Ăn xoài có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Xoài là một loại quả phổ biến trong cuộc sống. Ngoài mùi vị hấp dẫn thì ăn xoài có tác dụng đối với sức khoẻ không phải ai cũng biết.

Ăn xoài có tác dụng gì đối với sức khỏe? - Hình 1

Như đã biết, xoài là trái cây rất phổ biến và được nhiều người lựa chọn trong gia đình. Tìm hiểu thêm về nguồn gốc, xuất xứ và tác dụng của quả xoài đối với sức khỏe con người qua những thông tin dưới đây!

1. Quả xoài

Quả xoài có tên tiếng Anh là Mango, tên danh pháp khoa học là Mangifera thuộc chi Xoài. Chi này thuộc họ Đào lộn hột (Anacadiaceae) bao gồm nhiều loại quả nhiệt đới.

Xoài có nguồn gốc ở Nam Á và Đông Nam Á, sau được nhân giống và trồng phổ biến ở các vùng nhiệt đới rồi phát triển trên toàn thế giới . Cây Xoài có nhiều nhất ở phía tây của Malesia, Myanmar và Ấn Độ, là cây quốc gia của Bangladesh.

Trên thực tế, phần lớn các loài được tìm thấy trong tự nhiên là các loại xoài hoang dã. Ở Việt Nam có rất nhiều loại xoài được tìm thấy, trong đó thông dụng nhất là xoài cát, xoài keo, xoài tượng, xoài tứ quý. Các giống xoài ngoại được nhập về Việt Nam và nhân giống cũng dần được người dân ưa chuộng như xoài Thái, xoài Úc,…

Tại Việt Nam, quả xoài còn có tên gọi khác là quả sài.

Quả xoài có hình thon dài, to dần về phần cuống. Vỏ dai, mịn, căng bóng. Bên trong có thịt dày, hạt to và mỏng.

Khi còn non, quả có màu xanh nhạt, lớn dần quả chuyển sang màu xanh đậm, khi chín quả lại có màu vàng hoặc hơi ánh hồng. Lúc xanh, quả xoài rất cứng, thịt trắng hoặc hơi xanh, có vị chua. Cho đến khi chín, thịt xoài trở nên vàng dần, có khi màu cam đậm, mềm và ngọt.

Trong điều kiện bình thường, cây xoài thường cho thu hoạch vào tháng 5, tháng 6. Nhưng ngày nay, con người đã lai tạo được nhiều giống xoài trái vụ, hoặc có thể trồng xoài ở điều kiện lý tưởng để cây cho quả quanh năm.

Ăn xoài có tác dụng gì đối với sức khỏe? - Hình 2

Quả xoài khi còn ở trên cây – Ảnh: Internet

Giá trị dinh dưỡng trong quả xoài

Xoài là loại quả chứa rất ít chất béo , cholesterol và natri bão hòa. Trong quả xoài có lượng chất xơ, vitamin B5, vitamin A rất cao. Trong quả xoài xanh còn có hàm lượng vitamin C dồi dào, rất tốt cho sức khỏe . Các khoáng chất như magie, đồng và potassium cũng được tìm thấy trong quả xoài.

Loại quả này còn cung cấp rất nhiều chất quercetin, betacarotene và astragalin. Các chất này có tác dụng chống oxy hóa mạnh và giúp cơ thể trung hòa các gốc tự do.

2. Ăn xoài có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

2.1. Tác dụng của xoài đối với sức khoẻ

Bổ sung xoài trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả. Cụ thể như sau:

- Tăng cường thị lực: Quả xoài giàu vitamin A, đây là một chất thiết yếu cho thị lực khỏe mạnh. Các chất chống oxy hóa zeaxanthin và lutein có trong xoài còn giúp bảo vệ mắt khỏi các sóng ánh sáng như ánh sáng xanh của màn hình máy tính, điện thoại, Tivi, hay tia cực tím từ ánh sáng mặt trời.

Một dĩa xoài cung cấp đến 1/4 lượng vitamin A hằng ngày cần nạp vào cơ thể. Nếu ăn xoài thường xuyên, bạn sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như: khô mắt, viêm giác mạc, các tật khúc xạ ở mắt, chứng quáng gà,…

- Hỗ trợ đường tiêu hóa: Lượng chất xơ có trong xoài rất cao giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp chúng ta ngăn ngừa tình trạng táo bón.

