Canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất, thời gian và liều lượng bổ sung cho cả thai kỳ

Canxi cho bà bầu có nhiều loại, từ dạng viên, dạng nước cho tới thực phẩm đều bổ sung rất tốt cho mẹ. Những khi nào nên bổ sung và bổ sung bao nhiêu là đủ thì các mẹ bầu cần biết để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của con.

Từ lúc thai nhi được hình thành và quá trình phát triển kéo dài 9 tháng thì cơ thể mẹ cần bổ sung, dung nạp lượng canxi nhiều hơn bình thường. Bổ sung canxi cho bà bầu là cần thiết để thai nhi phát triển ổn định, sức khỏe của cả mẹ và bé được bảo vệ.

Tại sao cần bổ sung canxi cho bà bầu?

Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng trong thai kỳ, cùng với các vitamin và khoáng chất giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh, phát triển tốt cấu trúc của bộ xương. Ngoài ra, canxi cũng giúp trái tim phát triển khỏe mạnh, phát triển các dây thần kinh và cơ bắp. Nếu cơ thể người mẹ thiếu canxi, thai nhi sẽ rút lượng canxi cần thiết từ trong người của người mẹ, điều đó sẽ làm suy giảm sức khỏe của mẹ, ảnh hưởng lâu dài sau này. Đó là lý do tại sao bà bầu cần phải bổ sung canxi khi mang thai.

Canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất, thời gian và liều lượng bổ sung cho cả thai kỳ - Hình 1

Canxi cần thiết cho sự phát triển của thai nhi trong suốt thời gian mang bầu (Ảnh minh họa)

Bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy của thai kỳ?

Tất cả các chuyên gia đều đồng ý rằng, bổ sung canxi là cần thiết cho bà bầu trong suốt quá trình mang thai đến lúc sinh nở. Tùy vào từng giai đoạn của thai kỳ sẽ có lượng canxi cần bổ sung cần thiết khác nhau. Để có sức khỏe tốt và sự phát triển an toàn của bé ngay từ khi biết mình mang thai mẹ bầu nên bổ sung canxi.

Canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất, thời gian và liều lượng bổ sung cho cả thai kỳ - Hình 2

Ngay từ khi mới bắt đầu mang bầu mẹ đã nên bổ sung canxi (Ảnh minh họa)

Bà bầu cần bổ sung bao nhiêu canxi trong thai kỳ?

Việc bổ sung canxi cho mẹ bầu không được thực hiện tùy tiện mà cần có chỉ dẫn của bác sĩ. Liều lượng cần bổ sung ở mỗi người mẹ sẽ khác nhau. Nhưng nhìn chung sẽ chia thành 2 giai đoạn của thai kỳ:

- 3 tháng đầu thai kỳ: Mẹ cần khoảng 800 mg canxi/ ngày.

- 3 tháng giữa thai kỳ: Mẹ cần khoảng 1000 mg canxi/ ngày.

- 3 tháng cuối thai kỳ và khi cho con bú mẹ cần 1500 mg canxi/ ngày.

Nhu cầu canxi bầu ngày càng tăng, đặc biệt là về những tháng cuối. Nếu lượng canxi không đáp ứng đủ thai nhi sẽ không tránh khỏi những ảnh hưởng xấu đến sự phát triển, thai có thể sẽ bị chậm phát triển, còi xương bẩm sinh, khò khè, dị dạng xương

Khi cho con bú mẹ cũng vẫn cần bổ sung canxi. Nếu thiếu canxi sữa mẹ sẽ kém chất lượng, khi đó 100ml sữa mẹ không đủ 34 mg canxi, trẻ sơ sinh sẽ bị thiếu canxi hay quấy khóc, co giật, giật mình, ngủ không yên.

Canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất, thời gian và liều lượng bổ sung cho cả thai kỳ - Hình 3

Lượng canxi cần bổ sung khi mang bầu tùy thuộc vào từng người mẹ (Ảnh minh họa)

Cách bổ sung canxi cho bà bầu tốt và an toàn nhất

Việc bổ sung canxi cho bà bầu có nhiều hình thức, thông qua thuốc với các dạng thuốc dạng viên, dạng nước… và đặc biệt hiệu quả với cách bổ sung bằng thực phẩm.

1. Bổ sung thuốc canxi cho bà bầu

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến khích các bà mẹ, đặc biệt là các bà mẹ có nguy cơ cao huyết áp nên sử dụng các loại thực phẩm chức năng chứa canxi từ tuần thứ 20 của thai kỳ đến hết thai kỳ. Tuy nhiên, lượng canxi từ các loại thuốc canxi cho bà bầu không được vượt quá ngưỡng cho phép, không được vượt quá 2500 mg/ ngày. Cách bổ sung canxi bầu bằng thuốc như sau:

- Mẹ bầu nên bổ sung canxi dưới dạng viên nén, viên uống cách nhau từ 1 – 2 tiếng.

