Tin vui cho những chị em thích ăn me. Loại quả này có hàm lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ cao rất tốt cho sức khỏe. Song cần nhớ là chỉ nên ăn một ít mỗi lần.
Ảnh: Hạ Huy
Hàm lượng a xít tartaric có nhiều trong quả me là chất chống ô xy hóa có tác dụng ngăn chặn mọi tổn hại do gốc tự do gây ra. Những chất như pyrazine và limonene tốt cho hệ tiêu hóa khi kích thích tuyến nước bọt tiết ra nhiều men tiêu hóa. Me cũng được dùng trị táo bón mạn tính.
Ăn me có thể giảm thiểu tình trạng viêm, cải thiện hệ hô hấp, tăng thị lực, bảo vệ làn da và củng cố khả năng miễn dịch. Uống nước ép từ me còn giúp ngừa chứng viêm sưng.
Video đang HOT
Nhờ kiểm soát được cholesterol trong m.áu nên nhâm nhi me sẽ bảo vệ sức khỏe tim mạch, theo các chuyên gia sức khỏe.
Me có đặc tính kháng khuẩn, chống nhiễm khuẩn nên có thể dùng để chữa lành các vết thương nhỏ, đồng thời ngừa n.hiễm t.rùng lây lan.
Ngăn ngừa ung thư. Me chứa chất chống ô xy hóa có thể chặn đứng sự tăng trưởng của một số loại tế bào, nhất là tế bào ung thư.
M.Duyên
Theo Thanhnien
Khỏe nhờ quả lựu
Các nhà khoa học phát hiện lựu có khả năng chữa được nhiều bệnh do lựu chứa chất chống ô xy hóa cực mạnh, theo Foodrepublic.
Ảnh: Đ.N.Thạch
Do chứa phong phú chất chống ô xy hóa và các enzym paraoxonase, lựu có thể hạn chế những thiệt hại do tia cực tím gây ra. Ngoài ra, lựu còn giúp ngăn ngừa viêm khớp và hạ thấp mức cholesterol "xấu" tích tụ trong động mạch.
Trung bình, một quả lựu chứa từ 200 - 1.400 hạt, và hạt lựu có thể được bảo quản bằng hình thức đông lạnh đến 3 tháng. Khi bị cảm lạnh, ăn lựu có thể làm dịu những triệu chứng khó chịu của căn bệnh đáng ghét này.
Theo hệ thống y tế truyền thống của Ấn Độ có tên gọi Ayurveda (chủ yếu dựa trên ý tưởng cân bằng hệ thống trong cơ thể bằng chế độ ăn uống, trị liệu thảo dược và kiểm soát hơi thở), lựu là liều thuốc tự nhiên có tác dụng điều trị viêm amiđan, viêm nướu, c.hảy m.áu, thậm chí hơi thở hôi.
Vỏ lựu rang lên, trộn với nước hoa hồng thành một hỗn hợp có thể giúp se khít lỗ chân lông rất hiệu quả. Trong khi đó, uống nước ép lựu thường xuyên có thể ngăn ngừa mất trí nhớ, thoái hóa khớp và bệnh tim.
Nước lựu chứa đầy chất flavonoid polyphenol, nên nó có tác dụng như loại nước kháng khuẩn tuyệt vời dùng súc miệng vào mỗi sáng để phòng ngừa các bệnh về răng miệng.
Hạ Yên
Theo Thanhnien
Ngừa bệnh nhờ trái vả Ăn trái vả không chỉ giúp bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà còn có tác dụng ngừa ung thư. Giàu chất sắt. Trái vả hữu ích đối với những người mắc bệnh thiếu m.áu do có hàm lượng chất sắt cao. Nguồn dồi dào chất xơ. Ăn trái vả tốt cho hệ tiêu hóa vì chứa nhiều chất...
Tin mới nhất
Cần lưu ý gì khi mắc nấm chân mùa lũ?
05:37:39 20/09/2024
Bên cạnh đó, còn bệnh lý viêm da do vi khuẩn chủ yếu trong thời tiết mưa ẩm, da không còn độ đàn hồi tốt như trước nên dễ bị các vi khuẩn ngoài nấm xâm nhập như chốc, nhọt, viêm nang lông gây viêm da do nhiễm khuẩn.