Khi ăn xoài, dạ dày của bạn sẽ được xoa dịu. Trong xoài có các enzim bẻ gãy protein, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn. Các enzyme có lợi này còn được sử dụng để chữa chứng kiết lị.

- Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường : Nước ép xoài kết hợp với nước ép ổi hoặc đu đủ có tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và ngăn ngừa những biến chứng của loại bệnh này. Công thức áp dụng cho phương thuốc này là 1 ly nước ép xoài hòa tan cùng với 2 muỗng nước ép đu đủ hoặc nước ép ổi.

- Bổ não, cải thiện trí nhớ: Vitamin B6 có trong quả xoài có tác dụng bổ não. Quả xoài có axit amin rất có ích cho những người làm việc bằng trí óc, suy nhược thần kinh. Trong đó, axit glutamine giúp tăng cường trí nhớ , thúc đẩy các tế bào hoạt động tốt.

Việc ăn xoài thường xuyên khiến não được bộ kích thích, giúp bạn cải thiện trí nhớ và tập trung cao độ hơn khi làm việc.

Ăn xoài có tác dụng gì đối với sức khỏe? - Hình 3

Quả xoài khi chín – Ảnh: Internet

- Phòng tránh ung thư: Quả xoài có chứa phenol. Đây là dạng hợp chất hữu cơ có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư. Những chất xơ hòa tan trong nước được biết đến như là pectin giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư đường tiêu hóa như ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt…

Hơn nữa, một lượng chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong xoài còn giúp bảo vệ các tế bào không bị các gốc tự do hủy hoại.

- Điều trị đột quỵ : Lấy quả xoài hấp lên rồi ép lấy nước cốt kết hợp với hạt thì là, muối hột và đường sẽ là bài thuốc hiệu quả trong việc điều trị bệnh đột quỵ và chứng kiệt sức do nhiệt trong mùa hè.

- Tốt hơn trong vấn đề sinh lý: Nếu như chúng ta gọi quả xoài là “trái cây tình yêu ” thì thật không ngoa! Lượng vitamin E dồi dào có trong xoài giúp chất lượng tinh trùng của nam giới tăng lên. Vitamin E giúp cân bằng hormone, điều hòa lượng hormone tình dục trong cơ thể và nâng cao khả năng sinh sản, tăng ham muốn “ yêu đương” ở cả hai giới, đặc biệt là nam giới.

Nếu như hai bạn đang muốn cải thiện đời sống tình dục hoặc muốn sinh em bé, thì cả hai vợ chồng hãy ăn xoài thường xuyên để có kết quả như ý muốn nhé!

2.2. Tác dụng của quả xoài trong chăm sóc sắc đẹp

Ngoài những giá trị dinh dưỡng đã kể trên, quả xoài còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả.

- Ăn xoài xanh giúp da khỏe đẹp, ngừa lão hóa: Vitamin C có nhiều trong xoài xanh hỗ trợ sản xuất collagen, còn các chất oxy hóa bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng xanh, tia cực tím… Ăn xoài xanh sẽ đem lại cho bạn làn da săn chắc, đàn hồi giảm sạm nám và trông trẻ trung hơn rất nhiều.

- Làm mặt nạ chăm sóc da mặt: Thật bất ngờ khi quả xoài có thể dùng làm mặt nạ dưỡng da phải không nào? Các vi chất có trong xoài sẽ làm se khít lỗ chân lông. Khi lỗ chân lông của bạn nhỏ lại, đồng nghĩa với việc những bụi bẩn, bã nhờn… sẽ khó mà lọt vào sâu trong da được. Vì thế việc đắp mặt nạ xoài có thể ngăn ngừa mụn xuất hiện trên da mặt bạn.

Thậm chí, bạn chỉ cần dùng thịt xoài chà xát lên da mặt khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch là đã đạt được phần nào hiệu quả dưỡng da rồi đấy!

- Tẩy da chết: Khi dùng hỗn hợp xoài, mật ong và sữa để tẩy da chết khi tắm, bạn sẽ có làn da mịn màng, mềm mại như da em bé.

