Bổ sung canxi cho bà bầu như thế nào là đúng?

Bổ sung canxi cho bà bầu hết sức quan trọng, bởi lượng canxi không chỉ đủ cho mẹ mà đòi hỏi phải đáp ứng đủ nhu cầu phát triển của thai nhi.

Thai nhi sẽ nhận được lượng canxi qua con đường thẩm thấu từ máu mẹ qua rau thai vào máu của con. Lượng canxi này rất quan trọng đối với quá trình hình thanh nên bộ xương của thai nhi. Vậy làm thế nào để biết được thai phụ đã đủ lượng canxi chưa và nếu chưa thì phải bổ sung như thế nào?

VAI TRÒ CỦA CANXI ĐỐI VỚI CƠ THỂ

Canxi là khoáng chất không thể thiếu đối với cơ thể, đòi hỏi lượng cao hơn so với các khoáng chất như sắt, đồng, kẽm…. Canxi cũng là thành phần chủ yếu tạo nên hệ xương, mặt của cơ thể chúng ta. Ngoài ra, nó còn tham gia vào quá trình làm đông máu và các hoạt động co giãn của tế bào cơ.

Đặc biệt với chị em đang có thai, lượng canxi càng quan trọng. Nguồn cung cấp canxi cho con là do sự thẩm thấu canxi từ máu mẹ qua rau thai vào máu con. Phần lớn lượng canxi này cùng với phospho cấu tạo nên bộ xương thai nhi.

BIỂU HIỆN THIẾU, THỪA CANXI Ở PHỤ NỮ MANG THAI

Thiếu canxi

Chị em trong giai đoạn thai kì nếu thấy những biểu hiện như mệt mỏi, đau nhức về cơ bắp, thường xuyên bị tê chân, đau khớp, răng lung lay.

Bổ sung canxi cho bà bầu như thế nào là đúng? - Hình 1

Trong giai đoạn thai kỳ bà bầu thường bị thiếu canxi “trầm trọng”

Một số trường hợp nặng còn xảy ra tình trạng co giật do lượng canxi huyết hạ xuống quá mức. Thậm chí cơ mặt của chị em còn co giật, các chi co rúm, các ngón tay thì co cụm lại như “bàn tay người đỡ đẻ”. Điều này chứng tỏ bạn đang thiếu canxi trầm trọng.

Việc các mẹ thiếu canxi sẽ ảnh hưởng đến con ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Các bé dễ bị còi xương bẩm sinh hay có các biến dạng về xương gây dị hình, lùn…

Thừa canxi

Thừa canxi do khẩu phần ăn uống hằng ngày là điều ít thấy, tuy nhiên không phải thế mà chị em chủ quan, việc bổ sung quá nhiều kiềm hằng ngày thì có thể xảy ra tình trạng thừa canxi bao gồm các dấu hiệu như : khô miệng, đau đầu, co cứng cơ, táo bón, đi tiểu nhiều, rối loạn trí nhớ, hôn mê và có thể tử vong.

Việc bổ sung quá nhiều canxi cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu một số yếu tố vi lượng cần thiết khác, đặc biệt là sắt.

Bà bầu thừa canxi và vitamin D làm cho thai nhi có khả năng cũng thừa canxi trong máu, sau khi chào đời. Bé có thể có các biểu hiện bị ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ đẹp sắc mặt như: thóp kín quá sớm, động mạch chủ bị thu hẹp, xương hàm rộng và nhô rộng ra.

Không chỉ vậy nếu, lượng canxi thừa lắng đọng ở bánh rau , sẽ làm giảm sự trao đổi chất với thai nhi, khiến thai kém phát triển. Người mẹ uống quá nhiều canxi còn có thể bị sỏi đường tiết niệu, đặc biệt là sỏi thận.

Vì vậy, liều lượng canxi bổ sung phải do bác sĩ trực tiếp thăm khám và theo dõi thai chỉ định.

