi lấy xương quai xanh đỡ táo

Hỏi chế độ tập luyện và ăn uống của 10X mới rõ tại sao cô nàng lại có vòng eo đẹp đỉnh đến vậy. Xương quai xanh vì thế cũng rõ nét hơn.

Giảm cân ở tuổi 35: 4 điều cần nhớ và thời điểm uống nước giúp bụng phẳng lỳ mà nhiều chị em không để ý

Không chỉ khó giảm cân, cơ thể còn dễ tích mỡ thừa khi bắt đầu bước qua tuổi 30 - 35; vậy nên các chị em rất dễ bị béo bụng, béo đùi, bắp tay to.

5 bài tập cực dễ giúp các chị em đùi to chân ngắn có đôi chân thon như bút chì

Có được đôi chân thon dài dường như là mơ ước của bất cứ bạn gái nào. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách để có được đôi chân đẹp như thế!

Luật sư cũ tiết lộ mẹ của Britney Spears là người ngăn cấm cuộc hôn nhân với Jason Alexander

Vụ việc xảy ra trước cả khi Britney Spears chính thức được giám hộ bởi bố mình vào năm 2004. Qua đây, có thể thấy gia đình của nữ ca sĩ vốn đã muốn kiểm soát chặt chẽ mọi thứ trong...

Món ăn vừa ngon vừa đẹp như trong nhà hàng, không dầu mỡ, gia đình nào cũng thích mê

Món ăn vừa ngon vừa đẹp như trong nhà hàng, không dầu mỡ, gia đình nào cũng thích mê

Bà mẹ ba con chia sẻ bí quyết đánh bay 30cm mỡ bụng trong vòng 2 tháng

Chị Hoàng Thu Thủy (38 tuổi, trú tại Hải Phòng) là bà mẹ 3 con nhưng chị vẫn sở hữu thân hình vạn người mê, bản thân chị cũng rất nỗ lực để giảm vòng eo từ 95 cm xuống 65 cm.

Đôi giày yêu thích sẽ chỉ dẫn con đường đưa bạn tới thành công

Hãy làm bài trắc nghiệm, chọn đôi giày mà bạn cảm thấy yêu thích nhất. Sự lựa chọn ấy sẽ chỉ cho bạn con đường để đi đến thành công.

5 đại kỵ phụ nữ biết tránh thì sớm muộn “mệnh khổ” cũng hóa giải thành may mắn

Ai thì cũng cần sửa chữa những sai lầm, những mặt chưa tốt của chính mình. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải uốn mình, gượng ép bản thân.

Nữ ca sĩ có vóc dáng như búp bê barbie

Cựu thành viên T-Ara nhận được nhiều lời khen ngợi nhờ vóc dáng đồng hồ cát và khuôn mặt trẻ trung ở tuổi 32.

Nên ăn gì trước khi tập luyện?

Đối với từng mục đích tập luyện, việc chọn thức ăn nhẹ sẽ có những ảnh hưởng nhất định.

Vừa mua được chiếc váy 200k mặc đi làm, tôi bị chồng đánh tím mặt ngay trước cổng công ty

Thấy mọi người xôn xao chồng đang làm loạn dưới sảnh công ty, tôi vội xuống xem có chuyện gì.

Britney Spears tự tay đăng bài cảm ơn fan, nhắc đến #FreeBritney mà không sợ bị kiểm soát; Ariana Grande lập tức chúc mừng!

Britney Spears đã có động thái đầu tiên trên MXH sau khi phiên tòa kết thúc, và lần này fan tin rằng do chính chủ tự tay viết, không phải qua kiểm soát của đội ngũ bảo hộ nữa.

Lộ ảnh hậu trường của Dương Mịch, cánh tay khi đánh trống gây ngỡ ngàng

Đến cả hội thánh soi, mắt cú vọ cũng phải thất vọng khi zoom cận cảnh body thực tế của nàng tiểu Hoa đán Dương Mịch.

Học cách ăn hoài mà vẫn không béo của Rose BLACKPINK

Kể từ khi ra mắt, cô nàng Rose BLACKPINK luôn trở thành tâm điểm chú ý nhờ vẻ xinh đẹp, thần thái đỉnh cao.

Thói quen giúp chị em nhà Kim giữ dáng bốc lửa

Ăn uống điều độ, chi bộn tiền để tập luyện cùng các PT hàng đầu Hollywood và chăm đi nghỉ dưỡng xả stress giúp các thành viên nhà Kardashian duy trì cả sắc vóc lẫn tinh thần.

9 công dụng thần kỳ của khoai tây

Khoai tây có thể được sử dụng để làm sáng da vùng nách, trị mụn, tẩy rỉ sét, đánh bóng giày, làm sạch đồ bạc...

Bản sao Hà Tăng hé lộ combo bảo bối “thần kỳ” giúp giảm cân và giữ dáng cực hiệu quả

Nhờ combo này mà Hà Trúc có thể dễ dàng tính toán lượng calo và căn chỉnh kế hoạch giảm cân hiệu quả.