- Hỗ trợ giảm cân: Quả xoài khi chín chứa rất ít calo, lượng đường trong xoài tạo cảm giác no lâu, không gây béo, giúp chúng ta bớt sinh ra thèm ăn, giảm lượng đường glucose và cholesterol trong máu. Xoài được xếp vào những loại hoa quả hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Đọc thêm: Các ‘fan’ của xoài nhất định phải biết thực đơn giảm cân này

- Hỗ trợ tăng cân: Nghe qua thì có vẻ phi lí khi quả xoài vừa có tác dụng tăng cân, lại vừa giảm cân, nhưng thực tế lại đúng là như vậy.

Khi kết hợp sữa hoặc một món ăn giàu protein sẽ rất hữu ích trong việc tăng cân. Xoài là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng cần thiết cho cơ thể. Khi ăn nhiều sinh xoài cùng với sữa tươi, sữa chua trong một thời gian dài, bạn sẽ tăng cân. Vì vậy, người gầy có thể uống sinh tố xoài giúp tăng cân hiệu quả.

Không chỉ xoài xanh, tác dụng của xoài chín đối với sức khỏe con người cũng tương tự. Chỉ cần bổ sung xoài đúng cách sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Ăn xoài có tác dụng gì đối với sức khỏe? - Hình 4

Sinh tố xoài rất có ích cho việc tăng cân và đem lại làn da mịn màng cho bạn – Ảnh: Internet

Ngoài ra, vỏ và hạt xoài cũng có nhiều tác dụng:

- Vỏ xoài có thể chữa đau răng, viêm lợi: Vỏ xoài và quả me phơi khô, tán nhỏ, trộn với nhau theo tỉ lệ 3:1 rồi đắp vào nơi răng đau, lợi viêm đã rửa sạch để giảm đau hiệu quả.

- Nhân xoài khoảng 2 g đem đi sấy khô, tán bột có thể dùng làm thuốc trị giun sán, chữa chảy máu tử cung, trị bệnh kiết lị, bệnh trĩ.

3. Lưu ý khi ăn xoài

3.1. Những ai không nên ăn xoài?

Xoài là trái cây được ưa chuộng vì mùi vị hấp dẫn, kích thích cũng như các xoài đem lại nhiều lợi ích và giá trị dinh dưỡng hiệu quả. Tuy nhiên, không có nghĩa là ai cũng ăn được quả xoài. Những đối tượng sau không nên sử dụng xoài:

- Người bị dị ứng với xoài:Một số ít người khi tiếp xúc trực tiếp với quả xoài sẽ xuất hiện cảm giác ngứa xung quanh miệng, trên môi, hoặc nổi mề đay,… đó là những biểu hiện nhẹ thường gặp ủa việc dị ứng với thành phần có trong quả xoài. Tốt nhất bạn nên kiêng ăn xoài nếu có dấu hiệu bị dị ứng.

- Người mắc bệnh hen suyễn: Người bị bệnh hen suyễn nếu ăn xoài có thể bị dị ứng, khiến bệnh tình tái phát và trở nặng. Nguyên nhân do bản chất của cây xoài có chứa một vài thành phần gây dị ứng.

- Người bị bệnh thận: Những người bị bệnh về thận nếu ăn xoài nhiều, nhất là quả xoài chua, sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.

3.2. Ăn xoài đúng cách

Xoài là loại trái cây nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe , tuy nhiên, xoài có thể gây tác dụng phụ không mong muốn nếu ăn quá nhiều. Xoài xanh ăn nhiều sẽ gây hại cho dạ dày, còn xoài chín ăn nhiều sẽ gây tiêu chảy.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một người chỉ nên ăn từ 200g đến 250g xoài mỗi ngày và không nên ăn xoài lúc bụng đói.

Nên ăn xoài nguyên trái, thay vì nước ép hoặc sinh tố xoài bởi hầu hết chúng ta sẽ cho thêm đường vào nước ép để giảm vị chua hoặc tăng thêm hương vị. Việc này sẽ cung cấp thêm một số calo rỗng cho cơ thể, hơn nữa sẽ làm mất đi những giá trị dinh dưỡng trong quả xoài.

Không nên ăn xoài cùng lúc uống rượu, vì sẽ làm mất đi những chất dinh dưỡng có trong quả xoài.

3.3. Bà bầu có ăn xoài được không?

Quả xoài hoàn toàn có thể dùng được cho phụ nữ mang thai , đặc biệt xoài xanh rất tốt cho người ốm nghén.