LƯỢNG CANXI CẦN TRONG QUÁ TRÌNH MANG THAI

Việc bổ sung canxi cho bà bầu phải đảm bảo là đã có sự đồng ý của bác sĩ. Chị em nên bổ sung canxi theo 4 giai đoạn sau đây:

Thai kì từ 0 đến 12 tuần

Trong 3 tháng đầu mang thai các bà mẹ phải đảm bảo cung cấp đủ 800mg canxi. Điều này đồng nghĩa với việc thai phụ phải được cung cấp khoảng 50mg canxi mỗi ngày. Thai phụ nên uống 1-2 cốc sữa mỗi ngày sẽ đủ với nhu cầu canxi cơ thể cần trong giai đoạn này.

Bổ sung canxi cho bà bầu như thế nào là đúng? - Hình 2

Trong 3 tháng đầu mang thai các bà mẹ phải đảm bảo cung cấp đủ 800mg canxi

Thai kì từ 13 đến 26 tuần

Thời kỳ này, thai phụ cần phải được cung cấp khoảng 1200mg canxi. Bổ sung canxi cho bà bầu không nên chậm quá 20 tuần của thai kỳ, do đây là giai đoạn hình thành xương của thai nhi trong bụng.

Càng về sau các bà bầu càng phải cung cấp lượng canxi nhiều hơn. Bên cạnh, việc bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm chứa canxi, các bác sĩ cũng khuyên bạn nên tắm nắng mỗi ngày để thúc đẩy tổng hợp vitamin D, điều này giúp nâng cao tỷ lệ hấp thụ canxi.

Tăng cường vận động, giúp nâng cao khả năng hoạt động của hệ xương khớp, cải thiện tình trạng của xương

3 tháng cuối thai kỳ

Giai đoạn này trẻ bắt đầu ổn định và mỗi ngày, mẹ cần phải đáp ứng đủ 150 đến 450mg canxi. Lượng canxi này sẽ đảm bảo cho quá trình phát triển toàn diện của cả bản thân người mẹ và thai nhi.

Giai đoạn sau sinh

Nhiều người thường chỉ quan tâm đến việc bổ sung canxi trước khi sinh mà quên rằng, sau khi sinh nếu như được bổ sung canxi đầy đủ sẽ giúp các mẹ hồi phục cơ thể nhanh chóng, ngoài ra còn giúp cải thiện chất lượng sữa cho con. Trường hợp mẹ bị thiếu hụt canxi thì sữa cho con bú cũng không tốt, trẻ sẽ bị ảnh hưởng nhiều dễ mắc các bệnh về xương.

BỔ SUNG CANXI CHO BÀ BẦU NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐÚNG?

Tỷ lệ canxi/ photpho trong thức ăn tốt nhất cho sự hấp thu canxi là 1/1 hay 1,27 – 136/1 (khối lượng canxi cao hơn photpho).

Trước hết chị em nên quan tâm đến lượng canxi có sẵn trong thức ăn hằng ngày. Nên chọn những thực phẩm giàu canxi như : tôm, cua đồng, sữa bột, sữa đậu nành, cà rốt, vừng… Chị em có thể tham khảo những thực phẩm giàu canxi dưới đây:

Đậu tây

Đây là một món ăn giúp bổ sung canxi cho bà bầu rất nhiều. Mỗi 100gram đậu tay có vỏ chứa tới 349mg canxi, gấp 2 lần so với đậu nành

Đậu phụ

Bổ sung canxi cho bà bầu như thế nào là đúng? - Hình 3

Đậu phụ chứa nhiều canxi rất tốt cho bà bầu

Trong đậu phụ chứa nhiều canxi, nên có tác dụng phòng được các bệnh loãng xương. Mỗi ngày thai phụ chri cần ăn 2 miếng/ bìa đậu phụ là có thể thỏa mãn được nhu cầu canxi của một ngày.

Cá chạch

Nấu cá chạch với đậu phụ sẽ là một sự kết hợp giúp bổ sung canxi tuyệt vời từ hai loại thực phẩm giàu canxi. Với cùng một trọng lượng, hàm lượng canxi trong cá chạch gần bằng 6 lần cá chép, xấp xỉ 10 lần bạch tuộc.

