giảm mỡ thắt lưng
Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt chẽ.
5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa
Làm đẹp
14:29:55 08/12/2024Tác dụng đủ bề của quả chuối xanh luộc
Sức khỏe
06:25:41 06/12/20247 cách đơn giản để siết cơ bụng trong 10 ngày
Làm đẹp
12:12:21 03/12/20244 động tác tạo hình cơ bụng nên thực hiện mỗi ngày
Làm đẹp
09:39:58 27/11/2024Tôn vóc dáng với thắt lưng – phụ kiện đa di năng
Thời trang
09:12:05 13/11/20246 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng
Làm đẹp
07:51:52 03/11/2024Bất ngờ với 2 loại tinh bột chứa chất ‘như thuốc giảm cân’
Sức khỏe
14:50:23 29/10/2024Lý do đi bộ 40 phút mỗi ngày là bài tập tốt nhất?
Sức khỏe
07:13:13 26/10/20248 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc
Sức khỏe
11:31:00 24/10/20243 món ăn, đồ uống giúp tăng cơ giảm mỡ
Làm đẹp
10:10:15 22/10/2024Sơ mi trắng là thứ mà các nàng Hậu mê nhất: Thùy Tiên điệu đà, Đỗ Hà sang như “nữ tổng tài”
Phong cách sao
12:38:02 18/10/2024Váy midi và bốt, nét duyên dáng từ phong cách đường phố mùa thu
Thời trang
09:21:45 20/09/2024Ăn gì để tăng cơ?
Sức khỏe
10:23:34 12/09/2024Món phụ kiện “thần thánh” nên có trong mọi outfit, vừa giúp nàng định hình vòng eo, vừa tăng vẻ sang chảnh
Thời trang
12:44:07 30/08/2024Midu và loạt sao Việt gợi ý cách phối đồ dễ dàng mà đẳng cấp ngày không biết mặc gì
Phong cách sao
15:56:22 25/08/2024Tủ đồ mùa thu của Yoona (SNSD) toàn item chuẩn mốt, chị em tham khảo để học hỏi được nhiều tips phối đồ hay ho
Phong cách sao
08:00:15 23/08/2024Bạn nên ăn bao nhiêu protein để giảm cân?
Sức khỏe
22:14:57 16/08/2024Kiểu áo đa năng giúp nàng mũm mĩm trở nên thon gọn và sành điệu
Thời trang
08:03:00 14/08/2024“Thánh lố” mặc cực sến nhưng vẫn vượt mặt Bạch Lộc, Triệu Lộ Tư ở 1 điểm
Phong cách sao
23:48:29 10/08/2024Mê mặc váy nhưng vòng 2 thừa mỡ, nàng tham khảo 6 cách chọn váy đẹp, vừa trẻ trung vừa bóp eo bé
Thời trang
08:18:38 06/08/2024Lisa có 1 cách mặc baby tee kiểu gì cũng xinh: Cứ màu trắng mà chơi, mua giá nào cũng xịn!
Phong cách sao
11:18:50 03/08/2024Diện áo tank top kiểu nào để không lộ vai to, bắp tay dày? Hội chị em muốn thu hút phải nắm chiêu này
Thời trang
11:19:28 25/07/2024Tại sao da cá sấu đắt hơn hẳn so với các loại da khác?
Thời trang
08:54:42 23/07/20247 thói quen hàng ngày giúp giảm mỡ cơ thể
Sức khỏe
11:33:55 20/07/2024Loại lá là “thảo dược xanh” tại Việt Nam: Nấu nước uống đốt mỡ tốt hơn thuốc giảm cân, đắp lên da dưỡng trắng
Làm đẹp
09:08:56 18/07/2024Bí quyết ăn mặc “bóp dáng” của nữ blogger nặng gần 60kg nhưng lúc nào cũng trông như chỉ có 45kg
Thời trang
10:50:14 11/07/2024Người đàn ông phát hiện ‘vật thể lạ’ cư trú khắp cơ thể
Sức khỏe
11:27:41 08/07/20248 thực phẩm ức chế sự thèm ăn giúp giảm cân
Sức khỏe
18:30:41 05/07/2024Tại sao hè này chị em không nên diện áo phông với quần jeans? Sắm 3 kiểu váy này phối đẹp nhất
Thời trang
07:37:11 01/07/2024Cách phối đồ với thắt lưng bản nhỏ
Thời trang
07:47:23 30/06/2024Kỳ Duyên cùng MC Khánh Vy áp dụng bài tập giúp tay thon gọn, giảm đau nhức tay
Làm đẹp
06:41:31 30/06/2024Bật mí các cách phối đồ với chân váy chữ A chuẩn đẹp
Thời trang
09:56:44 29/06/20243 cách ngăn ngừa giảm mỡ nội tạng nếu lỡ ăn quá nhiều
Sức khỏe
19:30:58 23/06/2024Chăm chỉ uống 3 loại nước ép detox giảm mỡ của Hoa hậu Kỳ Duyên, sẽ về dáng nhanh sau 1 tháng hè
Làm đẹp
