hướng dẫn bà bầu bổ sung canxi

Con biếng ăn, còi cọc vì cha mẹ chủ quan bổ sung thiếu vi chất quan trọng này cho trẻ

Tẩm bổ cho con đủ mọi cách nhưng con biếng ăn, còi cọc. Khi đến chuyên gia dinh dưỡng thăm khám, nhiều bố mẹ mới giật mình về nguyên nhân do chủ quan bổ sung thiếu vi chất quan trọng này cho trẻ.

Dinh dưỡng kém có thể lấy mất 20cm chiều cao tối ưu của trẻ

Đây là bằng chứng mới nhất cho câu hỏi liệu gen di truyền hay dinh dưỡng, đâu là yếu tố quan trọng đối với chiều cao của trẻ?

Phụ nữ thời kỳ mãn kinh cần làm 3 điều này để khỏe mạnh

Mãn kinh là thời kỳ cơ thể người phụ nữ trải qua những thay đổi lớn, ảnh hưởng nhiều đếnsức khỏe. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp phụ nữ giải quyết những rắc rối sức khỏe ...

7 dấu hiệu thừa canxi gây nguy hiểm mà bạn không biết

Thừacanxigây suy yếu xương, tạo sỏi thận, cản trở hoạt động của tim và não. Những dấu hiệu thừa canxi dưới đây sẽ giúp bạn kịp thời phát hiện và điều trị.

Nước ép từ loại quả này chứa lượng canxi ngang với sữa, cực kì tốt cho xương khớp, bạn nên uống hằng ngày

Xương khớp là một phần rất quan trọng trong cơ thể chúng ta, nó cần được nuôi dưỡng, chăm sóc, bảo vệ và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết.

Có cần bổ sung canxi khi dùng thuốc corticoid?

Prednisolon là một corticoid có tác dụng rõ rệt chống viêm, chống dị ứng và ức chế miễn dịch; được dùng trong rất nhiều bệnh, trong đó có viêm khớp dạng thấp.

2 bộ phận quý giá nhất của con lợn, không mấy người biết để mua

Nhiều người cứ nghĩ phần thịt lợn là ngon nhất mà bỏ lỡ đi 2 bộ phận cực quý giá nhưng chẳng mấy ai mua, thậm chí người bán còn muốn giữ làm của riêng vì quá ngon và bổ.

3 dấu hiệu khi mang thai chứng tỏ bé có thể bị suy dinh dưỡng, thiếu vi chất ngay từ trong bụng mẹ

Nếu mẹ bầu có 3 dấu hiệu này khi mang thai thì phải chú ý, rất có thể bé bị suy dinh dưỡng, hoặc mách mẹ cần kiểm tra lại chế độ ăn trong thai kỳ.

Món ăn vặt ai cũng chê vì sợ béo nhưng lại có tác dụng giảm cân

Món ăn vặt ngon miệng, được nhiều người yêu thích mà chúng ta đang nói tới chính là phô mai, tuy nhiên để đạt được hiệu quả khi ăn bạn cần ghi nhớ một số vấn đề dưới đây.

4 dấu hiệu trên móng tay "chỉ điểm" trong người bạn đang có mầm bệnh

Móng tay ngoài việc tôn thêm vẻ đẹp cho phái nữ còn là một cơ quan cảnh báo bệnh tật thông qua 4 dấu hiệu này.

Cụ bà thọ 103 tuổi nhưng xương chắc khỏe như người mới 60 khiến bác sĩ cũng phải sửng sốt: Bí quyết không phải là đi bộ nhiều mà ở 2 điều này

Theo kết quả kiểm tra, các bác sĩ vô cùng ngạc nhiên khi thấy tuổi thọ xương của cụ Lý mới như người ngoài 60 tuổi, không có triệu chứng loãng xương như những người cao tuổi khác.

Bà bầu ăn trứng vịt lộn có được không và nên ăn bao nhiêu là tốt?

Trong trứng vịt lộn có nhiều dưỡng chất như protein, canxi, các vitamin A, B1, B2, C... rất tốt cho sức khỏe. Bà bầu ăn trứng vịt lộn rất bổ dưỡng lại ngon miệng nhưng không nên ăn...

