![3 bài tập tại nhà là 'khắc tinh' của mỡ bụng dưới](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/9/3-bai-tap-tai-nha-la-khac-tinh-cua-mo-bung-duoi-600x432-78e-7252482.webp)
động tác ngẩng cao cổ
![3 bài tập tại nhà là 'khắc tinh' của mỡ bụng dưới](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/9/3-bai-tap-tai-nha-la-khac-tinh-cua-mo-bung-duoi-600x432-78e-7252482.webp)
Giảm mỡ bụng dưới là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực. Tuy nhiên, với 3 động tác khắc tinh này, cùng với chế độ ăn uống khoa học, bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng eo thon gọn và tự tin hơn.
10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà: Đơn giản, hiệu quả, khoa học
![10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà: Đơn giản, hiệu quả, khoa học](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/4/10-dong-tac-giam-mo-bung-nhanh-chong-tai-nha-don-gian-hieu-qua-khoa-hoc-600x432-8be-7238965-250x180.webp)
Làm đẹp
08:51:01 13/08/2024Một số cách đơn giản đẩy lùi cơn đau đầu
![Một số cách đơn giản đẩy lùi cơn đau đầu](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/1/mot-so-cach-don-gian-day-lui-con-dau-dau-600x432-cac-7230112-250x180.webp)
Làm đẹp
06:26:02 03/08/2024Những cách diện váy ngủ xuống phố mà vẫn sang
![Những cách diện váy ngủ xuống phố mà vẫn sang](https://t.vietgiaitri.com/2024/5/5/nhung-cach-dien-vay-ngu-xuong-pho-ma-van-sang-600x432-9da-7162783-250x180.webp)
Thời trang
07:25:40 14/05/2024CiiN, Huyền 2k4 diện đồ như cao bồi
![CiiN, Huyền 2k4 diện đồ như cao bồi](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/6/ciin-huyen-2k4-dien-do-nhu-cao-boi-600x432-39e-7141727-250x180.webp)
Phong cách sao
15:30:22 16/04/2024Tập 100 lần động tác này, vòng 3 nảy nở mặc gì cũng đẹp
![Tập 100 lần động tác này, vòng 3 nảy nở mặc gì cũng đẹp](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/3/tap-100-lan-dong-tac-nay-vong-3-nay-no-mac-gi-cung-dep-600x432-8f4-7134680-250x180.webp)
Làm đẹp
13:58:26 07/04/2024HLV người Nhật hướng dẫn 4 động tác loại bỏ ‘eo bánh chưng’ có thể tập ngay tại nhà
![HLV người Nhật hướng dẫn 4 động tác loại bỏ 'eo bánh chưng' có thể tập ngay tại nhà](https://t.vietgiaitri.com/2024/2/8/hlv-nguoi-nhat-huong-dan-4-dong-tac-loai-bo-eo-banh-chung-co-the-tap-ngay-tai-nha-600x432-ad7-7101471-250x180.webp)
Làm đẹp
19:43:45 23/02/2024Dàn hot girl yoga nóng bỏng bật mí động tác tập cho người lười trong dịp Tết
![Dàn hot girl yoga nóng bỏng bật mí động tác tập cho người lười trong dịp Tết](https://t.vietgiaitri.com/2024/2/4/dan-hot-girl-yoga-nong-bong-bat-mi-dong-tac-tap-cho-nguoi-luoi-trong-dip-tet-600x432-e2e-7093919-250x180.jpg)
Làm đẹp
07:37:51 11/02/2024Nàng điệu đà nhất định phải sở hữu 4 mẫu áo len này
![Nàng điệu đà nhất định phải sở hữu 4 mẫu áo len này](https://t.vietgiaitri.com/2023/12/8/nang-dieu-da-nhat-dinh-phai-so-huu-4-mau-ao-len-nay-600x432-5b3-7056043-250x180.jpg)
Thời trang
11:04:23 24/12/20234 động tác nâng chân giúp các chị em có được vòng eo phẳng lỳ
