kết hợp vitamin c

Loại quả giúp cơ thể chống lại các gốc tự do hiệu quả

Nước cam tươi là đồ uống chứa nhiều vitamin C, một loại vitamin tan trong nước, có tác dụng chống oxy hóa và đóng vai trò trung tâm trong chức năng miễn dịch

Cứ tưởng vitamin C chỉ có lợi, ai dè dùng quá liều lại dẫn đến 3 hệ luỵ không thể cứu vãn

Vitamin C là một chất vi lượng cần thiết cho con người. Nó tham gia vào một loạt các phản ứng sinh hóa, đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sự phát triển của cơ thể.

Mẹo giảm nếp nhăn ở vùng mắt

Nếp nhăn là kết quả tự nhiên của quá trình lão hóa và các yếu tố bên ngoài. Tuy nhiên, bạn có thể trì hoãn quá trình này bằng các mẹo chăm sóc da.

Bổ sung collagen từ những thực phẩm hàng ngày

Theo Bệnh viện Da liễu Trung ương, việc bổ sung collagen rất cần thiết bởi collagen sẽ được hình thành theo cơ chế tổng hợp từ các dưỡng chất hấp thu trong cơ thể.

Ăn dưa lê nếu biết 3 điều này sẽ cực tốt cho sức khỏe, bạn nhất định phải biết để tránh ngộ độc

Muốn dưa lê ngọt thì nên mua vào những ngày nắng, không nên mua dưa vào những ngày mưa vì dưa bị nhạt hơn nhiều.

Đậu bắp rất tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng nên ăn

Đậu bắp được biết là thực phẩm đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên, sử dụng đậu bắp sai cách, lạm dụng còn có thể gây nhiều yếu tố bất lợi.

“Bí kíp” giúp làn da sáng khỏe với việt quất

Nhiều người biết đến những lợi ích của việt quất đối với sức khỏe. Loại trái cây này giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch, giữ cho tinh thần minh mẫn và hỗ trợ giảm huyết áp. Ngoà...

4 bước chăm sóc da tối giản khi ở nhà

Những ngày ở nhà lười chăm da cầu kỳ thì chị em chỉ cần tập trung vào 4 bước tối giản này.

5 món skincare “thần thánh” sale mạnh 6/6: Có món mua 1 tặng 1 chị em cần hóng ngay

Nếu bình thường vẫn ngại giá chát thì đây chính là lúc bạn có thể mạnh mẽ xuống tay rinh những món skincare thần thánh này.

6 lọ nước tẩy trang dọn sạch tận cùng lỗ chân lông, đánh bật cặn kem chống nắng để da bạn không bị lên mụn

Dù không trang điểm, chị em cũng nên thêm nước tẩy trang vào quy trình chăm sóc da mỗi ngày.

Không chỉ mỗi “chỗ ấy”, nam giới có 6 chỗ hiểm cần “che chắn” cẩn thận nếu không muốn bị hạ gục một cách dễ dàng

Nam giới có thân hình to lớn với khung xương lớn, cơ bắp khỏe mạnh và cơ thể ít mỡ hơn. Do đó, mọi người thường cho rằng họ có ít điểm yếu. Tuy nhiên, theo bác sĩ nam khoa, nam giớ...

Trẻ hóa làn da, chống lão hóa nhờ tác dụng của việt quất

Chắc hẳn ít người còn xa lạ trước những lợi ích to lớn của việt quất đối với sức khỏe. Loại siêu trái cây này giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch, giữ cho tinh thần minh mẫn và h...

5 chiêu giúp phái đẹp cải thiện lão hóa da do thức đêm

Cải thiện lão hóa da không phải lúc nào cũng cần dùng đến thuốc hay mỹ phẩm, trước tiên chị em nên bắt tay từ các chế độ sinh hoạt hằng ngày.

7 loại trái cây giải nhiệt hiệu quả trong những ngày oi bức

Có một số loại trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Hãy cùng điểm qua danh sách các loại trái cây giải nhiệt tốt nhất sau đây.

5 loại sữa rửa mặt dưới 100k: Đã rẻ còn tốt, các chị em dùng mãi không muốn đổi sang loại khác

Đây là 5 loại sữa rửa mặt bình dân được nhiều chị em yêu thích.

Trải nghiệm 2 tuần dùng Retinal: Vết thâm trên da mình mờ nhanh và bất ngờ nhất là mụn ẩn giảm rõ

Cùng họ với Retinol nhưng Retinal có hoạt tính mạnh, ổn định và lành tính hơn nhiều.

10 loại trái cây cấp nước cho da căng mọng trong mùa hè

Một số loại trái cây cung cấp rất nhiều vitamin và dưỡng chất, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, chúng sẽ cấp nước cho da và bảo vệ da khỏi tình trạng thiếu nước.