Phụ nữ đang trong tình trạng nghén, ăn xoài xanh chua, sẽ giảm cảm giác buồn nôn. Tuy thế, bạn chỉ nên ăn xoài xanh vừa đủ và không ăn lúc đói. Bụng rỗng mà ăn xoài xanh sẽ gây cảm giác xót ruột, đầy bụng.

Vitamin C trong quả xoài giúp cơ thể hấp thụ sắt, giảm thiếu máu và sắt ở phụ nữ, nhất là phụ nữ mang thai . Chất selenium giúp cơ thể mẹ bầu miễn nhiễm với các bệnh về tim mạch.

Quả xoài còn chứa nhiều axit folic, đây là một dưỡng chất quan trọng, giúp ngăn ngừa dị tật ở thai nhi.

Ăn xoài có tác dụng gì đối với sức khỏe? - Hình 5

Xoài xanh và xoài chín đều tốt cho phụ nữ mang thai – Ảnh: Internet

Ngoài ra, lượng chất xơ cao trong xoài còn giúp tăng nhu động ruột khi mang thai, phòng ngừa bị táo bón.

Lưu ý, không nên ăn quá nhiều xoài vì sẽ làm tăng axit trong dạ dày, gây xót ruột, đầy bụng.

Bà bầu chỉ nên ăn một nửa nhỏ quả xoài chín trong một ngày, vì xoài để tránh tăng cân, giảm nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ.

Ăn xoài có tác dụng gì đối với sức khỏe ở trên có thể giúp bạn hiểu rõ hơn tại sao cây xoài ngày càng được trồng rộng rãi. Với những lợi ích của xoài bạn nên bổ sung xoài vào chế độ ăn hằng ngày cho gia đình một cách phù hợp nhất.

3 thức uống giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả

Theo Eat This Not That, 3 loại đồ uống dưới đây sẽ giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả.

3 thức uống giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả - Hình 1

Nước lọc

Không cần tìm đâu xa, nước lọc mà bạn uống hàng ngày có thể hỗ trợ tốt cho trí nhớ của bạn.

Nước cung cấp năng lượng điện cho tất cả các chức năng của não, bao gồm cả quá trình suy nghĩ và trí nhớ, bên cạnh đó giúp loại bỏ độc tố.

Các chuyên gia cho biết, ngay cả khi mất nước nhẹ cũng sẽ tạo ra một số thay đổi trong chức năng nhận thức, chẳng hạn như sự tập trung, sự tỉnh táo và trí nhớ ngắn hạn.

Do vậy, bạn nên giữ đủ nước cho cơ thể mỗi ngày. Uống đủ 8 ly nước là cách giúp cho tinh thần của bạn luôn tỉnh táo và tốt cho trí nhớ.

Trà xanh

Trà xanh có chứa caffeine, một loại hóa chất thực vật có tác dụng làm tăng sự tập trung. Trà xanh cũng chứa polyphenol - chất có tác dụng bảo vệ thần kinh và ngăn ngừa chứng mất trí nhớ. Nó kích thích một số chất dẫn truyền thần kinh, bao gồm dopamine và acetylcholin.

3 thức uống giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả - Hình 2


Thường xuyên uống trà xanh sẽ giúp trí nhớ của bạn tốt lên rõ rệt. Ảnh: CMH.

Nước ép củ cải đường

Thức uống này có thể tăng cường lượng oxy đến não và giúp ích cho chức năng nhận thức.

Nghiên cứu bởi các nhà khoa học tại Đại học Exeter (Vương quốc Anh) đã phát hiện ra rằng uống nước ép củ cải đường thúc đẩy các mạch máu khỏe mạnh hơn và cải thiện chức năng não.