![4 động tác nâng chân giúp các chị em có được vòng eo phẳng lỳ](https://t.vietgiaitri.com/2023/12/6/4-dong-tac-nang-chan-giup-cac-chi-em-co-duoc-vong-eo-phang-ly-600x432-5a6-7049897-250x180.jpg)
Làm đẹp
11:19:24 17/12/20234 sai lầm khiến tập Squat không tăng kích thước vòng 3
![4 sai lầm khiến tập Squat không tăng kích thước vòng 3](https://t.vietgiaitri.com/2023/12/1/4-sai-lam-khien-tap-squat-khong-tang-kich-thuoc-vong-3-600x432-c9c-7039838-250x180.jpg)
Làm đẹp
06:06:14 04/12/20235 bài tập chỉ ngồi một chỗ vẫn ‘quét sạch’ mỡ bụng cho dân văn phòng
![5 bài tập chỉ ngồi một chỗ vẫn 'quét sạch' mỡ bụng cho dân văn phòng](https://t.vietgiaitri.com/2023/11/10/5-bai-tap-chi-ngoi-mot-cho-van-quet-sach-mo-bung-cho-dan-van-phong-600x432-241-7036186-250x180.jpg)
Làm đẹp
11:57:26 28/11/202310 cách mặc áo len màu sắc trẻ trung và sang
![10 cách mặc áo len màu sắc trẻ trung và sang](https://t.vietgiaitri.com/2023/11/8/10-cach-mac-ao-len-mau-sac-tre-trung-va-sang-600x432-fa9-7033937-250x180.jpg)
Làm đẹp
10:04:58 25/11/2023Nằm trên giường cũng có thể giảm mỡ bụng chỉ với 5 bài tập đơn giản
![Nằm trên giường cũng có thể giảm mỡ bụng chỉ với 5 bài tập đơn giản](https://t.vietgiaitri.com/2023/11/7/nam-tren-giuong-cung-co-the-giam-mo-bung-chi-voi-5-bai-tap-don-gian-600x432-f10-7031302-250x180.jpg)
Làm đẹp
15:31:26 21/11/202310 set váy len trẻ trung, sang trọng đáng tham khảo cho mùa lạnh
![10 set váy len trẻ trung, sang trọng đáng tham khảo cho mùa lạnh](https://t.vietgiaitri.com/2023/11/6/10-set-vay-len-tre-trung-sang-trong-dang-tham-khao-cho-mua-lanh-600x432-762-7028158-250x180.jpg)
Thời trang
08:29:50 17/11/2023HLV Yoga người Nhật hướng dẫn 3 động tác tập siết mỡ lưng, thu nhỏ bắp tay ngay tại nhà
![HLV Yoga người Nhật hướng dẫn 3 động tác tập siết mỡ lưng, thu nhỏ bắp tay ngay tại nhà](https://t.vietgiaitri.com/2023/11/2/hlv-yoga-nguoi-nhat-huong-dan-3-dong-tac-tap-siet-mo-lung-thu-nho-bap-tay-ngay-tai-nha-600x432-a2e-7020063-250x180.jpg)
Làm đẹp
07:38:04 06/11/20239 cách diện áo khoác dáng ngắn thanh lịch và tôn dáng như sao Hàn
![9 cách diện áo khoác dáng ngắn thanh lịch và tôn dáng như sao Hàn](https://t.vietgiaitri.com/2023/10/7/9-cach-dien-ao-khoac-dang-ngan-thanh-lich-va-ton-dang-nhu-sao-han-600x432-b8e-7008803-250x180.jpg)
Thời trang
12:22:16 21/10/2023Tập ngay 5 động tác này để vai thon như Jennie (Blackpink)
![Tập ngay 5 động tác này để vai thon như Jennie (Blackpink)](https://t.vietgiaitri.com/2023/10/5/tap-ngay-5-dong-tac-nay-de-vai-thon-nhu-jennie-blackpink-600x432-3a6-7004168-250x180.jpg)
Làm đẹp
08:20:26 15/10/20233 mẫu giày boot lỗi mốt không nên mua để diện khi trời lạnh
![3 mẫu giày boot lỗi mốt không nên mua để diện khi trời lạnh](https://t.vietgiaitri.com/2023/10/5/3-mau-giay-boot-loi-mot-khong-nen-mua-de-dien-khi-troi-lanh-600x432-e4e-7003609-250x180.jpg)
Thời trang
09:40:07 14/10/2023Cách massage giúp giảm nếp nhăn mắt
