giảm mỡ đùi siêu tốc

Khlóe Kardashian tuân thủ chế độ ăn low carb, duy trì vóc dáng thon gọn

Khlóe Kardashian là ngôi sao truyền hình, người mẫu nổi tiếng với vóc dáng đẫy đà, săn chắc. Cùng khám phá chế độ ăn uống, duy trì vóc dáng của Khlóe Kardashian

Không phải tập tạ hay cardio, đây mới là thứ bạn cần tập đầu tiên để giảm mỡ được HLV tiết lộ

Đây mới được coi là phương pháp giúp giảm cân, thu nhỏ eo hiệu quả tức thì chứ không phải nâng tạ hay chạy bộ... như nhiều người đang nghĩ.

Nắm chắc 6 mẹo ăn uống ngủ nghỉ này, việc tiêu mỡ giảm cân dễ như trở bàn tay

Hơn nữa, nước trong súp sẽ khiến bạn no nhanh hơn đồng thời cũng khiến lượng tiêu thụ thức ăn trong bữa của bạn giảm đi.

Gợi ý chị em 3 thực đơn vàng chỉ 500 calo mỗi ngày giúp giảm cân mà không mệt mỏi

Giảm cân không có nghĩa là nhịn ăn, mà là kiểm soát lượng calo nạp vào trong cơ thể sao cho ít hơn mức trao đổi chất cơ bản. Dưới đây là thực đơn giảm cân lý tưởng giúp chị em tiết...

Cao Thái Sơn giảm 2kg mỡ, tăng cơ giúp body nam tính nhờ chế độ ăn chứa 3 thành phần quan trọng

Cao Thái Sơn hiện tại là một sao nam có body vạn người mê nhờ siết cân tăng cơ, giảm mỡ đúng cách. Trong số đó phải nói đến chế độ ăn chứa 3 thành phần quan trọng.

Thực phẩm giúp đốt mỡ và khiến cơ bụng săn chắc

Protein là một trong những chất cần thiết mà mỗi người cần bổ sung cho cơ thể, đặc biệt là với những người đang muốn giảm mỡ, tăng cơ.

Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ uống trà xanh

Có nhiều loại lá cây uống giảm mỡ bụng mà bạn có thể lựa chọn. Những lá cây này cung cấp đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, giảm cholesterol, hỗ trợ giảm cân.

Mắc bẫy lừa với công nghệ trị sẹo ’siêu tốc’

Mạng xã hội tràn ngập quảng cáo trị sẹo siêu tốc khiến rất nhiều chị em phụ nữ và cả nam giới đã không ngần ngại bỏ số tiền lớn để mong lấy lại làn da mịn màng. Thế nhưng, kết quả ...

Giảm cân với 6 bài tập vừa dễ thực hiện vừa giảm mỡ cực nhanh

Khi tập thể dục, cơ thể đốt cháy calo. Điều này rất quan trọng để giảm cân. Hãy tham khảo 6 bài tập dưới đây và thực hành tập luyện đều đặn mỗi ngày, sẽ giúp bạn đạt hiệu quả như m...

Bí quyết giúp Midu có được vòng eo A4, hóa ra là nhờ ‘đu trên không’

Thời gian gần đây, trào lưu flex - khoe thành tích đang diễn ra sôi nổi trong giới trẻ.Theo dòng sự kiện giới trẻ tự hào khoe thành tích, Midu không ngần ngại chia sẻ loạt thành tự...

Vòng quay 360 độ chết máy giữa chừng, hành khách hoảng hồn vì bị treo ngược trên không suốt 3 tiếng

Cảnh tượng chiếc tàu lượn siêu tốc bị mắc kẹt giữa không trung đã khiến nhiều người đam mê trò chơi mạo hiểm phải run sợ.

5 bài tập giúp cải thiện vóc dáng và giảm mỡ lưng hiệu quả

Gù lưng là tình trạng xương cột sống bị cong tròn về phía sau. Người bị gù lưng sẽ có hình dáng rất dễ nhận biết vì cột sống cổ và xương cùng lõm vào bên trong còn phần cột sống ở ...

WHO cảnh báo không sử dụng chất làm ngọt nhân tạo để giảm cân

Những sản phẩm ăn kiêng này không giúp giảm mỡ trong cơ thể về lâu dài mà thay vào đó có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch cao hơn.