Do vậy, củ cải đường có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một trong số đó là chức năng tốt cho não bộ, tăng cường trí nhớ.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 món ăn khoái khẩu của giới trẻ chứa nhiều chất gây ung thư acrylamide, muốn sống thọ hãy tránh xa
12:00:06 24/06/2021
Cả gia đình lần lượt mắc ung thư vì ăn nhiều 3 món "độc hại" này
12:48:49 24/06/2021
Chuyên gia cảnh báo dấu hiệu đông máu sau khi tiêm vắc xin Covid-19
21:02:12 23/06/2021
4 loại thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú ở nữ giới, cái số 2 và 3 cực kỳ quen thuộc và là món ăn yêu thích của nhiều chị em
12:51:03 25/06/2021
Chuyên gia nói gì về người tiêm 2 mũi vắc xin ngừa Covid-19 liên tiếp?
08:24:06 24/06/2021
Gia đình 4 người thì 3 người mắc ung thư gan, thủ phạm chính là thứ gia vị bạn ăn hàng ngày trong căn bếp
14:28:22 24/06/2021
Người có đường huyết cao thường có 3 biểu hiện này sau khi ăn uống, kiểm tra sẽ giúp bạn tránh nhiều biến chứng nguy hiểm
22:54:27 24/06/2021
5 loại nước tuyệt đối KHÔNG được uống khi vừa ngủ dậy buổi sáng, những người sau 40 tuổi càng phải cố gắng lưu ý
07:52:30 25/06/2021
Người nhiều bệnh tật, tuổi thọ ngắn thường có 5 đặc điểm khi đi đại tiện và 2 thói quen đi đại tiện của người sống thọ
06:29:58 24/06/2021
Ai cũng thích mật ong mà không biết nếu kết hợp với 3 loại quả này khi uống hiệu quả sẽ nâng cao gấp bội, đặc biệt giúp giảm cân
08:01:58 25/06/2021

Thông tin đang nóng

Thêm hai bệnh nhân Covid-19 tử vong
11:29:45 25/06/2021
Tiết Cương lên tiếng khi bị nói hết thời, phải làm Youtube kiếm sống
09:59:19 25/06/2021
Bà Phương Hằng bất ngờ dằn mặt Nhâm Hoàng Khang vì một người: Không có tư cách, đừng đi quá giới hạn
13:11:21 25/06/2021
Vũ Khắc Tiệp làm gì mà Ngọc Trinh chịu bỏ căn biệt thự 50 tỷ để sang ở với anh?
10:12:36 25/06/2021
7 sao nam Hoa ngữ cưới vợ đáng tuổi con
08:44:48 25/06/2021
Đang yên ấm thì vợ đột ngột đòi ly hôn, gia đình hốt hoảng hỏi lý do thì cô ấy căm hận vén áo để lộ phần bụng đã nhô lên
11:01:47 25/06/2021
Phản ứng của Võ Hoàng Yến khi bị nói chọn chồng Mỹ vì tấm thẻ xanh
09:04:08 25/06/2021
Bị đồn 13 năm vô sinh vì đóng phim 18+ quá nhiều, "Tây Môn Khánh" đẹp trai nhất màn ảnh giờ đây ra sao ở tuổi 61?
11:58:50 25/06/2021
Con gái "cô Xuyến" Hoàng Yến có chia sẻ đặc biệt khi mẹ bị chồng cũ đánh, ai ngờ nhắc hẳn đến chuyện người thứ 3!
12:11:27 25/06/2021
Hậu ly hôn với Phùng Thiệu Phong, Triệu Lệ Dĩnh thay đổi tâm tính, dễ dàng tủi thân đến mức đáng lo ngại
08:40:57 25/06/2021

Tin mới nhất

Lợi ích tuyệt vời từ sữa yến mạch có thể bạn chưa biết

12:45:46 25/06/2021
Sữa yến mạch là một loại sữa có nguồn gốc từ thực vật thay thế cho sữa động vật đang trở nên phổ biến do hương vị thơm ngon và thành phần dinh dưỡng của nó.

Những thói quen tồi tệ khi đi bộ mà không phải ai cũng biết

12:42:30 25/06/2021
Hãy loại bỏ ngay những thói quen xấu nhỏ để đảm bảo được lợi ích tối đa của việc đi bộ đối với sức khỏe chúng ta.

Thực phẩm giúp bổ sung năng lượng cho mùa hè nóng nực

12:41:59 25/06/2021
Vào mùa hè, chế độ ăn uống phải nhẹ nhàng và lành mạnh để giúp cơ thể mát mẻ và tinh thần sảng khoái. Bạn nên chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa để giúp cho dạ dày được thoải mái.

Khuyến cáo người dân Đắk Lắk chủ động phòng, chống sốt xuất huyết

09:18:15 25/06/2021
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đắk Lắk, từ đầu năm đến nay, toàn tỉnh đã ghi nhận 155 ca mắc sốt xuất huyết, trên tất cả 15 huyện, thị xã, thành phố.