Sữa

Sữa là nguồn canxi tốt nhất, uống 250gram sữa sẽ thu được khoáng 275mg canxi, hơn nữa uống sữa còn tốt cho tiêu hóa, giúp hấp thụ thức ăn tốt.

Hạt dẻ

Trong bảng xếp hạng các loại quả hạch, hạt dẻ là loại có chứa hàm lượng canxi cao nhất, lượng canxi trong 100gr hạt dẻ lên tới 815mg, có thể đáp ứng được đủ nhu cầu canxi cho bạn. Tuy nhiên, bạn cũng nên ăn với lượng vừa đủ do lượng kalo trong các loại quả hạch cũng tương đối cao.

Tuy nhiên, không phải ăn vào bao nhiêu canxi thì cơ thể hấp thu được hết. Việc ăn uống đầy đủ với thức ăn đa dạng, nhiều rau, củ, quả, không kiêng khem vô lý, chọn lựa thức ăn có nhiều canxi cho bà mẹ mang thai là điều cần thiết, tránh được tình trạng thiếu canxi cho cả mẹ và thai.

Ngoài ra, có thể bổ sung canxi cho cơ thể bằng các loại thuốc canxi, nhưng phải tuân theo những hướng dẫn cụ thể của bác sĩ về liều lượng.

YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỰ HẤP THỤ CANXI

Các đồ uống như: nước có ga, nước ngọt, cafe hay các loại thực phẩm chứa nhiều axit phot pho ric sẽ làm ảnh hưởng đến bà bầu và thai nhi vì nếu sử dụng các chất này sẽ làm cho lượng canxi bị đào thải ra ngoài cơ thể

Chất béo

Ăn nhiều chất béo thì axit béo kết hợp với canxi thành chất khó tan; ăn nhiều protein thì lượng axit uric tăng hình thành urat canxi bài tiết qua nước tiểu, làm mất canxi.

Muối: Chị em cũng nên lưu ý đây là gia vị không nên sử dụng nhiều trong các món ăn khi mang bầu. Muối sẽ làm hao hụt đi lượng canxi trong cơ thể do đường bài tiết và làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi. Đối những mẹ bầu có sở thích ăn mặn cần phải được kiểm soát chặt chẽ lượng muối ăn vào mỗi ngày.

Chuẩn bị tâm lý: Cũng chính vì tâm lý này mà nhiều thai phụ đã nạp vào cơ thể nhiều loại đồ ăn có chứa hàm lượng chất béo cao và đây chính là tác nhân gây thiếu hụt canxi. Acid béo có trong những loại thực phẩm đó sẽ làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.

Những rau chứa nhiều chất oxalat: Rau chân vịt nhiều cellulose, măng tre nứa không thuận lợi cho việc hấp thu canxi, có thể vẫn dùng, nhưng cần xen kẽ với các loại rau khác (nhiều canxi, ít các chất gây trở ngại hấp thu). Không ăn rau cùng lúc với việc uống thuốc canxi vì cellulose trong rau sẽ giữ hết canxi và thải vào phân.

BÀ BẦU NÊN LƯU Ý KHI BỔ SUNG CANXI

Phụ nữ mang thai được khuyên nên bổ sung canxi qua đường uống. Nhưng liều lượng thế nào phải do bác sĩ quyết định.

Bổ sung canxi cho bà bầu như thế nào là đúng? - Hình 4

Bổ sung canxi ở bà bầu cần có liều lượng nhất định để không gây tác dụng phụ

Nếu bổ sung dư thừa canxi thì lượng canxi thừa bị đào thải qua nước tiểu có thể gây sỏi tiết niệu hay canxi hóa động mạch.

Với những thai phụ được bác sĩ chỉ định uống bổ sung canxi thì nên lưu ý:

- Khi bổ sung viên nang canxi, tốt nhất uống sau bữa sáng (hoặc bữa trưa) 1 tiếng đồng hồ (sau bữa sáng là tốt hơn cả). Tránh uống canxi vào buổi tối (đặc biệt không uống trước giờ đi ngủ) vì có thể gây sỏi thận hoặc cản trở giấc ngủ.

- Nếu phải uống với liều lượng nhiều, nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Bởi vì mỗi lần uống, cơ thể chỉ có khả năng hấp thu khoảng 500mg canxi một lúc.