Dịch sốt xuất huyết có nguy cơ tăng cao sau mưa lũ
05:35:15 20/09/2024
Trong khi muỗi truyền bệnh sốt xuất huyết lại đốt ban ngày, đốt mạnh nhất vào sáng sớm và chập tối. Loại muỗi này thường trú đậu ở các góc tối, xó tối hoặc trên quần áo, chăn màn, dây phơi và các đồ dùng trong nhà.
Nỗ lực kiểm soát dịch sởi trong tháng 9
05:32:46 20/09/2024
TP.HCM đang tiếp tục đẩy nhanh tiến độ chiến dịch tiêm vắc-xin sởi nhằm sớm kiểm soát dịch bệnh trong tháng 9.
Cảnh báo sốt xuất huyết sau mưa lũ ở Quảng Ninh
05:29:48 20/09/2024
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh cảnh báo, dịch sốt xuất huyết hiện đang bước vào giai đoạn cao điểm hàng năm, thường diễn ra từ tháng 9 đến tháng 11.
Bé 9 t.uổi nguy kịch sau vài ngày sốt phát ban
05:27:06 20/09/2024
Bác sĩ Việt cho hay trừ một số nhóm trẻ có tình trạng sức khỏe bất thường, mọi t.rẻ e.m trong độ t.uổi tiêm phòng, đặc biệt là nhóm trẻ có bệnh nền, các dị tật, cần tiêm vaccine sởi đầy đủ.
7 cách đơn giản ngăn ngừa đau đầu do căng thẳng
05:16:27 20/09/2024
Nếu bạn làm việc bàn giấy, điều cần thiết là phải nghỉ giải lao thường xuyên để ngăn ngừa căng cơ. Cứ sau 30 phút, hãy đứng dậy khỏi ghế và đi bộ nhanh trong 3 phút nhằm giúp thư giãn các cơ, giảm căng thẳng ở cổ và vai.
5 lý do không nên ăn nhiều thịt gà hàng ngày
05:13:56 20/09/2024
Ăn quá nhiều thịt gà có thể dẫn đến mức cholesterol cao hơn, điều này có liên quan đến bệnh tim mạch. Việc ăn nhiều thịt gà và các sản phẩm giàu protein khác gián tiếp làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch.
Các cách tự nhiên để làm giảm viêm xoang tại nhà
21:24:07 19/09/2024
Phun sương là một cách tuyệt vời để làm giảm viêm xoang, bởi vì thông qua việc hít hơi nước, đường thở được làm ẩm và dịch tiết lỏng hơn, dễ dàng loại bỏ hơn, cải thiện nghẹt mũi và khó chịu của viêm xoang.
Thuốc viên nang cứng Fluconazole vi phạm mức độ 3 bị Thanh tra Bộ Y tế yêu cầu thu hồi
21:22:11 19/09/2024
Quy định tại điểm b, khoản 3 Điều 57 Nghị định số 117/2020/NĐ-CP ngày 28/9/2020 của Chính phủ quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực y tế.
Ăn cùng một món mỗi ngày liệu có tốt cho sức khỏe?
21:17:54 19/09/2024
Theo chuyên gia dinh dưỡng việc ăn cùng một món mỗi ngày không chỉ khiến bạn cảm thấy nhàm chán mà còn có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe tâm thần tiềm ẩn .
Dấu hiệu nghi ngờ đang mắc đậu mùa khỉ
21:07:52 19/09/2024
Bệnh đậu mùa khỉ (monkeypox hay mpox) không phải là bệnh mới, được ghi nhận lần đầu vào năm 1958 trên đàn khỉ được nuôi để nghiên cứu. Do đó, chúng có tên là bệnh đậu mùa khỉ.
9 nguyên nhân khiến ngủ dậy tim đ.ập nhanh
21:05:26 19/09/2024
Với phụ nữ mang thai, lượng m.áu tuần hoàn tăng lên trong cơ thể khiến tim đ.ập nhanh hơn 10 - 20 nhịp mỗi phút so với người bình thường.