![Cách massage giúp giảm nếp nhăn mắt](https://t.vietgiaitri.com/2023/10/5/cach-massage-giup-giam-nep-nhan-mat-600x432-ce0-7003284-250x180.jpg)
Làm đẹp
14:41:44 13/10/2023Cách làm mặt thon gọn trong thời gian ngắn
![Cách làm mặt thon gọn trong thời gian ngắn](https://t.vietgiaitri.com/2023/10/4/cach-lam-mat-thon-gon-trong-thoi-gian-ngan-600x432-51d-7001884-250x180.jpg)
Làm đẹp
09:41:58 12/10/20239 cách diện blazer đen thanh lịch, tôn dáng trong mùa lạnh
![9 cách diện blazer đen thanh lịch, tôn dáng trong mùa lạnh](https://t.vietgiaitri.com/2023/10/2/9-cach-dien-blazer-den-thanh-lich-ton-dang-trong-mua-lanh-600x432-e90-6996082-250x180.jpg)
Thời trang
06:05:36 05/10/2023Động tác Yoga mô phỏng ‘cái ghế’ giúp siết mỡ bụng, săn chắc đùi hiệu quả
![Động tác Yoga mô phỏng 'cái ghế' giúp siết mỡ bụng, săn chắc đùi hiệu quả](https://t.vietgiaitri.com/2023/10/1/dong-tac-yoga-mo-phong-cai-ghe-giup-siet-mo-bung-san-chac-dui-hieu-qua-600x432-319-6993446-250x180.jpg)
Làm đẹp
10:11:25 01/10/20237 động tác yoga đẩy lùi các triệu chứng cảm cúm, giảm mệt mỏi
![7 động tác yoga đẩy lùi các triệu chứng cảm cúm, giảm mệt mỏi](https://t.vietgiaitri.com/2023/9/10/7-dong-tac-yoga-day-lui-cac-trieu-chung-cam-cum-giam-met-moi-600x432-d50-6992234-250x180.jpg)
Làm đẹp
11:41:14 29/09/20239 động tác cực đơn giản giúp là phẳng bụng, cho dáng thon gọn
![9 động tác cực đơn giản giúp là phẳng bụng, cho dáng thon gọn](https://t.vietgiaitri.com/2023/9/8/9-dong-tac-cuc-don-gian-giup-la-phang-bung-cho-dang-thon-gon-600x432-5f8-6989130-250x180.jpg)
Làm đẹp
17:58:28 24/09/2023Nọng cằm biến mất sau 7 ngày thực hiện động tác này mỗi tối
![Nọng cằm biến mất sau 7 ngày thực hiện động tác này mỗi tối](https://t.vietgiaitri.com/2023/9/2/nong-cam-bien-mat-sau-7-ngay-thuc-hien-dong-tac-nay-moi-toi-600x432-7a9-6976377-250x180.jpg)
Làm đẹp
15:50:46 05/09/2023Đừng sắm 5 kiểu trang phục tối màu nếu không muốn trông già hơn
![Đừng sắm 5 kiểu trang phục tối màu nếu không muốn trông già hơn](https://t.vietgiaitri.com/2023/9/1/dung-sam-5-kieu-trang-phuc-toi-mau-neu-khong-muon-trong-gia-hon-600x432-36e-6975247-250x180.jpg)
Thời trang
05:02:02 04/09/2023Chiêu đốt mỡ toàn thân, săn chắc cơ bụng ngay tại nhà
![Chiêu đốt mỡ toàn thân, săn chắc cơ bụng ngay tại nhà](https://t.vietgiaitri.com/2023/8/9/chieu-dot-mo-toan-than-san-chac-co-bung-ngay-tai-nha-600x432-f85-6971122-250x180.jpg)
Làm đẹp
14:22:22 26/08/2023Hươu cao cổ không vết đốm chào đời
![Hươu cao cổ không vết đốm chào đời](https://t.vietgiaitri.com/2023/8/8/huou-cao-co-khong-vet-dom-chao-doi-600x432-f01-6969248-250x180.jpg)
Lạ vui
13:18:36 23/08/2023Jennie (BLACKPINK) vừa đăng ảnh, 3 món đồ ‘cháy hàng’ chỉ sau vài giờ
![Jennie (BLACKPINK) vừa đăng ảnh, 3 món đồ 'cháy hàng' chỉ sau vài giờ](https://t.vietgiaitri.com/2023/8/7/jennie-blackpink-vua-dang-anh-3-mon-do-chay-hang-chi-sau-vai-gio-600x432-394-6967976-250x180.jpg)
Thời trang
15:18:57 21/08/2023Tập pilates tại nhà: 10 phút mỗi ngày để có vòng eo thon gọn săn chắc