- Tuyệt đối không được dùng quá liều. Như đã nói, thừa canxi làm tăng nguy cơ sỏi thận, cản trở cơ thể hấp thu sắt và kẽm có trong các loại thức ăn khác. Bổ sung quá 2.500mg canxi mỗi ngày được coi là quá liều.

- Với thai phụ bị tiền sản giật, huyết áp cao thì phải cẩn thận khi bổ sung canxi có chứa muối natri; người mắc tiểu đường thai kỳ thì cần thận trọng với những loại canxi có chứa đường.

- Không bổ sung canxi cùng lúc với những thực phẩm có chứa oxalate như chocolate, trà , dâu tây, nước ép hoa quả… vì thực phẩm chứa oxalate khi kết hợp với canxi sẽ làm giảm hấp thu canxi.

Các mẹ khi mang thai cần phải chú ý đến việc bổ sung canxi cho bản thân và cho con sau này. Nếu mẹ bổ sung canxi đủ lượng thì những bước đi về sau của con sẽ tránh được các bệnh như còi xương, suy dinh dưỡng hay tình trạng thấp lùn. Ngược lại, nếu các mẹ không bổ sung canxi đúng mức con sinh ra sẽ thiếu hụt canxi, thường xuyên quấy khóc, ngủ không ngon giấc, đặc biệt các bé hay giật mình về đêm. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến vóc dáng và hệ xương sau của các bé trong quá trình phát triển về sau.

Trên thị trường hiện nay xuất hiện nhiều dòng sản phẩm canxi, phong phú từ chủng loại, đến nguồn gốc xuất xứ. Những quảng cáo, tuyên truyền khiến cho các mẹ gặp không ít khó khăn khi lựa chọn sản phẩm cho con trẻ. Làm thế nào để lựa chọn được sản phẩm canxi tốt cho trẻ đang là câu hỏi được nhiều bà mẹ quan tâm.

Theo các chuyên gia, một sản phẩm chứa canxi tốt nhất phải đảm bảo các yêu cầu sau

