Diễn viên 9X giảm 54 kg sau 10 tháng

Hội chứng rối loạn hormone khiến Gianna dù ăn uống lành mạnh, chăm vận động nhưng vẫn tăng cân, đỉnh điểm là 108 kg.

Từ nhỏ Gianna Sciortino, sống tại Brooklyn, New York đã nặng hơn so với các bạn cùng t.uổi. Dù ăn uống lành mạnh, chơi thể thao, khiêu vũ, tập kịch… để cơ thể được vận động nhiều nhất có thể nhưng cô vẫn phải đối mặt với vấn đề thừa cân.

Rối loạn hormone khiến Gianna gặp vấn đề về cân nặng từ khi con nhỏ.

“Tôi thừa cân từ khi sinh ra. Mẹ đã đưa tôi đi xét nghiệm m.áu và phát hiện mức hormone trong người tôi bị mất cân bằng. Bác sĩ không muốn cho tôi uống thuốc khi còn nhỏ nên đã khích lệ tôi giảm cân theo cách tự nhiên nhất. Tuy nhiên, cân nặng vẫn tăng dù tôi đã ăn uống lành mạnh, thử đủ kiểu ăn kiêng. Khi cân tăng, hormone của tôi thay đổi, kéo theo mất k.inh n.guyệt. Năm 18 t.uổi, tôi được chẩn đoán mắc hội chứng buồng trứng đa nang – một dạng rối loạn hormone phổ biến ở phụ nữ”, Gianna cho biết.

Thân hình ục ịch khiến cô gái trẻ từng đối mặt với quãng thời gian dài buồn rầu, bất an: “Tôi lo lắng về bản thân mình đến nỗi gần như không muốn ra khỏi nhà. Tôi luôn thấy mình lạc lõng và chẳng có bạn khác giới nào thực sự muốn nói chuyện với tôi”.

Có năng khiếu và sở thích diễn xuất nên mùa thu năm 2016, Gianna được nhận vai chính trong vở kịch Hairspray. Nhân vật cô thủ vai là Tracy Turnblad – một vũ công béo phì nhưng đã truyền cảm hứng cho nhiều người. Gianna rất hạnh phúc khi được đứng trên sân khấu nhưng khi vở kịch ngừng chiếu cũng là lúc cô trở lại với cuộc sống nhạt nhẽo, chán nản trước đây: “Tôi chán ghét bản thân mình, chẳng có chỗ nào cho tôi chỉ vì tôi béo. Mọi người vẫn bắt nạt và xem tôi như một trò đùa. Tôi nhận ra mình phải làm một điều gì đó cho sức khỏe và hạnh phúc của bản thân”.

Dù chăm vận động và thử đủ kiểu ăn kiêng nhưng cân nặng của Gianna không thay đổi là bao.

Tháng 6/2017, ở mức cân 108 kg, Gianna đưa ra quyết định phẫu thuật thu nhỏ dạ dày. Phương pháp này nhằm mục đích giảm kích thước dạ dày, từ đó bớt cảm giác thèm ăn, nhanh no dù chỉ tiêu thụ một lượng nhỏ thực phẩm. Trước phẫu thuật, Gianna có 6 tháng để thực hiện các xét nghiệm về thể chất lẫn tâm lý đồng thời phải ăn thức ăn dạng lỏng theo chỉ định của chuyên gia dinh dưỡng.

Sau phẫu thuật, Gianna áp dụng chế độ ăn lành mạnh nhưng giảm bớt số lượng so với trước đây. “Trước đó tôi ăn uống lành mạnh nhưng nó hơi nhiều, sau ca phẫu thuật tôi ăn ít hơn”. Chế độ ăn của cô tuân theo quy tắc ít tinh bột, giàu chất xơ, giàu protein. Rau xanh hoặc các loại củ, trái cây luôn có trong thực đơn của Gianna. Ức gà, trứng, cá hồi… là nguồn protein chủ yếu, giúp tăng cơ, đốt mỡ, bổ trợ cho việc tập luyện của cô gái trẻ.

Thực đơn ăn kiêng của Gianna tuân thủ quy tắc ít tinh bột, giàu chất xơ và protein.

Về chế độ tập luyện, Gianna đến phòng gym 5 buổi mỗi tuần. Cô kết hợp tập nhiều dạng bài tập bao gồm cardio, HIIT, tập tạ…

10 tháng kể từ sau khi thu nhỏ dạ dày, Gianna đã giảm được một nửa trọng lượng cơ thể, còn 54 kg. Sự thay đổi tích cực của cô khiến nhiều bạn bè không nhận ra. Giảm cân thành công không chỉ giúp Gianna xinh đẹp, tự tin hơn mà còn giúp cô trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người thông qua tài khoản Instagram có hơn 170.000 người theo dõi, đồng thời là nền tảng cho sự nghiệp diễn xuất, ca hát mà cô theo đuổi.

Gianna khẳng định việc phẫu thuật dạ dày là một trong những quyết định sáng suốt, đã thay đổi cuộc đời cô.

Hiện cô gái 22 t.uổi vẫn tích cực tập luyện, duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để giữ gìn vóc dáng và sức khỏe.

Duk Sun

Theo ngoisao.net