![Tập pilates tại nhà: 10 phút mỗi ngày để có vòng eo thon gọn săn chắc](https://t.vietgiaitri.com/2023/8/7/tap-pilates-tai-nha-10-phut-moi-ngay-de-co-vong-eo-thon-gon-san-chac-600x432-2cc-6966929-250x180.jpg)
Làm đẹp
15:08:18 19/08/20236 tư thế yoga tại bàn làm việc giúp xả stress
![6 tư thế yoga tại bàn làm việc giúp xả stress](https://t.vietgiaitri.com/2023/7/3/6-tu-the-yoga-tai-ban-lam-viec-giup-xa-stress-600x432-4bd-6941213-250x180.jpg)
Làm đẹp
16:34:46 09/07/20237 bài tập giúp eo thon bụng phẳng mà nàng nào cũng tập được
![7 bài tập giúp eo thon bụng phẳng mà nàng nào cũng tập được](https://t.vietgiaitri.com/2023/6/9/7-bai-tap-giup-eo-thon-bung-phang-ma-nang-nao-cung-tap-duoc-600x432-d3f-6933843-250x180.jpg)
Làm đẹp
08:13:56 27/06/20231 nữ idol Kpop gây tranh cãi vì động tác phản cảm khi trình diễn tại trường đại học
![1 nữ idol Kpop gây tranh cãi vì động tác phản cảm khi trình diễn tại trường đại học](https://t.vietgiaitri.com/2023/5/6/1-nu-idol-kpop-gay-tranh-cai-vi-dong-tac-phan-cam-khi-trinh-dien-tai-truong-dai-hoc-600x432-37e-6908230-250x180.jpg)
Nhạc quốc tế
11:29:36 17/05/2023Áo dài len, váy len mềm ấm cho những ngày lạnh
![Áo dài len, váy len mềm ấm cho những ngày lạnh](https://t.vietgiaitri.com/2023/1/2/ao-dai-len-vay-len-mem-am-cho-nhung-ngay-lanh-600x432-c6f-6818908-250x180.jpg)
Thời trang
16:34:56 06/01/2023Trời lạnh, boots da chạm gối được các cô nàng sành điệu ưu ái
![Trời lạnh, boots da chạm gối được các cô nàng sành điệu ưu ái](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/9/troi-lanh-boots-da-cham-goi-duoc-cac-co-nang-sanh-dieu-uu-ai-600x432-10e-6808879-250x180.jpg)
Thời trang
06:47:21 26/12/2022Cách hô biến giày thể thao trở nên điệu đà, quyến rũ hơn
![Cách hô biến giày thể thao trở nên điệu đà, quyến rũ hơn](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/8/cach-ho-bien-giay-the-thao-tro-nen-dieu-da-quyen-ru-hon-1000x720-51c-6807560-250x180.jpg)
Thời trang
12:35:04 24/12/2022Muốn mặc đẹp vào mùa đông, đừng bỏ qua những items này
![Muốn mặc đẹp vào mùa đông, đừng bỏ qua những items này](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/6/muon-mac-dep-vao-mua-dong-dung-bo-qua-nhung-items-nay-1000x720-1ad-6799197-250x180.jpg)
Thời trang
06:34:52 18/12/202210 cách mặc áo len màu nổi giúp ghi điểm tinh tế
![10 cách mặc áo len màu nổi giúp ghi điểm tinh tế](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/5/10-cach-mac-ao-len-mau-noi-giup-ghi-diem-tinh-te-1000x720-db7-6792476-250x180.jpg)
Thời trang
06:53:12 14/12/20225 bài tập giảm cân cho nàng công sở hay ngồi nhiều, giúp eo thon nhỏ
![5 bài tập giảm cân cho nàng công sở hay ngồi nhiều, giúp eo thon nhỏ](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/3/5-bai-tap-giam-can-cho-nang-cong-so-hay-ngoi-nhieu-giup-eo-thon-nho-1000x720-d69-6783047-250x180.jpg)
Làm đẹp
07:40:23 08/12/2022Chẳng ngại gió lạnh mùa đông với phong cách phối đồ layer chất như các fashionista