1. Hợp chất chứa Canxi phải là dạng dễ hấp thu nhất (Canxi Gluconat là hợp chất dễ hấp thu nhất).

2. Phải chứa Vitamin D3 ở hàm lượng thích hợp, vì Vitamin D giúp xương hấp thu được Canxi.

3. Phải giúp cho hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh, không bị táo bón. Vì sản phẩm chứa Canxi rất dễ gây táo bón. Nếu bé bị táo bón sẽ dẫn tới giảm hấp thu dưỡng chất và Canxi, khiến bé càng còi xương và chậm lớn. Vì vậy các chế phẩm chứa Canxi này nên bổ sung một lượng men tiêu hóa sống để giúp hệ tiêu hóa của bé được khỏe mạnh, hỗ trợ chống táo bón, tăng cường hấp thu canxi và dưỡng chất đồng thời sẽ cung cấp cho bạn và con bạn hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hỗ trợ tăng cường khả năng hấp thu canxi và dưỡng chất.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
U40 mà Hari Won vẫn trẻ trung như gái 18: Làn da không một nếp nhăn, vòng 1 "bỗng dưng" căng đầy khác hẳn trước đâyTại sao đàn ông mắc Covid-19 dễ tử vong hơn phụ nữ?Chụp ảnh người yêu như thế nào để luôn được khen?Công chúa Tây Ban Nha qua đời vì virus coronaPhớt lờ lệnh cấm, quán cà phê ở TP.HCM vẫn mở cửa phục vụ khách tại chỗ"Luật trời" mở màn ngập drama trên THVL: Ngọc Lan bị trai bỏ, gào khóc van xin thì ăn mắng nhục nhãPhi hành gia khuyên mọi người sinh hoạt thế nào khi cách ly ngừa Covid-19?Marvel sẽ đưa X-Men và Fantastic Four xuất hiện trong giai đoạn 4 của MCU như thế nào?iPhone 12 lại rò rỉ ấn tượng qua loạt ảnh mới với cụm camera 'khủng'Tặng bạn gái 30 "củ" để ăn sáng, tiền vệ tuyển Việt Nam vẫn bị người yêu "cách ly" không cho chạm tay vào vì sợ dịch Covid-19.Covid-19: Cứ 17 phút có 1 người New York chết, thêm quan chức Anh phải cách lyTrào lưu giúp giảm sức ép cho InternetSuperM, TWICE, Taeyeon, GOT7 tiếp tục hủy hàng loạt concert trên khắp Châu Á do dịch Covid-19Năm 2020, chiếc smartphone này vẫn khiến những ai lỡ không mua đều phải hối hậnXiaomi sắp thách thức Galaxy Fold với Mi Alpha FlipCháy tầng thượng nhà 3 tầng, cách cây xăng Nam Đồng chỉ 60m[CS:GO] Bản update khắc phục stutter cho VGA NVIDIA, Source 2 engine đang đếnGiật mình với bộ phim Mỹ 13 năm trước cảnh báo về đại dịchNhững vai diễn nổi bật trong sự nghiệp của diễn viên Mai Phương20 HLV lương cao nhất thế giới: Solskjaer xếp sau nhiều kẻ thất nghiệpCộng đồng xôn xao về lời thoại bí ẩn bị lộ - Tướng, trang phục mới hay hé lộ về làm lại Volibear?‘Vì anh vẫn tin’ - câu chuyện tình yêu từ một bi kịch có thậtMinh Vương bị đồng đội HAGL trét bánh kem đầy mặt nhân ngày đặc biệtCách tự cắt tóc tại nhà của hội con gái Trung Quốc, chẳng cần ra tiệm mà vẫn xịn sò ra tròMột quái vật Nemesis đã đủ đáng sợ, vậy đội quân hàng chục con Nemesis sẽ kinh khủng như thế nàoHospital Playlist: Từ thầy Kim trong 'Người thầy y đức' tới Ji Sung trong 'Trái tim nhân ái' đều được 'triệu hồi'Không ngại mất lòng fan BTS, Phương Ly quyết bảo vệ tình yêu tới cùng với Big BangTop 8 tựa game được đầu tư khủng nhưng đồ họa lại xấu ma chê quỷ hờnEpic Games Store ngày càng thắng thế, Steam mất vị trí độc tônNước mắt loài cỏ dại - Tập 37: Mẹ Dạ Thảo đột ngột chết tại nhà

Tiêu điểm

“Chuyện ấy” mấy phút là lý tưởng?
07:20:38 28/03/2020
Đặc điểm nhận diện tướng phụ nữ có khả năng mạnh mẽ trong “chuyện ấy”
07:07:35 28/03/2020
Khi ngừng “yêu” cơ thể phụ nữ sẽ thay đổi như thế nào?
07:11:58 28/03/2020
Đời sống “chăn gối” đều đặn là liều "thuốc tiên" giúp phụ nữ trẻ đẹp
08:19:09 27/03/2020
7 tuyệt chiêu nhỏ "kích thích" cảm xúc trong chuyện "chăn gối"
07:04:17 28/03/2020
Không hiểu rõ bản chất suy nghĩ của đàn ông trong "chuyện ấy" - Phụ nữ tự phá hủy 90% hôn nhân!
18:59:45 27/03/2020
Màu sắc kinh nguyệt tiết lộ điều gì về sức khỏe?
08:06:03 27/03/2020
Hai thói quen tưởng tốt nhưng cực kỳ gây hại “cô bé”.
08:21:27 27/03/2020
6 triệu chứng viêm nhiễm vùng kín chị em thường xem nhẹ
08:15:46 27/03/2020
Hai mặt của 5 biện pháp tránh thai phổ biến được nhiều chị em tin dùng nhất
08:25:11 27/03/2020