08:02:36 23/06/2024Phụ nữ sành không dựa vào số lượng quần áo, chỉ nhờ 5 món mà mặc gì cũng đẹp, tôn dáng chuẩn
Thời trang
11:43:48 21/06/2024Người đàn ông 58 tuổi tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng như thanh niên
Làm đẹp
01:07:50 16/06/2024Kiểu áo công sở được “lăng xê” mạnh mẽ trên phim Hàn, 1 người mặc 9 người khen đẹp
Thời trang
06:48:35 14/06/20245 mẹo đơn giản giúp bạn sở hữu gương mặt thon gọn, chẳng cần nhờ cậy bác sĩ
Làm đẹp
16:33:51 13/06/2024Áp dụng chế độ ăn kiêng 5:2 giảm gần 1kg mỗi tuần, bạn gái khoe dáng nuột
Làm đẹp
15:57:37 13/06/2024Show diễn Thu Đông 2024 của Hermès mang phong cách Pháp và Mỹ
Thời trang
15:15:36 13/06/20243 động tác Yoga cải thiện vai u thịt bắp, thu nhỏ gương mặt, càng tập càng thon gọn và trẻ xinh
Làm đẹp
01:40:55 12/06/20246 động tác giúp “hủy” mỡ bụng dưới, tập đều 2 tuần là thấy eo nhỏ hẳn đi
Làm đẹp
14:50:16 10/06/20246 thói quen cần bỏ khi bị thoát vị đĩa đệm
Sức khỏe
13:21:23 03/06/20244 mẫu váy công sở giúp chị em mũm mĩm “hack eo” hiệu quả, giải nhiệt ngày hè
Thời trang
11:12:41 01/06/2024Thay đổi 5 item để nâng tầm cho style công sở
Thời trang
06:56:58 01/06/2024Độc đáo trang phục phụ nữ Mông đen ở Cao Bằng
Thời trang
06:47:25 29/05/2024Xu hướng trang phục denim phủ sóng mùa hè 2024
Thời trang
06:33:21 17/05/2024Thay đổi 1 chi tiết, Hồng Diễm được fan khen nức nở với ‘giao diện’ mới
Phong cách sao
13:37:30 13/05/2024Có gì trên chiếc thắt lưng đắt nhất thế giới giá 1,8 tỷ đồng?
Thời trang
14:49:44 27/04/2024Tin bài mới nhất
- Phát hiện chấn động: 'Đường hầm vũ trụ' kết nối hệ Mặt Trời với các vì sao
- Đỗ Mỹ Linh hạnh phúc bên chồng doanh nhân, Bằng Kiều khoe ảnh bên bạn gái kém 18 tuổi
- Kính Vạn Hoa lép vế hoàn toàn trước Chị Dâu: Khán giả nói gì về huyền thoại 20 năm?
- Phim mới chiếu đã gây sốt MXH Việt vì hài dã man, nam chính là "thánh diễn xuất" khiến netizen phục sát đất
- Hot nhất Weibo: Lưu Diệc Phi lộ ảnh hẹn hò với nam thần hạng A kém tuổi vào đêm Giáng sinh
- Louis Phạm gặp tai nạn xe, người va chạm có phản ứng bất ngờ
- Thùy Dung: Đến với nhạc Pháp là cái duyên
- 'Kính vạn hoa: Bắt đền con ma': Hoài niệm nhưng còn nhiều tiếc nuối
- Người đàn ông rơi từ tầng cao chung cư xuống đất tử vong ở TPHCM
Xem nhiều
- Nữ giáo viên đang dạy bị 2 người đàn ông kéo ra giữa sân trường xé áo làm nhục
- Nữ sinh 'cuồng ghen' đâm chết bạn trai ở Hà Nội chỉ vì 1 tin nhắn
- Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
- Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!
- Nóng: Chồng minh tinh Trái Tim Mùa Thu đối diện án 5 năm tù vì xâm hại tình dục chị vợ
Tin clip
- Con gái đi lấy chồng vô tình xem camera, nghe bố nói câu này liền tức tốc về nhà
- Chú rể tặng cô dâu căn nhà 7 tỷ ở Phú Mỹ Hưng, đồng hồ Rolex, kim cương, đưa ra 1 yêu cầu khắt khe cho MC đám cưới
- Bảng chi tiêu của cô gái TP.HCM khi sống 1 mình trong căn nhà 7 tỷ: Sương sương mỗi tháng hết 70-80 triệu
- "Chị đẹp" quyến rũ nhất show Đạp gió: Hôn nhân 24 năm viên mãn dù không con cái
- 'Không thời gian' tập 19: Bà Hồi yêu cầu Hạnh chấm dứt tình cảm với Hùng
- Lọ Lem "làm loạn" với hình ảnh chưa từng thấy, netizen xem xong réo MC Quyền Linh làm ngay điều này!
- 17 giây soi camera thấy mẹ đi lùi trong sân làm 1 việc, con gái toát mồ hôi
- UAV bí ẩn tại Mỹ 'không gây trở ngại cho ông già Noel'
- Vì sao ông Trump đòi quyền kiểm soát kênh đào Panama?
- Syria tiến tới hợp nhất các lực lượng dân quân