đi bộ nhẹ nhàng

Từ 15/2 – 25/2/2024: Ba con giáp may mắn ngút ngàn, thời giàu sang tới

Tử vi tài lộc nói rằng, 3 con giáp sau đây may mắn hơn người, cuộc đời sang trang, hưởng nhiều lộc lá từ 15/2 - 25/2/2024.Người tuổi Thìn thông minh, giỏi giang và có khí chất. Họ tiếp thu nhanh

4 kiểu tóc xoăn nhẹ nhàng, trẻ trung

Nhiều chị em băn khoăn rằng việc uốn tóc xoăn có thể khiến họ trông già hơn tuổi thật. Dưới đây là 4 kiểu tóc xoăn nhẹ nhàng, trẻ trung mà không kém phần thu hút bạn có thể tham kh...

Tác dụng bất ngờ của việc đi bộ 2 phút sau bữa ăn

Đó là bởi việc đi bộ nhẹ nhàng đòi hỏi sự tham gia tích cực của các cơ hơn là đứng và sử dụng nhiên liệu từ thức ăn vào thời điểm có nhiều năng lượng lưu thông trong máu.

Đi bộ trên 3,2 km/giờ, giảm nguy cơ đái tháo đường

Một nghiên cứu từ Đại học Khoa học Y tế Semnan (Iran) và Đại học Hoàng gia London (Anh) dựa trên hơn 508.000 người từ Mỹ, Anh và Nhật Bản cho thấy tốc độ đi bộ có thể ảnh hưởng mạn...

Những lợi ích của việc đi bộ giật lùi mà bạn chưa biết

Đi bộ giúp luyện tập sức khỏe, mọi người thường quen với việc đi tiến mà không nghĩ rằng việc đi bộ giật lùi cũng có nhiều lợi ích cho cơ thể của mình.

6 bí quyết sống thọ, trẻ lâu của người Nhật

Ẩm thực Nhật Bản thường sử dụng nhiều loại đồ dùng tinh tế, đĩa nhỏ thay vì đĩa lớn. Việc sử dụng bát, đĩa bé có thể giúp tránh ăn quá nhiều.

Nhà 2 tầng ấn tượng với những ‘đường cong’, chi phí hoàn thiện 2 tỷ đồng

Với những đường cong nhẹ nhàng, màu sơn trắng kết hợp với dàn cây phủ xanh mặt tiền khiến ngôi nhà 2 tầng vô cùng ấn tượng.

Người đàn ông Mỹ thích đi bộ khám phá hoang dã

Sở thích khám phá những nơi hoang dã đã được người đàn ông này duy trì từ thời trẻ. Harris bắt đầu hành trình đi bộ đường dài từ khi còn trẻ.

Từ 2024 – 2028: Ba con giáp tiền bạc lên vun vút, hưởng trọn phú quý giàu sang

Người tuổi Mão dù nam hay nữ đều rất nhẹ nhàng, tình cảm. Họ khéo léo trong ứng xử nên rất được lòng mọi người xung quanh. Con giáp này khéo ăn khéo nói nhưng không tạo cảm giác nị...

Số bước tối thiểu bạn nên đi bộ để giữ sức khỏe vào mùa đông

Các chuyên gia khuyên nên hoạt động thể chất như đi bộ thường xuyên trong mùa đông để tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như duy trì đường ruột khỏe mạnh. Sau đây là số bước tối thi...

3 mẹo tự nhiên tăng ham muốn tình dục một cách nhẹ nhàng

Ham muốn tình dục của cả 2 phái có thể có những giai đoạn thăng trầm. Hãy thử một số cách tự nhiên giúp bạn và đối tác tận hưởng những cuộc yêu chất lượng.

Tập thể dục bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất?

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, bạn nên tập thể dục cường độ vừa phải, ít nhất 150 phút/tuần hoặc các bài tập cường độ cao trong 75 phút/tuần.

Chỉ đi bộ có giúp giảm cân, giảm vòng eo và giúp cơ bụng săn chắc?

Đi bộ dài mang lại nhiều lợi ích, nhưng đi bộ ngắn, thường xuyên hơn cũng có thể tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia cho rằng, đi dạo sau mỗi bữa ăn cũng mang lại nhiều lợi ích.