Thông tin đang nóng

Phùng Ngọc Huy đã có động thái đầu tiên ngay khi hay tin Mai Phương qua đời
22:56:57 28/03/2020
Bạn thân chia sẻ di nguyện của Mai Phương trước khi qua đời: Đã dặn dò chu đáo chuyện hậu sự từ vài tuần trước!
22:53:49 28/03/2020
Công chúa Tây Ban Nha qua đời vì virus corona
23:42:40 28/03/2020
Facebook cố diễn viên Mai Phương “bừng sáng” lúc nữa đêm vì những lời tiễn biệt của khán giả
00:06:00 29/03/2020
Tình tiết mới vụ án mạng kinh hoàng tại chùa Quảng Ân
23:14:59 28/03/2020
Bạn thân tiết lộ giây phút đấu tranh giành sự sống cuối cùng của diễn viên Mai Phương
04:57:12 29/03/2020
Phùng Ngọc Huy bị cư dân mạng ‘tấn công' khi Mai Phương qua đời: ‘Hãy có trách nhiệm với con gái của mình’
04:16:10 29/03/2020
Số ca tử vong vì COVID-19 tại Italy vượt quá 10.000
00:20:58 29/03/2020
Đằng sau chuyến khảo sát khiến Thủy Tiên bật khóc: Trẻ con múc ăn chung nồi, bà lão 80 tuổi trầm mình dưới bùn bắt ốc!
23:00:24 28/03/2020
Hai đối tượng dùng súng cướp tài sản tại cửa hàng Bách Hóa Xanh
00:28:51 29/03/2020

Tin mới nhất

7 dấu hiệu cảnh báo vô sinh ở nữ giới

07:14:47 28/03/2020
Có rất nhiều dấu hiệu bất thường xảy ra trên cơ thể nữ giới cũng có thể là dấu hiệu ngầm cảnh báo vô sinh.

Nguyên nhân gây chứng "não cá vàng" ở bà bầu và 4 cách khắc phục

07:00:08 28/03/2020
Nhiều chị em thường cảm thấy phiền muộn vì chứng não cá vàng khi mang thai. Tại sao bà bầu lại hay quên? Cải thiện bằng cách nào?

7 cách tăng khả năng sinh sản cho nam giới hiếm muộn

06:57:51 28/03/2020
Khả năng sinh sản của nam giới cũng cần được quan tâm như phụ nữ, để có những đứa con khỏe mạnh, đáng yêu nam giới nên thực hiện những thay đổi như dưới đây.

7 dấu hiệu cho thấy bạn có thể mắc ung thư cổ tử cung

08:13:34 27/03/2020
Ung thư cổ tử cung gây tử vong cao ở phụ nữ. Tuy nhiên, nếu nhận biết sớm được các dấu hiệu của ung thư cổ tử cung, bệnh có thể chữa khỏi ở giai đoạn đầu.

Những thực phẩm "vàng" cho sức khỏe của phụ nữ tuổi mãn kinh

08:09:12 27/03/2020
Mãn kinh gây ảnh hưởng tới sức khỏe và tinh thần của phụ nữ rất nhiều. Vì thế việc lựa chọn đúng thực phẩm để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể là bước đầu để chị em lướt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng.

Vô tình mắc bệnh phụ khoa chỉ vì những thói quen tưởng vô hại

08:03:17 27/03/2020
Chăm sóc cô bé là việc làm thường ngày của chị em, nhưng có một vài thói quen hàng ngày tưởng vô hại lại có thể là nguyên nhân khiến bạn bị viêm nhiễm vùng kín.

Tổng hợp những nguyên nhân gây vô sinh ở phụ nữ

07:05:31 26/03/2020
Vấn để về nội tiết là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến hiện tượng chu kỳ không rụng trứng. Quá trình rụng trứng phụ thuộc vào sự cân bằng của các hormone và sự tương tác. Bất cứ sự gián đoạn nào trong quá trình này đều có th...

10 chế độ ăn giúp phụ nữ tăng khả năng có thai

06:42:33 25/03/2020
Ngày càng có nhiều phụ nữ gặp khó khăn trong việc mang thai. Một chế độ ăn uống hợp lí sẽ giúp họ tăng khả năng có thai.

Ở mỗi giai đoạn trong kì kinh nguyệt, ăn uống thế này mới là tốt nhất

06:39:48 25/03/2020
Trong chu kì kinh nguyệt, mức năng lượng cũng như những gì cơ thể bạn cần mỗi ngày có thể khác nhau. Vậy bạn nên ăn uống thế nào là phù hợp nhất?