- Viên uống canxi carbonate chứa hàm lượng canxi tốt, nhưng cần nhiều dịch tiêu hóa để phân giải, tốt nhất mẹ nên dùng chúng trong bữa ăn.

- Khi bổ sung canxi bằng thuốc thường các bác sĩ sẽ kê thêm vitamin D để tăng cường hấp thụ canxi

Lưu ý: Các thực phẩm chức năng cung cấp canxi có thể khiến mẹ chướng bụng, táo bón. Trong các viên thuốc, viên uống canxi vẫn có chứa hàm lượng nhỏ chì gây hại cho thai nhi. Ngoài ra, nếu bổ sung quá mức cho phép có thể gây sỏi thận, gây cản trở quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng, sắt cần thiết.

Các chuyên gia đều khuyến cáo, các mẹ nên bổ sung canxi khi mang thai bằng thực phẩm sẽ tốt hơn và an toàn hơn.

Canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất, thời gian và liều lượng bổ sung cho cả thai kỳ - Hình 4

Việc sử dụng thuốc canxi cần được chỉ định bởi bác sĩ (Ảnh minh họa)

2. Bổ sung bằng thực phẩm giàu canxi cho bà bầu

Cách bổ sung canxi cần thiết cho mẹ bầu tốt nhất và an toàn nhất thông qua thực phẩm. Nhu cầu canxi của mỗi người mẹ là khác nhau và cơ thể phụ nữ hấp thụ canxi hiệu quả hơn từ chế độ ăn.

Canxi có nhiều trong sữa và các chế phẩm từ sữa. Ngoài ra, canxi cũng có nhiều trong những thực phẩm hàng ngày như: hải sản (cua, tôm, sò, cá), các loại rau (bắp cải, cải xoăn, cần tây…).

Lượng vitamin K có trong rau xanh là yếu tố hình thành nên osteocalcin, giúp tích tụ canxi vào xương. Thông thường, hàm lượng canxi từ thực phẩm chỉ được hấp thụ khoảng 20%, còn lại sẽ được đào thải ra ngoài vì vậy mẹ bầu cần cân bằng các món ăn tránh mất cân bằng dinh dưỡng.

Canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất, thời gian và liều lượng bổ sung cho cả thai kỳ - Hình 5

Bổ sung canxi bầu cần thiết bằng thực phẩm vừa tốt lại an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé (Ảnh minh họa)

Theo Viện dinh dưỡng quốc gia, những thực phẩm chứa nhiều canxi là sữa và các chế phẩm từ sữa, rau xanh đậm, tôm đồng, cá. Các mẹ có thể tham khảo những hàm lượng canxi có trong 100g thức ăn sau đây và bổ sung cho thực đơn ăn uống hàng ngày của mình:

- Sữa chua ít béo chứa 415 mg canxi trong 1 hộp.

- Pho mát tươi có chứa 83 mg canxi trong 100g

- Pho mát Mozzarella có chứa 713 mg canxi trong 100g

- Sữa tươi có chứa 291 mg canxi trong 226g

- Sữa tươi ít béo có chứa 302 mg canxi trong 226g

- Nước cam ép có đến 200 – 260 mg canxi trong 170g nước cam.

- Cá hồi đóng hộp (nguyên xương và dầu cá) chứa 181 mg canxi trong 85g

- Cải xoăn có chứa 150 mg canxi trong 100g

- Cải thìa có chứa 105 mg canxi trong 100g

- Cải turnip xanh có chứa 30 mg canxi trong 100g

- Bánh mì trắng có chứa 73 mg canxi trong 1 lát

- Rau chân vịt có chứa 99 mg canxi trong 100g

- Ngũ cốc ăn sáng có chứa 52 mg canxi trong 100g

- Rau dền cơm có chứa 314 mg canxi trong 100g

- Sữa bột tách bơ có chứa 1400 mg canxi trong 100g

- Rau cần ta có chứa 310 mg canxi trong 100g

- Tôm đồng có chứa 1120 mg canxi trong 100g

- Rau đay có chứa 182 mg canxi trong 100g

- Rau ngót có chứa 169 mg Canxi trong 100g

- Lòng đỏ trứng vịt có chứa 146 mg Canxi trong 100g

- Rau muống có chứa 100 mg Canxi trong 100g

- Cua bể có chứa 141 mg Canxi trong 100g.

Canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất, thời gian và liều lượng bổ sung cho cả thai kỳ - Hình 6

Tổ chức Y tế Thế giới WHO khuyến khích nên cung cấp canxi khi mang bầu bằng thực phẩm (Ảnh minh họa)

Lưu ý khi bổ sung canxi cho bà bầu

- Bà bầu không được bổ sung quá 2500 mg canxi/ ngày dễ gây tăng canxi máu.

