giảm cân

Suất cơm sườn không thịt khiến dân mạng cười ngất

Mua đồ ăn online có lẽ không còn là điều gì quá xa lạ, thế nhưng, chất lượng của món ăn lại là điều khiến nhiều người phải băn khoăn. Mới đây nhất, cư dân mạng phải cười bò trước trường hợp của một cô gái khi order suất cơm sườn ship tậ...

Cô gái giảm 25 kg từng phải khóc vì đói, mệt

Từ một cô gái nghiện trà sữa, có thân hình quá khổ, Lê Thị Hoàng Trang quyết tâm giảm cân, thay đổi ngoại hình để tự tin hơn trong cuộc sống.

Những lưu ý khi đi bộ để giảm cân hiệu quả

Tuân thủ những lưu ý khi đi bộ là cách tuyệt vời để giảm cân, giữ dáng nếu bạn không thể tập luyện các bộ môn thể thao quá nặng nhọc.

So sánh đạp xe, đi bộ và chạy bộ – Bộ môn nào giúp giảm cân tốt hơn?

Đều là những môn thể dục, thể thao giúp rèn luyện sức khỏe thể chất, nhưng rất nhiều người so sánh đạp xe, đi bộ và chạy bộ để tìm ra bộ môn giúp giảm cân hiệu quả nhất.

Chạy bộ hằng ngày: Nên hay không?

Chạy bộ là hoạt động tập thể dục rất tốt. Nhưng chạy hằng ngày liệu có lợi ích cho sức khoẻ hay gây hại đến cơ thể?

Mỹ nhân “30 Chưa Phải Là Hết” từng ăn muối để giảm cân, cực đoan đến độ đồng nghiệp cũng phải lên tiếng can ngăn

Để có được vóc dáng thon thả mỗi lần xuất hiện, Giang Sơ Ảnh vô cùng chú trọng đến việc giảm cân giữ dáng.

7 dấu hiệu cảnh báo bạn đã tập luyện quá sức

Đau nhức toàn thân dai dẳng, khó ngủ, luôn mệt mỏi, dễ cáu gắt là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đã kiệt sức vì tập luyện.

Trần Kiều Ân giảm 3 kg trong 10 ngày nhờ ăn bưởi

Thực đơn giảm cân, tiêu mỡ của mỹ nhân sinh năm 1979 lấy bưởi làm chủ đạo, hoàn toàn không có tinh bột và đường.

Trần Kiều Ân giảm ‘thần tốc’ 3 kg trong 10 ngày nhờ ăn món này

Đưa bưởi là món chính vào thực đơn ăn kiêng và nói không với tinh bột, đường, Trần Kiều Ân đã giảm được 3kg trong 10 ngày.

Nancy (MOMOLAND) công khai vòng eo, xoá nghi án photoshop ảnh quá đà

Nancy là thành viên có độ nổi tiếng cao nhất MOMOLAND nhờ ngoại hình xinh đẹp. Nữ thần tượng được mệnh danh là thiên thần lai của K-pop. Tuy nhiên, cùng với sự nổi tiếng, Nancy cũn...

Bí quyết làm đẹp của “thiên nga múa” Mary Helen Bowers

Mary Helen Bowers nổi tiếng với những vũ điệu ballet uyển chuyển và thanh thoát.

Mẹ bỉm sữa tập thể dục giảm cân: Lúc đầu khí thế ngút trời, kéo đến ảnh cuối cười không ngậm được miệng

Một vài hình ảnh mô tả một buổi tập thể dục giảm cân, giảm mỡ bụng của một bà mẹ bỉm sữa được đăng tải khiến cư dân mạng cười không ngậm được miệng.

Ngất xỉu sau 7 ngày dùng thuốc đông y giảm cân

Cứ ngỡ thuốc đông y là an toàn, chị An (Nam Từ Liêm) chọn mua thuốc giảm cân bằng đông y từ một hàng quen. Được 7 ngày, chị ngất xỉu phải đi viện cấp cứu.

Có nên đi bộ sau bữa ăn hay không?

Đi bộ sau bữa ăn đang rất được ưa chuộng gần đây với mong muốn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên liệu việc này có nên không và tại sao?

Tập thể dục thế nào đi nữa mà vẫn phạm phải 5 sai lầm này thì cũng bằng thừa

Đã bao giờ bạn tự đặt câu hỏi, tại sao mình tập thể dục và ăn kiêng cực khổ mà mỡ thừa vẫn còn, thậm chí cơ thể còn yếu ớt hơn? Hóa ra nguyên nhân đến từ 5 sai lầm sau.

Gong Yoo xây dựng cơ bụng 6 múi ở tuổi 41 thế nào?

Huấn luyện viên riêng của Gong Yoo tiết lộ anh thường dành 3 tiếng mỗi ngày tại phòng tập.

5 thay đổi cực đơn giản giúp bạn gái giảm cân thành công, đổi size quần áo từ XL sang M ‘nhanh như chảo chớp’

Haien- một cô gái người Hong Kong sống ở Đài Loan đã giảm cân thành công sau 4 tháng kiên trì tập luyện và thay đổi chế độ ăn uống.