Nhiều điều tưởng là chuyện nhỏ nhưng lại gây đột quỵ

Ăn sai cách, uống ít nước, ngồi quá lâu, hay không nạp đủ vitamin C và D đều dễ dẫn đến đột quỵ.

Dứa chín đang ngọt lịm, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn dứa mỗi ngày?

Mỗi ngày uống một cốc nước ép quả dứa hoặc ăn 1/2 quả dứa chín có thể thay thế được các loại thuốc chống đông, vốn là những chất thường gây nhiều tác dụng phụ chảy máu...

Ăn chuối rất tốt cho sức khỏe nhưng có 3 nhóm người không nên tiêu thụ nó kẻo rước bệnh vào thân

Chuối không chỉ có tính lạnh mà còn có tác dụng giữ ẩm và làm trơn đường ruột, ăn vừa phải có thể giúp giảm táo bón. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp để ăn chuối, đặc biệt l...

5 mẹo loại bỏ thâm mụn cho nam giới

Khi nặn mụn không đúng cách, da dễ bị viêm và các đốm sắc tố màu nâu đỏ có thể sẽ tồn tại.

Da sáng mịn sạch bay mụn sau 2 tuần với công thức mặt nạ thanh long

Quả thanh long có tên tiếng Anh là Dragon Fruit. Không chỉ có hương vị thơm ngon mà thanh long còn rất tốt cho sức khỏe, bao gồm cả chăm sóc sắc đẹp.

10 loại serum vitamin C giúp dưỡng trắng da

Serum chứa vitamin C giúp làm mờ vết thâm, nám, tàn nhang, đồng thời dưỡng trắng và chống lão hoá cho da.

Dưỡng da bằng vàng

Mỗi chai serum chiết xuất vàng 24K có giá từ 450.000 đến 40 triệu đồng, tùy thành phần hay thương hiệu sản xuất.

5 cách ‘đánh bại’ mụn khi thường xuyên mang khẩu trang

Thời điểm dịch Cô Vy đang diễn biến phức tạp, khẩu trang là vật bất ly thân của mọi người mỗi khi ra đường. 5 cách đánh bại mụn khi thường xuyên mang khẩu trang dành cho chị em.

“Chìa khóa vàng” tăng sức đề kháng mùa COVID

Vitamin C rất quan trọng đối với sức khỏe miễn dịch. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng này có thể giúp giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của nhiễm trùng đường hô hấp trên, bao gồm...

Những ai không nên ăn quả vải?

Vải thiều là một loại quả chỉ có ở mùa hè, không chỉ giàu giá trị dinh dưỡng mà còn đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, chẳng hạn như chữa lành các tổn thương, ngăn ngừa un...

Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ Vitamin C

Vitamin C hòa tan trong nước và có trong nhiều loại trái cây, rau củ như cam, dâu tây, kiwi, ớt chuông,.. Dưới đây là 7 lợi ích vitamin C mang lại cho sức khỏe.

5 món đồ uống siêu ngon cho mùa hè giúp chị em đốt cháy mỡ bụng, sớm lấy lại vòng eo thon thả

Mùa hè đã đến rồi, hội chị em hãy mau chóng kết thân với những món đồ uống siêu ngon này để sớm có được vòng eo thon thả nhé!

Cà tím và lợi ích mang đến cho sức khỏe ít ai biết

Cà tím là một loại thực phẩm được nhiều người dùng trong bữa ăn hằng ngày. Ngoài ra, cà tím còn mang nhiều lợi íchsức khỏemà không phải ai cũng biết.

Chuyên gia Nhật chỉ ra loại rau giúp đẩy lùi bệnh gan, ngăn ngừa ung thư

Gan là cơ quan trao đổi chất quan trọng của con người. Nếu chức năng gan không được chăm sóc thì sẽ dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm, thậm chí là ung thư.

Phan Như Thảo khoe mặt mộc với làn da tàn nhang lốm đốm

Từ bà mẹ bỉm sửa sở hữu nước da căng bóng sáng mịn, hình ảnh mới của Phan Như Thảo làm người hâm mộ không khỏi ngỡ ngàng.

3 thành phần hỗ trợ tăng sinh collagen

Quá trình sử dụng retinol, AHA, vitamin C cần lưu ý nồng độ, tìm hiểu kỹ cách sử dụng và tuyệt đối không kết hợp với các hợp chất khác khi không hiểu rõ bản chất.