- Việc bổ sung canxi dưới dạng thuốc phải được chỉ định bởi bác sĩ, mẹ bầu không được tự ý mua thuốc về uống. Nếu được chỉ dẫn sử dụng thuốc bổ sung canxi thì không nên dùng cùng thời điểm với thuốc bổ sung sắt.

Bổ sung canxi khi mang thai luôn được Tổ chức Y tế Thế giới WHO và các chuyên gia khuyên nên sử dụng thực phẩm vừa tốt, an toàn và giúp mẹ có đủ dinh dưỡng cần thiết nhất.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Bí quyết ôn thi THPT quốc gia đạt điểm cao môn lý: Sóng ánh sángKính viễn vọng Webb của NASA sẽ tìm kiếm các sao lùn nâu trẻLMHT: 'Đánh láo quen tay', G2 Esports thất thủ ngay vòng đầu playoffs LEC Mùa Xuân 2020, nguy cơ trở thành cựu vươngBáo Italy nghi ngờ Nga có âm mưu khi hỗ trợ ngừa Covid-19, Matxcơva phản bácBuồng bệnh đặc biệt trong Bệnh viện Bạch Mai những ngày cách ly chống dịch Covid-19Đã có thể tải về Final Fantasy 7 phiên bản remake25 giây teaser Chocolate: Max Changmin đích thị là 'chiến binh hạng nặng' của Kpop tháng 4Chàng trai dùng drone, video call để hẹn hò trong mùa dịch Covid-19Không được ra ngoài vì Covid-19, cậu bé bơi tạm trong bể cá của bố cho đỡ “ngứa nghề”Nếu quá buồn chán vì ở nhà, 4 kênh YouTube vừa gần gũi vừa có độ giải trí cực cao này sẽ giúp chị em cuốn theo cảm xúc, quên hết cả thời gianTrai đẹp chăm em họ lệch gần 18 tuổi tên Lợn siêu cấp đáng yêu, cứ bị dân mạng "tán": Lợn ơi, Lợn có chị dâu chưa?Bí quyết ôn thi THPT quốc gia đạt điểm cao môn toán: Mũ và logarit45 nhân viên y tế liên quan đến bệnh nhân 237 đều âm tính với virus coronaLượt xem thật sự của truyền hình Hoa Ngữ quý 1/2020: 'Chẩm thượng thư' bị vạch trần số liệu giả, hơn một nửa thành tích chỉ là ảo!Wendy (Red Velvet) đã được xuất viện và hiện tại đang điều trị chấn thương ngoại trú'Quân vương bất diệt': Màn môi kề môi lãng mạn của Lee Min Ho - Kim Go Eun 'bay thẳng' lên top tìm kiếm xứ HànThứ trưởng Y tế: Coi bệnh nhân số 237 mắc Covid-19 như một tâm dịchViệt Nam ghi nhận 240 bệnh nhân mắc Covid-19Địch Lệ Nhiệt Ba đang bắt chước cách chọn phim của Dương Tử?Follow ngay 5 huấn luyện viên online này để vừa tăng sức đề kháng, vừa tranh thủ 'lột xác' trong mùa dịch Covid-19Sau thông báo rời Bolbbalgan4, Knet tìm thấy khoảnh khắc Woo Ji Yoon bị chính người hâm mộ đối xử bất côngĐây là thành viên BTS mà cựu thành viên Pussycat Dolls - Nicole Scherzinger muốn mời tham The Masked Singer phiên bản Mỹ nhấtFaker lại thiết lập kỷ lục mới sau trận thắng Griffin, fan bồi hồi nhận ra cậu bé thần đồng ngày nào giờ cũng đã 'già'Chỉ qua clip 18s, Ngọc Trinh đã tiết lộ luôn chuyện chia tay bạn trai mới, quay về với tình trạng "độc thân vui tính"?Sau tất cả, Hương Giang giành giải làn da "trắng sáng như sứ" của Ngọc TrinhMamamoo, cựu thành viên Wanna One cùng nhiều nghệ sĩ tham gia concert gây quỹ chống COVID-19 tại Hàn QuốcFinal Fantasy VII Remake ra mắt trailer cuối cùng, ấn định phát hành vào tuần sauTại sao có những người trẻ, khỏe mạnh vẫn tử vong vì Covid-19?Cách ly xã hội: Làm sao để giảm căng thẳng cho trẻ khi phải ở nhà?