Bí quyết tăng cường sinh lý nam giới

06:33:05 25/03/2020
Ngày nay với áp lực công việc, môi trường ô nhiễm, chuyện nam giới bị yếu sinh lý ngày càng trở nên khá phổ biến.

Người thận yếu, suy giảm sinh lý: Tham khảo 3 lời khuyên ăn uống này trước khi dùng thuốc

06:30:16 25/03/2020
Theo các chuyên gia sức khỏe, bệnh thận yếu, suy giảm chức năng sinh lý có nhiều nguyên nhân, nhưng muốn phòng chữa đúng, cần thay đổi thực đơn ăn uống trước khi dùng đến thuốc.

4 dấu hiệu của bệnh yếu sinh lý mà nữ giới không nên chủ quan xem thường

06:26:28 25/03/2020
Tình trạng yếu sinh lý nữ đang ngày càng phổ biến hơn trong xã hội hiện nay, tuy nhiên, bạn đã biết đến các dấu hiệu nhận biết của căn bệnh này chưa?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Slady cải thiện sinh lý nữ từ estrogen

06:23:50 25/03/2020
Bản chất của sinh lý nữ có đúng là estrogen? Chính xác là như vậy! Bởi vì, Estrogen tạo ra những đặc điểm thay đổi cơ bản trên cơ thể nữ giới. Nó không chỉ mang tính chất về ham muốn tình dục mà còn tạo ra nhiều tác dụng đối với sinh lý...

Lương y mách 3 loại hạt, 2 loại rau rẻ tiền giúp tăng cường sinh lý chả kém gì Viagra

06:20:00 25/03/2020
Rau mồng tơi, rau ngót, rau hẹ… đều là những loại rau rất tốt để tăng cường sức khỏe sinh lý cho nam giới.

11 thực phẩm giúp cải thiện chức năng sinh lý cho quý ông

06:16:56 25/03/2020
Theo cả Đông và Tây y, đàn ông yếu sinh lý là hệ quả trực tiếp của tình trạng thận yếu, thận hư, với những biểu hiện bệnh phổ biến là xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, thậm chí liệt dương.

Ngắm nhìn sự phát triển của thai nhi từng ngày

10:16:56 24/03/2020
Tuần lễ đầu tiên của thai kỳ vẫn nằm trong chu kỳ kinh nguyệt của Bạn. Bởi vì ngày dự sanh của Bạn được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối, tuần lễ này cũng được tính vào 40 tuần lễ mang thai của Bạn (còn gọi là thai kỳ) cho dù khi ...

Có thể bạn quan tâm

LMHT: Những vị tướng thú vị bạn nên thử dù chỉ một lần trong chế độ Một Cho Tất Cả

Esport

06:43:04 29/03/2020
Trong một chế độ thú vị như Một Cho Tất Cả thì bạn cũng nên chơi những vị tướng mang tính giải trí một chút để tạo cảm hứng chứ nhỉ?

Huyền thoại M.U kêu gọi kỳ chuyển nhượng kéo dài cả năm

Bóng đá thế giới

06:42:25 29/03/2020
Cựu danh thủ Gary Neville muốn thấy thị trường chuyển nhượng kéo dài cả mùa giải tới được áp dụng như một phần của những thay đổi được thực hiện cho bóng đá sau sự bùng phát của đại dịch corona chủng Covid-19.

Hà Nội: Tập trung thực hiện bình ổn thị trường thịt lợn

Mua sắm

06:41:04 29/03/2020
Sở Công Thương Hà Nội đã ban hành Công văn số 1320/SCT-QLTM đề nghị các sở, ngành liên quan, các doanh nghiệp kinh doanh mặt hàng thịt lợn, các đơn vị quản lý, kinh doanh, khai thác chợ tập trung thực hiện bình ổn thị trường thịt lợn tr...

Tài năng triển vọng của bóng đá thế giới qua đời ở tuổi 14

Bên lề sân cỏ

06:39:14 29/03/2020
CLB Atletico Madrid thông báo tài năng trẻ Christian Minchola dã không may qua đời vào ngày 28/3.