Bổ sung 2 chất này có tác dụng ngăn ngừa chóng mặt

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra, bổ sung vitamin D và canxi có thể làm giảm nguy cơ bị chóng mặt đáng kể.

Bật mí cho mẹ bầu thực đơn ăn uống ít vào mẹ mà con vẫn tăng cân đều đủ chuẩn, sau sinh mẹ không phải vất vả giảm cân

Dưới đây là cách ăn uống khoa học theo từng giai đoạn của thai kỳ để vào con không vào mẹ.

Để khỏe mạnh và trẻ lâu phụ nữ nhất định phải có đủ 3 loại dinh dưỡng này trong cơ thể, nếu đang thiếu hụt thì cần bổ sung gấp!

Phụ nữ ở độ tuổi khác nhau sẽ có các yêu cầu dinh dưỡng khác nhau. Nếu chị em muốn luôn khỏe mạnh thì cần phải bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý theo từng độ tuổi.

Bổ sung canxi quá đà: Lợi ít hại nhiều

Lo lắng con bị còi xương, nhìu bà mẹ trẻ tìm đủ các loại canxi để bổ sung cho con, ước mong con cao lớn như người mẫu.

Uống sữa mỗi sáng: 9 điều cấm kị bạn đừng nên phạm phải để tránh bị bệnh

Uống sữa vào mỗi sáng không chỉ giúp cải thiện chiều cao mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể nhưng nếu uống sai cách thì nó lại có thể mang đến nhiều điều rắc rối.

Uống sữa là đau bụng, tiêu chảy: Tập uống thế nào để khỏi?

Con tôi mua sữa người già và sữa tươi để tôi uống bổ sung canxi. Song, mỗi lần uống sữa vào là tôi có cảm giác bụng lềnh bềnh, tiêu chảy, ăn uống kém...

Thực phẩm ngấm ngầm rút bớt canxi trong cơ thể, cân nhắc khi ăn

Hãy chú ý khi ăn những thực phẩm dưới đây vì chúng gây hại đến lượng canxi trong cơ thể:

Những thực phẩm ngấm ngầm rút bớt canxi trong cơ thể nhiều người hồn nhiên ăn mà chẳng biết

Thích ăn quá nhiều thịt cá, uống nước ngọt,... là những thói quen ăn uống có thể dẫn tới việc suy giảm canxi trong cơ thể.

7 loại thuốc bổ mẹ nên bổ sung trước khi mang thai

Dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp cơ thể người mẹ khỏe mạnh, tạo môi trường tối ưu để nuôi dưỡng thai nhi. Ngoài bổ sung dinh dưỡng qua thực phẩm, việc uống thuốc bổ trước khi mang thai cũ...

Không chỉ giảm nguy cơ mắc ung thư phổi tới 33%, ăn sữa chua còn đem lại những công dụng siêu tuyệt vời này!

Một nghiên cứu đăng trên "Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ" cho biết, ăn sữa chua kết hợp với các thực phẩm giàu chất xơ mỗi ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư phổi.

Bổ sung canxi cho bà bầu như thế nào là đúng?

Bổ sung canxi cho bà bầu hết sức quan trọng, bởi lượng canxi không chỉ đủ cho mẹ mà đòi hỏi phải đáp ứng đủ nhu cầu phát triển của thai nhi.

Canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất, thời gian và liều lượng bổ sung cho cả thai kỳ

Canxi cho bà bầu có nhiều loại, từ dạng viên, dạng nước cho tới thực phẩm đều bổ sung rất tốt cho mẹ. Những khi nào nên bổ sung và bổ sung bao nhiêu là đủ thì các mẹ bầu cần biết đ...

Khắc phục những khó chịu khi mang thai

Khi mang thai đó là những tháng ngày hạnh phúc của bạn cũng như chồng và gia đình hai bên nội, ngoại. Nhưng chín tháng mười ngày để cả gia đình chào đón một thành viên mới tưởng ch...

Mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì và kiêng gì?

3 tháng đầu thai kỳ là thời điểm nhạy cảm của các mẹ bầu. Vì đây là giai đoạn ốm nghén nhiều nhất thai kỳ và dễ gây sẩy thai nhất nếu không được chú ý về chế độ dinh dưỡng và chăm ...