![Chẳng ngại gió lạnh mùa đông với phong cách phối đồ layer chất như các fashionista](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/3/bien-tau-cung-chiec-khan-lua-cho-mua-lanh-them-phong-cach-1000x720-442-6783250-250x180.jpg)
Thời trang
06:45:40 08/12/2022Tất len dáng dài đang là món phụ kiện được “khát khao” nhất mùa lạnh
![Tất len dáng dài đang là món phụ kiện được "khát khao" nhất mùa lạnh](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/2/tat-len-dang-dai-dang-la-mon-phu-kien-duoc-khat-khao-nhat-mua-lanh-1000x720-417-6780677-250x180.jpg)
Thời trang
13:36:21 06/12/20225 cách diện vest đẹp trong mùa thu đông
![5 cách diện vest đẹp trong mùa thu đông](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/1/5-cach-dien-vest-dep-trong-mua-thu-dong-1000x720-7f4-6772764-250x180.jpg)
Thời trang
13:17:48 01/12/20228 set đồ thu hút mọi ánh nhìn mùa đông
![8 set đồ thu hút mọi ánh nhìn mùa đông](https://t.vietgiaitri.com/2022/11/6/8-set-do-thu-hut-moi-anh-nhin-mua-dong-1000x720-6e6-6748569-250x180.jpg)
Thời trang
08:46:14 17/11/2022Nâng hạng trang phục trở nên sang xịn hơn cùng các loại boots cao cổ
![Nâng hạng trang phục trở nên sang xịn hơn cùng các loại boots cao cổ](https://t.vietgiaitri.com/2022/11/4/nang-hang-trang-phuc-tro-nen-sang-xin-hon-cung-cac-loai-boots-cao-co-1000x720-fda-6741414-250x180.jpg)
Thời trang
13:49:30 12/11/2022Long skirt được Gigi Hadid, Kendall mặc – minh chứng đâu phải diện đồ ngắn mới đẹp
![Long skirt được Gigi Hadid, Kendall mặc - minh chứng đâu phải diện đồ ngắn mới đẹp](https://t.vietgiaitri.com/2022/11/3/long-skirt-duoc-gigi-hadid-kendall-mac-minh-chung-dau-phai-dien-do-ngan-moi-dep-1000x720-a3a-6735974-250x180.jpg)
Thời trang
13:36:52 09/11/2022Triệu Lệ Dĩnh tăng cân, hóa “bà cô” chiêu đãi fan ra trò với 350 bộ outfits
![Triệu Lệ Dĩnh tăng cân, hóa "bà cô" chiêu đãi fan ra trò với 350 bộ outfits](https://t.vietgiaitri.com/2022/11/3/trieu-le-dinh-tang-can-hoa-ba-co-chieu-dai-fan-ra-tro-voi-350-bo-outfits-1000x720-f7a-6735105-250x180.jpg)
Phong cách sao
23:10:24 08/11/20225 động tác mát xa vùng đầu cải thiện sức khỏe
![5 động tác mát xa vùng đầu cải thiện sức khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2022/11/2/cach-pha-nuoc-chanh-mat-ong-cho-moi-toi-thanh-loc-co-the-dang-chuan-da-min-lai-ngu-rat-sau-1c1-6728642-250x180.jpg)
Làm đẹp
07:48:37 05/11/202210 cách kết hợp cùng boots da chạm gối theo phong cách Pháp
![10 cách kết hợp cùng boots da chạm gối theo phong cách Pháp](https://t.vietgiaitri.com/2022/11/2/10-cach-ket-hop-cung-boots-da-cham-goi-theo-phong-cach-phap-565-6728765-250x180.jpg)
Thời trang
06:59:27 05/11/2022Tận dụng trang phục mùa hè để diện đồ vào Thu vừa chất, lại còn tiết kiệm
![Tận dụng trang phục mùa hè để diện đồ vào Thu vừa chất, lại còn tiết kiệm](https://t.vietgiaitri.com/2022/10/3/tan-dung-trang-phuc-mua-he-de-dien-do-vao-thu-vua-chat-lai-con-tiet-kiem-595-6682905-250x180.jpg)
Thời trang
14:18:54 08/10/2022Tin bài mới nhất
Lộ hợp đồng phân chia tài sản trước hôn nhân giữa Từ Hy Viên và chồng người Hàn, biệt thự 160 tỷ được chuyển cho mẹ vợ?