Bí quyết chọn dưa leo để giảm cân lành mạnh, dễ làm

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, trong 100g dưa leo chỉ có 16 calo, 0,1g chất béo, 0,7g chất xơ nhưng lại có đến 95g nước và nhiều khoáng chất khác. Với 2 thành phần chính là c...

Làm thế nào để giảm mỡ thừa hiệu quả, đúng khoa học

Nhiều người hiện nay vẫn còn nhầm lẫn với giữa việc giảm cân và giảm mở, thậm chí sử dụng các phương pháp giảm cân không đúng như nhịn ăn, uống nước thay cơm sẽ khiến cho cơ thể mấ...

Clip: Màn săn chim ruồi và chuột “siêu tốc” của bọ ngựa

Dù có trọng lượng và kích thước cơ thể nhỏ hơn nhiều so với con mồi, nhưng với việc sở hữu 2 chân trước giống như hai lưỡi dao sắc bén, bị ngựa vẫn dễ dàng giết chết chim ruồi cũng...

Giảm mỡ nhanh hơn 43% nhờ 2 tuần… ăn thêm những món này

Nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy một số loại siêu trái cây có thể giúp tốc độ oxy hóa chất béo khi vận động, tập luyện tăng thêm từ 19,7% đến 43,2%, giúp bạn giảm mỡ thần tốc.

Giảm cân cho nam giới vô cùng hiệu quả

Lời khuyên cho bạn là hãy cắt giảm lượng tinh bột và đường. Nhưng nên cắt giảm từ từ, nếu bạn đột ngột cắt giảm hoàn toàn tinh bột và đường trong chế độ ăn hằng ngày thì cơ thể sẽ ...

3 bài tập giúp giảm mỡ bắp tay

Tư thế con mèo là động tác yoga tác động trực tiếp vào lưng và ngực, giúp thư giãn, làm nóng cơ thể. Bên cạnh đó, luyện tập thường xuyên giúp cơ vai, cổ tay trở nên chắc khỏe, linh...

Cấy tóc, mọc tóc, giảm mỡ bụng – máy lazer làm được hết: Chuyên gia nói gì?

Theo bác sĩ Đỗ Tuấn Anh, khu điều trị Laser, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, sử dụng laser trong thẩm mỹ là kỹ thuật sử dụng các chùm sáng ngắn, tập trung để đi xuyên qua da, tá...

5 cách áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn cho người mới

Nhiều người có thể đã nghe nói về phương pháp giảm cân IF hoặc Nhịn ăn gián đoạn. Đây là phương pháp giảm cân cho phép cơ thể loại bỏ chất béo tích tụ đồng thời giúp cơ thể giảm mỡ...

Tiến sĩ dược 3 con duy trì sắc xuân nhờ phương pháp đẹp từ trong ra ngoài

Cô thường xuyên chia sẻ phương pháp làm đẹp từ sâu bên trong tới bên ngoài với người hâm mộ

Chỉ cần uống hỗn hợp này buổi sáng mỡ bụng dày đến mấy cũng biến mất

Chỉ cần uống hỗn hợp này buổi sáng mỡ bụng dày đến mấy cũng biến mất nhanh chóng hơn cả đi thẩm mỹ

Smartphone cấu hình tốt, sạc siêu tốc, camera 108 MP, giá 6,75 triệu

Huawei Nova 10 SE có giá khởi điểm 1.999 Nhân dân tệ (tương đương 6,75 triệu đồng). Máy có thiết kế bắt mắt, dùng chip Qualcomm Snapdragon 680 4G, RAM 8 GB, sạc 66W, camera chính 1...

Giảm cân theo cách này cực hại cơ thể, bạn cần dừng lại ngay

Hay còn gọi là phương pháp detox, đây không phải là biện pháp ăn kiêng giảm cân mà là một phương pháp thanh lọc các chất độc hại tích tụ lâu ngày ra khỏi cơ thể. Phương pháp này đư...

Ảnh chi tiết Oppo Reno9 5G: RAM 12 GB, sạc siêu tốc, giá 8,68 triệu

Oppo Reno9 5G có giá từ 2.499 Nhân dân tệ (tương đương 8,68 triệu đồng) tại Trung Quốc. Máy dùng chip Qualcomm Snapdragon 778G 5G với RAM 8 hoặc 12 GB, màn hình cong tần số quét 12...