Vỡ mộng vì chồng mới cưới bạo dâm

Lấy nhau được gần 2 tháng nhưng chuyện chồng bạo dâm thường xuyên diễn ra khiến tôi sợ hãi. Tôi đã nói chuyện với chồng nhưng chỉ được 1-2 hôm, mọi chuyện lại diễn ra như cũ

Cách đi bộ có thể giúp bạn tăng tuổi thọ thêm 10-15 năm

Đi bộ là môn thể thao đơn giản, dễ thực hiện, có thể giúp bạn gia tăng tuổi thọ của mình. Bạn nên đi bộ 30 phút mỗi ngày, tốc độ nhanh.

Đúng hôm nay, Chủ Nhật ngày 12/11/2023, 3 con giáp nên CẨN THẬN xui xẻo kéo đến, số VẤT VẢ làm gì cũng khó khăn

Xin chia buồn với 3 con giáp xui xẻo vào đúng hôm nay, Chủ Nhật ngày 12/11/2023. Do bản mệnh số khổ nên làm gì cũng vất vả khó khăn, tiền bạc thiếu thốn.

Phố đi bộ kiểu Tây ở Hà Nội: Đẹp và sạch sẽ nhưng bị khách chê chán

Không còn đông chen chúc như những ngày đầu khai trương, Phố đi bộ Carnaby 214 (quận Thanh Xuân, Hà Nội) trong cảnh vắng vẻ dù là 5h chiều thứ bảy, thời điểm mà xung quanh hồ Gươm ...

TP HCM: Lại xảy ra chết người trong lúc đi bộ băng qua đường

Khi đến cầu Chu Văn An (thuộc phường 12, quận Bình Thạnh) thì xe máy tông trúng bà P.T.T (68 tuổi, ngụ quận Bình Thạnh) đang đi bộ qua đường.

Người đàn ông ném đá ‘tét đầu’ cảnh sát giao thông ra đầu thú

Chiều 25-10, người đàn ông có nồng độ cồn vượt mức kịch trần cầm đá ném tét đầu cảnh sát giao thông đội Cát Lái ra đầu thú, hiện công an đang lấy lời khai.

Nguy cơ mất trí nhớ do lối sống và cách phòng ngừa

Một nghiên cứu mới do các nhà khoa học từ Đại học Nam California và Arizona, Mỹ thực hiện vừa được công bố cho biết mối liên quan giữa sự phát triển của chứng mất trí nhớ và lối số...

Đi bộ lùi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc

Đi bộ lùi về phía sau không phải là việc làm bất bình thường mà đi bộ lùi đúng cách mang lại những lợi ích với sức khỏe tổng thể từ cải thiện sức bền đến kích thích trí não.

Mỹ nhân “Tây Du Ký”: Làm 3 việc mỗi ngày, U90 dáng đi vẫn nhanh nhẹn, dung nhan tươi tắn

Chia sẻ về bí quyết giữ gìn sức khỏe và nhan sắc ở tuổi U90, diễn viên Ngô Ngạn Xu chia sẻ bản thân sinh hoạt tùy hứng thú. Tuy nhiên, có 3 việc bà nhất định làm mỗi ngày...

Xe máy tông người đi bộ, 2 người thương vong

Tối 12/10, trên QL1, đoạn qua phường 10, TP Mỹ Tho (tỉnh Tiền Giang) xảy ra vụ TNGT giữa xe máy và người đi bộ khiến 2 người thương vong.

Thói quen giúp quý bà Hàn Quốc giữ phong độ tuổi 71

Bà Jang Myeong Sook chăm sóc da tối giản, ăn uống lành mạnh và đi bộ mỗi ngày giúp bảo vệ sức khỏe, giữ gìn vóc dáng, làm chậm tốc độ lão hóa cơ thể.

Vợ không tổ chức sinh nhật cho cô bảo mẫu, chồng liền ôm gối ngủ riêng

Vợ chồng tôi đều là dân kinh doanh nên kinh tế khá giả, có thể gọi là giàu có. Cuộc sống của tôi cũng rất nhẹ nhàng, chủ yếu là trông coi cửa hàng quần áo thời trang và làm đẹp.

