Gợi ý thực đơn ăn kiêng giảm cân đẹp da

Theo dõi VGT trên

Những loại thực phẩm dưới đây vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả vừa mang đến làn da sáng mịn tự nhiên.

Ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, căng thẳng, nội tiết tố và thực phẩm không lành mạnh có thể khiến da bạn xỉn màu và dễ bị mụn và nám. Đó là lý do bạn cần thực hiện một chế độ ăn uống thân thiện với làn da và tiêu thụ nhiều trái cây, rau cùng những chất béo lành mạnh. Gợi ý về thực đơn ăn kiêng dưới đây sẽ giúp bạn có được làn da sáng mà vẫn giúp giảm cân như mong muốn.

Gợi ý thực đơn ăn kiêng giảm cân đẹp da - Hình 1 Bạn có thể áp dụng thực đơn này hàng ngày hoặc thay thế bằng những loại thực phẩm lành mạnh giúp trẻ hóa da và cần tuân theo một số điều sau:

- Nên uống nước khi bụng đói. Hoặc bạn cũng có thể uống nước ép lô hội, bột nghệ hoặc nước chanh.

- Luôn ăn sáng, ăn nhiều trái cây, rau và protein trong mỗi bữa ăn.

- Ăn vặt lành mạnh bằng cách uống nước trái cây tươi ép, sữa chua, bơ hoặc nước dừa.

- Tiêu thụ thực phẩm tốt cho ruột và gan của bạn.

- Tránh các loại thực phẩm mà bạn có thể bị dị ứng, chẳng hạn như sữa, hải sản và gluten.

- Hãy cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống nước, nước dừa, nước ép trái cây và rau củ vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Bởi nước là chất giải độc tự nhiên, vì vậy hãy cố gắng uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày (lượng nước có thể thay đổi tùy theo trọng lượng cơ thể).

Những loại thực phẩm làm sáng da tự nhiên và giảm cân:

1. Nước

Nước không chỉ giúp loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi cơ thể của bạn mà còn ngăn chặn các nếp nhăn và mang lại cho bạn làn da sáng tự nhiên. Hãy để sẵn một chai nước và uống khi bạn thấy đói, thèm ăn vặt hoặc thèm đồ uống có gas.

2. Các loại rau lá xanh đậm

Khi nói đến sức khỏe làn da, các loại rau có màu xanh lá cây đậm chiếm vị trí hàng đầu bởi chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa, các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết. Các loại rau có lá màu xanh đậm như rau bina, lá củ cải, lá mù tạt, rau diếp, rau mùi, mùi tây, bông cải xanh giúp loại bỏ làn da xỉn màu và tăng cường độ sáng.

Gợi ý thực đơn ăn kiêng giảm cân đẹp da - Hình 2

3. Nghệ

Curcumintrong nghệ có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus, chống viêm và kháng nấm của nghệ. Nghệ được dùng bằng đường uống hoặc sử dụng để bôi ngoài da đều có lợi. Bạn có thể dùng nghệ tươi đã rửa sạch và gọt vỏ uống cùng nước ấm vào mỗi buổi sáng hoặc khi đi ngủ. Bạn cũng có thể thêm nghệ tươi vào món cà ri, nước trộn salad, nước trái cây…

Gợi ý thực đơn ăn kiêng giảm cân đẹp da - Hình 3

4. Bơ

Bơ là thực phẩm hoàn hảo cho làn da bởi chúng có chứa nhiều vitamin E và chất béo lành mạnh. Một nghiên cứu cho biết trong bơ có hàm lượng chất béo bão hòa và không bão hòa đơn có tính năng cải thiện đồ đàn hồi cho da, làm chậm quá trình tổn thương da, khóa ẩm và ngăn ngừa nếp nhăn, sạm da. Bạn có thể sử dụng bơ để ăn cùng bánh mì, salad hoặc ăn như một món ăn vặt…