10X từng nặng 120 kg có thân hình cơ bắp nhờ tập gym

Sau 1,5 năm kiên trì tập luyện và ăn uống khoa học, Nguyễn Xuân Nam khiến nhiều người bất ngờ khi giảm 38 kg, cơ thể cường tráng hơn.

Khả Ngân: ‘Cơ bụng của tôi là hoàn toàn tự nhiên’

Nữ diễn viên cho biết cô hàng ngày chăm chỉ tập luyện nhằm sở hữu nhiều múi cơ săn chắc.

Chạy tại chỗ thế nào cho đúng để giảm mỡ bụng?

Chạy bộ được coi là cách hiệu quả để đốt cháy calo. Nhiều người hay thắc mắc là chạy bộ (đường trường) hay chạy bộ tại chỗ có hiệu quả hơn?

9 thói quen đã được công nhận có tác dụng giảm cân nhanh chóng bậc nhất

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn 9 thói quen được công nhận có tác dụng giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và vô cùng an toàn.

Người đẹp Tây An tự giải “ngải heo” xây dựng cơ bắp phi thường vòng nào ra vòng nấy

Ma Hui Zhu gây ấn tượng với ngoại hình xinh đẹp cùng vóc dáng cơ thể hoàn hảo đặc biệt là vòng ba nảy nở.

Ngoài việc ăn nhạt muối, nhạt đường để tiêu mỡ giảm cân, ở tuổi 35 Cố Giai của “30 Chưa Phải là Hết” giữ dáng thon gọn bằng bài tập yoga đặc biệt

Không chỉ giảm cân giữ dáng, chế độ ăn uống và tập luyện của Đồng Dao còn giúp da dẻ đẹp lên trông thấy. Không mấy ngạc nhiên khi nhan sắc tuổi 35 của cô vẫn khiến chị em ngưỡng mộ...

5 loại thực phẩm giàu calo thực sự tốt cho sức khỏe

Khi bắt đầu hành trình giảm cân hoặc quyết địnhăn uống lành mạnh, điều đầu tiên gần như ai cũng làm là cắt giảm lượng calo.

Bảo Thanh phơi nắng để giảm bớt mỡ, tưởng vô lý nhưng lại là chân lý có dáng thon

Diện bikini tạo dáng giữa trời nắng, Bảo Thanh cho biết bản thân đang phơi cho chảy bớt mỡ và hóa ra phơi nắng thật sự có tác dụng giảm cân?

Thái Từ Khôn giảm 9 kg chỉ trong một tháng bằng cách nào?

Dù đã sở hữu thân hình mảnh mai, Thái Từ Khôn vẫn luôn duy trì chế độ giảm cân.

Cách ly xã hội tất yếu sẽ mập lên, 12 cung Hoàng đạo giảm cân cách nào?

Cách ly xã hội kiểu gì cũng chỉ loanh quanh ăn, ngủ, xem phim rồi lại ăn và tăng cân là điều tất yếu. Làm thế nào để 12 cung Hoàng đạo lấy lại vóc dáng mi nhon ngày xưa?

Bị gọi là “con đô vật”, nữ sinh cấp 2 mượn sách của ông chủ phòng gym để phục thù và cái kết khiến bao người ao ước

Đến năm lớp 8, em đã mon men đi tập gym vì mập. Suốt hành trình giảm cân của mình, em có thể bị bồ bỏ nhưng gym thì không thể nào thiếu!, nữ chính chia sẻ.

Giảm cân mỹ mãn, Mai Phương Thúy diện váy ngắn ôm sát khoe body gợi cảm từng centimet

Hậu giảm cân, Hoa hậu Mai Phương Thúy ngày càng siêng diện váy ngắn tự tin khoe những điểm vàng trên cơ thể trong bộ ảnh streetstyle mới nhất.

Nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe lâu dài nếu theo trào lưu ăn kiêng độc hại từ TikTok

Chuyên gia dinh dưỡng Jenna Werner cho biết, những video chia sẻ chế độ ăn kiêng khắc nghiệt trên TikTok có nguy cơ khiến người học theo bị rối loạn ăn uống, ảnh hưởng sức khỏe về ...

7 lý do tại sao bạn nên uống nước ấm

Nước ấm giúp đào thải độc tố, làm đẹp da, tóc và hỗ trợ giảm cân. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Ăn kiêng giảm cân đến khi nào thì dừng?

Người béo muốn giảm cân phải kiên trì, thời gian không chỉ kéo dài hàng tháng, hàng năm mà có khi kéo dài suốt cả cuộc đời. Tránh trường hợp sau thời gian giảm cân như ý lại ăn thả...

Những bí kíp giảm cân của sao Hàn rất hiệu quả mà không hề khó, bạn hoàn toàn có thể thử

Đây là các bí kíp giảm cân từ những ngôi sao có visual thuộc top đầu của showbiz Hàn, những tường thành nhan sắc bao năm qua vẫn luôn được fan khắp nơi ngưỡng mộ.