Xác minh clip CSGT 'kẹp cổ' tài xế taxi công nghệ ở TPHCM
Tiểu thư Hà thành giản dị về quê chồng cầu thủ, xắn tay làm cỗ vèo vèo, "hội mẹ chồng online" hết đường dèm pha
Hòa Minzy công khai "đòi quà" từ Văn Toàn còn dằn mặt "sống đàng hoàng đi", đàng trai phản ứng cực bất ngờ
Ca sĩ Việt bật khóc, lần đầu lên tiếng sau khi bị bắt tại Mỹ
Bị chém tử vong khi cùng vợ đi giải quyết mâu thuẫn với chồng cũ
Australia tìm giải pháp để tránh thuế nhập khẩu thép và nhôm của Mỹ
Hoa hậu sở hữu nhan sắc "ngàn năm có một" và hành trình lấn sân điện ảnh
Giải mã sức hút của "Đèn âm hồn" bộ phim gây bất ngờ lớn ở phòng vé
Xem nhiều
- Nữ sinh mất tích bí ẩn ở TPHCM được tìm thấy tại Trung Quốc
- Danh tính các nạn nhân tử vong trong xe khách bị lật ở Phú Yên
- Bức ảnh làm lộ chuyện 2 con Từ Hy Viên bị bỏ bê nghiêm trọng sau khi đột ngột mất mẹ
- Ca sĩ Lynda Trang Đài sau khi bị bắt vì ăn trộm: Có động thái lạ trên MXH, dàn sao hé lộ tình trạng bất ổn
- Quan hệ bất chính với vợ người khác, trung tá công an ở An Giang bị cách chức
Tin clip
Sao nữ Vbiz khóc lóc hoảng loạn tại Ý: Đã trình báo cảnh sát, nhưng cơ hội mong manh
Gần 4 triệu người xem Trấn Thành và Lê Giang cãi lộn căng thẳng, ném cả đồ đạc khiến khán giả bất ngờ
Tòa Hình sự quốc tế phản pháo lệnh cấm vận của ông Trump
Vị khách lạ lồm cồm bò vào nhà lúc 3h sáng, cảnh tượng trong camera khiến nhiều người lạnh sống lưng
7 năm vào showbiz vẫn nói chuyện ngô nghê khó hiểu: Hoa hậu Tiểu Vy đăng quang chỉ vì... đẹp?
Pha nghỉ hưu chóng vánh nhất lịch sử Kpop: Mới debut được 12 ngày, vừa nhận cúp là giải nghệ luôn
Clip: Em bé bất ngờ lên cơn co giật do nhiễm cúm A, cách giải quyết của bác sĩ khiến nhiều phụ huynh lập tức lấy giấy bút ghi lại
Lisa bị chê, 1 quyết định làm lộ lỗ hổng
Mỹ xúc tiến tinh giản bộ máy chính quyền
1 rapper "tẩm ngẩm tầm ngầm" mà sở hữu thành tích khủng, hot nhất hậu Rap Việt mùa 4