Cung đường leo núi mới đây chính thức đưa vào khai thác, mang vẻ đẹp gai góc, từng xuất hiện trên phim điện ảnh

Mới đây, một cung đường trekking dài 30km được mệnh danh đẹp bậc nhất miền Nam nước ta đã chính thức được đưa vào khai thác thí điểm tuyển du lịch bởi Sở văn hóa Thể thao và Du lịc...

Bác sĩ: Dấu hiệu khi đi bộ cảnh báo mức cholesterol cao nguy hiểm

Một triệu chứng thường gặp khác khi có quá nhiều cholesterol là đau nhức chân, đặc biệt là khi đi bộ, và thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi vài phút.

Tôi ly thân 3 ngày và nhận về cái kết bất ngờ

Mẹ chồng tôi là người tốt, chỉn chu nên lối sống trẻ trung tận hưởng và cung cách dạy con có phần hơi thoáng của vợ chồng tôi khiến bà không hài lòng.

Xuất hiện phố đi bộ phong cách Âu khiến giới trẻ mê mẩn ‘quên lối về’

Mới được đưa vào hoạt động từ đầu tháng 9/2023, phố đi bộ mang phong cách châu Âu nằm trong khu đô thị mới Hạ Đình (Thanh Xuân, Hà Nội) ngay lập tức trở thành điểm check in cực hot...

Hủy hoại cuộc đời vì cơn nóng giận

Kết thúc phiên xét xử hình sự sơ thẩm vào ngày 21/9, TAND tỉnh Phú Yên đã tuyên phạt Nguyễn Thanh Nhàn (SN 2004) 6 năm tù về tội Giết người theo khoản 2, Điều 123, Bộ luật Hình sự.

Cô gái về Mộc Châu chi 300 triệu cải tạo nhà kho thành homestay thơ mộng

Khi lựa chọn một nhà kho cũ kỹ nhìn chẳng khác nào đống đổ nát để làm nơi trú chân của mình, Linh Phạm (29 tuổi, Mộc Châu) đã nghĩ liệu có đủ sức để biến nơi này thành không gian s...

Những mẫu phòng khách mang sắc hồng vừa nhẹ nhàng vừa quyến rũ

Đừng chỉ dừng lại ở suy nghĩ rằng màu hồng chỉ hợp cho phòng ngủ nữ. Cùng với những sắc độ khác nhau, tông hồng sẽ đem đến những phong cách đa dạng từ sang trọng, hiện đại đến vint...

Căn hộ 56m2 của cô gái độc thân đẹp quyến rũ với phong cách cổ điển

Sống độc thân trong khoảng diện tích 56m, Aly (Ukraina) luôn tìm những cảm hứng tuyệt vời để mang đến cho bản thân cuộc sống tiện nghi và đầy cảm hứng.

Thủ tướng Đức đăng ảnh chân dung che một mắt kiểu cướp biển

Thủ tướng Đức Olaf Scholz hôm nay (4/9) đã đăng một bức ảnh chân dung kiểu cướp biển với miếng che mắt màu đen và những vệt bầm tím màu đỏ sẫm ở bên phải của khuôn mặt.

Đồng Nai: Đi bộ băng ngang QL51, một người bị ô tô tông tử vong

Sau khi tập thể dục về, người phụ nữ đi bộ băng ngang qua QL51 đoạn qua địa bàn TP.Biên Hòa (Đồng Nai) thì không may bị ô tô tông tử vong.

Được mẹ chồng cho tiền mua nhà, tôi vẫn quyết tâm sống cùng bà

Ngày thôi nôi cháu, mẹ chồng cho vợ chồng tôi 3 tỷ để mua nhà riêng. Nhưng tôi đã từ chối trong sự ngỡ ngàng của tất cả mọi người.

Cháu bé 3 tuổi bị chó cắn rách mặt khi đi du lịch cùng gia đình

Cháu N.V.M.A (3 tuổi, ở Bình Phước) cùng gia đình đi bộ tại con đường đá xanh ở xã Nhơn Lý (TP.Quy Nhơn, Bình Định) thì bị chó cắn.

Lý do người Hàn Quốc ăn nhiều nhưng vẫn thon thả

Đa số người Hàn Quốc thích thưởng thức nhiều đồ ăn nhưng luôn quan tâm tới giữ gìn vóc dáng bằng cách tới phòng gym mở cửa 24/7.