Không phân biệt nam nữ, ăn một đĩa rau này vào buổi tối tốt hơn tập thể dục 1 tiếng, bụng tự khắc nhỏ lại

Rau xà lách được sử dụng như một loại rau sống, ăn kèm với các món canh, món nem... để trung hòa hương vị và tránh cảm giác ngấy mỡ. Không ai có thể ngờ rằng, rau xà lách có thể gi...

Các loại quả có khả năng cấp nước cho da trong mùa hè

Để có thể giúp giữ, bù nước và nuôi dưỡng làn da trong thời tiết nóng bức, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày, bạn nên bổ sung nước từ các loại quả.

Sốt có nên uống nước cam không? Bị sốt virus nên ăn gì?

Mọi người đều biết rằng bệnh nhân sốt virus nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C nhằm tăng thêm sức đề kháng. Tuy nhiên, bị sốt có nên uống nước cam không thì không phải ai cũng bi...

Nước chanh không những thanh mát mà còn mang đến 6 lợi ích cho sức khỏe, tốt ngang với thuốc bổ nhưng giá thành lại rẻ hơn cả chục lần

Khi thời tiết vào giai đoạn nắng nóng nhất trong năm, cơ thể dễ mắc nhiều bệnh tật, đa phần mọi người sẽ nghĩ đến việc tiêu thụ các loại thuốc bổ. Tuy nhiên, chỉ với một cốc nước c...

Mùa hè bổ sung dinh dưỡng thế nào cho khoa học?

Mùa hè nắng nóng oi bức nên lựa chọn những loại thực phẩm giúp giải nhiệt tốt và mang đến nhiều dinh dưỡng thiết yếu, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Sốt có ăn được dưa hấu không? Đối tượng nào không nên ăn dưa hấu?

Dưa hấu là một loại quả được biết đến với tác dụng giải khát tuyệt vời và rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, sốt có ăn được dưa hấu không thì không phải ai cũng biết rõ.

Nhờ đâu mà Jennifer Aniston trẻ đẹp ở tuổi 52?

Ở tuổi ngũ tuần, nữ diễn viên không những sở hữu thân hình săn chắc, đường cong hoàn mỹ mà làn da luôn rạng rỡ, sáng mịn.

Mua mướp đắng về đừng nấu chín, hãy dùng theo cách này bạn sẽ thấy sức khỏe thay đổi đáng kể trong thời gian ngắn

Cách đúng nhất để tận dụng trọn vẹn dinh dưỡng của mướp đắng đó là: Uống nước ép mướp đắng.

Chế biến thực phẩm chứa vitamin C đúng cách giúp nâng cao đề kháng chống dịch

Vitamin C có tác dụng rất tốt đến cơ thể con người, đặc biệt là trẻ nhỏ và người già. Nếu thiếu vitamin C, sức đề kháng của cơ thể sẽ bị suy yếu, khiến ta dễ bị mắc các loại bệnh n...

Những kiêng kỵ khi ăn rau muống, biết mà tránh để khỏi ‘rước hoạ’

Rau muống là loại rau bình dân nhưng đem đến nhiều lợi ích với sức khỏe. Thế nhưng, ăn rau muống nhất định phải nhớ kĩ những điều này kẻo rước cả đống bệnh nguy hiểm vào người.

Ăn xoài có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Xoài là một loại quả phổ biến trong cuộc sống. Ngoài mùi vị hấp dẫn thì ăn xoài có tác dụng đối với sức khoẻ không phải ai cũng biết.

Xuất hiện vết bầm tím trên da, chuyên gia cảnh báo dấu hiệu cần đi khám sớm

Thông thường, những vết bầm tím dưới da sẽ biến mất sau một vài tuần, tuy nhiên đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nguy hiểm khác.

Những thực phẩm tốt nhất nên ăn để duy trì tuổi trẻ

Bổ sung các loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp cơ thể tạo ra nhiều collagen hơn.

Có nên bổ sung vitamin C để thanh nhiệt?

Nhiều người cho rằng bổ sung vitamin C sẽ làm mát, thanh nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, nhiều chất bổ sung chứa lượng vitamin C cao, có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn trong ...

4 loại vitamin tốt cho sức khoẻ và làn da

Bổ sung đầy đủ các loại vitamin thiết yếu không chỉ giúp tăng sức đề kháng, cải thiện sức khoẻ mà còn giúp làm đẹp da từ bên trong.

Những sai lầm khi uống nước chanh mà ai cũng nên biết

Nước chanh rất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm căn bản khi pha chế loại đồ uống này gây hại cho cơ thể.

6 lợi ích dinh dưỡng của bông cải trắng không phải ai cũng biết

Không chỉ giàu chất xơ, bông cải còn được biết đến là loại thực phẩm chứa nhiềudinh dưỡnggiúp kháng viêm và hỗ trợ sức khoẻ tim mạch.