Tiêu điểm

Cứu nữ bệnh nhân vỡ thai ngoài tử cung khi đang cách ly tập trung
21:47:06 02/04/2020
Dừng ngay việc ăn sữa chua vào những thời điểm này kẻo gây phản tác dụng
22:10:41 02/04/2020
Những lầm tưởng về dinh dưỡng ai cũng nghĩ là đúng
22:18:06 02/04/2020
Lý do giới khoa học vẫn chưa cảnh báo về virus Corona trên thực phẩm
21:06:24 02/04/2020
9 việc không làm trước lúc đi ngủ, sau khi ăn cơm và ngay khi thức giấc: Thực hiện tốt thì sống lâu trăm tuổi!
07:53:41 04/04/2020
3 dấu hiệu trong “ngày đèn đỏ” cảnh báo bệnh ung thư cổ tử cung đang ngầm phát triển, mọi phụ nữ đều nên biết để phòng tránh
13:19:31 03/04/2020
5 dấu hiệu đặc trưng giúp phái nữ nhận biết mình đang có một chiếc tử cung lạnh hay không
08:13:21 03/04/2020
Ăn nho cần biết những 'đại kỵ' này để khỏi rước họa vào thân
15:36:35 03/04/2020
Làm 4 điều đơn giản này mỗi ngày, phổi luôn khoẻ mạnh để phòng chống Covid-19
10:19:59 04/04/2020
6 sai lầm khi nấu nướng khiến cân nặng tăng “chóng mặt”
21:09:30 02/04/2020

Thông tin đang nóng

Sinh ba trong khu cách ly Covid-19
19:53:58 04/04/2020
Danh hài Hoài Linh lên tiếng về nghi ngờ giới tính, kể chuyện vợ cũ không thích trang điểm, phấn son
20:25:38 04/04/2020
Sao Hollywood biến biệt thự thành điểm sống ảo mùa dịch: Vợ chồng Justin, Selena, chị em Kardashian khoe mọi góc cực đỉnh
20:17:45 04/04/2020
Đăng ảnh khoe cơ bụng có múi, hot girl Khả Ngân than thở điều cô băn khoăn, lo lắng
19:49:47 04/04/2020
Những đường vân phú quý: Sở hữu 1 đường vận số giàu sang, sở hữu 2 đường công danh quý hiển
20:14:26 04/04/2020
Ốc Thanh Vân xúc động chuyện người mẹ đơn thân đi xe máy hơn 170 km mỗi ngày để kiếm tiền nuôi con
20:02:46 04/04/2020
Bác sĩ trưởng về bệnh truyền nhiễm Mỹ được cung cấp vệ sĩ để đảm bảo an toàn
20:31:31 04/04/2020
Chiêm ngưỡng 6 loài thực vật sở hữu vẻ ngoài giống bộ phận cơ thể người
20:38:13 04/04/2020
Những món ăn đắt đỏ chỉ giới siêu giàu mới có cơ hội thưởng thức
19:47:33 04/04/2020
Hí hửng vì mua lại được Iphone "xịn" giá rẻ, anh chàng chết đứng khi thấy ứng dụng "CH Play" to đùng trên màn hình
20:13:45 04/04/2020

Tin mới nhất

Gien chống nắng tự nhiên ảnh hưởng đến cách cơ thể sản sinh ra vitamin D

20:49:28 04/04/2020
Theo Medical Express, các nhà khoa học ở Đại học Queensland (Úc) đã xác định thấy các biến thể di truyền có thể cung cấp cho con người sự bảo vệ tự nhiên khỏi ánh nắng Mặt trời.

Áp dụng phần mềm khai báo y tế và sàng lọc bệnh nhân nghi nhiễm Covid-19

20:18:28 04/04/2020
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP.HCM) hôm nay (4.4) đã áp dụng phần mềm khai báo y tế và sàng lọc bệnh nhân nghi nhiễm Covid-19 đối với tất cả mọi người đến bệnh viện.

Tạo hình toàn bộ vành tai bằng sụn tự thân cho một bệnh nhân bị tai nạn

20:14:48 04/04/2020
Các bác sĩ (BS) ở Cần Thơ vừa phẫu thuật tái tạo toàn vành tai cho một phụ nữ trước đó bị tai nạn khi ném bình xịt điều trị hen phế quản (vỏ kim loại) khiến bình xịt phát nổ, mảnh vỡ văng đứt vành tai.

Làm xét nghiệm dịch vụ phát hiện SARS-CoV-2 ở đâu? Mức phí bao nhiêu?

20:12:26 04/04/2020
Trước những diễn biến phức tạp của tình hình dịch bệnh lây lan trong cộng đồng, Bộ Y tế đã cho phép thêm 2 bệnh viện được xét nghiệm dịch vụ phát hiện virus SARS-CoV-2.

Buồng bệnh đặc biệt trong Bệnh viện Bạch Mai những ngày cách ly chống dịch Covid-19

20:10:55 04/04/2020
Không có mẹ ở bên trong những ngày Bệnh viện Bạch Mai cách ly chống dịch Covid-19, các bệnh nhi sơ sinh luôn được nhận những tình cảm ấm áp từ các bác sĩ, điều dưỡng.

