Trong dự thảo hướng dẫn về lượng chất béo trong chế độ dinh dưỡng, Tổ chức Y tế thế giới, đơn vị đang “ tuyên chiến” với nạn béo phì, đã đưa ra khuyến cáo với chất béo no.
![Khuyến cáo mới nhất về lượng chất béo no tối đa trong chế độ ăn - Hình 1]()
WHO cho biết để tránh thừa cân, cả người lớn và t.rẻ e.m chỉ nên nạp không quá 10% năng lượng từ chất béo no trong chế độ ăn.
Thực phẩm chứa chất béo này gồm: bơ, sữa, thịt, trứng, sô cô la và 1 số loại khác.
WHO cho biết, riêng chất béo no trong các thực phẩm nướng và rán, thực phẩm chế biến sẵn và dầu thực vật dùng để nấu chỉ nên chiếm từ 1% calo trở xuống.
Dự thảo này hiện mới chỉ phù hợp với hướng dẫn dinh dưỡng ở Anh và Mỹ. Do đó WHO cho biết sẽ xem xét các ý kiến khác trước khi dự thảo chính thức được thông qua.
Video đang HOT
Nhân Hà
Theo Dân trí
Tôi chán "ba cái trò mèo" mà vợ mới của chồng cũ trưng ra để "dằn mặt" tôi lắm rồi!
Không hiểu nghĩ gì mà cô ta còn gửi qua cho tôi một loạt hình ảnh nhạy cảm giữa hai người họ.
Cách đây 4 năm, gia đình tôi từng là hình mẫu hạnh phúc của nhiều người. Chồng tôi không chỉ thương vợ mà còn cực kì tâm lý. Trên trang cá nhân của anh tràn ngập hình ảnh của tôi và con.
Thế rồi bỗng một ngày, tôi phát hiện chồng ngoại tình. Nó chẳng khác nào một gáo nước lạnh dội thẳng vào tổ ấm chúng tôi, biến tổ ấm thành tổ lạnh rồi tan rã. Nhà chồng tôi không chấp nhận cô bồ của anh nên sau đó hai người cũng chia tay.
Cách đây một năm, chồng cũ của tôi quen một cô gái khác. Anh ta lại tung hình ảnh hạnh phúc của hai người lên mạng xã hội. Nhưng tôi không còn quan tâm nữa. Cái tôi cần là cuộc sống bình yên bên con gái của mình. Tháng trước, họ tổ chức đám cưới và cũng gửi thiệp mời tôi. Tôi không đi, chỉ gửi t.iền mừng cho họ.
![Tôi chán ba cái trò mèo mà vợ mới của chồng cũ trưng ra để dằn mặt tôi lắm rồi! - Hình 1]()
Cô ấy đang ngầm chê tôi trước đây không biết cách làm đẹp để giữ chồng. (Ảnh minh họa)
Tôi biết, vợ mới của chồng cũ tôi luôn có một nỗi sợ: tình cũ không rủ cũng đến. Tôi hiểu điều đó nên không bao giờ chủ động liên lạc với anh ta nữa. Thậm chí khi con gái nói nhớ bố, tôi cũng cho con đi chơi để khuây khỏa chứ không cho bé gọi điện cho bố nó. Thế mà không hiểu sao, cô vợ mới của chồng cũ vẫn cứ thích xen vào đời sống của mẹ con tôi.
Đầu tiên, cô ấy gửi cho tôi hình ảnh hai người đi chơi. Cô ấy ăn mặc sành điệu, tô son, trát phấn xinh đẹp. Tôi xem xong là hiểu ngay điều cô ấy muốn nói đến. Cô ấy đang ngầm chê tôi trước đây không biết cách làm đẹp để giữ chồng.
Tôi cười thầm. Để xem khi có con rồi, cô ấy còn giữ được vóc dáng, còn có thời gian mà trau chuốt cho ngoại hình không? Cô ấy không hề biết rằng trước đây tôi từng là hoa khôi của công ty và chồng cũ đã phải vất vả mới lấy được tôi. Nhưng rồi anh ta vẫn ngoại tình đó thôi.
![Tôi chán ba cái trò mèo mà vợ mới của chồng cũ trưng ra để dằn mặt tôi lắm rồi! - Hình 2]()
Thậm chí có lần, cô ấy còn công khai tag cả tên tôi vào như kiểu muốn tuyên chiến. (Ảnh minh họa)
Sau đó, cô ấy đăng những status sến súa lên mạng. Kiểu như cô ấy muốn ngầm khăng định với tôi là chồng cô ấy giờ chỉ thuộc về một mình cô ấy thôi. Thậm chí có lần, cô ấy còn công khai tag cả tên tôi vào như kiểu muốn tuyên chiến.