Becks 'vẽ bậy' lên găng tay của Vic

Sao thể thao

06:36:32 29/03/2020
Cựu danh thủ David Beckham vẽ mặt cười lên một bên găng tay rửa bát của bà xã và hình dương vật ở bên còn lại.

Đàm phán thương mại Anh - EU vẫn diễn ra

Thế giới

06:33:52 29/03/2020
Ngày 30-3 tới, cuộc đàm phán về thương mại giữa Anh và Liên minh châu Âu (EU) sẽ vẫn diễn ra theo kế hoạch dù Thủ tướng Anh Boris Johnson và trưởng đoàn đàm phán của EU Michel Barnier đều được xác nhận nhiễm virus SARS-CoV-2.

Mặn xâm nhập ở ĐBSCL có xu thế giảm dần

Đời sống

06:30:45 29/03/2020
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, từ ngày 22 đến 28-3, ĐBSCL bước vào đỉnh mặn cuối tháng 3. Độ mặn cao nhất trong đợt này ở mức thấp hơn độ mặn thời kỳ từ 11 đến 20-3. Rủi ro thiên tai do xâm nhập mặn ở ĐBSCL ở cấp độ ...

Ốc Thanh Vân chính thức lên tiếng sau khi Mai Phương qua đời: Đứng không vững lúc hay tin, hé lộ thông tin hiếm về tang lễ

Sao việt

06:29:04 29/03/2020
Những thông tin về tang lễ Mai Phương được Ốc Thanh Vân chia sẻ đang khiến dân tình quan tâm.

Thêm 5 bệnh nhân mắc Covid-19, 4 ca liên quan đến Bệnh viện Bạch Mai

Sự kiện nóng

06:23:32 29/03/2020
Trong số các ca mắc mới, 4 người liên quan tới Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), trường hợp còn lại được cách ly ngay sau khi nhập cảnh. Số người nhiễm SARS-CoV-2 ở Việt Nam là 179.

Jessica tiết lộ cảm xúc trong lần đầu tiên gặp em gái ruột Krystal: "Mình thấy một sinh vật lạ đang nằm ở đó"

Sao châu á

06:10:47 29/03/2020
Thân thiết và gắn bó với nhau là vậy, ấn tượng của Jessica khi gặp em gái lần đầu như thế nào?

Võ Hoàng Yến chia sẻ lần cuối gặp Mai Phương, nhắc về nụ cười như kỳ tích và chúc cố diễn viên an nghỉ

Phong cách sao

05:24:26 29/03/2020
Dù vậy, cố nghệ sĩ vẫn tỏa sáng với vẻ đẹp dịu hiền và tinh thần lạc quan, luôn mỉm cười trước giông bão của mình.

Phát hiện chiến dịch tấn công mới, nhắm vào người dùng iPhone với iOS từ 12.2 trở xuống

Thế giới số

23:59:07 28/03/2020
Bằng cách đánh lừa người dùng truy cập vào các web giả mạo, mã độc trên đó sẽ bẻ khóa iPhone và cho phép hacker ghi âm cuộc gọi và âm thanh, đọc trộm tin nhắn người dùng.

Làm việc tại nhà: Khi iPad Pro và Surface trở thành những cỗ máy làm việc tuyệt vời nhất, hơn cả smartphone và PC truyền thống

Đồ 2-tek

23:59:03 28/03/2020
Kể từ khi PC bị smartphone và tablet đẩy vào thế khốn đốn, thị trường người tiêu dùng mới lại chứng kiến một nhu cầu quay trở lại: nhu cầu làm việc tại nhà trên những chiếc máy mỏng nhẹ.

Nvidia giúp tối ưu ray-tracing cho tất cả GPU, hỗ trợ cả AMD

Game offline

23:54:28 28/03/2020
NVIDIA vừa tung ra RTX Global Illumination SDK v1.0 dành cho các nhà phát triển. Trong gói toolkit ray-tracing này sẽ giúp các nhà phát triển tạo ra các hiệu ứng ánh sáng đa cấp độ trong game (scalable lighting solutions) bằng bất kì co...