Gợi ý thực đơn ăn kiêng giảm cân đẹp da - Hình 4

5. Nha đam

Nha đam là phương pháp khắc phục tại nhà phổ biến nhất cho tất cả các vấn đề về da. Nha đam có chứa các hormone auxin và gibberellin có đặc tính chống viêm. Do đó, khi bạn bôi nha đam tại chỗ hoặc sử dụng chiết xuất của nó ở dạng nước ép sẽ giúp giảm bất kỳ loại viêm nào. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nha đam cũng có thể tăng cường tổng hợp collagen và chữa lành vết thương trên da. Tuy nhiên, đừng bao giờ tiêu thụ gel nha đam trực tiếp từ cây.

Gợi ý thực đơn ăn kiêng giảm cân đẹp da - Hình 5

6. Trái cây

Trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và đường. Những món ngọt này sẽ giúp ngăn chặn cơn đói, hoặc cơn thèm ăn vặt của bạn. Do đó, bằng cách ăn trái cây, bạn sẽ có thể duy trì sức khỏe làn da của mình và có được vóc dáng chuẩn. Dưới đây là một số loại trái cây khuyên dùng:

Video đang HOT

- Xoài rất giàu chất chống oxy hóa và beta-carotene (tiền chất của vitamin A), ngăn ngừa lão hóa sớm, duy trì độ đàn hồi của da và tạo điều kiện cho sự phát triển của các tế bào da mới.

- Chuối giàu vitamin A, B, E và ngăn ngừa nếp nhăn sớm trên da. Nó có đặc tính dưỡng ẩm và chống oxy hóa.

- Đu đủ có đặc tính kháng khuẩn. Do đó, có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết và làm sạch các tạp chất trên da của bạn.

Gợi ý thực đơn ăn kiêng giảm cân đẹp da - Hình 6

- Cam và kiwi rất giàu vitamin C, có tác dụng làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn và tăng cường tổng hợp collagen. Kiwi cũng là một chất chống oxy hóa mạnh.

Các loại trái cây giàu vitamin C khác là ổi, bưởi và dâu tây. Vitamin C cũng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và thúc đẩy sự thay đổi tế bào, do đó duy trì tuổi trẻ và vẻ đẹp cho làn da.

- Táo giúp duy trì vẻ ngoài săn chắc và làm cho làn da của bạn trông trẻ hơn.

- Quả mọng (việt quất, dâu, mâm xôi…) có đặc tính chống oxy hóa mạnh, loại bỏ các vết thâm và vết nám nhanh chóng.

7. Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều beta-carotene, vitamin A và chất chống oxy hóa. Chúng làm cho làn da của bạn khỏe mạnh từ bên trong bằng cách thải độc tố ra ngoài. Chúng cũng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa lão hóa sớm và nếp nhăn. Khoai lang và khoai mỡ là những lựa chọn khác cho kết quả tương tự.

Gợi ý thực đơn ăn kiêng giảm cân đẹp da - Hình 7

8. Cá và dầu cá

Cá và dầu cá rất giàu axit béo omega-3, cung cấp cho da một lượng dầu tự nhiên lành mạnh (chất béo tốt) để giảm viêm, mụn và mẩn đ. Ăn cá béo như cá ngừ, cá hồi và cá chép hoặc bổ sung dầu cá để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và mềm mại.

9. Chất béo lành mạnh

Chất béo lành mạnh rất tốt cho làn da của bạn. Các nguồn chính của chất béo lành mạnh (axit béo omega-6) là các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, macadamia,…), hạt (hạt lanh, hạt hướng dương, hạt chia,…), dầu lành mạnh (dầu ô liu, dầu cám gạo,…), và cá và dầu cá… Các loại hạt và dầu là những lựa chọn tuyệt vời cho người ăn kiêng vừa giúp nuôi dưỡng làn da, cải thiện cấu trúc và chữa lành vết thương mà vừa có được vóc dáng hoàn hảo.