Điều gì sẽ xảy ra với gan của bạn khi uống nhiều soda?

09:15:33 25/06/2021
Từ việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, soda còn ảnh hưởng tiêu cực đến gan và sức khỏe của bạn. 

Đàn ông thiếu máu phải làm sao? Ăn những món này thường xuyên để bổ khí, bổ huyết, tích lũy năng lượng, càng sống càng trẻ

08:13:02 25/06/2021
Thiếu máu dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe và cuộc sống người bệnh. Ở mức độ nhẹ, bệnh gây mệt mỏi, choáng váng khiến chất lượng cuộc sống, sinh hoạt và công việc giảm sút.

Ăn gì để dễ ngủ hơn? Bổ sung ngay 4 thực phẩm này để ngủ ngon tới sáng!

07:36:20 25/06/2021
Mùa hè nóng nực khiến bạn khó vào giấc hơn? Bên cạnh việc tập luyện thể thao để cải thiện chất lượng giấc ngủ thì có một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng giúp bạn ngủ ngon hơn đấy!

4 món quen trong mâm cơm người Việt chính là "thủ phạm" gây bệnh tiểu đường, nếu muốn sống lâu thì càng ăn ít càng tốt

05:55:43 25/06/2021
Có 5 loại đồ ăn, thức uống vô cùng quen thuộc nhưng chính là thủ phạm gia tăng nguy cơ tiểu đường, đáng tiếc là chúng lại chính là món khoái khẩu của người Việt.

WHO giải mã những thắc mắc về vaccine COVID-19: Hãy tiêm phòng khi đến lượt

20:39:11 24/06/2021
Trong khuyến cáo người dân tiêm phòng vaccine COVID-19, điều WHO muốn nhấn mạnh là tiêm vaccine giúp giảm nguy cơ bệnh nặng hoặc tử vong khi mắc COVID-19, hãy tiêm phòng khi đến lượt.

Đi tắm mùa hè, bất kể nam hay nữ cũng cần tránh xa 2 thời điểm sau nếu không muốn rước bệnh vào người

20:17:19 24/06/2021
Mùa hè với nhiệt độ cao khiến chúng ta ra nhiều mồ hôi và dễ bám bụi bẩn hơn, việc đi tắm lúc này không những giúp làm sạch cơ thể mà còn mang lại sự thoải mái, thư giãn.

4 thói quen xấu đang âm thầm hủy hoại ngực của chị em phụ nữ, thức khuya chỉ xếp thứ 3, cái thứ 2 nhiều chị em mắc phải

19:59:38 24/06/2021
Ngoài tác dụng cho con bú, ngực còn được coi là đại diện cho hình tượng của người phụ nữ. Tuy nhiên, những thói quen hàng ngày của nhiều người lại đang hủy hoại nó mà họ không hề hay biết.

Ăn bánh mì suốt 4 tháng, nam thanh niên nhập viện khẩn cấp

19:57:47 24/06/2021
Bánh mì tốt cho sức khỏe nhưng ăn nhiều, ăn suốt một thời gian dài thì quả thật là phản tác dụng. Như trường hợp của chàng trai sau là ví dụ điển hình.

Sau tiêm phòng COVID-19, người được tiêm cần chú ý ăn uống ra sao?

19:56:37 24/06/2021
Uống nhiều nước, bổ sung thực phẩm dạng mềm lỏng, giàu vi chất dinh dưỡng... là những gì người sau tiêm phòng COVID-19 nên ăn.

Tại sao phụ nữ già nhanh hơn nam giới?

19:51:58 24/06/2021
Không phải tất cả, nhưng nhìn chung phụ nữ lão hóa nhanh hơn đàn ông, bạn có biết lý do vì sao?

Thay đổi lối sống để có một cuộc sống khỏe mạnh lúc về già

19:50:35 24/06/2021
Một chế độ ăn hợp lý và tập luyện thường xuyên là điều tối quan trọng trong việc duy trì cuộc sống khỏe mạnh cho mọi người ở mọi lứa tuổi. 

Nghệ An: Bác sĩ, điều dưỡng hiến máu kịp thời cứu cụ bà trong cơn nguy kịch

19:49:45 24/06/2021
3 bác sĩ, điều dưỡng của Bệnh viện Đa khoa TP Vinh (Nghệ An) vừa hiến máu kịp thời để cứu cụ bà 88 tuổi qua cơn nguy kịch.