Smartphone cấu hình ‘khủng’, sạc siêu tốc, màn hình 120Hz, giá hơn 8 triệu

Honor 80 SE 5G có giá khởi điểm 2.399 Nhân dân tệ (tương đương 8,34 triệu đồng). Đây là sản phẩm rẻ nhất trong dòng Honor 80 vừa ra mắt

EMS và Grab ký thỏa thuận triển khai dịch vụ Siêu tốc tại 3 thành phố

Thỏa thuận hợp tác chiến lược giữa Tổng công ty Chuyển phát nhanh Bưu điện - Công ty Cổ phần (EMS Việt Nam) và Công ty TNHH Grab Việt Nam (Grab Việt Nam) sẽ đưa dịch vụ Siêu tốc tr...

Doanh nghiệp, chủ shop online có thêm lựa chọn dịch vụ chuyển phát siêu tốc

Với việc huy động sự tham gia của các tài xế công nghệ, ngay trong tháng 11, EMS Việt Nam cung cấp dịch vụ chuyển hàng siêu tốc mới, nhắm vào đối tượng doanh nghiệp thương mại điện...

Ảnh chi tiết Oppo A1 Pro 5G vừa ra mắt: RAM 12 GB, sạc siêu tốc, camera 108 MP, giá ‘mềm’

Oppo A1 Pro 5G có giá khởi điểm 1.799 Nhân dân tệ (tương đương 6,33 triệu đồng). Máy dùng chip Qualcomm Snapdragon 695 5G với tùy chọn RAM 8 hoặc 12 GB, màn hình tần số quét 120 Hz...

Chỉ cần thay đổi thời gian ăn, hiệu quả giảm mỡ tăng gấp đôi

Biết cách chọn thời gian ăn đúng là bạn đã có thể giảm mỡ hiệu quả hơn rồi

Ảnh chi tiết Oppo A58 5G: Chống nước, RAM 8 GB, sạc siêu tốc, giá 5,82 triệu

Oppo A58 5G có giá cao nhất 1.699 Nhân dân tệ (tương đương 5,82 triệu đồng). Máy dùng chip MediaTek Dimensity 700 5G, RAM 6 hoặc 8 GB, chống nước, màn hình tần số quét 90 Hz, pin 5...

Smartphone 5G, chống nước, RAM 12 GB, pin 9.600 mAh, sạc siêu tốc, giá 12,42 triệu

Ulefone Power Armor 18T là smartphone có khả năng hoạt động bền bỉ, dùng chip MediaTek Dimensity 900 5G, RAM 12 GB, pin 9.600 mAh hỗ trợ sạc nhanh 66W. Máy có giá 500 USD (tương đư...

Ảnh chi tiết Vivo Y35 với RAM 8 GB, sạc siêu tốc, giá 6,99 triệu đồng ở Việt Nam

Vivo Y35 có khả năng kháng nước nhẹ, dùng chip Qualcomm Snapdragon 680 4G, RAM 8 GB, pin 5.000 mAh với sạc nhanh 44W, màn hình tần số quét 90 Hz. Máy vừa được bán chính hãng tại Vi...

Ảnh chi tiết Xiaomi Redmi Note 12 Pro 5G: Chống nước, RAM 12 GB, sạc siêu tốc, giá ‘hạt dẻ’

Xiaomi Redmi Note 12 Pro 5G có giá từ 1.699 Nhân dân tệ (tương đương 5,83 triệu đồng). Ưu điểm của máy là thiết kế bắt mắt, chống nước, cấu hình tốt trong phân khúc cùng hoạt loạt ...

Smartphone 5G, RAM 8 GB, sạc siêu tốc, giá hấp dẫn

ZTE Voyage 40 Pro Plus có giá 2.198 nhân dân tệ (tương đương 7,54 triệu đồng) tại Trung Quốc. Máy sở hữu thiết kế bắt mắt, trang bị chip MediaTek Dimensity 810 5G, RAM 8 GB, pin 4....