Gợi ý thực đơn ăn kiêng giảm cân đẹp da - Hình 8

10. Trà xanh

Trà xanh là một nguồn tự nhiên của chất chống oxy hóa, chứa một chất dinh dưỡng thực vật mạnh – epigallocatechin gallate (EGCG). Phần trăm EGCG cao nhất được tìm thấy trong trà xanh. Những chất chống oxy hóa này giúp loại bỏ các gốc tự do có hại, do đó bảo vệ làn da của bạn khỏi lão hóa sớm, đốm đen và mẩn đỏ. Các polyphenol trong trà xanh cũng có tác dụng ngăn ngừa mụn trứng cá và sự tổng hợp lipid của tuyến bã nhờn, giúp làn da của bạn khỏe mạnh và không có tì vết. Đây còn là một thức uống giảm cân hiệu quả.

Gợi ý thực đơn ăn kiêng giảm cân đẹp da - Hình 9

11. Sữa chua

Sữa chua và sữa tách bơ có chứa men vi sinh giúp tiêu hóa, hấp thụ và bài tiết. Khi quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ và không gặp vấn đề gì về đường ruột, da của bạn sẽ ít bị nổi mụn, khô và nhiễm trùng. Ăn sữa chua mỗi ngày sau bữa trưa, bữa tối để có được làn da đẹp, vóc dáng thon.

12. Bầu bí

Các chất dinh dưỡng thực vật có trong bầu có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa (24). Do đó, nó có thể giúp loại bỏ sẹo một cách tự nhiên. Uống nước bầu bí ép cũng giúp cải thiện tiêu hóa và giảm táo bón, mang lại cho làn da của bạn vẻ tươi sáng tự nhiên. Bạn cũng có thể nấu súp bầu hoặc thêm nó vào các món hầm.

Gợi ý thực đơn ăn kiêng giảm cân đẹp da - Hình 10

13. Mướp đắng

Dù có vị đắng hơi khó ăn nhưng mướp đắng là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho các vấn đề về da như mẩn đỏ, dị ứng, sẹo và sạm da. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ngoài việc là một nguồn chất chống oxy hóa và có đặc tính chống viêm, mướp đắng còn giúp gan và ruột của bạn khỏe hơn. Bạn có thể ăn mướp đắng luộc hoặc thêm nó vào các món hầm, món canh. Không chiên hoặc ngâm trong nước lâu vì làm giảm giá trị dinh dưỡng.

Gợi ý thực đơn ăn kiêng giảm cân đẹp da - Hình 11

Những loại thực phẩm cần tránh:

- Thức ăn cay nóng và đồ ăn vặt.

- Thực phẩm giàu natri và đường cao.

- Thực phẩm nhiều dầu mỡ và không hợp vệ sinh.

- Thực phẩm chứa hàm lượng estrogen cao.

- Thực phẩm làm tăng nhiệt độ bên trong cơ thể.

- Thực phẩm quá chín hoặc cháy một phần (thịt nướng).

Da khỏe và sáng là dấu hiệu của một sức khỏe tốt. Vì thế bạn nên sử dụng các loại thực phẩm lành mạnh và tuân theo một kế hoạch ăn kiêng để có làn da sáng và một vóc dáng hoàn hảo. Hãy loại bỏ mọi thói quen ăn uống không tốt và bắt đầu theo một lối sống mới.

Ăn kiêng theo chế độ của Suzy (Miss A), gái xinh xứ Hàn giảm 2kg sau 5 ngày

Sau thử thách ăn uống 10.000 calo, cô nàng vlogger Beni lại bắt đầu tăng cân, do đó cô nàng thử một chế độ ăn kiêng mới và đã giảm 2kg chỉ sau 5 ngày.

Beni là cô nàng vlogger xứ Hàn được biết đến nhiều thông qua những vlog chia sẻ về chế độ ăn kiêng. Dạo gần đây, cô bắt đầu thực hiện video thử thách 10.000 calo nên việc tăng cân đối với cô đã trở nên quá quen thuộc.