Suy thận cấp do mất nước

17:30:32 24/06/2021
Những ngày hè nắng nóng nếu cơ thể không được bù nước đầy đủ sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Những điều cần biết về bệnh bạch biến

17:29:34 24/06/2021
 Bạch biến là bệnh lý có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, loại da. Bệnh không lây, không đe dọa tính mạng nhưng làm giảm chất lượng cuộc sống người bệnh do ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến họ cảm thấy mặc cảm, tự ti, hạn chế giao tiếp.

Bé gái 5 tuổi bị chuẩn đoán chậm lớn vì bị ép ngủ trưa trong suốt 2 năm

16:55:51 24/06/2021
Trong trường hợp trẻ không thích ngủ trưa, nhưng trạng thái của trẻ vẫn duy trì tốt vào buổi chiều, việc ép buộc trẻ ngủ trưa chỉ khiến trẻ khó ngủ hơn vào ban đêm.

Dùng tĩnh mạch đùi ghép động mạch cánh tay

14:18:46 24/06/2021
 Thầy thuốc của Đơn vị Phẫu thuật Tim mạch – Lồng ngực – Trung tâm Tim mạch của BVĐK tỉnh Phú Thọ vừa thực hiện kỹ thuật lấy tĩnh mạch từ đùi để ghép động mạch cánh tay cho nam thanh niên bị tai nạn lao động.

Tiêm tan mỡ bắp tay vào mùa hè có giữ được lâu không?

14:05:50 24/06/2021
Nếu bạn vẫn đang ở tuổi 20 đổ lại, chuyên gia khuyến cáo bạn không nên áp dụng phương pháp thẩm mỹ này.

30 năm trước đồ uống này bị WHO coi là gây ung thư nhưng giờ lại rất bổ dưỡng

12:39:32 24/06/2021
Loại đồ uống vạn người mê này từng có thời gian dài bị xếp vào nhóm có thể gây ung thư. Nhưng năm 2016, Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) đã xác nhận không có bằng chứng cho kết luận này.

Cách giảm mỡ bụng dưới an toàn hiệu quả để bạn có vòng eo con kiến

12:14:08 24/06/2021
Cách giảm mỡ bụng dưới giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn đánh bay mỡ thừa để thân hình trở nên cân đối hài hòa. Dưới đây là tổng hợp cách giảm mỡ bụng dưới an toàn hiệu quả tại nhà được nhiều người áp dụng thành công.

Có thể bạn quan tâm

Tesla sẽ cho các đối thủ sạc chung xe điện

Ôtô

14:27:14 25/06/2021
Hãng xe điện Mỹ đã khẳng định với giới chức quốc gia Bắc Âu về kế hoạch mở hệ thống sạc Supercharger cho các hãng khác dùng chung.

Bé gái 5 tuổi mặc đồ bảo hộ kín mít tự lên xe đi chữa COVID-19 khiến netizen xúc động

Sự kiện nóng

14:26:07 25/06/2021
Mới đây theo thông tin từ Trung tâm kiểm soát bệnh tật TP. HCM (HCDC) đoạn clip bé gái loay hoay nhìn quanh rồi bước lên xe trong bộ áo phòng hộ dịch COVID-19 khiến nhiều người không khỏi xót xa.

Ông Trần Việt Trường tái đắc cử Chủ tịch UBND TP Cần Thơ

Đời sống

14:24:31 25/06/2021
Ông Trần Việt Trường, Phó Bí thư Thành ủy, Chủ tịch UBND TP Cần Thơ nhiệm kỳ 2016 - 2021 tái đắc cử Chủ tịch UBND TP Cần Thơ nhiệm kỳ 2021 - 2026.

Những phụ kiện nên cân nhắc trước khi lắp trên xe máy

Xe máy

14:24:07 25/06/2021
Người dùng cần cân nhắc lựa chọn phụ kiện để hạn chế nguy cơ hỏng xe cũng như gây nguy hiểm đến bản thân và những người xung quanh.