Bí quyết giúp bạn duy trì động lực tập thể dục tại nhà

20:04:42 04/04/2020
Hầu hết mọi người đều biết tập thể dục đem lại rất nhiều lợi ích, từ giảm cân, cải thiện tâm lý, tăng cường sức mạnh đến ngăn ngừa bệnh tật.

Giảm cân nhưng vòng eo và bụng lại tăng size thấy rõ, chị em đừng chủ quan với căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ hiện nay

16:29:33 04/04/2020
Khi phụ nữ bước vào độ tuổi từ 40, 50, nếu vòng eo của họ đột nhiên to ra, bụng phình lên, thỉnh thoảng có những cơn đau bất chợt, rất có thể khối u trong buồng trứng đang phát triển.

Tại sao có những người trẻ, khỏe mạnh vẫn tử vong vì Covid-19?

16:00:05 04/04/2020
Các nhà khoa học hàng đầu trên toàn thế giới đang nỗ lực tìm nguyên nhân tại sao Covid-19 chỉ gây ra cơn ho thoáng qua ở một số người, trong khi, gây nguy hiểm cho mạng sống của nhiều người khác bất chấp tiền sử bệnh.

Cách ly xã hội: Làm sao để giảm căng thẳng cho trẻ khi phải ở nhà?

15:55:50 04/04/2020
Chơi tự do hỗ trợ sức khỏe cảm xúc trẻ em, giảm bớt áp lực cho cha mẹ, cải thiện sức khỏe tinh thần của cả gia đình trong những ngày cách ly xã hội, đối phó với virus SARS-CoV-2 gây đại dịch Covid-19. 

8 loại thảo mộc giúp tăng sức khỏe hệ hô hấp

15:51:42 04/04/2020
Bệnh về đường hô hấp mạn tính có thể làm giảm lưu lượng ô xy đi khắp cơ thể, và gây ra nhiều biến chứng, từ khó thở, ho mạn tính đến đau ngực, mệt mỏi.

Phòng dịch Covid-19: Chuyên gia khuyên thai phụ, sản phụ điều gì?

15:48:56 04/04/2020
Virus Corona chủng mới (SARS-CoV-2) gây đại dịch Covid-19 ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai như thế nào? Bà bầu có nguy cơ nhiễm virus cao hơn không, nên làm gì nếu thấy các triệu chứng bệnh?

Phòng dịch Covid-19: Chuyên gia nói về yêu đương an toàn trong mùa dịch

15:42:32 04/04/2020
Hãy xem các chuyên gia ở Anh nói gì về quan hệ tình dục và đại dịch Covid-19 do virus Corona chủng mới gây ra.

Điều kỳ diệu gì xảy ra khi bạn uống trà gừng mỗi ngày?

15:38:42 04/04/2020
Từ lâu, gừng đã là phương thuốc phổ biến trị buồn nôn, đau dạ dày và các vấn đề sức khỏe khác. Ngoài ra, gừng còn có đặc tính kháng virus rất mạnh.

Mang thai nhưng không uống sữa được, ăn gì để thay thế?

15:08:01 04/04/2020
Mỗi lần cố uống sữa, cả sữa tươi lẫn sữa bầu, tôi đều bị nôn ói nặng. Tôi vẫn đang ráng uống vì sợ con không đủ chất nhưng cảm thấy rất mệt mỏi.

[ẢNH] Cách phòng tránh các loại bệnh hô hấp thường gặp vào thời điểm giao mùa

15:04:28 04/04/2020
Thời điểm giao mùa cũng chính là lúc khí hậu, thời tiết có sự thay đổi, chính vì thế nếu không chú ý đến sức khỏe thì con người rất dễ mắc phải các bệnh nguy hiểm, nhất là bệnh liên quan đến đường hô hấp.

Uống nước ấm sẽ đốt cháy nhiều calo hơn

15:00:10 04/04/2020
Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc tăng nhiệt độ nước sẽ dẫn đến tăng chuyển hóa trong cơ thể, giúp đốt cháy nhiều calo hơn.

Ngoài COVID-19, cần cảnh giác với những bệnh nguy hiểm này

14:51:58 04/04/2020
Ngoài dịch bệnh COVID-19 đang diễn biến phức tạp, thời tiết chuyển từ xuân sang hè như hiện nay là thời điểm dễ bùng phát nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm như cúm, thủy đậu, sởi, tay-chân-miệng, viêm não Nhật Bản, sốt xuất huyết...

Người mẹ "đặc biệt" của trẻ sơ sinh trong dịch Covid-19

14:49:27 04/04/2020
Chỉ còn 25 cán bộ y tế chăm sóc cho 22 cháu bé sơ sinh, các y, bác sĩ tại khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai trong những ngày cách ly tại bệnh viện đã trở thành những bà mẹ đặc biệt của nhiều trẻ sinh non.