Tối qua, cô ấy lại gửi qua cho tôi hàng loạt hình ảnh nhạy cảm giữa hai người. Tôi bực mình nhắn trả lại: "Không sợ tôi tung lên facebook à? Đừng có làm mấy cái trò lố đó nữa. Để cho mẹ con tôi yên". Cô ấy nhắn lại thế này: "Em muốn chị nhìn thấy để biết rằng chồng em đang hạnh phúc bên em nên chị đừng có mơ tưởng nữa".
Trời ơi, tôi còn mơ tưởng gì một gã đàn ông đã từng phản bội tôi? Không hiểu sao cô ấy lại có cái suy nghĩ đó. Giờ tôi nên làm gì để cô ấy tự biết điều mà để mẹ con tôi yên đây? Tôi chán mấy cái trò mèo của cô ấy lắm rồi?
Theo Afamily
Lần đầu tiên vợ mặc váy ngắn Vợ hắn đã dùng chính chiếc váy ngắn này để "tuyên chiến" với hắn, "lột xác" bản thân, cũng là đ.ập tan cái nhìn coi thường của hắn về nàng! Sáng chủ nhật, vợ hắn dậy sớm, đưa con về bên ngoại. Chắc hẳn nàng đưa con nhóc về bà ngoại chơi, rồi gửi luôn để tối đi dự tiệc cùng hắn ở...
Tin mới nhất
Bệnh tim mạch cần sử dụng trà như thế nào?
07:18:41 03/07/2024
Bên cạnh đó, trà cũng có thể giúp giảm cân, giảm nguy cơ béo phì, một trong những yếu tố dẫn đến bệnh tim mạch. Đồng thời, trà cung cấp Flavonoid chính trong chế độ ăn uống hằng ngày.
Những ai không nên uống nước chanh mật ong?
07:04:51 03/07/2024
Người bị huyết áp thấp và đường huyết thấp: mật ong chứa một chất giống như acetylcholine, có thể làm giảm huyết áp. Người có mức đường huyết thấp uống mật ong có thể gặp biến chứng nguy hiểm.
Cứu sống người đàn ông nguy kịch tính mạng vì vết loét nhỏ ở ngực
21:41:54 02/07/2024
Trên ngực có vết loét nhỏ, người đàn ông ở Sơn La sốt cao, đi tới 2 bệnh viện không tìm ra nguyên nhân. Khi được chuyển tới Bệnh viện Trung ương Quân đội (TWQĐ) 108, bệnh nhân đã suy đa tạng, nguy kịch tính mạng.
Lạm dụng điều hòa nhiệt độ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
19:27:55 02/07/2024
Nếu máy điều hòa của gia đình không được vệ sinh và bảo dưỡng đúng cách, bạn hoặc người thân có thể tiếp xúc với nhiều chất kích thích và vi khuẩn. Từ đây, có thể gây ra các cơn hen hoặc dị ứng.
Ngăn ngừa biến chứng thận do mắc đái tháo đường
19:24:11 02/07/2024
Nếu bệnh nhân không tuân thủ đúng quy trình hướng dẫn lọc màng bụng tại nhà, có thể bị viêm phúc mạc, n.hiễm t.rùng chỗ ra của ống thông.
Chế độ ăn trứng luộc hàng ngày có tác dụng gì?
19:21:17 02/07/2024
Chế độ ăn trứng luộc tập trung vào trứng, đặc biệt là trứng luộc chín, ăn tối thiểu hai đến ba quả mỗi ngày và thậm chí không cần phải kết hợp chúng vào mỗi bữa ăn.
Nhuộm tóc thường xuyên tăng nguy cơ ung thư không?
19:17:51 02/07/2024
Khi nhuộm tóc, chúng ta cũng có thể sẽ hấp thụ một lượng nhỏ nhất định các hóa chất này thông qua da đầu hoặc hít phải chúng trong không khí.
Tại sao tập thể dục giúp chúng ta thông minh hơn?
19:03:59 02/07/2024
Ít ai biết rằng, tập thể dục thực ra mang lại tác dụng sâu sắc đến cơ thể, không chỉ tâm trạng, mà còn là khả năng học tập, ghi nhớ và sáng tạo.
Cách chăm sóc trẻ ho gà tại nhà
17:11:00 02/07/2024
Ho gà là một bệnh nhiễm khuẩn cấp tính đường hô hấp, thường xảy ra ở trẻ nhỏ. Khởi đầu của bệnh có thể không sốt hoặc sốt nhẹ, có viêm long đường hô hấp trên, mệt mỏi, chán ăn và ho.
3 điều bạn không nên bỏ qua nếu bị t.iền tiểu đường
17:03:08 02/07/2024
Theo chuyên gia dinh dưỡng, rau củ là một phần quan trọng trong bữa ăn của người t.iền tiểu đường. Bạn nên ăn ít nhất 5 phần rau trong bữa ăn hàng ngày. Thậm chí, hãy bắt đầu bữa ăn của bạn với một phần rau.