Lee Sung Kyung - Nam Joo Hyuk: Phim giả tình thật kết thúc chóng vánh vì nữ phụ Tiên Nữ Cử Tạ

Sao châu á

14:18:43 25/06/2021
Dù có rating không cao, nhưng những phản ứng hóa học ngọt ngào, đáng yêu do hai nhân vật của Nam Joo Hyuk - Lee Sung Kyung thể hiện đã tạo nên cơn sốt.

Ông Nguyễn Duy Linh bị cáo buộc nhận hối lộ hàng tỉ đồng từ Vũ ‘nhôm’

Pháp luật

14:17:34 25/06/2021
Ông Nguyễn Duy Linh, cựu phó tổng cục trưởng Tổng cục Tình báo, bị cơ quan điều tra cáo buộc nhận tiền tỉ từ Phan Văn Anh Vũ nên bị đề nghị truy tố ở khung hình phạt cao nhất tội nhận hối lộ.

2 cách làm gỏi cóc tai heo chua cay giòn ngon hấp dẫn đơn giản tại nhà

Ẩm thực

14:16:20 25/06/2021
Chắc chắn trong các bữa tiệc sẽ thật thiếu sót nếu không kể đến các món gỏi trộn. Đây là món khai vị rất được ưa chuộng từ trước đến nay.

Hội bạn Hà Thành tụ họp: Việt Anh - Huyền Lizzie rạng rỡ nhưng netizen chỉ soi Quỳnh Nga ưỡn người cong vắt như cố khoe vòng 3 hay gì?

Sao việt

14:08:29 25/06/2021
Quỳnh Nga gây tranh cãi với cách tạo dáng trong khung hình tụ họp cùng hội bạn đình đám Hà Thành.

Không phải giàu có, 5 kiểu đàn ông này dù nghèo cũng khiến hàng triệu phụ nữ muốn cưới

Tình yêu

14:03:59 25/06/2021
Hãy yêu một người không bao giờ biết từ bỏ, bởi họ hiểu rằng có được tình yêu chính là điều chẳng dễ dàng gì nên họ sẽ không vì chút phân trần mà buông bỏ bạn.

6 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị béo phì

Làm đẹp

13:54:51 25/06/2021
Nếu bạn không thể cài cúc quần, thắt lưng quá chật hay đồng hồ đeo tay gây ra những vết hằn, thay vì mua đồ mới, hãy đi kiểm tra sức khoẻ.

'Hương vị tình thân' tập 48: Long và bà nội cảm thấy ông Sinh rất đáng nghi

Phim việt

13:52:12 25/06/2021
Ánh mắt ông Sinh dành cho Nam khiến bà Dần cảm thấy rất đáng nghi, còn Long thì gay gắt khuyên Nam cảnh giác với người đàn ông lạ mặt này.

Quẩy xuyên hè với loạt game hành động kết hợp cày cuốc thế giới mở, chơi siêu cuốn trên mobile

Game online

13:51:47 25/06/2021
Devil May Cry được coi là một tác phẩm kinh điển trong thể loại ARPG. Đặc biệt, đây là một trong những siêu phẩm hành động, mang đến cho người chơi cảm giác tuyệt đỉnh khi thi triển combo chặt chém.

Bờ kè Phú Quý 7 sắc cầu vồng đẹp như trong thế giới cổ tích!

Du lịch

13:50:21 25/06/2021
Nếu hồ vô cực, Bãi Nhỏ - Gành Hang hay vịnh Triều Dương đẹp như tranh chưa đủ thu hút bạn đến với Phú Quý thì giờ đây bờ kè Lăng Cô 7 màu chính là 1 lý do tuyệt vời nữa để bạn nhất định phải đặt chân đến hòn đảo này.

Phát hiện dấu vết ‘một loài người tiền sử mới’ chưa từng được biến đến

Chuyện lạ

13:48:35 25/06/2021
Giới khoa học cho rằng các hóa thạch xương tìm thấy ở Israel là thuộc về một loài người tiền sử chưa từng được biết đến.

Trong ngày hôm nay, 3 con giáp được Tài Tinh gõ cửa trao tiền muốn tránh cũng không được, chuẩn bị phát tài đi là vừa

Trắc nghiệm

13:43:46 25/06/2021
Cùng xem trong ngày thứ sáu 25/6/2021 này, con giáp nào may mắn được Tài Tinh gõ cửa trao tiền muốn tránh cũng không được, chuẩn bị phát tài đi là vừa.