Chàng trai tỉnh dậy giữa đêm thấy “phần dưới” đau bất thường, BS khám xong nói rất nguy hiểm

12:11:22 04/04/2020
Trong lúc học bài trên mạng, cậu học sinh 18 tuổi đã ngủ thiếp đi trên bàn vì quá mệt nhưng khi tỉnh dậy lại thấy vô cùng đau đớn ở phần dưới.

Chẩn đoán và điều trị thoái hóa cột sống

11:14:56 04/04/2020
Thoái hóa cột sống là một bệnh lý rất thường gặp, hầu như không thể tránh khỏi. Quá trình này thường bắt đầu ở những người trên 35 tuổi. Càng lớn tuổi, nguy cơ mắc thoái hóa cột sống càng cao.

Giới khoa học đang phát triển phương pháp xét nghiệm Covid-19 tốt hơn

11:14:04 04/04/2020
Xét nghiệm huyết thanh học sẽ giúp xác định các nhân viên y tế có thể làm việc an toàn, không cần thiết bị bảo vệ hay chịu cách ly xã hội.

Người tự cách ly tại nhà cần làm gì để tăng sức đề kháng chống lại COVID-19?

11:12:53 04/04/2020
Tăng cường vi chất, ăn đủ dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, vận động hợp lý… là các biện pháp tăng sức đề kháng, tránh mắc COVID-19 trong giai đoạn người dân ở nhà, nhất là với những người đang cách ly tại nhà.

Những điều kiện bắt buộc để rời khỏi khu cách ly

11:00:48 04/04/2020
Những người cách ly tại khu cách ly tập trung phải đủ 14 ngày kể từ ngày nhập cảnh và có kết quả xét nghiệm âm tính hai lần với dịch COVID-19.

Như thế nào gọi là rửa tay khô?

10:59:46 04/04/2020
Các dung dịch rửa tay khô thường chứa cồn, sau khi sát trùng tay cồn bay hơi nên tay khô trở lại mà không cần lau hoặc sấy.

Một số bệnh bệnh nhân Covid-19 xuất hiện tổn thương ở não bộ

10:52:06 04/04/2020
Mới đây, các bác sĩ đã báo cáo triệu chứng lú lẫn, đột quỵ và co giật ở một nhóm nhỏ các bệnh nhân mắc Covid-19.

Những điều lưu ý khi bổ sung thức ăn cho trẻ từ 1 tuổi trở lên

10:20:47 04/04/2020
Sau khi bé được một tuổi, bé gần như có thể ăn cùng các thành viên trong gia đình. Tuy nhiên, vào thời điểm này, điều đầu tiên bạn cần làm là đảm bảo thức ăn ở nhiệt độ phù hợp để tránh làm bỏng miệng bé.

Khám phá hormone leptin kích hoạt mỡ nâu giúp giảm béo, ngừa bệnh

22:17:31 03/04/2020
Theo Medical Express, mỡ nâu là một loại mô cho phép sử dụng chất béo trắng để tạo ra năng lượng nhiệt.

Làm việc suốt nhiều giờ gây hại tuyến giáp?

21:15:20 03/04/2020
Nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san Journal of the Endocrine Society cho thấy suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém) phổ biến hơn gấp đôi ở những người làm việc 53 - 83 giờ/tuần so với những người làm việc 36 - 42 giờ/tuần.

Sau cái chết của bạn thân, ta có thể bị chấn thương tâm lý tới 4 năm

21:11:51 03/04/2020
Nghiên cứu cho thấy, chấn thương tâm lý sau cái chết của một người bạn thân kéo dài tới bốn năm; tác động đáng kể đến sức khỏe thể chất, tâm lý và xã hội của một cá nhân.

Bài tập đơn giản bạn có thể làm ở nhà để giảm huyết áp

21:08:36 03/04/2020
Những người tập yoga đã giảm huyết áp tâm thu trung bình 5 mmHg và huyết áp tâm trương giảm 3,9 mmHg so với những người không tập

Phòng dịch Covid-19: 5 loại nước ép giúp người cao tuổi tăng cường miễn dịch

21:05:36 03/04/2020
Người cao tuổi có nguy cơ nhiễm Covid-19 cao hơn do khả năng miễn dịch giảm và các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

15 loại thực phẩm phổ biến nhưng có thể âm thầm gây hại cho sức khỏe

20:20:40 03/04/2020
Việc tiêu thụ thực phẩm có tác động trực tiếp tới sức khỏe của con người, vì vậy cần lưu ý khi sử dụng các loại thực phẩm dưới đây bởi nó có thể âm thầm gây các căn bệnh nguy hiểm.