Beni đã quyết định thử sức với chế độ ăn kiêng của "tình đầu quốc dân" Suzy (Miss A).

Ăn kiêng theo chế độ của Suzy (Miss A), gái xinh xứ Hàn giảm 2kg sau 5 ngày - Hình 1

Ăn kiêng theo chế độ của Suzy (Miss A), gái xinh xứ Hàn giảm 2kg sau 5 ngày - Hình 2

Tuy nhiên, để phù hợp với sở thích và những thực phẩm có sẵn trong mùa này, Beni đã thay đổi linh hoạt thực đơn của các bữa ăn. Chẳng hạn, Beni uống cà phê hoặc sữa đậu nành thay cho sữa vào buổi sáng. Cô ăn ức gà vào bữa trưa thay vì bữa sáng.

Ăn kiêng theo chế độ của Suzy (Miss A), gái xinh xứ Hàn giảm 2kg sau 5 ngày - Hình 3

Cân nặng của Beni sau khi cô thực hiện thử thách 10.000 calo.

Thực đơn gốc của Suzy (Miss A):

- Bữa sáng: 1 củ khoai lang, sữa.

- Bữa trưa: gạo lứt, salad.

- Bữa tối: 2 củ khoai lang.

Vì mùa này chỉ có khoai lang nhỏ nên cô ăn 3-4 củ khoai lang (~100g) cho bữa sáng, 5-6 củ khoai lang cho bữa tối... Trong thời gian giảm cân, cô cũng tập pilates 2 lần/ tuần, mỗi lần 50 phút.

Ngày 1

- Bữa sáng (9h): 4 củ khoai nhỏ, 1 hộp sữa ít béo.

- Bữa trưa (12h30): thịt ức gà, cơm gạo lứt, salad, 1 cà phê lạnh.

- Bữa tối (17h30): 1 củ khoai lang, 1 ly bia lạnh. Vì trên đường đi làm về, cô gặp bạn nên đã uống thêm 1 ly cà phê.

Ăn kiêng theo chế độ của Suzy (Miss A), gái xinh xứ Hàn giảm 2kg sau 5 ngày - Hình 4

Ăn kiêng theo chế độ của Suzy (Miss A), gái xinh xứ Hàn giảm 2kg sau 5 ngày - Hình 5

Ngày 2

- Bữa sáng (9h): 3 củ khoai lang, 1 hộp sữa.

- Bữa trưa (14h): salad, cơm gạo lứt ngô xay, 100g thịt ức gà.

- Bữa tối (17h30): 6 củ khoai lang, 1 ly nước lọc.

Ăn kiêng theo chế độ của Suzy (Miss A), gái xinh xứ Hàn giảm 2kg sau 5 ngày - Hình 6

Ngày 3

-Bữa sáng (8h20): 4 củ khoai lang, 1 hộp sữa.

Ăn kiêng theo chế độ của Suzy (Miss A), gái xinh xứ Hàn giảm 2kg sau 5 ngày - Hình 7

- Bữa trưa (12h30): thịt ức gà, cơm gạo lứt ngô xay, salad, 1 ly cà phê.

- Bữa tối (17h30): 5 củ khoai lang, 1 ly cà phê lạnh.

Ngày 4

- Bữa sáng (8h30): 5 củ khoai lang, 1 ly cà phê lạnh.

- Bữa trưa (13h30): thịt ức gà, cơm gạo lứt ngô xay, salad.

- Bữa tối (17h30): 5 củ khoai lang.

Ăn kiêng theo chế độ của Suzy (Miss A), gái xinh xứ Hàn giảm 2kg sau 5 ngày - Hình 8

Ngày 5

- Bữa sáng (8h20): 5 củ khoai lang.

- Bữa trưa (13h30): thịt ức gà, cơm gạo lứt, salad.

- Bữa tối (17h30): 5 củ khoai lang, 1 ly cà phê lạnh.