2 ‘món tủ’ trong bữa sáng giúp Võ Hoàng Yến duy trì vóc dáng chuẩn siêu mẫu

Khoai lang, trứng luộc là 2 món ăn thường được nữ siêu mẫu ưu ái lựa chọn cho bữa sáng của mình.

“Cô giáo lấy học trò kém 12 tuổi” giảm cân hoàn mỹ, tự tin giữ chồng

Trải qua 2 lần sinh nở, Khánh Thy lấy lại dáng nhanh chóng nhờ đâu? Cùng tìm hiểu dưới đây.

8 lầm tưởng về thể hình và giảm cân, bạn phải sửa ngay

Phải hiểu đúng những điều dưới đây để tập thể dục có hiệu quả và sở hữu thân hình thon gọn, khoẻ đẹp như mong muốn bạn nhé.

9X Hàn thành hot girl nổi tiếng MXH nhờ giảm 20 kg

Từng tự ti và bị trêu chọc vì thân hình quá khổ, Goo Nii Ni quyết tâm giảm cân, luyện tập để có được vóc dáng chuẩn.

Nghe chuyên gia mách 5 bài tập cơ bụng đơn giản giúp bạn gái ‘bái bai’ vòng eo bèo nhèo, ngấn mỡ

Vòng eo ngấn mỡ, bèo nhèo là khuyết điểm khiến các bạn nữ chỉ muốn giấu nhẹm đi.

Nữ ca sĩ đầu tiên của Vbiz xinh đẹp đến khó tin sau khi giảm 50kg

Phương Anh Idol không còn là gương mặt xa lạ với người hâm mộ, không chỉ có giọng hát nội lực, duyên sân khấu mà khán giả còn ấn tượng với cô bởi thân hình ngoại cỡ.

Bí quyết của cô gái giảm 60kg trong 1 năm mà không cần tập gym

Hành trình giảm cân của Kiah Twisselman truyền cảm hứng cho hàng triệu phụ nữ thừa cân trên thế giới với bí quyết thay đổi 5 thói quen hằng ngày.

Cà rốt chấm mù tạt – trào lưu ăn kiêng độc hại từ TikTok

Những video chia sẻ chế độ ăn kiêng khắc nghiệt trên TikTok có nguy cơ khiến người học theo bị rối loạn ăn uống, ảnh hưởng sức khỏe về lâu dài.

6 suy nghĩ sai lầm khi tập luyện

Thay vì ngày nào cũng lao vào tập luyện, người tập nên xây dựng thời khoá biểu lành mạnh, có nghỉ ngơi.

BB Trần bất ngờ giả gái xinh đẹp khi diện váy xuyên thấu gợi cảm

BB Trần là một trong những diễn viên hài được yêu mến trong thời gian qua. Anh chàng liên tục xuất hiện trong những sản phẩm chất lượng, các clip hài parody triệu view của riêng mì...

Ai cũng biết Lê Phương đã hết phá tướng sau sinh nhưng không ngờ đẹp như nữ thần thế này!

Hình ảnh mới nhất của Lê Phương nhận được cơn mưa lời khen ngợi, đúng là gái hai con trông mòn con mắt.

Chuyên gia dinh dưỡng lên thực đơn chuẩn cho người muốn giảm cân

Thừa cân, béo phì đang thực sự trở thành nỗi quan ngại của y học, bởi tuổi của người mắc thừa cân béo phì ngày càng trẻ hóa với mức độ nặng ngày càng gia tăng. Tuy nhiên, nhiều ngư...

Giảm cân an toàn bằng thực phẩm

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc giảm cân được quảng cáo có tác dụng nhanh chóng, không gây tác dụng phụ, nhưng thực tế cho thấy tất cả vẫn chỉ là quảng cáo.

Làm 4 điều này trước và trong bữa tối thì cam đoan là chị em sẽ gầy đi nhanh chóng, body giảm mỡ lên cơ chuẩn đẹp

Chị em mau ghim ngay để sớm giảm cân thành công.Việc ăn gì, định lượng bao nhiêu vào bữa tối cũng phần nào quyết định đến thành công của quá trình giảm cân giữ dáng.

Nữ nhân viên văn phòng có rãnh bụng 11 sâu hoắm đang nổi như cồn ở Hàn Quốc

Kim Do Yeon gây ấn tượng với ngoại hình xinh đẹp cùng vóc dáng mình hạc xương mai, vòng eo nổi cơ đúng chuẩn yêu thích ở Hàn Quốc.

Các chế độ ăn giúp kiểm soát cân nặng

Khi áp dụng chế độ ăn thấp năng lượng nên tiết giảm từ từ, không nên giảm đột ngột. So với nhu cầu khuyến nghị cần giảm khoảng 300 kcal/ngày trong tuần đầu tiên.

Đau vai – dấu hiệu bất ngờ của ung thư phổi

Thông thường, đau vai thường xảy ra do viêm hoặc chấn thương cơ bắp, nên dễ bị xem nhẹ.