Nghe tin con gái muốn ly hôn, bố đến nhà nói một câu khiến tôi khóc nghẹn

Cuộc điện thoại đã kết thúc hồi lâu, tôi vẫn cứ ngồi tần ngần. Ông bà ta nói cá không ăn muối cá ươn , chỉ tiếc là khi tôi nhận ra câu nói này không sai thì đã muộn.

“Quỳnh Búp Bê” cao tay mặc style “giấu quần”, khoe đôi chân thon dài nhìn phát mê

Do trang phục có tông màu nhẹ nhàng, nhã nhặn lại có chi tiết bèo nhún khá điệu đà nên Phương Oanh tối giản trong cách mix & match phụ kiện

Trào lưu chạy bộ 12-3-30 có thực sự giúp giảm cân, dáng thon?

Bài tập trên máy chạy bộ 12-3-30 là gì, lợi ích cho việc giảm cân và sức khỏe tổng thể của bạn là gì, và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thử nó mỗi ngày?

Sau ngày 30/6/2023, đại lộ công danh rực rỡ, 3 con giáp đón vạn điều may mắn, trăm sự bình an, làm việc gì cũng thăng tiến ầm ầm

Sau ngày 30/6/2023, 3 con giáp may mắn đón vạn điều thăng hoa, trăm sự bình an, làm việc gì cũng thăng tiến ầm ầm.

Sửng sốt khi người yêu nói sẽ thuê bố mẹ giả để tổ chức đám cưới

Tôi không nghĩ người yêu mình lại là kẻ tâm cơ thâm sâu đến thế? Chuyện cưới hỏi quan trọng cả đời nhưng với anh, nó chẳng qua chỉ là hình thức thôi.

5 trang phục ‘hack’ tuổi trẻ trung cho nàng công sở

Nhiều người mặc định cho rằng style công sở luôn gắn liền với sự nghiêm túc, chỉn chu, vậy nên cách chọn trang phục đôi khi sẽ bị bó buộc, nhàm chán và khiến người mặc trông dừ hơn...

3 con giáp HOAN HỶ đón TÀI LỘC vào 3 ngày cuối tuần 9,10,11/6: Cuộc đời phất lên hương, kiếm được tài sản khủng, gặt hái thành quả xứng đáng, gia đạo hạnh phúc viên mãn

Từ giữa tháng 6/2023 trở đi, 3 tuổi sẽ gặp được nhiều may mắn, sự nghiệp có những bước tiến xa, có khả năng làm giàu vào cuối năm này.

Tốc độ ăn và thứ tự ăn “lột trần” tính cách tiềm ẩn của một người: Người ăn nhanh thường bộc trực, ăn càng chậm càng tinh tế

Thói quen ăn uống và hành vi ăn uống là một trong những biểu hiện tính cách của con người. Bạn có thể nhận ra được các đặc điểm tính cách bằng cách quan sát cách người khác ăn trên...

Cô gái được ví như “tiên nữ ở đất nước mặt trời mọc” có tỷ lệ cơ thể “nhìn là mê”

Fumika Baba là nữ diễn viên, người mẫu nổi tiếng tại Nhật Bản. Cô từng gây chú ý khi tham gia bộ phim truyền hình Kamen Rider Drive (Siêu Nhân Lốp Xe) vào năm 2014. Nhờ nhan sắc và...

Lấy chồng nghèo, sau 3 năm, mọi người đều nhìn tôi bằng ánh mắt ngưỡng mộ

Vì điều kiện gia đình nên chồng tôi phải nghỉ học sớm. Năm 15 tuổi, anh đã theo chú làm phụ hồ rồi học xây, trở thành thợ xây với mức lương cao hơn.

6 cách để phụ nữ “quản lý” hôn nhân và sống vui vẻ

Mọi người thường không chịu thừa nhận sai lầm của mình và có xu hướng đổ lỗi cho người khác. Họ quá dễ dãi với bản thân nhưng lại khắc nghiệt với người xung quanh.

4 mẹo để có vòng 3 săn chắc giúp ‘hội chị em’ tự tin diện bikini

Sở hữu vòng 3 săn chắc, đầy đặn không chỉ mang đến vẻ đẹp đầy quyến rũ cho cơ thể mà còn tạo cảm giác dường như eo thon hơn, chân dài ra giúp nàng tự tin khi diện những bộ bikini n...