Triệu chứng và chẩn đoán ung thư phổi

20:11:16 03/04/2020
Các triệu chứng của ung thư phổi rất đa dạng tùy thuộc vào vị trí và mức độ lan rộng của khối u. Ung thư phổi có thể không gây đau hoặc kèm theo các triệu chứng khác trong một số trường hợp.

5 đặc điểm lạ xuất hiện trên bàn tay có thể là tín hiệu cảnh báo nguy cơ mắc bệnh xơ gan

20:07:49 03/04/2020
5 đặc điểm lạ xuất hiện trên bàn tay có thể là tín hiệu cảnh báo nguy cơ mắc bệnh xơ gan

Một người phụ nữ bị máy xay thịt nghiền nát tay: Các bác sĩ đưa ra khuyến cáo

20:04:37 03/04/2020
Mới đây, một trường hợp bị máy xay thịt nghiền nát tay đã được các bác sĩ khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh phẫu thuật cấp cứu giữ gần nguyên vẹn bàn tay cho người bệnh.

Thanh niên 23 tuổi bị dao đâm thấu ngực, bụng

20:01:37 03/04/2020
Ngày 3/4, các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Tuyên Quang đã phẫu thuật cứu sống bệnh nhân B.T.S. (23 tuổi, Na Hang) bị dao đâm thấu ngực, bụng.

WHO tái cảnh báo: Trẻ em, người dưới 60 tuổi và không có bệnh nền vẫn có thể mắc Covid-19

19:59:44 03/04/2020
Một số ý kiến cho rằng Covid-19 chỉ ảnh hưởng đến người già là hoàn toàn sai. Tuổi tác không phải là yếu tố quyết định đối với loại bệnh này, tiến sĩ Hans Kluge (Giám đốc khu vực châu Âu của WHO) nói.

Những công dụng thú vị của củ nghệ

19:59:06 03/04/2020
Củ nghệ đã được sử dụng để điều trị nhiều bệnh và tình trạng, bao gồm các vấn đề về dạ dày và tiêu hóa. 

Chuyên gia cảnh báo 9 căn bệnh nguy hại "rình rập" nếu dùng giấy bạc nấu ăn sai cách

19:54:40 03/04/2020
Ở nhiệt độ cao, lượng nhôm trong giấy bạc bọc thực phẩm sẽ hòa tan vào thức ăn, sau đó xâm nhập bên trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trẻ ở nhà dài ngày, bố mẹ cần đề phòng với những món đồ có thể đe dọa tính mạng con ngay trong nhà dưới đây

19:42:00 03/04/2020
Phụ huynh cần hết sức thận trọng với những món đồ trong gia đình này, bởi nó có thể gây sát thương cho các bé vốn dĩ hiếu động và thích khám phá.

Viện Nhãn khoa Hoa Kỳ: Mắt đỏ nhẹ có thể là dấu hiệu của bệnh nhân nhiễm COVID-19

19:22:42 03/04/2020
Các bác sĩ nhãn khoa tại Mỹ cảnh báo: Mắt đỏ có thể là một trong số các triệu chứng của COVID-19, mặc dù nó hiếm gặp hơn sốt và ho.

Tổng hợp những dấu hiệu có thể bạn đã mắc COVID-19

15:43:18 03/04/2020
Các triệu chứng của bệnh nhân mắc COVID-19 bao gồm: sốt, ho và khó thở. Các triệu chứng này có thể xuất hiện từ 2 đến 14 ngày sau khi tiếp xúc nguồn bệnh.

Có những dấu hiệu này đi khám ngay kẻo thận của bạn 'sắp hỏng'

15:34:00 03/04/2020
Tại Việt Nam chưa có số liệu thống kê chính thức, song ước tính có khoảng 5 triệu người bị suy thận và hàng năm có khoảng 8.000 ca bệnh mới. Chỉ tính riêng bệnh nhân suy thận giai đoạn cuối cần lọc máu là khoảng 800.000 người, chiếm 0,1...

Mất dấu bệnh nhân COVID -19 F0: Có tăng nguy cơ lây nhiễm cộng đồng?

15:26:09 03/04/2020
 Bước vào giai đoạn 3 của cuộc chiến phòng chống dịch COVID-19, PGS.TS Trần Đắc Phu, Cố vấn cao cấp Trung tâm Đáp ứng khẩn cấp sự kiện y tế công cộng Việt Nam cho biết, khó khăn xuất hiện khi Việt Nam mất dấu bệnh nhân số 0 tại một số ổ...

Có thể bạn quan tâm

Lukaku: 'Càng lớn tuổi, tôi phải học cách tư duy'

Sao thể thao

21:08:51 04/04/2020
Romelu Lukaku, tiền đạo đang khoác áo Inter Milan, cho biết anh trở thành cầu thủ toàn diện hơn sau khi chia tay Man United.