Có thể bạn quan tâm
Tiến sĩ Phan Bích Thiện lọt vào danh sách 21 nhân vật truyền cảm hứng ở Hungary
Những điều này sẽ góp phần không nhỏ cho quá trình hoàn thiện thủ tục để người Việt Nam tại Hungary được công nhận là dân tộc thiểu số mà cơ quan đại diện và Hiệp hội người Việt Nam tại Hungary đang nỗ lực thực hiện.
Cặp đôi phim Hàn đẹp mê hồn còn có "chemistry" cực đỉnh: Ánh mắt biết nói tạo nên siêu phẩm lãng mạn hay nhất 2024?
Với một kịch bản hứa hẹn mang lại nhiều cảm xúc cộng thêm diễn xuất tuyệt vời của dàn cast, Những điều đến sau tình yêu có khả năng sẽ là một trong những bộ phim lãng mạn Hàn hay nhất năm 2024.
Phát hiện cao nguyên cảnh như nước ngoài, khí hậu có đủ 4 mùa trong ngày, cách thành phố hơn 100km
Không chỉ có những bãi biển trong xanh, những ngọn núi cao hùng vĩ hay những hang động hoang sơ, thiên nhiên còn ưu ái ban tặng Việt Nam nhiều cảnh quan đẹp khác, được du khách ví như chốn thiên đường
Nam diễn viên chuyên đóng phản diện vào vai cảnh sát ngầm trong 'Độc đạo'
Trương Hoàng thoát mác gương mặt vàng trong làng phản diện khi vào vai cảnh sát ngầm nằm vùng trong bộ phim Độc đạo .
Gần tới hôn lễ, chồng sắp cưới vẫn dây dưa không dứt với người yêu cũ
Hơn 1 năm yêu nhau, sắp về chung một nhà, giữa tôi và chồng sắp cưới vẫn vướng phải rào cản mang tên người yêu cũ .
Cuối tuần làm món ếch xào thập cẩm con khen chồng thích
Vị ngọt của thịt ếch kết hợp với mùi thơm của hành, tỏi, sả, lá lốt... khiến cho cả nhà bạn ăn cơm ngon miệng hơn hẳn đấy!
Ronaldo bất ngờ được ủng hộ chỉ trích HLV Ten Hag
Cựu hậu vệ Manchester United, Paul Parker, đã ủng hộ những bình luận của Cristiano Ronaldo khi anh chỉ trích tinh thần của HLV Ten Hag không dám cổ vũ các học trò vô địch Premier League lẫn Champions League.
Bắt tạm giam Phó Giám đốc Ban Quản lý rừng ở Hà Giang
Ngày 20/9, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Hà Giang đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can và thi hành lệnh bắt bị can để tạm giam 4 tháng đối với ông Đặng Ngọc Luyến.
Đồ nhựa hay đồ thủy tinh đựng thực phẩm có hại hơn? Rất nhiều người hiểu sai
Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ và nhiều nghiên cứu khác đã chỉ ra một trong những nguyên nhân có thể làm tăng tỷ lệ mắc bệnh bạch cầu và ung thư, đó là dùng đồ nhựa trong việc ăn uống, cụ thể như:
Chồng bác sĩ bay vào Sài Gòn cổ vũ Thanh Lam đến tận 12h đêm
Trên trang cá nhân, ca sĩ Thanh Lam kể chị nhận lời tham gia một gameshow tại Sài Gòn vì bị MC Trấn Thành dụ dỗ. Đây là điều mà chị gọi là cuộc cách mạng đổi mới với mình.
Công bố 5 Chị đẹp tiếp theo nhập cuộc: MisThy - Ngọc Thanh Tâm và 1 học trò "quay lưng" với Thu Phương!
Tối 20/9, chương trình Chị Đẹp Đạp Gió công bố 5 mỹ nhân tiếp theo là Ngọc Thanh Tâm, MisThy, Maitinhvi, Kiều Anh và vận động viên Châu Tuyết Vân sẽ xuất hiện để tranh tài trong mùa 2.