Smartphone chống nước, camera 108 MP, pin 5.380 mAh, sạc siêu tốc, giá 6,21 triệu đồng

Ulefone Armor 17 Pro có giá 250 USD (tương đương 6,21 triệu đồng). Ưu điểm của máy là khả năng hoạt động bền bỉ, pin 5.380 mAh với sạc nhanh 66W, chip MediaTek Helio G99, RAM 8 GB,...

Thói quen đi bộ hằng ngày ảnh hưởng đến cơ thể bạn sau tuổi 50

Nếu bạn muốn tìm hiểu một trong những cách tốt nhất để cải thiện thể lực tổng thể và đạt được sức khỏe tuyệt vời ở tuổi 50 trở lên, thì đó là đi bộ

Ảnh chi tiết smartphone RAM 8 GB, sạc siêu tốc, giá ‘mềm’

Huawei Nova 10z là smartphone sở hữu viền màn hình siêu mỏng, RAM 8 GB, pin 4.000 mAh với sạc nhanh 40W. Giá cao nhất của máy là 1.899 Nhân dân tệ (6,38 triệu đồng)

7 thủ thuật làm sạch nhà tắm siêu tốc, đặc biệt hữu ích cho người bận rộn

Bạn đang phải dành quá nhiều thời gian cho việc dọn sạch nhà tắm không? Đừng bỏ qua những bí quyết siêu hữu ích này nhé. Thay vì lãng phí thời gian tổng vệ sinh nhà tắm, bạn có thể...

5 cách cảm biến BioActive trên Galaxy Watch5 giúp bạn có được vóc dáng trong mơ

Combo đồ công nghệ hoàn hảo dành cho giới trẻ năng động từ hệ sinh thái Samsung Trợ lý sức khỏe tối tân Samsung Galaxy Watch5 series: Hiểu mình tối đa, linh hoạt bứt phá Samsung gi...

5 đồ uống vào mỗi sáng sẽ giúp chị em có được eo thon bụng gọn

Mọi người đều bàn luận về những loại nước ép, sinh tố rau củ quả giúp tiêu mỡ nhưng nếu không có sẵn máy ép thì việc này khá bất tiện. Với nhiều người vào buổi sáng,quỹ thời gian e...

Trải Nghiệm Làm Đẹp Đẳng Cấp, Không Gian Riêng Biệt Ngắm View Triệu Đô Như Đi Nghỉ Dưỡng

Không chỉ là thương hiệu luôn tiên phong cập nhật các công nghệ đỉnh cao, Blossom Beauty Medical Center còn mang đến cho khách hàng trải nghiệm làm đẹp chuẩn quốc tế trong không gi...

Muốn giảm mỡ bụng, bạn thử ăn các loại rau củ màu cam

Rau củ, trái cây là món không thể thiếu trong khẩu phần ăn của người giảm cân. Một số loại củ, trái cây có màu cam lại được khoa học chứng minh là có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ bụng h...

Nếu có tạng người dễ béo khó giảm cân thì nên làm gì để duy trì cân nặng hợp lý?

Trong thẩm mỹ của nhiều người hiện nay, gầy mới là đẹp. Đối với những người luôn trong tình trạng thừa cân, béo phì, họ đều mong mình sở hữu tạng người dễ gầy , làm sao để cơ thể t...

Sạc nhanh có khiến pin smartphone mau hư?

Sạc pin smartphone đã bước vào thời đại siêu tốc , khi sạc nhanh 120W đã xuất hiện trên nhiều thiết bị hàng đầu, thậm chí một số đã hỗ trợ sạc nhanh từ 150W trở lên

7 rủi ro sức khỏe của việc giảm cân quá nhanh

Nhiều người nôn nóng muốn giảm cân và đã thực hành các phương pháp ăn kiêng giảm cân để giảm cân nhanh chóng

Uống cà phê này kiểu này có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư

Một tách cà phê tươi vào buổi sáng có thể giúp khởi động ngày mới của bạn một cách tuyệt vời

Chị em cần làm gì khi mùa hè đến?

Mùa hè sắp đến nên không còn bao lâu nữa mọi người sẽ phải đi làm, đi học dưới cái nắng chói chang

5 thói quen tập cardio hiệu quả để giảm cân cho tuổi 40

Sức khỏe của bạn phải được đặt lên hàng đầu, nhất là khi bạn đã ngoài 40 tuổi