Ăn kiêng theo chế độ của Suzy (Miss A), gái xinh xứ Hàn giảm 2kg sau 5 ngày - Hình 9

Kết quả: Cô nàng cao 1m73 này giảm được 1,95kg sau 5 ngày so với số cân nặng ban đầu là 61,45kg.

Ăn kiêng theo chế độ của Suzy (Miss A), gái xinh xứ Hàn giảm 2kg sau 5 ngày - Hình 10

Beni chia sẻ:

"Tôi thích chế độ ăn kiêng của Suzy hơn so với chế độ ăn kiêng trước đây. Tôi đã rất khó khăn với chế độ ăn kiêng bằng dưa hấu của Jung Hyo Seong. Vì các bữa đều ăn dưa hấu khiến bản thân cảm thấy thèm ăn vặt hơn. Còn chế độ ăn kiêng của chị Suzy rất đa dạng. Đặc biệt là có khoai lang - món mà tôi rất thích nên việc ăn kiêng trở nên dễ dàng hơn.

Có hàng ngàn chế độ ăn kiêng khác nhau và bạn không biết được chế độ nào phù hợp với bản thân mình. Vì vậy mà đừng làm theo người khác một cách mù quáng. Hãy kiểm tra tình trạng sức khỏe trước rồi mới bắt đầu lựa chọn chế độ ăn kiêng của riêng mình".

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!
10:22:23 30/01/2025
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn
10:23:04 30/01/2025
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản nàyThích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này
09:10:07 30/01/2025

Tin đang nóng

Điều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 TếtĐiều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 Tết
18:10:14 30/01/2025
Ô tô mất lái lao xuống sông ở Nam Định, 7 người tử vongÔ tô mất lái lao xuống sông ở Nam Định, 7 người tử vong
18:01:59 30/01/2025
6 ngày nghỉ Tết Nguyên đán, xảy ra 308 vụ tai nạn giao thông làm chết 137 người6 ngày nghỉ Tết Nguyên đán, xảy ra 308 vụ tai nạn giao thông làm chết 137 người
18:07:35 30/01/2025
Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?
19:59:24 30/01/2025
11 học sinh gây náo loạn trên cao tốc ngày mùng 1 Tết bị phạt gần 80 triệu đồng11 học sinh gây náo loạn trên cao tốc ngày mùng 1 Tết bị phạt gần 80 triệu đồng
19:11:52 30/01/2025
MXH bùng nổ tranh cãi về phim của Trấn Thành: Người chê quá ồn ào, người khen bộ ba visual diễn hay bất ngờMXH bùng nổ tranh cãi về phim của Trấn Thành: Người chê quá ồn ào, người khen bộ ba visual diễn hay bất ngờ
20:05:25 30/01/2025
TP HCM: Bé trai bị bỏ rơi, đặt trong giỏ nhựaTP HCM: Bé trai bị bỏ rơi, đặt trong giỏ nhựa
19:13:46 30/01/2025
Bức ảnh ngớ ngẩn khiến Triệu Lộ Tư bị bóc chi tiết "phông bạt" bệnh tậtBức ảnh ngớ ngẩn khiến Triệu Lộ Tư bị bóc chi tiết "phông bạt" bệnh tật
19:49:41 30/01/2025

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

Có thể bạn quan tâm

Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

Sức khỏe

22:01:17 30/01/2025
Về tình hình dịch bệnh, Bộ Y tế nêu rõ, trong 3 ngày nghỉ tết vừa qua, toàn quốc chưa ghi nhận ổ dịch, chùm ca bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây lan trong cộng đồng.
Vụ va chạm máy bay tại Mỹ: Tìm thấy 19 thi thể tại hiện trường

Vụ va chạm máy bay tại Mỹ: Tìm thấy 19 thi thể tại hiện trường

Thế giới

21:36:07 30/01/2025
Ngay sau đó, một bộ phận kiểm soát không lưu đã lệnh cho các máy bay đang hướng đến đường băng 33 tại sân bay quốc gia Ronald Reagan Washington phải bay vòng lại.
Xu hướng thể thao kết hợp cộng nghệ trong xã hội hiện đại