Có những dấu hiệu này bổ sung canxi ngay kẻo 'hối không kịp'

Thiếu canxi có thể khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề sức khỏe như loãng xương, mật độ xương thấp... Trong một số trường hợp nặng, nó có thể dẫn tới những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng n...

Mỗi ngày uống 2 cốc sữa vào thời điểm này, trẻ nhỏ sẽ hấp thụ trọn vẹn dinh dưỡng để cao lớn, thông minh vượt trội

Sữa là sản phẩm được tin dùng để bổ sung canxi, tốt cho sự phát triển của xương trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nó cần được uống đúng thời điểm để phát huy công dụng tốt nhất.

Đừng dại vứt vỏ trứng đi, để lại làm theo cách này vừa tiết kiệm lại hiệu quả không ngờ

Nếu vứt đi vỏ trứng, bạn sẽ bỏ lỡ những tác dụng của vỏ trứng như bổ sung canxi, chăm sóc cây cối, làm sạch vết ố...

Vitamin K2 có vai trò gì trong bổ sung canxi?

Trước đây, tôi chỉ nghe nói đến khi bổ sung canxi phải dùng cả vitamin D mới có tác dụng. Nay tôi lại nghe phải bổ sung cả vitamin K2 nữa. Tại sao lại như vậy? Xin quý báo giải thí...

Người trưởng thành khỏe mạnh không cần bổ sung canxi và vitamin D

Mỗi năm, người dân trên thế giới chi hàng tỷ USD cho việc bổ sung vitamin và các chất dinh dưỡng, nhưng một nghiên cứu mới của các nhà khoa học New Zealand lại cho thấy, việc làm n...

Cẩn thận với 4 dấu hiệu ở chân cảnh báo căn bệnh dễ gây đột tử rất nhanh

Điều đáng lo là những dấu hiệu này lại thường rất giống với triệu chứng phổ biến mà nhiều người dễ gặp phải trong cuộc sống hàng ngày, dẫn đến tình trạng phát hiện ra bệnh muộn và ...

Bổ sung canxi khi mang thai thế nào là đúng cách?

Canxi là khoáng chất cần thiết cho cơ thể mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Chủ đề bổ sung canxi khi mang thai thế nào là đúng cách đang được nhiều mẹ bầu quan tâm.

Cho con uống nhiều sữa và canxi là trẻ sẽ phát triển chiều cao?

Để trẻ tăng trưởng chiều cao tối ưu, chế độ dinh dưỡng cần cung cấp đủ các chất chứ không phải chỉ tập trung vào uống sữa và bổ sung canxi. Nếu bổ sung không đúng, còn có thể gây h...

Bác sĩ mách nhỏ những mẹo đơn giản để mẹ bầu ngủ yên giấc khi mang thai

Khi mang thai, cơ thể thay đổi nhiều khiến mẹ bầu khó có thể ngủ yên giấc. Tuy nhiên chỉ cần làm theo một vài chỉ dẫn đơn giản của bác sĩ dưới đây là có thể ngủ ngon hơn.

Trẻ mãi không cao chỉ vì mẹ mắc những sai lầm thường gặp dưới đây

Một số phụ huynh ngộ nhận khi cho rằng trẻ ăn nhiều, ăn no, bổ sung nhiều canxi sẽ phát triển chiều cao vượt trội so với bạn bè cùng lứa.

Giai đoạn cuối thai kỳ, bà bầu nên bổ sung canxi thế nào để đạt hiệu quả nhất?

Canxi đóng vai trò khá quan trọng đối với sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là những nguyên tắc giúp bà bầu bổ sung canxi hiệu quả ở cuối thai kỳ.

Chăm sóc móng tay cũng cần bổ sung vitamin

Nên bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng sau vào thực đơn hàng ngày để có móng tay, móng chân chắc khỏe.

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đúng cách bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng

Bổ sung canxi cho trẻ đúng cách, an toàn bằng chế độ sinh hoạt khoa học, dinh dưỡng đủ chất sẽ giúp con có bộ xương chắc khỏe, kích thích mọc răng, mọc tóc và tránh được các chứng ...

Bổ sung canxi có liên quan với ung thư?

Uống bổ sung canxi có thể tăng gấp đôi nguy cơ tử vong do ung thư, một nghiên cứu mới cho thấy.