Lái xe ốm vặt liên miên, hãy kiểm tra ngay bộ phận này trên ô tô
12:37:38 02/07/2024
Một số các triệu chứng bệnh vặt bắt nguồn từ chính chiếc xe mà bạn sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, rất ít người để ý và thường không quan tâm tới điều này.
Sai lầm khi ăn uống khiến tiêu chảy lâu khỏi
11:51:41 02/07/2024
Cam chứa nhiều vitamin C, tăng cường sức đề kháng rất tốt cho cơ thể. Khi bị tiêu chảy, người bệnh không nên kiêng ăn loại quả này, ngược lại sử dụng nhiều cam là tốt.
Có thể bạn quan tâm
Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 87: Đức Anh - Hân rút đơn ly hôn sau đêm mặn nồng
Sau một đêm mặn nồng, Hân (Việt Hoa) thức dậy đầy hốt hoảng vì thấy mình với Đức Anh (Thanh Sơn) đã qua đêm cùng nhau.
Tử vi hôm nay thứ 4 ngày 3/7/2024 của 12 con giáp: Tý trúng tiếng sét ái tình, Tỵ 'trà xanh' xuất hiện
Xem tử vi 12 con giáp hàng ngày để biết tài lộc, tình yêu, sự nghiệp, vận hạn tốt xấu... giúp bạn làm chủ các vấn đề trong cuộc sống.Xem tử vi hàng ngày hôm nay
Yêu người hơn 5 t.uổi, tôi có nên giấu mẹ chuyện bạn gái còn có con riêng?
Yêu nhau hơn nửa năm nhưng tôi chưa dám ra mắt người yêu vì cô ấy hơn tôi 5 t.uổi, lại còn có con riêng trong khi bố mẹ tôi rất khắt khe chuyện này
Anh Tú gây bàn tán khi mặc corset
Lần đầu diện corset phối ren tôn đường cong hình thể, nam chính Gặp lại chị bầu được nhận xét nữ tính, song cũng phá cách và cân bằng được vẻ nam tính khi tạo dáng khoe cơ bắp.
Chùm ảnh: Thủ môn cứu thua không tưởng, Thổ Nhĩ Kỳ vào tứ kết EURO 2024
Merih Demiral lập cú đúp, còn thủ thành Mert Gunok cứu thua khó tin, góp phần giúp Thổ Nhĩ Kỳ thắng Áo 2-1 ở trận cuối vòng 1/8 EURO 2024.
Lộ diện video gameplay 4K đầu tiên của Black Myth: Wukong
Tuy nhiên, những điểm trừ nho nhỏ này không làm giảm đi sự hấp dẫn của Black Myth: Wukong. Với những gì đã thể hiện, tựa game hứa hẹn sẽ là một siêu phẩm ARPG đáng mong chờ trong năm 2024.
Độc quyền: Tóm gọn sao nam Vbiz gây chấn động vì đấu tố với đồng nghiệp, thần sắc hậu ồn ào ra sao?
16 Typh mặc trang phục đơn giản, đi ăn cùng bạn bè. Đây là lần hiếm hoi lộ diện của nam rapper hậu ồn ào đấu tố với Thành Draw
Ukraine chế tạo vũ khí để kiểm soát Biển Đen như thế nào?
Những gì Ukraine đã làm là tìm ra những loại vũ khí nhỏ rẻ t.iền, dễ sản xuất và hiệu quả, theo một cách nào đó, có thể làm giảm lợi thế đó của Nga, lợi thế về quy mô nhờ chi phí rẻ, nhanh, linh hoạt, dễ sử dụng và hiệu quả.
Lộ diện trang phục dạ hội chính thức của Lydie Vũ tại bán kết Miss Supranational 2024
Trong đêm bán kết Miss Supranational 2024, Lydie Vũ sẽ diện thiết kế Butterfly gown (áo choàng bướm) của NTK Nguyễn Minh Tuấn. Chiếc váy được lấy cảm hứng từ chính hành trình thoát kén , vượt khỏi vùng an toàn của Lydie để đến với hành ...
Lần thứ 3 ghi nhận trăn cầu vồng Brazil sinh sản đơn tính
Con trăn cầu vồng Brazil có tên là Ronaldo, sống trong một vườn thú thuộc đại học City of Portsmouth, Anh, gây bất ngờ cho các nhân viên chăm sóc khi cho ra đời 14 con trăn con.
Tuyệt chiêu làm bánh chuối vàng ươm, vỏ giòn rụm bên trong mềm ngọt nhìn mà ứa nước miếng
Để có được những chiếc bánh chuối rán siêu dài, giòn ngon, vàng ươm đẹp mắt như ngoài hàng cũng cần có bí quyết.