Cựu HLV Heerenveen bị cắt lương

Bóng đá thế giới

21:08:47 04/04/2020
Gertjan Verbeek chỉ trích nặng nề CLB chủ quản Adelaide United vì họ cắt toàn bộ lương của ông do ảnh hưởng từ dịch.

'Gác súng' ngừng thi đấu, game thủ Ấn Độ trở thành bác sĩ tham gia tuyến đầu chống dịch Covid

Game offline

21:08:16 04/04/2020
Bác sĩ Gokul Sagar, người Ấn Độ hiện đang làm việc trong Dịch vụ Y tế Quốc gia (NHS) Vương quốc Anh với tư cách là nhân viên cấp cao, có nghiên cứu đạt uy tín trên trường quốc tế đồng thời kinh nghiệm lâu năm thực chiến khám chữa bệnh.

Tang lễ nhiều bất thường ở Jakarta gây lo sợ về số ca tử vong thực tế

Thế giới

21:07:53 04/04/2020
Số tang lễ được tổ chức ở Jakarta vào tháng 3 nhiều bất thường khiến thống đốc khu vực thủ đô Indonesia lo ngại số ca tử vong vì nhiễm virus corona trên thực tế cao hơn thống kê.

Xót xa cảnh lán ngủ bị mưa thổi bay, bộ đội ướt sũng người, chạy tìm chỗ trú

Netizen

21:07:53 04/04/2020
Trong tình hình dịch bệnh Covid-19 vẫn đang có nhiều diễn biến phức tạp, lực lượng bộ đội chiến sĩ ngoài việc phục vụ, hỗ trợ công dân cách ly nhiều nơi còn phải nhường lại nơi sinh hoạt cho người dân, để rồi dựng lán, trại ở tạm bên ng...

Dùng nước cam để nấu cơm mẹ chồng chê con dâu đoảng, đến khi ăn thử mới "tròn mắt" bất ngờ

Ẩm thực

21:07:34 04/04/2020
Nấu cơm theo cách truyền thống đã quá nhàm chán, cô con dâu mới thử cách nấu cơm với nước cam khiến mẹ chồng không khỏi bất ngờ.

Xúc động nữ sinh lớp 7 'mổ heo', viết thư ủng hộ chống dịch Covid-19

Đời sống

21:07:33 04/04/2020
Nhiều người xúc động trước tấm lòng thơm thảo của một nữ sinh học lớp 7 ở Sóc Trăng khi ủng hộ tiền tiết kiệm, cùng một lá thư bày tỏ suy nghĩ, tình cảm về công tác phòng chống dịch Covid-19.

Dota 2: Player Nam Mỹ đầu tiên đạt 10,000 MMR

Esport

21:07:29 04/04/2020
Ngay sau khi đoạt chức vô địch Nam Mỹ của ESL One Los Angeles 2020 vào sáng nay (04/4), support player Elvis Scofield Peña của beastcoast đã là người đầu tiên trong lịch sử khu vực chạm mốc 10,000 MMR.

Nỗi oan của cá mập khi cáp quang bị đứt

Thế giới số

21:06:29 04/04/2020
Là cơ sở hạ tầng quan trọng nhất để kết nối mạng toàn cầu, cáp quang biển dễ bị đứt gãy và gián đoạn hoạt động, nhưng phần lớn chúng bị đứt do tác động của con người.

Nếu Văn Quyến không sa ngã, Công Vinh có ghi dấu ấn ở đội tuyển?

Bóng đá việt nam

21:03:29 04/04/2020
Nhiều năm sau ngày Văn Quyến, Công Vinh sát cánh cùng nhau ở U23 Việt Nam, người hâm mộ vẫn tranh cãi về tài năng thực sự và vị trí của 2 ngôi sao bóng đá này.

Nam idol được 7 công ty để mắt khi tham gia show tìm kiếm tài năng, cuối cùng chọn Big Hit để thực tập, giờ nhìn lại đúng là quyết định sáng suốt!

Nhạc châu á

20:59:00 04/04/2020
Quyết định ngày xưa của thần tượng này đến nay vẫn được nhiều khán giả thầm cảm ơn vì nó như định mệnh thay đổi cả cuộc đời.

5 khoảnh khắc cười ná thở ở Hospital Playlist: Đỉnh cao là màn líu lưỡi "Ik Sun là em gái, Micky là chó, chó là Ik Sun"

Phim châu á

20:56:02 04/04/2020
Hospital Playlist sở hữu vô vàn khoảnh khắc hài hước nhờ tài diễn xuất duyên dáng của dàn diễn viên cùng những tình huống độc lạ chỉ có ở siêu phẩm y khoa nhà tvN.

Điều gì xảy ra nếu con người xây thang máy lên vũ trụ?

Chuyện lạ

20:52:51 04/04/2020
Thang máy vũ trụ là phương tiện giúp đưa con người lên không gian mà không cần tới tên lửa hay tàu con thoi.