Xu hướng thể thao kết hợp cộng nghệ trong xã hội hiện đại

Tin nổi bật

20:47:05 30/01/2025
Thể thao đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Từ việc luyện tập thường xuyên để nâng cao sức khỏe cho đến việc theo dõi các sự kiện thể thao quốc tế, mỗi người ngày càng yêu thích và gắn bó với các môn thể tha...
Ngôi làng nghèo bỗng nhiên mở tiệc Tết linh đình nhiều ngày liền, có người nhận lì xì 200 triệu đồng: Nguyên nhân không ai ngờ đến

Ngôi làng nghèo bỗng nhiên mở tiệc Tết linh đình nhiều ngày liền, có người nhận lì xì 200 triệu đồng: Nguyên nhân không ai ngờ đến

Netizen

20:09:12 30/01/2025
Nhờ được dân làng giúp đỡ, người đàn ông Trung Quốc có cơ hội rời làng quê nghèo đi lập nghiệp. Nhiều năm sau ông quay trở về báo đáp ân tình xưa.
Nụ hôn bạc tỷ và quyết định đúng đắn của Thu Trang

Nụ hôn bạc tỷ và quyết định đúng đắn của Thu Trang

Phim việt

20:02:03 30/01/2025
Nụ Hôn Bạc Tỷ là bộ phim đánh dấu cột mốc đầu tiên của một Thu Trang đa nhiệm khi đảm nhận cả 3 vai trò đạo diễn, nhà sản xuất và còn là diễn viên tuyến chính trong phim.
Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết

Sao việt

19:54:26 30/01/2025
Nàng Hậu thích thú bật cười vì chia sẻ hồn nhiên, đáng yêu này. Nguyên do vì lời chúc sống lâu trăm tuổi thường được mọi người sử dụng để dành cho những ông bà cao tuổi.
Náo loạn MXH Hàn: Irene kết hôn

Náo loạn MXH Hàn: Irene kết hôn

Sao châu á

19:23:36 30/01/2025
Chiều 30/1, các trang báo lớn nhỏ tại Hàn Quốc đồng loạt đưa tin Irene tuyên bố kết hôn, khiến mạng xã hội xứ củ sâm xôn xao.
Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

Phong cách sao

18:00:47 30/01/2025
Sự xuất hiện của những nền tảng tạp chí digital, sự chiếm lĩnh của hàng loạt nền tảng MXH cá nhân giúp thế hệ Z dễ dàng tiếp cận với bức tranh thời trang toàn cầu, từ đó có cái nhìn đa chiều và chắt lọc được những tinh hoa cho riêng bản...
Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí

Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí

Lạ vui

17:13:36 30/01/2025
Trong nỗ lực giảm thiểu ô nhiễm không khí, Chính phủ Thái Lan khuyến nghị người gốc Hoa sinh sống tại đây dùng hương điện, đốt vàng mã trực tuyến.
Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều

Sao thể thao

16:37:29 30/01/2025
Trên trang cá nhân, chiều 30/1 (tức mùng 2 tết âm lịch), nàng WAG Chu Thanh Huyền - vợ cầu thủ Nguyễn Quang Hải - vui vẻ chia sẻ video khi cùng chồng về tết nhà ngoại ở thị xã Sơn Tây, Hà Nội.
Ấn tượng với nhà ống thiết kế vỏ bọc 'rỗng' cực thoáng

Ấn tượng với nhà ống thiết kế vỏ bọc 'rỗng' cực thoáng

Sáng tạo

16:23:02 30/01/2025
Maison KN là một ngôi nhà ống đơn lập có thiết kế hướng nội , gây ấn tượng với lớp vỏ bọc rỗng và những khoảng mở liên thông theo cả chiều ngang và dọc.